Hiperwitaminoza A: Co warto wiedzieć
Hiperwitaminoza A to stan, który występuje, gdy dana osoba ma zbyt dużo witaminy A w organizmie. Może się tak zdarzyć, jeśli dana osoba przyjmuje zbyt wiele suplementów lub używa niektórych kremów na trądzik przez dłuższy czas.
Objawy hiperwitaminozy A obejmują problemy ze wzrokiem, zmiany skórne i ból kości. Przewlekłe przypadki hiperwitaminozy A mogą powodować uszkodzenie wątroby lub ucisk na mózg.
Co to jest hiperwitaminoza A?
Hiperwitaminoza A rozwija się, gdy dana osoba ma za dużo witaminy A.
Stan ten jest również znany jako toksyczność witaminy A.
Hiperwitaminoza A może być stanem ostrym lub przewlekłym.
Ostra hiperwitaminoza A występuje, gdy dana osoba spożywa duże ilości witaminy A w ciągu kilku godzin.
Z drugiej strony, przewlekła hiperwitaminoza A występuje, gdy poziom witaminy A w organizmie powoli rośnie w miarę upływu czasu.
Objawy
Hiperwitaminoza A ma wiele potencjalnych objawów, które mogą się różnić w zależności od tego, czy stan jest ostry, czy przewlekły.
Zarówno ostre, jak i przewlekłe typy hiperwitaminozy A powodują bóle głowy i wysypki.
U osoby z ostrą hiperwitaminozą A może wystąpić jeden lub więcej z następujących objawów:
- drażliwość
- senność
- nudności
- ból brzucha
- uczucie ucisku na mózg
- wymioty
U osoby z przewlekłą hiperwitaminozą A może wystąpić jeden lub więcej z następujących objawów:
- owrzodzenia jamy ustnej
- obrzęk kości
- popękane paznokcie
- ból kości
- utrata apetytu
- popękane kąciki ust
- niewyraźne widzenie lub inne zmiany widzenia
- zawroty głowy
- nudności i wymioty
- wrażliwość na światło słoneczne
- szorstka, sucha, łuszcząca się lub swędząca skóra
- żółtaczka
- wypadanie włosów
- dezorientacja
- infekcja drog oddechowych
W przypadku dzieci dodatkowe objawy mogą obejmować:
- brak przyrostu masy ciała
- miękka czaszka
- śpiączka
- wypukłe gałki oczne
- podwójne widzenie
- wybrzuszony miękki punkt na głowie dziecka
Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje na temat witamin, minerałów i suplementów, odwiedź nasze dedykowane centrum.
Przyczyny
Wątroba przechowuje witaminę A. Z biegiem czasu poziom witaminy A może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu, powodując przewlekłą hiperwitaminozę A.
Wysoki poziom witaminy A często wynika z przyjmowania przez osobę zbyt wielu suplementów witaminowych.
Należy porozmawiać z lekarzem o wszystkich przyjmowanych witaminach, aby upewnić się, że nie spożywa zbyt dużej ilości witaminy A.
Czasami dzieci doświadczają ostrej hiperwitaminozy A, która często występuje w wyniku przypadkowego spożycia witamin. Ważne jest, aby przechowywać multiwitaminy i suplementy witaminy A w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Długotrwałe stosowanie leków przeciwtrądzikowych lub kremów zawierających witaminę A może u niektórych osób prowadzić do hiperwitaminozy A.
Diagnoza
Aby postawić diagnozę, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i zapyta o objawy danej osoby. Lekarz zapyta również o wszelkie przyjmowane witaminy lub leki.
Lekarz może również zalecić badanie krwi, które może pomóc zdiagnozować nieprawidłowo wysoki poziom witaminy A.
Jeśli dana osoba uważa, że może doświadczyć przedawkowania witaminy A, powinna natychmiast zgłosić się do lekarza.
Leczenie
Osoba często może odwrócić hiperwitaminozę A, zaprzestając przyjmowania nadmiernych ilości witaminy A. Może to oznaczać, że nie może już przyjmować multiwitamin lub suplementów witaminy A.
Jeśli nie ma żadnych komplikacji, osoba zwykle szybko wraca do zdrowia.
Jeśli wystąpią dalsze powikłania związane z toksycznością witaminy A, takie jak uszkodzenie wątroby lub nerek, lekarz będzie je leczył oddzielnie. Jednak uszkodzenie wątroby spowodowane hiperwitaminozą nie zawsze jest odwracalne.
Ile witaminy A potrzebujesz dziennie?
Zapotrzebowanie na witaminę A różni się w zależności od wieku, płci i ciąży.
National Institutes of Health (NIH) zaleca następujące dzienne spożycie witaminy A:
- Wiek 1–3: 300 mcg.
- Wiek 4-8: 400 mcg.
- Wiek 9–13: 600 mcg.
- Samce 14 i starsze: 900 mcg.
- Suki 14–18: 700 mcg.
- Ciężarne kobiety 14–18: 750 mcg.
- Kobiety karmiące 14–18: 1200 mcg.
- Suki 19 i starsze: 700 mcg.
- Ciężarne samice w wieku 19 lat i starsze: 770 mcg.
- Suczki karmiące w wieku 19 lat i starsze: 1300 mcg.
Każda kobieta, która jest w ciąży, może zajść w ciążę lub myśli o zajściu w ciążę, powinna spożywać odpowiednią ilość witaminy A przed ciążą iw jej trakcie. Witamina A jest niezbędna dla rozwoju płodu, ale zbyt dużo witaminy A może prowadzić do nieprawidłowości podczas porodu.
Przyjmując witaminę prenatalną, należy przyjmować tylko jedną dziennie. Każda kobieta w ciąży powinna skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek dodatkowych witamin.
Perspektywy
Dopóki dana osoba nie rozwinie żadnych powikłań związanych z hiperwitaminozą A, może spodziewać się pełnego wyzdrowienia, o ile przestanie przyjmować suplementy witaminy A.
Każdy, kto przyjmuje lub chce brać suplementy, powinien zawsze najpierw omówić to z lekarzem. Lekarz lub dietetyk może doradzić osobie, jakie dawki powinny być przyjmowane i jak unikać przyjmowania nadmiernych ilości witaminy A.
