Próbowałem bańki i tak to było
W dzisiejszych czasach popularnością cieszą się bańki, a w kolejce po ten przywilej ustawiają się celebryci i olimpijczycy. Postanowiłem spróbować samemu, aby sprawdzić, czy to boli tak bardzo, jak wygląda powinno.
Jeśli nie słyszałeś o bańkach, założenie jest proste - małe kubki są przymocowane do skóry, tworząc pod nimi podciśnienie.
To zasysa skórę do góry do kubka. To takie proste.
Być może widzieliście dowody na bańki na plecach celebrytów i sportowców. Ślady to zasadniczo ogromne malinki; wygląda na to, że zaczęli się bawić z gigantyczną kałamarnicą. I wygląda na trochę obolałą.
To już druga z serii artykułów, w których wypróbowuję nietypowe zabiegi i relacjonuję. Pierwsza polegała na zamrożeniu z szefem do -80 ° C. Miałem nadzieję, że to nie będzie aż tak ekstremalne.
Co mają robić bańki?
Bańki są stosowane w leczeniu bólu, łagodzeniu blizn znajdujących się głęboko w mięśniach i tkankach łącznych oraz zmniejszaniu obrzęków i węzłów mięśniowych. Podobnie jak wiele zabiegów uzupełniających, bańki mają na celu zminimalizowanie krążących toksyn poprzez wciągnięcie ich w skórę, skąd są łatwiejsze do usunięcia.
Chociaż zabieg ten dopiero niedawno zyskał sławę napędzaną przez celebrytów, ma starożytny rodowód sięgający mglistych czasów. Według tradycyjnej medycyny chińskiej bańki poprawiają przepływ qi (siły życiowej) i mogą pomóc w leczeniu przeziębienia, zapalenia oskrzeli, a nawet zapalenia płuc.
Bańki były praktykowane jako część starożytnej medycyny perskiej; według artykułu na temat tradycyjnej medycyny perskiej bańki „ewakuują chorobliwe materiały z uszkodzonych narządów”.
Papirus Ebersa, napisany ponad 3000 lat temu, wspomina, że bańki były wówczas powszechne w Egipcie. W rzeczywistości bańki były nawet zalecane przez Mahometa.
Należy jednak pamiętać, że tylko dlatego, że praktyka ma długą historię, nie oznacza, że robi to, do czego się przypuszcza. Chciałem się dowiedzieć.
Mam wiele dolegliwości, które miałem nadzieję złagodzić: od miesięcy miałem złe plecy, jestem przeziębiony, którego po prostu nie mogę się pozbyć, jestem prawie pewien, że moje qi jest nie do zniesienia iz pewnością przydałaby mi się ewakuacja chorobliwego materiału z moich uszkodzonych narządów.
Mam jednak tylko jedną sesję, więc nie mogę oczekiwać całkowitego naprawienia; Przede wszystkim interesuje mnie, jak to jest.
Nadchodzi dzień
Podczas dzisiejszego zabiegu towarzyszyła mi jedna z naszych redaktorów, która przyniosła ze sobą aparat, aby uchwycić dramat. Jestem stosunkowo nerwowym typem faceta i muszę przyznać, że zbliżając się do kliniki, moje nerwy zaczynały mnie poprawiać.
Martwiłem się przede wszystkim, że kolejny mój Wiadomości medyczne dzisiaj koledzy zamierzali mnie zobaczyć półnaga i obolała.
Kiedy się zbliżaliśmy, zauważyłem, że tabliczka na drzwiach kliniki brzmi „zamknięte”. Moje serce podskoczyło w piersi. Kiedy jednak przysunęliśmy twarze do szyby, powitano nas w środku. Nie było odwrotu.
Mój terapeuta był czarujący i dobrze zorientowany w bańkach; zapytała mnie, co mam nadzieję zyskać dzięki temu doświadczeniu. Poinformowałem ją o mojej wołowinie w dolnej części pleców i zdecydowała, że zacznie od masażu tkanek głębokich, a następnie bańki.
Wyjaśniła, że skąd pochodzi (Czechy), bańki nie są tak dziwnym pomysłem. Kiedy była przeziębiona, jej babcia stosowała podobną technikę, polegającą na słoikach po dżemie, które „wyciągały flegmę z płuc”.
Przypomniałem sobie, że praktyka ta była szeroko rozpowszechniona na całym świecie od tysięcy lat i próbowałem się zrelaksować w tym doświadczeniu.
Zostawiony sam w zaciemnionym pokoju terapeutycznym rozebrałem się do bielizny i zastanawiałem się, co przyniesie następne 60 minut.
Terapeuta wszedł do pokoju i rozpoczął się masaż tkanek głębokich. Miałem w życiu tylko jeden masaż i to było dawno temu. Okazuje się, że lubię masaże. Myślę, że potrzebowałem wycisnąć ze mnie trochę napięcia. Czasami było to bolesne, tak, ale czułem, że zasłużyłem na to.
Zrobiłem swoje badania przed wyruszeniem w tę misję i dowiedziałem się, że istnieją trzy główne typy bańki: mokre, ogniste i suche.
W bańkach z ogniem próżnia, która przykleja kubek do skóry, jest wytwarzana przez… zgadłeś… ogień; zwykle używa się płonącej kulki waty. W bańkach na mokro, po kilku minutach bańki, wykonuje się małe nacięcia na skórze, a następnie miseczki są ponownie umieszczane na skórze, aby usunąć krew. Zdecydowałem się na bańkę na sucho, która nie wymaga ognia ani krwawienia.
Rozpoczyna się bańka
Potem przyszedł czas na bańki. Zaczęliśmy od prostego gumowego kubka; ścisnęła gumę i przyczepiła się do mojego ciała. Podciągnęła go w górę iw dół po moich plecach, wciąż mocno przylegając do mojej skóry. W miejscach, szczególnie bliżej mojej szyi, towarzyszył mu jakiś ból, ale nic zbyt ekstremalnego. To był dobry ból. To było oczyszczające, jakby robił coś konstruktywnego pod moją skórą.
Ale po zakończeniu plastikowego bańki terapeuta przeszedł do szklanych kubków i… płonącej waty. Nie spodziewałem się ognia.
Nie mogłem zobaczyć płomienia z głową schowaną w desce do masażu, ale czułem ciepło. Skrzywiłem się i zesztywniałem.
Nie musiałem się tym przejmować; to było bezbolesne. Odetchnęłam z ulgą, ale wciąż spięłam się za każdym razem, gdy wyczuwałam ciepło w pobliżu mojej skóry.
Każdy kubek był najpierw przymocowany do dolnej części pleców, zanim został przeciągnięty do miejsca spoczynku wyżej - to było trochę obolałe, ale nie było tak złe, jak ślady, które zostawił. To było dziwne uczucie. Kiedy moja skóra była mocno zaciśnięta pod miseczkami, czułem się tak, jakby przytulała mnie kanciasta, ale opiekuńcza szklana ośmiornica.
Czy istnieje naukowe wsparcie dla bańki?
Krótko mówiąc - nie do końca. Powszechnie uznaje się, że większość efektów przypisywanych bańkom wynika z efektu placebo. Jednak przegląd systematyczny z 2011 r., Opublikowany w Journal of Acupuncture & Meridian Studies, dało promyk nadziei. Naukowcy podsumowali:
„Skuteczność bańki została wykazana jedynie w leczeniu bólu i nawet w przypadku tego wskazania pozostają wątpliwości”.
Co więcej, przegląd 75 randomizowanych, kontrolowanych badań z 2015 r., Obejmujących 11077 uczestników, dał więcej wsparcia. Opublikowane w PLOS One, w artykule stwierdzono, że „bańki mogą być skuteczne w leczeniu bólu i niepełnosprawności związanych z [przewlekłym bólem szyi] lub [przewlekłym bólem krzyża] w najbliższym czasie”.
Metaanaliza 135 randomizowanych, kontrolowanych badań wykazała potencjalne korzyści w przypadku szeregu schorzeń, w tym półpaśca, trądziku, porażenia twarzy i spondylozy szyjnej (zapalenie stawów szyi). Jednak autorzy zauważają, że wiele badań zawierało znaczące błędy i potrzeba więcej badań.
Być może najmniej naukowym twierdzeniem związanym z bańkami jest jego moc „detoksykacji”. Detoksykacja to termin, który stał się szalenie modny w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia, ale nie ma określonego znaczenia. Zapytałem więc jednego z naszych ekspertów-rezydentów, co myśli o tym terminie w tym kontekście, powiedziała:
„Może detoks to niewłaściwy termin. Próżnia wytwarzana podczas bańki powoduje miejscowe rozszerzenie tkanki. Ułatwia to głęboką reakcję rozszerzenia naczyń krwionośnych w celu zwiększenia krążenia / przepływu krwi do bolesnych zwężonych obszarów. Zwiększone krążenie poprawia zaopatrzenie w tlen i metabolizm komórek, co zmniejsza substancje zapalne (lub toksyczne). ”
Raleigh Harrell, L.Ac.
Pomijając dowody, te zabiegi dotyczą zarówno doświadczenia, uwagi lekarza i przypływu endorfin, jak i wyników medycznych. Jak wyjaśniła terapeuta, nie twierdzi, że przeprowadza interwencje medyczne; są po prostu kolejnym sposobem podejścia do dolegliwości fizycznych, które mogą działać na niektórych ludzi. I jeśli to jest wystarczająco dobre dla Jennifer Aniston, to jest wystarczająco dobre dla mnie.
Kolor bańki
Wielbiciele baniek twierdzą, że kolor prążków pozostawionych na skórze może powiedzieć coś o stanie Twojego ciała i kontuzjach. Pochodzi z artykułu napisanego przez szanowaną akupunkturzystkę Susan Johnson z Los Angeles:
„Problemy związane z gromadzeniem się toksyn lub skurczem mięśni spowodują zabarwienie skóry pod miseczką, podczas gdy problemy związane z nerwami lub kościami w ogóle nie będą miały koloru. […] Lekka lub umiarkowana blokada [energetyczna] spowoduje, że skóra pod filiżanką zabarwi się na różowo lub czerwono i minie dzień lub dwa, zanim ten kolor wyblaknie. Poważna stagnacja może spowodować zabarwienie skóry na intensywnie szkarłatne, fioletowe lub nawet czarne; może minąć 7–10 dni, zanim ciemny kolor zniknie ”.
Co ciekawe, patrząc na kolor mojego ciała podczas zassania do miseczek, terapeuta był w stanie poprawnie zidentyfikować lewą stronę mojej szyi i prawą dolną część pleców, które były najbardziej dotknięte.
Czy to zadziałało dla mnie?
Cóż, nadal jestem przeziębiony, ale nie jestem pewien, czy jedna sesja by to wyleczyła; Nie mogę powiedzieć, do czego zmierza moje qi, i nawet nie wiem, jak sprawdzić, czy nie ma ewakuacji chorobliwych materiałów.
Jednak moje plecy czują się lepiej i czuję się dobrze z tym doświadczeniem. Czy to były uspokajające słowa terapeuty, masaż, czy kilka godzin poza moim biurkiem, nigdy się nie dowiemy, a teraz nie obchodzi mnie to zbytnio. Jest jak jest.
Czy zrobiłbym to ponownie? Może właściwie. Chociaż zaskakuje mnie, że to mówię, to całe doświadczenie było dla mnie raczej przyjemne. Teraz, gdy to piszę, kilka godzin po ponownym założeniu ubrania, nadal czuję się optymistycznie i wcale nie czuję bólu. Dam Ci znać, jak się jutro będę czuć…
Jutro
Ku mojemu zdziwieniu nadal nie ma bólu, ale moje plecy wyglądają, jakbym siłował się z Cthulhu.
