12 najlepszych naturalnych środków na wyprysk

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Domowe środki i naturalne zabiegi mogą złagodzić suchą, swędzącą skórę z wypryskiem.

Ludzie mogą używać kremów, produktów naturalnych oraz zmian w diecie i stylu życia, aby kontrolować lub zapobiegać zaostrzeniom egzemy, szczególnie zimą, kiedy objawy są najgorsze.

Naturalne substancje, takie jak żel Aloe Vera i olej kokosowy, mogą nawilżać suchą, popękaną skórę. Mogą również zwalczać stany zapalne i szkodliwe bakterie, zmniejszając obrzęk i zapobiegając infekcjom.

Naturalne środki zaradcze nie mogą wyleczyć wyprysku, ale mogą pomóc złagodzić objawy i zapobiegać zaostrzeniom. W tym artykule przyjrzymy się najlepszym naturalnym środkom na egzemę.

1. Żel Aloe Vera

Osoba może użyć żelu Aloe Vera bezpośrednio z rośliny.

Żel Aloe Vera jest pozyskiwany z liści rośliny aloesu. Ludzie od wieków stosowali żel Aloe Vera w leczeniu wielu dolegliwości. Jednym z powszechnych zastosowań jest łagodzenie egzemy.

W systematycznym przeglądzie z 2015 r. Przyjrzano się wpływowi aloesu na zdrowie ludzi. Naukowcy poinformowali, że żel ma następujące rodzaje właściwości:

• przeciwbakteryjny
• przeciwdrobnoustrojowy
• wzmocnienie układu odpornościowego
• gojenie się ran

Działanie przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe może zapobiegać infekcjom skóry, które są bardziej prawdopodobne, gdy dana osoba ma suchą, popękaną skórę. Właściwości lecznicze aloesu mogą łagodzić pękniętą skórę i sprzyjać gojeniu.

Jak tego użyć

Ludzie mogą kupić żel Aloe Vera w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie, lub mogą kupić roślinę Aloe Vera i używać żelu bezpośrednio z liści.

Wybieraj produkty z żelem aloesowym z kilkoma składnikami - inne mogą zawierać konserwanty, alkohol, zapachy i kolory, z których wszystkie mogą podrażniać wrażliwą skórę. Alkohol i inne składniki wysuszające mogą pogorszyć wyprysk.

Zacznij od niewielkiej ilości żelu, aby sprawdzić wrażliwość skóry. Czasami aloes może powodować pieczenie lub kłucie. Generalnie jednak jest bezpieczny i skuteczny dla dorosłych i dzieci.

Dowiedz się więcej o stosowaniu żelu Aloe Vera w leczeniu egzemy tutaj.

2. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy to popularny domowy środek na wiele schorzeń, w tym na choroby skóry.

National Eczema Association (NEA) donosi, że ocet jabłkowy może pomóc w leczeniu tego schorzenia. Zalecają jednak ostrożność, ponieważ kwasy octu mogą uszkodzić tkanki miękkie.

Żadne badania nie potwierdziły, że ocet jabłkowy zmniejsza objawy egzemy, ale jest kilka powodów, dla których może pomóc:

Równoważenie poziomu kwasowości skóry

Ocet jest silnie kwaśny. Skóra jest naturalnie kwaśna, ale osoby z egzemą mogą mieć mniej kwaśną skórę niż inni. Może to osłabić mechanizmy obronne skóry.

Stosowanie rozcieńczonego octu jabłkowego może pomóc zrównoważyć poziom kwasowości skóry, ale ocet może powodować oparzenia, jeśli nie jest rozcieńczony.

W przeciwieństwie do tego wiele mydeł, detergentów i środków czyszczących ma odczyn zasadowy. Mogą zaburzać kwasowość skóry, co może narażać ją na uszkodzenia. Może to wyjaśniać, dlaczego mycie niektórymi mydłami może powodować wypryski.

Zwalczanie bakterii

Badania wykazały, że ocet jabłkowy może zwalczać bakterie, w tym Escherichia coli i Staphylococcus aureus. Używanie octu jabłkowego na skórze może pomóc w zapobieganiu zakażeniu uszkodzonej skóry.

Jak tego użyć

Zawsze rozcieńczyć ocet jabłkowy przed nałożeniem go na skórę. Nierozcieńczony ocet może spowodować oparzenia chemiczne lub inne obrażenia.

Ocet można używać w mokrych okładach lub kąpielach i jest on dostępny w większości supermarketów i sklepów ze zdrową żywnością.

Aby użyć octu jabłkowego w mokrym opakowaniu:

• Wymieszaj 1 szklankę ciepłej wody i 1 łyżkę octu.
• Nałóż roztwór na bawełnę lub gazę.
• Zakryj opatrunek czystą bawełnianą tkaniną.
• Pozostaw na 3 godziny.

Aby wypróbować kąpiel w occie jabłkowym:

• Dodaj 2 szklanki octu jabłkowego do ciepłej kąpieli.
• Moczyć przez 15–20 minut.
• Dokładnie opłucz ciało.
• Nawilżyć w ciągu kilku minut po wyjściu z kąpieli.

Dowiedz się więcej o używaniu octu jabłkowego do egzemy tutaj.

3. Wybielacz w kąpieli

Chociaż może to zabrzmieć niebezpiecznie, badania wskazują, że wybielacz w kąpieli może złagodzić objawy wyprysku ze względu na jego działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Wybielacz może zabić bakterie na powierzchni skóry, w tym S. aureus, który powoduje infekcje gronkowcem. Może to przywrócić mikrobiom na powierzchni skóry.

Wnioski z przeglądu z 2015 r. Wskazują, że kąpiele wybielające mogą zmniejszyć potrzebę miejscowego stosowania kortykosteroidów lub antybiotyków. Jednak inne badania nie wykazały korzyści kąpieli wybielających w porównaniu ze zwykłymi kąpielami.

Jak tego użyć

Aby przygotować kąpiel wybielającą na egzemę, użyj zwykłego wybielacza (6%) o zwykłej mocy i wypróbuj następujące rozwiązania:

• Dodaj pół szklanki wybielacza do pełnej wanny wody lub 1 łyżeczkę wybielacza na galon wody.
• Wlać wybielacz podczas napełniania kąpieli.
• Moczyć przez 5–10 minut.
• Dokładnie spłucz ciało ciepłą wodą.
• Delikatnie osusz skórę.

Używaj letniej wody, aby zapobiec wysychaniu skóry i nawilżaj bezpośrednio po wysuszeniu.

Jeśli dana osoba odczuwa dyskomfort, podrażnienie lub zaczerwienienie, powinna zaprzestać stosowania wybielacza w kąpieli. Osoby z astmą lub problemami z oddychaniem powinny powstrzymać się od kąpieli wybielających ze względu na silne opary.

Dowiedz się więcej o kąpielach wybielających na egzemę tutaj.

4. Koloidalne płatki owsiane

Koloidalne płatki owsiane, znane również jako Avena sativa, jest zrobiony z owsa, który został zmielony i ugotowany, aby uzyskać właściwości lecznicze dla skóry.

Badanie z 2015 roku wykazało, że koloidalny balsam z płatkami owsianymi ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, co skutkuje poprawą:

• suchość skóry
• skalowanie
• chropowatość
• intensywność swędzenia

Zgodnie z wynikami randomizowanego, kontrolowanego badania, koloidalny krem ​​nawilżający z płatkami owsianymi działał lepiej niż kontrola.

Jak tego użyć

Dodaj sproszkowaną koloidalną owsiankę do ciepłej kąpieli i namocz.

Wybierz koloidalny produkt z płatkami owsianymi, którego jedynym składnikiem jest owies i unikaj tych z substancjami zapachowymi lub dodatkami. Ludzie mogą kupić czyste koloidalne płatki owsiane w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie.

Balsamy i kremy zawierające koloidalne płatki owsiane są również dostępne w sprzedaży online.

Koloidalna mąka owsiana jest ogólnie bezpieczna dla wszystkich grup wiekowych, ale osoby uczulone na owies powinny jej unikać. Osoby uczulone na gluten powinny zachować ostrożność, ponieważ płatki owsiane są często przetwarzane z pszenicą.

5. Wanny

Kąpiel zapewnia skórze niezbędne nawilżenie.

Kąpiel jest ważną częścią leczenia egzemy. Kiedy dana osoba ma chorobę skóry, taką jak wyprysk, jej skóra potrzebuje dodatkowej wilgoci, ponieważ zewnętrzna warstwa nie działa tak, jak powinna.

Dla niektórych mycie często może wysuszyć skórę i pogorszyć wyprysk. Może się to zdarzyć, gdy:

• używając zbyt gorącej lub zimnej wody
• używając niewłaściwego mydła
• nie nawilża później

Unikaj kąpieli zbyt często. Większość niemowląt i dzieci potrzebuje kąpieli raz lub dwa razy w tygodniu.

NEA zaleca dorosłym:

• kąpać się lub brać prysznic przynajmniej raz dziennie
• użyj letniej wody
• ograniczenie kąpieli do 10–15 minut
• unikaj szorowania skóry
• używaj łagodnych środków czyszczących zamiast mydeł
• wypróbuj różne rodzaje kąpieli leczniczych, na przykład te z sodą oczyszczoną, octem lub płatkami owsianymi

Długi, gorący prysznic może usunąć ze skóry naturalne oleje i wilgoć. Bierz krótsze prysznice i utrzymuj wodę w ciepłej, a nie gorącej temperaturze.

Po kąpieli nawilżaj w ciągu 3 minut od wyjścia. Delikatnie osusz skórę ręcznikiem i nałóż krem ​​nawilżający na bazie oleju, zanim skóra całkowicie wyschnie. Może to pomóc w zatrzymaniu wody z prysznica lub kąpieli, zanim wyparuje.

Po umyciu i osuszeniu dłoni nałóż krem ​​nawilżający, aby zapobiec powstawaniu na nich wyprysków.

6. Olej kokosowy

Olej kokosowy zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe, które mogą nawilżać skórę, co może pomóc osobom z suchą skórą i egzemą.

Ponadto olej kokosowy z pierwszego tłoczenia może chronić skórę, pomagając zwalczać stany zapalne i poprawiając zdrowie bariery skórnej.

W randomizowanym badaniu klinicznym oceniano skutki stosowania oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia na skórę u dzieci. Wyniki pokazują, że stosowanie olejku przez 8 tygodni lepiej łagodzi objawy egzemy niż olej mineralny.

Jak tego użyć

Nakładaj tłoczony na zimno olej kokosowy z pierwszego tłoczenia bezpośrednio na skórę po kąpieli i do kilku razy dziennie. Stosuj przed snem, aby skóra była nawilżona przez noc.

Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia jest zwykle stały w temperaturze pokojowej, ale ciepło ciała człowieka zamienia go w płyn. Olejek jest sprzedawany w sklepach ze zdrowiem i online.

Osoby uczulone na orzechy kokosowe nie powinny stosować oleju kokosowego.

Dowiedz się więcej o stosowaniu oleju kokosowego do egzemy tutaj.

7. Kochanie

Miód jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, a ludzie od wieków stosowali go do leczenia ran.

Wnioski z przeglądu potwierdzają, że miód może pomóc w leczeniu ran i wzmocnieniu funkcji układu odpornościowego, co oznacza, że ​​może pomóc organizmowi zwalczać infekcje.

W innym przeglądzie stwierdzono, że miód jest przydatny w leczeniu różnych dolegliwości skórnych, w tym oparzeń i ran, oraz że ma właściwości antybakteryjne.

Stosowany bezpośrednio na egzemę, miód może pomóc w zapobieganiu infekcjom, jednocześnie nawilżając skórę i przyspieszając gojenie.

Jak tego użyć

Spróbuj nanieść trochę miodu na tym obszarze. Produkty z miodu Manuka przeznaczone do pielęgnacji ran i aplikacji na skórę są również dostępne w wielu drogeriach i Internecie.

8. Olejek z drzewa herbacianego

Producenci pozyskują olejek z drzewa herbacianego z liści Melaleuca alternifolia drzewo. Ludzie często używają tego oleju, aby pomóc w problemach skórnych, w tym egzemie.

Przegląd z 2013 roku określa właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i gojące rany oleju. Może pomóc złagodzić suchość i swędzenie skóry oraz pomóc w zapobieganiu infekcjom.

Jak tego użyć

Zawsze rozcieńczaj olejki eteryczne przed użyciem ich na skórze. Spróbuj zmieszać olejek z drzewa herbacianego z olejem nośnikowym, takim jak olej migdałowy lub oliwa z oliwek, a następnie nałóż roztwór. Niektóre produkty zawierają olej z drzewa herbacianego w postaci rozcieńczonej.

Ludzie mogą znaleźć olej w sklepach ze zdrowiem lub w Internecie.

Dowiedz się więcej o stosowaniu olejku z drzewa herbacianego do egzemy tutaj.

9. Zmiany w diecie

Egzema jest stanem zapalnym, co oznacza, że ​​powoduje stan zapalny, zaczerwienienie, bolesność skóry.

Niektóre pokarmy mogą powodować lub zmniejszać stan zapalny w organizmie, a wprowadzenie kilku kluczowych zmian w diecie może pomóc w zmniejszeniu zaostrzeń egzemy.

Przykłady żywności przeciwzapalnej obejmują:

• ryba
• liściaste warzywa
• fasola i soczewica
• kolorowe owoce
• warzywa
• kurkuma i cynamon

Typowe produkty zapalne obejmują nabiał, jajka, soję i pszenicę. Spróbuj wyeliminować niektóre z nich z diety i prowadź dziennik żywności, aby pomóc zidentyfikować, które pokarmy mogą być problematyczne.

Dowiedz się więcej o wskazówkach dietetycznych dotyczących egzemy tutaj.

10. Delikatne mydła i detergenty

Detergent do prania może zawierać agresywne chemikalia, które zaostrzają egzemę.

Wiele środków do mycia ciała i środków czyszczących zawiera detergenty, które pomagają zapewnić mydlaną pianę. Detergenty i inne środki pieniące mogą wysuszać skórę, szczególnie u osób z egzemą.

Mydła w kostkach mogą również działać drażniąco na skórę ze względu na ich zasadowość.

Spróbuj użyć delikatnego, nie pieniącego się i bezzapachowego środka czyszczącego. Unikaj produktów z szorstkimi cząsteczkami do szorowania lub złuszczania, ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać skórę.

Wiele osób z wypryskiem uważa również, że przejście na łagodniejszy, bezzapachowy lub bezbarwny detergent do prania może pomóc złagodzić objawy.

Spróbuj pominąć środek do zmiękczania tkanin, który utrzymuje się na ubraniach i często zawiera substancje zapachowe i chemikalia, które mogą powodować podrażnienia skóry.

11. Unikaj silnych źródeł ciepła

Siedzenie przy kominku lub w pobliżu pieca może być przyjemne, ale może pogorszyć objawy egzemy. Gorące, suche powietrze może wysuszać skórę i nasilać swędzenie podczas egzemy.

Używaj nawilżacza podczas suchych zimowych miesięcy i unikaj zbytniego zbliżania się do grzejników i kominków.

12. Zawiń w zimne dni

Zimne, ostre zimowe wiatry mogą wysuszać skórę i powodować wypryski.

Trzymaj skórę zakrytą, gdy temperatura jest niska. Rozważ również zakrycie twarzy szalikiem, jeśli na twarzy wystąpi wyprysk.

Dowiedz się więcej o radzeniu sobie z zaostrzeniami egzemy zimą tutaj.

Domowe sposoby na wyprysk u niemowląt i dzieci

Wiele domowych środków jest odpowiednich dla niemowląt i dzieci, ale zawsze porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem ich u dzieci w każdym wieku.

Pomocne mogą być następujące domowe środki zaradcze:

• Unikaj zbyt ciepłego ubierania dziecka lub dziecka. Pocenie się może zaostrzyć wyprysk lub wywołać wysypkę cieplną, co pogarsza swędzenie.
• Używaj rękawiczek, aby zapobiec drapaniu skóry przez niemowlęta.
• Często nakładaj delikatny krem ​​nawilżający na dotknięte obszary, uważając, aby nie dostał się do oczu lub nosa.
• Nie zakrywaj twarzy dziecka szalikiem. Pokrowce na foteliki samochodowe dla niemowląt mogą pomóc chronić dziecko przed zimnym powietrzem z zewnątrz. Często sprawdzaj, czy dziecko ma wystarczający przepływ powietrza.
• Zapytaj lekarza, zanim spróbujesz octu jabłkowego lub wybielacza w kąpieli niemowlęcia lub dziecka.
• Kąpiele koloidalne z płatkami owsianymi są generalnie bezpieczne dla dzieci, ale nie dopuszczaj ich do oczu.
• Unikaj kąpieli ich zbyt często. Większość niemowląt i dzieci wymaga kąpieli tylko raz lub dwa razy w tygodniu, chyba że są widocznie zabrudzone. Rzadsze kąpiele mogą pomóc w zapobieganiu wysuszeniu skóry.
• Używaj chusteczek dla niemowląt bezzapachowych i bezalkoholowych. Wiele chusteczek zawiera drażniące składniki. Szukaj produktów bez zapachu i alkoholu oraz takich, które zawierają składniki kojące, takie jak aloes. Przydatne mogą być chusteczki do „wrażliwej skóry”.
• Używaj szamponów dla dzieci przeznaczonych dla dzieci z wypryskiem. Wiele płynów do płukania egzemy może szczypać oczy, więc szukaj płynów do wyprysków, które są „pozbawione łez” i ostrożnie unikaj oczu dziecka.

Perspektywy

Nie ma lekarstwa na wyprysk, ale ludzie często radzą sobie z objawami za pomocą domowych środków, w tym naturalnych żeli i olejków, kąpieli leczniczych i zmian w diecie.

Jeśli wyprysk jest ciężki lub nie reaguje na leczenie w domu, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza. Zrób to natychmiast, jeśli u dziecka lub niemowlęcia pojawi się nowa wysypka.

Lekarz może przepisać kremy steroidowe lub inne leki na receptę w celu leczenia zapalenia.

Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.