Domowe sposoby na pozbycie się żółtych zębów

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

To naturalne, że zęby człowieka stają się mniej białe wraz z wiekiem. Wiele osób stara się pozbyć żółtych zębów, stosując domowe środki zaradcze. Ale które zabiegi są najbardziej skuteczne?

W tym artykule opisano, jak pozbyć się żółtych zębów i przedstawiono 11 sposobów, które można wypróbować w domu. Uwzględniamy również badania naukowe, które wspierają każdy ze środków.

Szybkie fakty dotyczące żółtych zębów:

• W miarę ścierania się szkliwa na zębach zaczyna się prześwitywać żółtawa zębina pod spodem.
• Łatwym sposobem na zmniejszenie przebarwienia zębów jest częste ich szczotkowanie.
• Wraz z wiekiem ich zęby w naturalny sposób ulegają lekkiemu odbarwieniu.

Naturalne środki lecznicze

Oto 5 naturalnych środków, które mogą pomóc pozbyć się żółtych zębów w domu. Oto alternatywa dla wybielania zębów, które może zaoferować dentysta:

1. Soda oczyszczona i nadtlenek wodoru

Istnieją różne opcje wybielania zębów, które można wypróbować w domu lub zaproponować dentystom.

Stosowanie pasty do zębów zawierającej sodę oczyszczoną i nadtlenek wodoru może pomóc zmniejszyć zażółcenie zębów.

Możesz zrobić pastę w domu, mieszając 1 łyżkę sody oczyszczonej z 2 łyżkami nadtlenku wodoru.

Badanie z 2012 roku wykazało, że stosowanie pasty do zębów zawierającej sodę oczyszczoną i nadtlenek wodoru zmniejsza przebarwienia zębów i poprawia biel.

2. Witamina C

Badanie z 2007 roku wykazało, że niedobór witaminy C może pogorszyć zapalenie przyzębia, które jest nagromadzeniem bakterii na zębach i dziąsłach. To nagromadzenie przyczynia się do przebarwień.

Wynika z tego, że utrzymywanie suplementacji witaminy C może zmniejszać przebarwienia zębów. Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy spożycie witaminy C może mieć wpływ na wybielanie zębów.

3. Enzymy owocowe

Po dodaniu do pasty do zębów niektóre enzymy owocowe mogą zwalczać przebarwienia.

Badanie z 2012 roku wykazało, że pasta do zębów zawierająca enzym papainę z owoców papai i enzym bromelainę z ananasów pomaga usuwać przebarwienia na zębach.

4. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy stosowany w małych ilościach może zmniejszyć przebarwienia na zębach i poprawić biel.

Badanie z 2014 roku wykazało, że ocet jabłkowy ma działanie wybielające na zęby. Należy jednak zaznaczyć, że było to badanie na zwierzętach.

Ocet jabłkowy może uszkodzić powierzchnię zębów, jeśli jest używany zbyt często. Potrzebne są dalsze badania dotyczące stosowania octu jabłkowego jako wybielacza zębów. W międzyczasie należy go używać oszczędnie i ostrożnie.

5. Wyciąganie oleju kokosowego

Badanie z 2015 roku wykazało, że ciągnięcie lub wycieranie oleju w ustach olejem kokosowym może być skutecznym sposobem na zmniejszenie gromadzenia się płytki nazębnej na zębach. Ponieważ gromadzenie się płytki nazębnej może przyczyniać się do żółknięcia, wynika z tego, że ciągnięcie oleju kokosowego może zmniejszyć przebarwienia.

Potrzebne są dalsze badania dotyczące wyciągania oleju kokosowego, aby ustalić, w jakim stopniu może on pomóc w wybielaniu zębów.

Środki dentystyczne

Oto 6 środków stomatologicznych, które mogą pomóc pozbyć się żółtych zębów w domu. Są to bardziej tradycyjne metody opieki, które często polecają stomatolodzy:

6. Częste szczotkowanie

Regularne szczotkowanie i używanie płynu do płukania ust pomoże zmniejszyć odkładanie się płytki nazębnej.

Jest to najważniejsze po spożyciu jedzenia lub napojów, które mogą odbarwić zęby, takich jak:

• czerwone wino
• Kawa
• jagody
• burak

Oto kilka wskazówek dotyczących szczotkowania zębów i najlepszych praktyk:

• szczotkuj dwa do trzech razy dziennie
• szczotkować przez 2 do 3 minut na raz
• pamiętaj, aby szczotkować każdą powierzchnię każdego zęba
• wykonywać okrężne ruchy podczas szczotkowania
• unikaj szczotkowania dziąseł lub bardzo delikatnie je szczotkuj
• pamiętaj, aby dotrzeć do zębów w tylnej części jamy ustnej

7. Wybielająca pasta do zębów

Wybielająca pasta do zębów może pomóc zmniejszyć zażółcenie zębów i poprawić biel. Te produkty zawierają silniejsze składniki niż standardowa pasta do zębów, pomagając usunąć trudne plamy z jedzenia.

Wybielająca pasta do zębów nie zawiera wybielacza, ale może zawierać niewielką ilość nadtlenku karbamidu lub nadtlenku wodoru. Te chemikalia pomagają rozjaśnić kolor zębów.

Według badań z 2014 roku wybielająca pasta do zębów zazwyczaj rozjaśnia kolor zębów o jeden lub dwa odcienie.

8. Wybielacze zębów nakładkowe

Niektórzy dentyści oferują wybielanie zębów metodą nakładkową, ale wersje domowe są również dostępne bez recepty. Wybielacze na bazie nakładek mogą rozjaśnić zęby o jeden lub dwa odcienie.

Ta metoda wybielania zębów polega na noszeniu dopasowanej nakładki na zęby. Tacka zawiera żel wybielający i jest noszona przez 2 do 4 godzin dziennie lub na noc.

Ważne jest, aby szukać produktów, które zawierają 10 procent nadtlenku karbamidu. Są one zalecane jako bezpieczne przez American Dental Association (ADA).

9. Paski wybielające

Paski wybielające nakładają cienką warstwę żelu nadtlenkowego na paski z tworzywa sztucznego. Są one ukształtowane tak, aby pasowały do ​​powierzchni zębów.

W Internecie jest dostępnych wiele pasków wybielających, a instrukcje dotyczące ich stosowania są różne. Większość sugeruje, że należy je nakładać dwa razy dziennie przez 30 minut.

Paski mogą rozjaśnić zęby o jeden lub dwa odcienie. To powiedziawszy, badanie z 2016 roku wykazało, że nie ma dowodów na to, że paski wybielające są bardziej skuteczne niż 10-procentowy żel z nadtlenkiem karbamidu. Stosowanie żelu z nadtlenkiem karbamidu jest metodą zalecaną przez ADA.

10. Płukanki wybielające

Płukanki wybielające to kolejny sposób na pozbycie się żółtych zębów. Zawierają źródła tlenu, takie jak nadtlenek wodoru. Reagują one ze związkami barwiącymi zęby, pomagając je podnieść.

Stosowanie płukania dwa razy dziennie przez 1 minutę może doprowadzić do poprawy koloru zębów o jeden do dwóch w ciągu 3 miesięcy.

11. Węgiel aktywowany

Pasta do zębów zawierająca węgiel aktywny może pomóc zmniejszyć przebarwienia na zębach.

Przegląd z 2017 roku wykazał, że pasty do zębów z węglem drzewnym mogą pomóc usunąć zewnętrzne przebarwienia na zębach. Konieczne są dalsze badania dotyczące zakresu lub szybkości usuwania plam, których można się spodziewać.

Pasty do zębów z węglem drzewnym należy stosować ostrożnie, ponieważ mogą powodować przebarwienia. Węgiel drzewny może być trudny do usunięcia ze szczelin zębów i wokół wypełnień.

Dlaczego zęby żółkną?

Picie kawy może poplamić powierzchnię zębów, powodując ich zażółcenie.

W miarę starzenia się osoby białe szkliwo na zębach ulega zużyciu. Kiedy tak się dzieje, uwapniona tkanka pod spodem zaczyna się prześwitywać. Ta tkanka nazywana jest zębiną i ma żółtawy kolor.

Zęby mogą stać się żółte z następujących powodów:

• związki, które plamią powierzchnię
• płytka nazębna daje żółty odcień
• szkliwo zużywa się i przechodzi zębina

Tej ostatniej przyczynie trudno jest zapobiec, ponieważ jest to naturalna część procesu starzenia. Jednak plamienie można zmniejszyć, unikając:

• Kawa
• czerwone wino
• burak
• jagody
• palenie
• tytoń do żucia

Gromadzenie się płytki nazębnej można zmniejszyć przez:

• unikanie słodkich lub bogatych w węglowodany potraw
• regularne szczotkowanie
• za pomocą płynu do płukania ust

Na wynos

Zęby w naturalny sposób żółkną wraz z wiekiem i starciem szkliwa.

Przebarwienia spowodowane osadzaniem się płytki nazębnej można zmniejszyć poprzez regularne szczotkowanie. Dobrym pomysłem jest również unikanie pokarmów, które mogą plamić zęby.

Aby rozjaśnić wygląd zębów, pomóc może wypróbowanie opisanych powyżej domowych środków. Najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowych zębów jest dieta i odpowiednia rutyna higieny jamy ustnej.