Jakie są zalety ekstraktu z pestek winogron?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Ekstrakt z pestek winogron jest przemysłową pochodną pestek winogron. Jest bogaty w przeciwutleniacze i oligomeryczne kompleksy proantocyjanidyny i jest powiązany z wieloma możliwymi korzyściami zdrowotnymi.
Obejmują one leczenie stanów, takich jak wysoki poziom cholesterolu, miażdżyca, zwyrodnienie plamki żółtej, słabe krążenie i uszkodzenie nerwów.
Wiele z tych oświadczeń zdrowotnych nadal nie jest w pełni popartych wysokiej jakości badaniami, ale niektóre dowody przemawiają za ich stosowaniem.
Ekstrakt z pestek winogron jest dostępny jako suplement diety w postaci płynnej, tabletek lub kapsułek. Suplementy zawierają zwykle od 50 do 100 miligramów (mg) ekstraktu.
Ten artykuł zawiera szczegółowe informacje na temat korzyści płynących z ekstraktu z pestek winogron, a także skutków ubocznych i środków ostrożności związanych z jego stosowaniem.
Szybkie fakty na temat ekstraktu z pestek winogron
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących ekstraktu z pestek winogron. Więcej szczegółów i informacji pomocniczych znajduje się w głównym artykule.
- Niektóre dowody wskazują, że ekstrakt z pestek winogron może wspomagać gojenie się ran.
- Podczas ciąży należy unikać ekstraktu z pestek winogron.
- Niektórzy badacze uważają, że zawarte w nim proantocyjanidyny mają szereg zalet.
Korzyści
Badania na modelach zwierzęcych wykazały, że ekstrakt z pestek winogron może być skuteczny w leczeniu chorób serca.
Niektórzy eksperci uważają, że ekstrakt z pestek winogron może nawet mieć potencjał przeciwnowotworowy i chemoprewencyjny.
W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań wskazujących na możliwe właściwości lecznicze ekstraktu z pestek winogron. Poniżej wymieniono niektóre z najważniejszych ustaleń.
Leczenie ran
Ekstrakt z pestek winogron może przyspieszyć gojenie się ran. Badanie opublikowane w czasopiśmie Free Radical Biology and Medicine, zastosował ekstrakt proantocyjanidyny na rany na plecach myszy. Okazało się, że myszy leczone tym roztworem miały szybsze czasy gojenia.
Według naukowców „dostarczyli mocnych dowodów na poparcie tego, że miejscowe stosowanie GSPE [ekstraktu proantocyjanidyny z pestek winogron] stanowi wykonalne i produktywne podejście do wspomagania gojenia się ran skóry”.
Chociaż nie jest jasne, w jaki sposób zachodzi ta ochrona, stwierdzono, że GSPE zwiększa produkcję czynnika wzrostu śródbłonka naczyniowego, związku ważnego w procesie gojenia ran.
Poprawa wytrzymałości kości
Włączenie do diety ekstraktu z pestek winogron wraz z wapniem ma „korzystny wpływ na tworzenie się kości i wytrzymałość kości w leczeniu osłabienia kości spowodowanego niskim poziomem wapnia”.
Tak wynika z badania opublikowanego w Dziennik interakcji mięśniowo-szkieletowych i neuronalnych badali wpływ wapnia i proantocyjanidyn na strukturę kości myszy karmionych dietą o niskiej zawartości wapnia.
Anty-Candida czynność
W badaniu przeprowadzonym we Włoszech zbadano zdolność ekstraktu z pestek winogron do ataku Candida, drożdżopodobny grzyb pasożytniczy, który czasami może powodować pleśniawki. Olej z pestek winogron zawiera flawan-3-oli. Naukowcy podsumowali:
„Wyniki wskazały na znaczne zahamowanie Candida albicans załaduj 5 dni po wyzwaniu. Odkrycia te wskazują, że ekstrakty z pestek winogron o wysokiej zawartości polimerowych flawan-3-olów mogą być stosowane w infekcjach błon śluzowych, takich jak kandydoza pochwy ”.
Zapobieganie rakowi skóry
Pestki winogron zawierają proantocyjanidyny, które mogą zapobiegać rozwojowi raka. Badanie opublikowane w czasopiśmie Żywienie molekularne i badania żywności, odkryli, że pestki winogron mają właściwości, które mogą zmniejszać nasilenie raka skóry.
Korzystając z bezwłosych myszy, zespół badawczy przetestował zdolność proantocyjanidyn z pestek winogron do spowolnienia rozwoju nowotworu skóry.
Naukowcy doszli do wniosku, że ekstrakty z pestek winogron „mogą być przydatne w łagodzeniu niekorzystnych skutków zdrowotnych wywołanych promieniowaniem UV w ludzkiej skórze”.
Uważa się, że ochronny charakter proantocyjanidyn występuje na wiele sposobów, w tym poprzez redukcję stresu oksydacyjnego i immunosupresję poprzez zmianę aktywności cytokin. Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ustalenia.
Korzyści sercowo-naczyniowe
Przeciwutleniacze zawarte w ekstrakcie z pestek winogron mogą potencjalnie chronić naczynia krwionośne przed uszkodzeniem, co może zapobiegać nadciśnieniu.
Według jednego z badań opublikowanych w czasopiśmie Badania mutacji / Fundamentalne i molekularne mechanizmy mutagenezy„Ekstrakt proantocyjanidyny z pestek winogron (GSPE) zapewnia doskonałą skuteczność przeciwutleniającą w porównaniu z witaminami C, E i β-karotenem”.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) zauważa, że może pomóc obniżyć skurczowe ciśnienie krwi i tętno, ale zwraca uwagę, że nie pomoże to obniżyć poziomu lipidów, na przykład cholesterolu, we krwi.
Zapobieganie osłabieniu funkcji poznawczych
Ekstrakt z pestek winogron jest bardzo bogaty w proantocyjanidyny, które według niektórych mogą zapobiegać osłabieniu funkcji poznawczych.
W jednym z badań zidentyfikowano „kluczową rolę ekstraktu proantocyjanidyny z pestek winogron (GSPE) jako środka neuroprotekcyjnego w hipokampie i w zapobieganiu utracie funkcji poznawczych wraz z wiekiem”.
NCCIH wspiera badania nad wpływem ekstraktu z pestek winogron na chorobę Alzheimera.
Inne możliwe korzyści
Inne możliwe korzyści związane z ekstraktem z pestek winogron obejmują:
- leczenie próchnicy zębów
- ochrona przed patogenami
- poprawa widzenia w nocy
- Choroba Alzheimera
- leczenie retinopatii cukrzycowej i poprawa kontroli poziomu cukru we krwi
- łagodzenie objawów przewlekłej niewydolności żylnej
- właściwości przeciwstarzeniowe (ochrona kolagenu i elastyny)
- zmniejszenie obrzęku
- łagodzenie objawów przewlekłej niewydolności żylnej
- obniżenie poziomu żelaza u osób z hemochromatozą
- zmniejszenie stanu zapalnego
Estrogen odgrywa istotną rolę w raku piersi. Niektóre badania na zwierzętach wywnioskowały, że ekstrakt z pestek winogron może wpływać na zmianę poziomu estrogenu.
Jednak badanie z 2014 roku wykazało, że cztery dzienne dawki ekstraktu z pestek winogron „nie zmniejszyły znacząco estrogenu ani nie zwiększyły ilości prekursorów androgenów”.
Istnieją teorie dotyczące zapobiegania wypadaniu włosów poprzez spożywanie ekstraktu z pestek winogron. Niektórzy dietetycy uważają, że proantocyjanidyny hamują dihydrotestosteron (DHT), jeden z hormonów odpowiedzialnych za wypadanie włosów, ale dowody na jego skuteczność są skąpe.
Skutki uboczne
Częste działania niepożądane obejmują:
- bół głowy
- ból gardła
- zawroty głowy
- swędząca skóra głowy
- ból brzucha
- nudności
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem ekstraktu z pestek winogron, ponieważ może to wpływać na sposób rozkładania niektórych leków w wątrobie.
Ekstrakt z pestek winogron może również działać jako środek przeciwzakrzepowy lub rozrzedzający krew. Może zwiększyć ryzyko krwawienia, jeśli jest przyjmowany z innymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak warfaryna (Coumadin), klopidogrel (Plavix) lub aspiryna.
NCCIH opisuje ekstrakt z pestek winogron jako „ogólnie dobrze tolerowany w umiarkowanych ilościach”.
Jest dostępny do zakupu online, ale najpierw należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest bezpieczny w użyciu.
Czy jest naprawdę przydatne?
Zbadano wpływ ekstraktu z pestek winogron na:
- zmniejszenie masy ciała
- obniżenie poziomu lipidów we krwi
- poprawa wrażliwości na insulinę
- spadek rozkurczowego ciśnienia krwi
Jednak wyniki pokazały, że albo nie spowodował on żadnej różnicy, albo efekt nie był na tyle znaczący, aby uzasadnić jego użycie do tych celów.
Niektórzy zauważają, że chociaż procyadyny mogą być potężne w eksperymentach laboratoryjnych, ekstrakt z pestek winogron wydaje się mieć słabą biodostępność, co oznacza, że organizm może nie wchłaniać go wystarczająco skutecznie, aby warto było go używać.
Ponadto kobiety w ciąży powinny całkowicie unikać przyjmowania suplementów z ekstraktem z pestek winogron.
Być może ekstrakt z pestek winogron może oferować wiele korzyści zdrowotnych, ale potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić.
