Jakie są korzyści zdrowotne i ryzyko związane z lawendą?

Lawenda to zioło pochodzące z północnej Afryki i górzystych regionów Morza Śródziemnego.

Lawenda jest również uprawiana do produkcji olejku eterycznego, który pochodzi z destylacji łodyg kwiatowych niektórych gatunków lawendy.

Olejek ma zastosowania kosmetyczne i uważa się, że ma też zastosowania lecznicze.

Olejek eteryczny z lawendy, w przeciwieństwie do formy roślinnej, jest toksyczny po połknięciu.

Szybkie fakty dotyczące lawendy

• Lawenda jest uprawiana w północnej Afryce i górach Morza Śródziemnego, często w celu ekstrakcji jej olejków eterycznych.
• Wykazano korzyści lecznicze stosowania lawendy w leczeniu lęku, infekcji grzybiczych, wypadania włosów i ran.
• Dowody nie potwierdzają jeszcze stosowania lawendy w leczeniu między innymi depresji, nadciśnienia, nudności, bólu menstruacyjnego lub egzemy.
• Lawenda nie jest zatwierdzona przez Food and Drug Administration (FDA) i nie powinna być stosowana zamiast zatwierdzonych i przepisanych leków.

Używa

Lawenda może być destylowana do postaci olejku eterycznego i ma szereg zastosowań medycznych.

Zioło to jest wysoko cenione dla skóry i urody i jest powszechnie używane w perfumach i szamponach, aby pomóc oczyścić skórę. Można go kupić bez recepty (OTC) w drogeriach, a niektóre wersje są używane do dodawania smaku wypiekom i potrawom.

Lawenda ma również wiele właściwości leczniczych.

Korzyści

Uważa się, że olejek lawendowy ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu drobnych oparzeń i ukąszeń owadów.

Badania sugerują, że może być przydatny w leczeniu lęku, bezsenności, depresji i niepokoju.

Niektóre badania sugerują, że spożywanie lawendy jako herbaty może pomóc w problemach trawiennych, takich jak wymioty, nudności, gazy jelitowe, rozstrój żołądka i obrzęk brzucha.

Oprócz pomocy przy problemach trawiennych, lawenda jest używana do łagodzenia bólu głowy, skręceń, bólów zębów i owrzodzeń. Może być również stosowany w celu zapobiegania wypadaniu włosów.

Infekcje grzybowe

Badanie opublikowane w Journal of Medical Microbiology odkryli, że olejek lawendowy może być skuteczny w zwalczaniu zakażeń opornych na leki przeciwgrzybicze.

Naukowcy odkryli, że olej był śmiertelny dla szeregu szczepów, które mogą powodować choroby skóry.

W badaniu olejki eteryczne destylowane z Lavandula rodzaj rośliny lawendy wydawał się działać niszcząc błony komórek grzybów.

Badanie to wykazało Lavandula olejek działa silnie i wykazuje szerokie działanie przeciwgrzybicze.

Gojenie się ran

Badanie opublikowane w czasopiśmie Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna porównali efekty kilku metod leczenia ran.

Naukowcy porównali wpływ przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów (TENS), roztworu soli, jodu powidonu i olejku lawendowego. Nakładano je na szczury laboratoryjne.

Autorzy badania zauważyli, że rany zamykały się szybciej w grupach TENS i olejku lawendowego niż w grupach kontrolnych. Odkrycia te sugerują, że lawenda przyspiesza gojenie się ran.

Wypadanie włosów

Lawenda jest prawdopodobnie skuteczna w leczeniu łysienia plackowatego. Jest to stan, w którym wypadają włosy z niektórych lub wszystkich obszarów ciała.

Badania z 1998 roku pokazują, że lawenda może przyspieszyć wzrost włosów nawet o 44 procent po 7 miesiącach kuracji.

W nowszych badaniach naukowcy odkryli, że nałożenie olejku lawendowego na grzbiety myszy pomogło przyspieszyć wzrost włosów w ciągu 4 tygodni.

Zaburzenia lękowe i stany pokrewne

Wykazano, że zapach lawendy zmniejsza niepokój przed wizytą u dentysty.

Artykuł przeglądowy w International Journal of Psychiatry w praktyce klinicznej ocenia, jak skuteczny może być Silexan u pacjentów z różnymi zaburzeniami lękowymi. Silexan to preparat z olejkiem lawendowym dostępny w 80-miligramowych (mg) żelatynowych kapsułkach.

Zespół odkrył, że Silexan miał działanie przeciwlękowe lub zmniejszające lęk u pacjentów z lękiem uogólnionym lub subklinowym w ciągu 2 tygodni.

Naukowcy odkryli również, że zapach lawendy może pomóc niespokojnym pacjentom stomatologicznym.

Badacze zmierzyli poziom lęku dentystycznego 340 dorosłych pacjentów podczas oczekiwania na wizytę w poczekalni u dentysty.

Połowa pacjentów była narażona na zapach lawendy, a druga połowa nie.

Zespół odkrył, że osoby narażone na zapach lawendy zgłaszały niższy poziom niepokoju w porównaniu z innymi pacjentami. Uspokajające działanie lawendy występowało niezależnie od rodzaju planowanej wizyty stomatologicznej.

Kritsidima, który przeprowadził badanie, podsumował:

„Nasze odkrycia sugerują, że lawenda z pewnością może być stosowana jako skuteczny środek zmniejszający niepokój„ na miejscu ”w poczekalniach dentystów”.

Dr M. Kritsidima, autor badania

Wydaje się, że lawenda nie wpływa na niepokój związany z przyszłymi wizytami dentystycznymi. Jednak wykazano, że zapewnia poczucie spokoju podczas leczenia.

Ból po usunięciu migdałków u dzieci

Wykazano, że olejek lawendowy zmniejsza ilość leków przeciwbólowych wymaganych po usunięciu migdałków.

Zespół naukowców z Isfahan University of Medical Sciences w Iranie przeprowadził badanie w celu ustalenia, czy aromaterapia Lavandula angustifolia olejek eteryczny może zmniejszyć objawy bólu u dzieci po usunięciu migdałków.

W badaniu wzięło udział 48 dzieci w wieku od 6 do 12 lat. Zostali losowo podzieleni na dwie grupy po 24 uczestników. Jedna grupa brała leki przeciwbólowe obok lawendy, a druga tylko środki przeciwbólowe.

Częstotliwość stosowania paracetamolu u każdego dziecka i nocnego wybudzania z powodu bólu monitorowano przez 3 dni po operacji. Zmierzono również natężenie bólu. Acetaminofen jest również znany jako Tylenol lub paracetamol, a grupa stosująca olejek lawendowy wykazała, że ​​rzadziej stosowała acetaminofeny.

Jednak nie było znaczącej różnicy w częstotliwości budzenia się w nocy lub postrzeganiu intensywności bólu.

Ze względu na mały rozmiar próbki potrzeba więcej badań, aby w pełni potwierdzić, że olejek lawendowy jest skutecznym środkiem przeciwbólowym.

Przedmiesiączkowe objawy emocjonalne

Naukowcy zbadali również, czy lawenda może pomóc złagodzić przedmiesiączkowe objawy emocjonalne.

Wiele kobiet w wieku rozrodczym doświadcza szeregu objawów w fazie napięcia przedmiesiączkowego, powszechnie znanej jako zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

Chociaż PMS jest powszechne, żadne pojedyncze leczenie nie jest powszechnie uznawane za skuteczne. W rezultacie wiele kobiet decyduje się na alternatywne terapie, takie jak aromaterapia.

To badanie krzyżowe obejmowało 17 kobiet w wieku średnio 20,6 lat z łagodnymi do umiarkowanych objawami napięcia przedmiesiączkowego. Uczestniczki spędziły jeden cykl menstruacyjny bez zabiegu aromaterapii lawendą, a drugi na aromaterapii lawendowej.

Badanie wykazało, że aromaterapia lawendowa może złagodzić przedmiesiączkowe objawy emocjonalne.

Czego nie leczy lawenda?

Nie ma wystarczających dowodów, aby ocenić skuteczność lawendy w leczeniu:

• depresja
• kolka u niemowląt
• zaparcie
• nudności i wymioty
• migreny
• zapalenie ucha lub infekcja ucha
• wysokie ciśnienie krwi
• bóle menstruacyjne
• wyprysk
• ból związany z rakiem
• demencja
• wszy

Jedno z badań wykazało, że zapach lawendy może mieć korzystny wpływ na bezsenność i depresję u studentek. Jednak autorzy podkreślili, że „potrzebne są wielokrotne badania, aby potwierdzić skuteczne proporcje olejku lawendowego i olejku nośnikowego w leczeniu bezsenności i depresji”.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zatwierdziła lawendy do użytku medycznego. Jest sprzedawany wyłącznie jako suplement i nie powinien zastępować żadnego przepisanego przebiegu leczenia.

Jeśli zdecydujesz się użyć tego olejku eterycznego, FDA nie monitoruje tych produktów. Mogą pojawić się obawy o czystość, bezpieczeństwo lub jakość. Kupuj olejki eteryczne tylko od renomowanych firm.

Interakcje

National Institutes of Health (NIH) ostrzega ludzi, aby zachować ostrożność podczas łączenia lawendy z następującymi:

• leki wywołujące senność, takie jak benzodiazepiny, barbiturany i ambien
• leki obniżające ciśnienie krwi, takie jak kaptopryl, enalapryl i losartan

Jeśli już zażywasz powyższe, zasięgnij porady lekarza przed dodaniem lawendy do swojego schematu leczenia.

Ryzyka

Badanie opublikowane w New England Journal of Medicine (NEJM) wykazali, że wielokrotne stosowanie olejku lawendowego na skórę może wywołać ginekomastię przed okresem dojrzewania, stan, który powoduje powiększenie tkanki piersi u chłopców przed okresem dojrzewania.

Nie potwierdzono również bezpieczeństwa stosowania lawendy w czasie ciąży lub karmienia piersią.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu olejków eterycznych, ziół lub suplementów.

Ponieważ uważa się, że lawenda spowalnia ośrodkowy układ nerwowy, lekarze zalecają pacjentom zaprzestanie stosowania lawendy co najmniej 2 tygodnie przed operacją.