Jaki wpływ ma alkohol na zdrowie?
Alkohol jest odurzającym składnikiem obecnym w winie, piwie i spirytusie. Działa depresyjnie, co oznacza, że kiedy dociera do mózgu, spowalnia systemy organizmu.
Przetwarzanie przez organizm może być również trudne, wywierając dodatkowy nacisk na wątrobę, układ pokarmowy, układ sercowo-naczyniowy i inne funkcje.
Alkohol jest legalną substancją rekreacyjną dla dorosłych i jednym z najczęściej używanych narkotyków w Stanach Zjednoczonych. Ludzie spożywają alkohol w celach towarzyskich, relaksu i świętowania.
Jest często nadużywany przez osoby w każdym wieku, powodując znaczne szkody zdrowotne, prawne i społeczno-ekonomiczne.
W 2017 roku około połowa wszystkich Amerykanów w wieku powyżej 18 lat spożywała alkohol w ciągu ostatniego miesiąca. Zrobiło to nieco ponad 9 procent osób w wieku od 12 do 17 lat.
Według National Survey on Drug Use and Health (NSDUH) 15,1 miliona osób w wieku 18 lat i starszych w USA miało zaburzenia związane z używaniem alkoholu (AUD), czyli 6,2 procent tej grupy wiekowej.
Szybkie fakty dotyczące alkoholu
- Czysty alkohol jest bezbarwną, bezwonną i łatwopalną cieczą.
- Owoce i zboża to najczęściej używane produkty spożywcze do produkcji alkoholu.
- Alkohol jest narkotykiem numer jeden nadużywanym przez nieletnich w USA
- Wątroba może utleniać się tylko około jednego drinka na godzinę.
- Wiadomo, że alkohol jest szkodliwy dla rozwijającego się mózgu, od urodzenia do okresu dojrzewania.
- Żadnej ilości alkoholu nie można uznać za bezpieczne w czasie ciąży.
- W połączeniu z innymi lekami, zarówno dostępnymi bez recepty (OTC), jak i na receptę, działanie alkoholu może być śmiertelne.
Efekty krótkoterminowe
W ciągu kilku minut po spożyciu alkoholu jest wchłaniany do krwiobiegu przez naczynia krwionośne w wyściółce żołądka i jelicie cienkim.
Następnie trafia do mózgu, gdzie szybko wywołuje efekty.
Krótkoterminowe skutki spożywania alkoholu zależą od:
- ile jest konsumowane
- jak szybko
- waga, płeć i procent tkanki tłuszczowej osobnika
- czy jedli, czy nie
Picie z posiłkiem spowalnia tempo wchłaniania, co powoduje mniej skutków ubocznych i mniej odurzenia.
Oznaki zatrucia
Na początku osoba może czuć się zrelaksowana, nieskrępowana lub oszołomiona. Ponieważ spożywają więcej alkoholu, może dojść do zatrucia.
Inne oznaki zatrucia obejmują:
- bełkotliwa wymowa
- niezdarność i chwiejny chód
- senność
- wymioty
- bół głowy
- zniekształcenie zmysłów i percepcji
- utrata przytomności
- gubi się w pamięci
Ile alkoholu?
Jeden drink to równowartość:
- 12 uncji piwa, czyli około 5 procent alkoholu, w zależności od rodzaju
- 5 uncji wina, czyli około 12 procent alkoholu
- 1,5 uncji spirytusu lub „kieliszek” około 40 procent alkoholu
- 8 uncji likieru słodowego, zawierającego około 7 procent alkoholu
Innymi słowy, wszystkie te porcje zawierają taką samą ilość alkoholu: 0,6 uncji.
Stężenie alkoholu we krwi (BAC) to ilość alkoholu we krwi. Wyrażany jest jako waga etanolu w gramach na 100 mililitrów (ml) krwi.
University of West Virginia sugeruje, że dana osoba może doświadczyć następujących rzeczy, w zależności od indywidualnych czynników:
Ciało wchłania alkohol stosunkowo szybko, ale wydalenie go z organizmu zajmuje więcej czasu. Wątroba potrzebuje około 1 godziny na przetworzenie jednego drinka. Spożywanie kilku drinków w krótkim czasie powoduje gromadzenie się alkoholu w organizmie. To wywiera presję na systemy organizmu. Może to prowadzić do choroby, aw ciężkich przypadkach do śmierci.
Zwiększa również ryzyko utraty przytomności, zwłaszcza na czczo. W tym czasie osoba może robić rzeczy, których później nie pamięta.
Upijanie się jest definiowane jako picie w ciągu 2 godzin:
- Pięć lub więcej drinków dla mężczyzny
- Cztery lub więcej drinków dla kobiety
Dzieje się tak, ponieważ kobiety i mężczyźni inaczej metabolizują alkohol.
Odurzenie osłabia zdolność oceny i może skutkować niewłaściwymi i nielegalnymi zachowaniami, takimi jak rozwiązłość seksualna, zaburzenie zachowania, prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwości i akty przemocy.
W 2014 roku 31 procent wszystkich śmiertelnych wypadków drogowych w USA było związanych z alkoholem.
Toksyczność alkoholu
Kiedy ilość alkoholu we krwi przekroczy określony poziom, może to prowadzić do zatrucia alkoholem lub zatrucia. To jest niebezpieczny stan.
Ponieważ alkohol działa depresyjnie, może spowolnić oddychanie, prowadząc do niedoboru tlenu w mózgu.
Oznaki i objawy obejmują:
- dezorientacja
- wymioty
- drgawki
- powolny oddech
- niebieski odcień skóry
- niska temperatura ciała
- utrata przytomności
- śpiączka
Jeśli stężenie alkoholu we krwi jest wyższe niż 0,4, istnieje 50 procent szans na śmierć.
Nietolerancja alkoholu
Niektórzy ludzie poczują się źle zaraz po wypiciu alkoholu. Mogą mieć nietolerancję, niewrażliwość lub alergię na alkohol lub inny składnik napoju.
Objawy obejmują:
- zaczerwienienie twarzy
- nudności i wymioty
- pogorszenie astmy
- biegunka
- niskie ciśnienie krwi
Nietolerancja alkoholu może być oznaką chłoniaka Hodgkina. Każdemu, kto nagle rozwinie nietolerancję, można zalecić wizytę u lekarza, na wypadek choroby podstawowej.
Łączenie alkoholu z innymi lekami depresyjnymi - czy to lekami dostępnymi bez recepty, na receptę czy lekami rekreacyjnymi - może mieć poważne skutki dla układu oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego.
Szczególnie niebezpieczne jest mieszanie alkoholu z GHB, rohypnolem, ketaminą, środkami uspokajającymi i nasennymi.
Kac
Po wieczornym wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu osoba może nadal odczuwać wpływ alkoholu po przebudzeniu, co potocznie nazywa się „kacem”.
Dzieje się tak, ponieważ alkohol jest toksyczny dla organizmu, a organizm nadal pracuje nad pozbyciem się toksyny.
Wiele objawów jest spowodowanych odwodnieniem, ale niektóre substancje chemiczne w napojach alkoholowych mogą powodować reakcję naczyń krwionośnych i mózgu, która pogarsza objawy.
Objawy obejmują:
- bóle głowy
- biegunka
- nudności
- zmęczenie
- przyspieszone bicie serca
- suchość w ustach i oczach
- Trudności z koncentracją
- niepokój
Około 20 procent alkoholu jest wchłaniane przez żołądek. Większość pozostałych 80 procent jest wchłaniana przez jelito cienkie. Około 5 procent spożywanego alkoholu wydostaje się przez płuca, nerki i skórę. Resztę usuwa wątroba.
Ponieważ wątroba może przetworzyć tylko jeden drink na raz, organizm może pozostać nasycony alkoholem, który jeszcze nie opuścił organizmu.
Metabolizm alkoholu z jednego do dwóch drinków może zająć organizmowi od 2 do 3 godzin, a przetworzenie alkoholu z ośmiu do dziesięciu drinków może zająć do 24 godzin.
Kac może trwać do 24 godzin. Lekarze zalecają, aby nie pić ponownie w ciągu 48 godzin od intensywnego picia, aby organizm mógł się zregenerować.
Długotrwałe skutki
Alkohol przyczynia się do ponad 200 chorób i schorzeń związanych z urazami, w tym uzależnienia i uzależnienia, marskości wątroby, raka i niezamierzonych urazów, takich jak wypadki samochodowe, upadki, oparzenia, napady i utonięcia.
Około 88 000 ludzi w USA umiera każdego roku z przyczyn związanych z alkoholem. To sprawia, że jest to trzecia najczęstsza przyczyna śmierci, której można zapobiec.
Długotrwałe nadużywanie alkoholu wiąże się z następującymi problemami zdrowotnymi:
- choroba wątroby
- zapalenie trzustki
- kardiomiopatia lub uszkodzenie mięśnia sercowego
- inne problemy sercowo-naczyniowe
- Neuropatia obwodowa
- wrzody żołądka
- rak
- dysfunkcja układu odpornościowego
- osteoporoza
- uszkodzenie mózgu i nerwów
- niedobory witamin
- problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja
Alkohol wpływa na każdy układ organizmu, więc może powodować problemy zdrowotne w całym organizmie.
Badania pokazują, że kobiety, które regularnie piją więcej alkoholu niż jest to zalecane, mają tendencję do rozwoju chorób wątroby, kardiomiopatii i uszkodzenia nerwów po mniej latach niż mężczyźni, którzy robią to samo.
Poważny niepokój budzi liczba młodych ludzi, którzy spożywają alkohol. Badania sugerują, że 20 procent studentów spełnia kryteria AUD, a stan ten dotyka około 623 000 nastolatków w wieku od 12 do 17 lat.
Alkohol może mieć poważny wpływ na rozwijający się mózg, od rozwoju płodu do końca okresu dojrzewania. Jeśli kobieta spożywa alkohol w czasie ciąży, dziecko może urodzić się z alkoholowym zespołem płodowym (FAS). Uważa się, że w 2015 roku miało to wpływ na 2 do 7 noworodków na 1000.
Objawy mogą być podobne do objawów ADHD.
Uzależnienie i wycofanie
Jeśli dana osoba regularnie spożywa duże ilości alkoholu, jej tolerancja może wzrosnąć, a organizm potrzebuje więcej alkoholu, aby osiągnąć pożądany efekt.
Gdy organizm dostosowuje się do obecności narkotyku, może to skutkować uzależnieniem i uzależnieniem. Jeśli konsumpcja nagle się zatrzyma, osoba może doświadczyć objawów odstawienia.
Uzależnienie od alkoholu to choroba charakteryzująca się silnym pragnieniem picia alkoholu i jego ciągłym używaniem pomimo negatywnego wpływu na zdrowie, relacje międzyludzkie i zdolność do pracy. Jeśli osoba przestanie pić, wystąpią objawy odstawienia.
Oznaki i objawy odstawienia pojawiają się zwykle między 4 a 72 godzinami po ostatnim drinku lub po zmniejszeniu spożycia. Osiągają szczyt około 48 godzin i mogą trwać do 5 dni.
Mogą to być:
- łagodne drżenie
- bezsenność
- niepokój
- depresyjny nastrój
Wiele osób wypije drinka, aby powstrzymać dyskomfort związany z odstawieniem.
W cięższych przypadkach osoba może doświadczyć delirium tremens lub „DTs”.
Ten stan obejmuje:
- drżenie ciała (drżenie)
- halucynacje lub zmiany stanu psychicznego
- dezorientacja
- skrajna senność
- drgawki, które mogą prowadzić do śmierci
Delirium tremens to nagły przypadek medyczny. Każdy, kto ma zaburzenie uzależnienia od alkoholu i chce przestać pić, powinien skorzystać z profesjonalnej opieki medycznej lub ośrodka terapeutycznego specjalizującego się w bezpiecznej detoksykacji alkoholowej.
Leczenie zaburzeń związanych z używaniem alkoholu
Leczenie uzależnienia od alkoholu obejmuje różnorodne interwencje i wymaga wsparcia medycznego, społecznego i rodzinnego.
Strategie obejmują:
- poradnictwo indywidualne i grupowe
- leki, takie jak disulfiram (Antabuse), naltrekson i akamprozat (Campral)
- udział w sieciach wsparcia, takich jak Anonimowi Alkoholicy
- Program detoksykacji w szpitalu lub placówce medycznej to kolejna opcja dla tych, którzy potrzebują opieki na wyższym poziomie.
Kontakt w celu uzyskania pomocy
Jeśli ktokolwiek jest zaniepokojony nawykami picia własnego lub bliskiej osoby, może zadzwonić lub skontaktować się z następującymi organizacjami w celu uzyskania poufnej pomocy:
- Infolinia ds.alkoholu i narkotyków: 800-527-5344
- Krajowa Rada ds. Alkoholizmu i Uzależnienia od Narkotyków, Inc .: 800-622-2255
- Anonimowi Alkoholicy (AA)
Włączenie badań przesiewowych do regularnych wizyt lekarskich może pomóc w postawieniu wczesnej diagnozy.
