Przyczyny nudności i utraty apetytu
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Istnieje związek między nudnościami a brakiem apetytu. Nudności często mogą prowadzić do braku apetytu, a osoba może odczuwać mdłości, jeśli nie zjadła wystarczająco dużo. Te dwa objawy mogą dotyczyć szeregu schorzeń. Chociaż niektóre z tych schorzeń wymagają pomocy lekarskiej, wiele przyczyn można leczyć w domu.
Nudności to uczucie w jamie ustnej, tylnej części gardła i żołądku, które wiele osób określa jako nudności. Nudności mogą czasami prowadzić do wymiotów. Inne typowe objawy, które mogą towarzyszyć nudnościom, to zawroty głowy, trudności w połykaniu, nadmierne wydzielanie śliny i wilgotna skóra.
Utrata apetytu oznacza brak uczucia głodu, jedzenie znacznie mniej niż zwykle lub całkowity brak jedzenia. Osoba może nie interesować się jedzeniem lub nie chcieć jeść. Chociaż często jest to problem krótkotrwały, długotrwała utrata apetytu może powodować utratę wagi, zmęczenie i odwodnienie.
Osoba może odczuwać nudności lub utratę apetytu z powodu stanu chorobowego lub leczenia, które otrzymuje z tego powodu. Objawy mogą być również związane z jedzeniem i występować z powodu zatrucia pokarmowego lub alergii. W niektórych przypadkach utrata apetytu i nudności mogą wynikać z intensywnych ćwiczeń lub mieć przyczyny psychologiczne, takie jak stres.
Zatrucie pokarmowe
Bakterie i wirusy mogą zanieczyścić żywność i spowodować zatrucie pokarmowe. Typowe objawy to nudności i utrata apetytu, a także skurcze żołądka, gorączka, wymioty i biegunka.
O ile zatrucie pokarmowe nie jest ciężkie, zwykle zaleca się leczenie tego schorzenia w domu, ponieważ może być zaraźliwe.
Uzupełnianie utraconych płynów jest niezbędne, a osoba powinna pić dużo wody i stosować doustne roztwory nawadniające, jeśli wymioty i biegunka są ciężkie. Odpoczynek i stopniowe przywracanie zwykłej żywności, takiej jak ryż lub tosty, może pomóc w regeneracji.
Osoba powinna udać się do lekarza, jeśli ma:
- wysoka temperatura
- krew w stolcu
- oznaki odwodnienia
- biegunka trwająca 3 dni lub dłużej
Doustne roztwory nawadniające można kupić online.
Alergia lub nietolerancja pokarmowa
Reakcja alergiczna na określony pokarm może powodować nudności, które często poprzedzają skurcze żołądka lub wymioty. Inne typowe objawy to łzawienie oczu, kichanie, swędzenie skóry, pokrzywka i obrzęk, które pojawiają się wkrótce po jedzeniu.
Jeśli dana osoba podejrzewa, że ma alergię pokarmową, immunolog może zaoferować badanie i poradę. Ważne jest, aby unikać pokarmów, które mogą wywoływać alergie i zachować ostrożność podczas kupowania jedzenia lub jedzenia poza domem. Osoba może potrzebować recepty na automatyczny wstrzykiwacz epinefryny, taki jak EpiPen, jeśli alergia jest poważna.
Lek
Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane, które powodują utratę apetytu lub nudności. Należą do nich następujące.
Nudności:
- leki przeciwdepresyjne
- leki przeciwretrowirusowe
- antybiotyki
- leki na ciśnienie krwi
Utrata apetytu:
- chemoterapia
- leki na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)
- antybiotyki
Przyjmowanie leków z przekąską może pomóc w zapobieganiu nudnościom. Alternatywnie, przyjmowanie go przed snem może pozwolić osobie przespać skutki uboczne. Leżenie na płasko może sprawić, że osoba będzie bardziej narażona na mdłości, więc użycie dodatkowej poduszki do uniesienia ciała może być korzystne.
Jeśli nudności lub utrata apetytu z powodu leków wpływają na codzienne życie lub samopoczucie osoby, lekarz może zmienić dawkę lub zalecić alternatywne leczenie.
Przyczyny psychologiczne
Zarówno nudności, jak i utrata apetytu mają związek z problemami psychologicznymi, takimi jak stres i niepokój. Osoba bardzo zestresowana lub niespokojna może stracić apetyt.
Nudności to rozpoznany objaw zaburzeń lękowych. Inne objawy fizyczne mogą obejmować drżenie, pocenie się, szybkie bicie serca i trudności w oddychaniu.
Opcje leczenia lęku obejmują terapię i leki. Wsparcie jest dostępne od organizacji rzeczniczych, takich jak Anxiety and Depression Association of America. Oferują informacje i porady, a także zapewniają linki do rówieśniczych grup wsparcia.
Ćwiczenie
U niektórych osób po ćwiczeniach mogą wystąpić nudności lub utrata apetytu. Objawy te występują najczęściej u sportowców wytrzymałościowych, takich jak biegacze maratońscy.
Istnieje wiele możliwych powodów, dla których ćwiczenia fizyczne mogą prowadzić do nudności. Intensywne ćwiczenia mogą spowodować usunięcie krwi z żołądka do innych części ciała, co może wywołać mdłości. Picie zbyt dużej lub zbyt małej ilości wody może również wywołać nudności.
Ludzie często mogą uniknąć nudności lub wymiotów, odczekając 1 do 2 godzin po jedzeniu przed ćwiczeniami. Inne sposoby na zmniejszenie prawdopodobieństwa nudności obejmują unikanie nagłego zakończenia sesji ćwiczeń, rozgrzewkę i upadek oraz unikanie przemęczania ciała.
Osoba może zauważyć utratę apetytu w trakcie lub po ćwiczeniach, ale powinna ona powrócić po zakończeniu sesji ćwiczeń i odpoczynku.
Ciąża
Nudności i zmiany apetytu są częstymi objawami ciąży. Nudności i wymioty zwykle pojawiają się w ciągu pierwszych 9 tygodni ciąży i ustępują po pierwszych 14 tygodniach.
American College of Obstetricians and Gynecologists zaleca wprowadzenie zmian stylu życia w celu złagodzenia nudności, takich jak:
- spożywanie małych, regularnych posiłków i wybieranie mdłych potraw
- regularne picie płynów w ciągu dnia
- unikanie zapachów wywołujących mdłości
- picie napojów zawierających prawdziwy imbir, takich jak herbata imbirowa lub piwo imbirowe
- jedząc kilka suchych krakersów przed wstaniem z łóżka rano
U niektórych kobiet nudności i wymioty mogą być cięższe i utrzymywać się przez całą ciążę. W takim przypadku kobieta może chcieć zasięgnąć porady lekarza i skorzystać z leczenia.
Utrata apetytu i mniej jedzenia mogą prowadzić do utraty wagi, co może mieć wpływ na zdrowie kobiety i płodu. Jeśli nudności i utrata apetytu wywołują ten efekt, pomocna może być porada lekarska. Lekarz może przepisać leki zmniejszające nudności.
Nudności pooperacyjne
Nudności i wymioty są znanymi skutkami ubocznymi znieczulenia i mogą wystąpić u niektórych osób po operacji. Rodzaj operacji może wpływać na prawdopodobieństwo wystąpienia tych objawów.
Jeśli dana osoba jest narażona na pooperacyjne nudności i wymioty, lekarze mogą podać jej leki przed, w trakcie lub po operacji.
Utrata apetytu może wystąpić, gdy osoba dochodzi do siebie po operacji. Oprócz zachowania nawodnienia, małe i częste jedzenie jest kluczem do wyzdrowienia i może pomóc osobie poczuć się dobrze po zabiegu.
Rak
Nudności mogą wpływać na ludzi z rakiem, z możliwymi przyczynami, w tym niedrożnością jelit i infekcją.
Niektóre metody leczenia raka mogą również wywołać nudności. Na przykład chemioterapia jest szczególnie częstą przyczyną nudności. Lekarze często przepisują leki, aby zmniejszyć ten efekt uboczny.
Niektóre osoby z rakiem mogą tracić apetyt. Typowe przyczyny to zmiana zmysłu powonienia lub smaku, uczucie sytości i skutki uboczne leczenia.
Zespół onkologiczny może udzielić porady, jeśli dana osoba ma mały apetyt lub nie ma go wcale. Mogą zalecać jedzenie mało i często, decydując się na produkty wysokokaloryczne lub krojenie na mniejsze kawałki, aby łatwiej było je połknąć. Prawidłowe odżywianie jest integralną częścią leczenia, a dana osoba zwykle otrzymuje wsparcie, aby pomóc jej dobrze się odżywiać.
Ryzyka
Utrata apetytu i nudności mogą na dłuższą metę być szkodliwe dla zdrowia. Jeśli dana osoba doświadcza tych objawów przez dłuższy czas, może zwrócić się o poradę lekarską.
Jeśli nudności prowadzą do wymiotów, mogą powodować odwodnienie. Utrata apetytu może oznaczać, że ktoś nie przyjmuje wystarczającej ilości płynów ze źródeł pożywienia, a to może również prowadzić do odwodnienia.
Pozostawanie nawodnionym jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli dana osoba ma mdłości, może preferować regularne picie małych łyków wody w ciągu dnia.
Niewystarczająca ilość jedzenia może prowadzić do utraty wagi, co może być szkodliwe dla zdrowia. Bez wystarczającej ilości składników odżywczych organizm może nie być w stanie prawidłowo funkcjonować.
Uczucie mdłości może zakłócić codzienne życie. Może to utrudniać osobie koncentrację w pracy lub w szkole. Nudności mogą również powodować stres, niepokój i inne objawy fizyczne, takie jak ból brzucha.
Domowe środki zaradcze
Chociaż istnieje niewiele domowych środków, które naukowcy przetestowali i udowodnili, że działają, niektóre z poniższych mogą przynieść ulgę w utracie apetytu i nudnościach:
- Picie herbaty imbirowej lub piwa imbirowego zawierającego korzeń imbiru może pomóc uspokoić żołądek.
- Herbata miętowa, słodycze lub guma do żucia mogą pomóc w przypadku nudności.
- Picie małych łyków płynów może złagodzić objawy nudności, takie jak nadmiar śliny.
- Spożywanie zwykłej żywności może zapobiec nudnościom.
- Małe, regularne posiłki i przekąski są łatwiejsze do spożycia przez osobę, która ma utratę apetytu.
- Leżenie w ciemnym, chłodnym pomieszczeniu może zmniejszyć nasilenie nudności.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 1 do 2 dni bez wyraźnej przyczyny, dana osoba może chcieć zasięgnąć porady lekarza, aby uniknąć uszczerbku na zdrowiu.
Osoby z zatruciem pokarmowym powinny zasięgnąć porady lekarza, jeśli mają krew w stolcu, gorączkę lub oznaki odwodnienia. Ważne jest również, aby osoby, które podejrzewają, że mają alergię pokarmową, zasięgnęły porady lekarza.
Jeśli dana osoba doświadcza ciągłych objawów, może chcieć zażywać leki, aby przywrócić apetyt. Lekarze najprawdopodobniej przepisują ten lek, jeśli utrata apetytu jest spowodowana przyjęciem innego leku na inną chorobę.
Na wynos
Większość ludzi odczuwa nudności i utratę apetytu tylko przez krótki okres. Jeśli te objawy utrzymują się, mogą być niepokojące i mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Prowadzenie rejestru objawów i czasu ich wystąpienia może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy. Może to również pomóc osobie dostrzec potencjalne czynniki wyzwalające nudności lub utratę apetytu, takie jak ćwiczenia, pory posiłków lub określone potrawy.
Wprowadzenie kilku prostych zmian w stylu życia może pomóc ludziom zapobiec utracie apetytu i nudnościom.
