Co należy wiedzieć o alkoholu i depresji
Alkohol może powodować depresję, a nawet wywoływać lub nasilać depresję. Depresja jest również czynnikiem ryzyka spożywania alkoholu, ponieważ osoby, które odczuwają depresję, mogą go używać w celu złagodzenia objawów.
Kilka badań, w tym badanie z 2013 r., W którym wykorzystano reprezentatywną próbę w kraju, wykazało, że ludzie, którzy piją, aby poradzić sobie z chorobą psychiatryczną, są bardziej skłonni do nadużywania alkoholu.
Z tego artykułu dowiesz się więcej o powiązaniach między alkoholem a depresją, a także o tym, kiedy udać się do lekarza.
Linki i interakcje
Alkohol i depresja oddziałują na siebie na kilka szkodliwych sposobów:
Alkohol może powodować lub nasilać depresję
Picie zbyt dużej ilości alkoholu jest czynnikiem ryzyka nowej i pogarszającej się depresji.
Badanie z 2012 roku wykazało, że 63,8% osób uzależnionych od alkoholu również cierpi na depresję. W badaniu nie sprawdzano jednak, czy spożywanie alkoholu powoduje depresję.
Badania z 2011 roku wykazały, że posiadanie zaburzeń związanych z używaniem alkoholu znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia depresji.
Alkohol może nawet zwiększać ryzyko depresji u niemowląt narażonych na alkohol w łonie matki. Według wcześniejszych badań z 2010 roku dzieci urodzone z zaburzeniami ze spektrum alkoholu u płodu są bardziej narażone na późniejszą depresję.
Alkohol ma działanie uspokajające, co oznacza, że spowalnia działanie ośrodkowego układu nerwowego. Może to chwilowo powodować senność, zmęczenie lub smutek.
Przewlekłe spożywanie alkoholu może zmienić chemię mózgu w sposób, który zwiększa ryzyko depresji.
Alkohol może zwiększyć ryzyko wystąpienia niebezpiecznych objawów
Alkohol u osoby z depresją może nasilać objawy depresji i zwiększać ryzyko jej skutków ubocznych i zagrażających życiu.
Badanie przeprowadzone w 2011 roku na nastolatkach szukających leczenia z powodu chorób psychicznych, takich jak depresja, wykazało, że podczas rocznej obserwacji nastolatki, które piły alkohol, częściej podejmowały próby samobójcze lub angażowały się w inne formy samookaleczenia.
Analiza z 2011 roku wykazała korelację między spożywaniem alkoholu przed 13 rokiem życia a późniejszym podejmowaniem samookaleczeń.
Badania z 2013 r. Również potwierdzają związek między spożywaniem alkoholu a samookaleczeniami. Badanie wykazało, że nastolatki z depresją, które piły alkohol, były znacznie bardziej skłonne do reagowania na uczucia samobójcze.
Zapobieganie samobójstwom
- Jeśli znasz kogoś, kto jest bezpośrednio narażony na samookaleczenie, samobójstwo lub zranienie innej osoby:
- Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
- Pozostań z tą osobą do czasu przybycia fachowej pomocy.
- Usuń wszelką broń, lekarstwa i inne potencjalnie szkodliwe przedmioty.
- Słuchaj osoby bez oceniania.
- Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze, pomocna może być gorąca linia zapobiegawcza. National Suicide Prevention Lifeline jest dostępna 24 godziny na dobę pod numerem 1-800-273-8255.
Depresja może zwiększać spożycie alkoholu
Niektóre osoby z depresją piją alkohol, aby złagodzić objawy. Z biegiem czasu może to prowadzić do uzależnienia i nadużywania alkoholu.
Osoby, które piją, aby poradzić sobie z cierpieniem psychicznym, mogą z czasem pić więcej, zwłaszcza gdy budzą się z uczuciem lęku lub depresji. Przewlekłe picie znacznie zwiększa ryzyko nadużywania alkoholu.
Objawy depresji
Dla wielu ludzi poczucie smutku lub nieszczęścia jest głównym objawem depresji. Jednak depresja to coś więcej niż tylko smutek. Może wpływać na wiele aspektów życia człowieka, a nawet może powodować osłabienie. Depresja jest główną przyczyną niepełnosprawności na świecie.
Objawy depresji obejmują:
- nie czerpanie radości z hobby lub zajęć, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność
- poczucie, że nie ma się czego doczekać ani nadziei na przyszłość
- niewyjaśnione problemy zdrowotne, takie jak bóle głowy, bóle mięśni lub problemy żołądkowe
- zmiany nawyków snu, takie jak spanie znacznie więcej lub krócej niż zwykle
- niezamierzona utrata lub przybieranie na wadze
- mając poczucie bezwartościowości
- mieć trudności z podejmowaniem decyzji
- problemy z koncentracją na pracy lub szkole
- przeżywanie myśli o śmierci
- rozważanie samobójstwa lub innych form samookaleczenia
Objawy zaburzeń związanych z używaniem alkoholu
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) donoszą, że nadużywanie alkoholu pochłania 88 000 istnień ludzkich rocznie. CDC definiuje nadmierne spożywanie alkoholu jako:
- upijanie się, które ma miejsce, gdy kobiety spożywają cztery lub więcej drinków podczas jednej sesji lub mężczyźni spożywają pięć lub więcej drinków podczas jednej sesji
- jakiekolwiek spożycie alkoholu w czasie ciąży lub przez osoby poniżej 21 roku życia
- intensywne picie, definiowane jako osiem lub więcej drinków tygodniowo dla kobiet lub 15 lub więcej drinków tygodniowo dla mężczyzn
Inne oznaki, że dana osoba może mieć zaburzenie związane z używaniem alkoholu, to:
- potrzeba picia, aby poczuć się „normalnie”
- niemożność zaprzestania picia pomimo prób
- ukrywanie picia przed innymi
- robienie rzeczy, które podczas picia szkodzą sobie lub innym
- rozpraszanie się przez zachcianki na alkohol
- potrzeba pić stopniowo więcej, aby uzyskać te same efekty
Leki przeciwdepresyjne i alkohol
Wielu lekarzy zaleca unikanie alkoholu podczas przyjmowania leków przeciwdepresyjnych.
Obie substancje mogą sprawić, że osoba poczuje się mniej czujna, więc mogą być niebezpieczne, jeśli osoba bierze je razem. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób, które używają innych leków lub cierpią na przewlekłe schorzenia.
Niektórzy lekarze zalecają picie z umiarem, jeśli dana osoba musi pić, co oznacza nie więcej niż jeden drink dziennie dla kobiet lub dwa drinki dziennie dla mężczyzn. Według CDC jeden drink to:
- 12 uncji (uncji) piwa
- 5 uncji wina
- 8 uncji likieru słodowego
- 1,5 uncji mocnego alkoholu
Specyficzny wpływ alkoholu na leki przeciwdepresyjne zależy od leku przeciwdepresyjnego, który dana osoba przyjmuje. Ważne jest, aby omówić z lekarzem ryzyko i możliwe interakcje każdego leku.
Osoba powinna również monitorować swoją reakcję na alkohol podczas stosowania leków przeciwdepresyjnych. Niektóre osoby przyjmujące selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą stać się silnie odurzone, gdy używają leków przeciwdepresyjnych.
Osoby stosujące inne leki lub nietradycyjne leki przeciwdepresyjne powinny szczególnie uważać na picie.
Benzodiazepiny, grupa leków przeciwlękowych, które mogą stosować niektóre osoby z depresją, mogą pomóc w odstawieniu alkoholu. Jednak w połączeniu z alkoholem mogą powodować zatrucie zagrażające życiu.
Kiedy iść do lekarza
Zarówno depresja, jak i zaburzenia związane z używaniem alkoholu są schorzeniami uleczalnymi. Niektórzy ludzie mogą nie mieć pewności co do wizyty u lekarza, ale odpowiednie leczenie może złagodzić objawy i pomóc osobie żyć lepszym i szczęśliwszym życiem.
Każdy, kto podejrzewa, że ma depresję lub chciałby zmniejszyć spożycie alkoholu, ale ma kłopoty, powinien udać się do lekarza.
Udaj się na pogotowie z objawami przedawkowania alkoholu, takimi jak utrata przytomności, poważne splątanie lub problemy z oddychaniem.
Osoby poddawane leczeniu powinny poinformować lekarza, jeśli:
- ich objawy nasilają się po rozpoczęciu leczenia
- ich objawy nie ustępują w ciągu kilku tygodni od rozpoczęcia leczenia
- mają inne objawy, takie jak niepokój lub wahania nastroju
- mają myśli samobójcze
Podsumowanie
Spożywanie alkoholu w połączeniu z depresją może utrudniać leczenie. Osoba, która pije alkohol i ma depresję, może nie być w stanie stwierdzić, jakie objawy są spowodowane jakim problemem, dopóki nie zgłosi się na leczenie.
Chociaż rzucenie alkoholu jest kluczowe dla osób z zaburzeniami związanymi z nadużywaniem alkoholu i depresją, unikanie alkoholu nie wyleczy depresji. Ludzie mogą chcieć skorzystać z wysokiej jakości opieki psychologicznej u lekarza, terapeuty lub obu.
