Co to znaczy źle się czuć?
Złe samopoczucie to ogólne uczucie dyskomfortu, choroby lub zmęczenia, które nie ma jasno określonej przyczyny.
Osoba może się tak czuć z różnych powodów. Niektóre przyczyny są przejściowe i stosunkowo łagodne, podczas gdy inne są bardziej chroniczne i ciężkie.
Chociaż problemy zdrowotne mogą powodować złe samopoczucie, doświadczenia i opisy tego uczucia są różne, co może stanowić wyzwanie dla lekarza podczas diagnozy.
W tym artykule dokonamy przeglądu definicji złego samopoczucia i opisujemy niektóre przyczyny tego objawu. Dostarczamy również informacji o tym, jak złe samopoczucie może wpływać na diagnozę i jakie terapie są dostępne.
Definicja i objawy
Złe samopoczucie to ogólne złe samopoczucie. To objaw, a nie stan.
Ludzie mają tendencję do doświadczania i opisywania złego samopoczucia na różne sposoby, ale ich opisy zwykle obejmują jeden lub więcej z następujących elementów:
- dyskomfort
- ból
- choroba
- depresja
- zmęczenie
Objawy te mogą pojawić się nagle lub pojawiać się bardzo stopniowo. Ponadto u niektórych osób złe samopoczucie pojawia się i znika, podczas gdy u innych jest trwałe.
Złe samopoczucie może mieć przebieg od łagodnego do ciężkiego. W niektórych przypadkach jest tak poważny, że przeszkadza w wykonywaniu pracy, życiu rodzinnym i innych relacjach.
Przyczyny
Wiele problemów może powodować złe samopoczucie. Niektóre ogólne przyczyny obejmują:
- przemęczenie
- zmniejszona aktywność fizyczna
- zmęczenie spowodowane różnicą czasu
- infekcje wirusowe
- leki, których efektem ubocznym jest złe samopoczucie
- wycofanie leku
- przewlekłe schorzenia
- schorzenia psychiczne
- ciąża
- starzenie się
Niektóre przewlekłe schorzenia, które mogą powodować złe samopoczucie, obejmują:
- przewlekła niedokrwistość
- zespół chronicznego zmęczenia
- fibromialgia
- cukrzyca
- choroba nerek
- choroba wątroby
- przewlekła obturacyjna choroba płuc lub POChP
- rak
Niektóre infekcje wirusowe, które mogą powodować złe samopoczucie, obejmują:
- wirusowe zapalenie wątroby typu A lub C.
- HIV
- AIDS
Niektóre z tych przyczyn są poważniejsze niż inne. Jeśli osoba ze złym samopoczuciem ma problem z ustaleniem przyczyny, powinna porozmawiać z lekarzem.
Komplikacje
Niektóre przyczyny złego samopoczucia są tymczasowe i zwykle nie powodują żadnych trwałych szkód. Przykłady obejmują:
- zmęczenie spowodowane różnicą czasu
- przemęczenie
- przeziębienie
Kiedy złe samopoczucie wynika z choroby podstawowej, zdrowie osoby może ulec pogorszeniu, jeśli nie zostanie ona poddana leczeniu. Na przykład cukrzyca, HIV lub rak mogą prowadzić do bardzo poważnych powikłań, a nawet śmierci, bez odpowiedniego leczenia.
Ludzie mogą mieć trudności z określeniem przyczyny swojego złego samopoczucia, a jeśli tak się stanie, ważne jest, aby udać się do lekarza, który zdiagnozuje problem i zapewni odpowiednie leczenie.
Diagnoza
Lekarze mogą mieć trudności z identyfikacją i leczeniem przyczyny złego samopoczucia. Dzieje się tak, ponieważ istnieje wiele potencjalnych przyczyn, a ludzie mają tendencję do doświadczania i opisywania złego samopoczucia na różne sposoby.
Podczas diagnozy lekarz przeprowadzi pełną historię medyczną. Może to obejmować pytania dotyczące:
- nawyki dotyczące diety i ćwiczeń
- nawyki snu
- używanie narkotyków lub alkoholu
- leki na receptę lub dostępne bez recepty
- suplementy
- inne objawy
- historia rodzinna pewnych schorzeń
W celu potwierdzenia diagnozy lekarz może zażądać dalszych badań, takich jak badanie krwi lub badanie obrazowe.
Kiedy iść do lekarza
Osoba może być w stanie zidentyfikować przyczynę swojego złego samopoczucia. W niektórych przypadkach przyczyna jest tymczasowa i nie wymaga leczenia. Przykłady takich przyczyn obejmują:
- zmęczenie spowodowane różnicą czasu
- przemęczenie
- przeziębienie
Inne przyczyny złego samopoczucia są poważniejsze i mogą powodować dalsze szkody.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- złe samopoczucie jest tak poważne, że wpływa na codzienne czynności
- przyczyna złego samopoczucia jest niejasna
- są jakieś dodatkowe objawy
Próba leczenia złego samopoczucia bez określenia przyczyny może prowadzić do niewłaściwego lub nieskutecznego leczenia.
Na przykład kofeina może tymczasowo złagodzić uczucie zmęczenia, ale nie rozwiąże podstawowego problemu.
Leczenie
Leczenie złego samopoczucia zależy od jego przyczyny. Kiedy złe samopoczucie wynika z problemu medycznego, leczenie tego problemu powinno pomóc w jego rozwiązaniu.
Osoby, które odczuwają niewyjaśnione zmęczenie, mogą pokusić się o stosowanie środków pobudzających, takich jak kofeina lub modafinil (Alertec).
Leki te mogą krótkoterminowo złagodzić zmęczenie, ale nie są trwałym rozwiązaniem. Zamiast tego osoby ze zmęczeniem mogą odnieść korzyści z regularnej aktywności fizycznej, takiej jak rozciąganie i ćwiczenia aerobowe.
Kiedy złe samopoczucie charakteryzuje się uczuciem depresji, osoba może odnieść korzyść z leków przeciwdepresyjnych, które mogą złagodzić objawy i zwiększyć poziom energii. Niektóre osoby odnoszą również korzyści z terapii rozmową, takiej jak terapia poznawczo-behawioralna.
Osoby z złym samopoczuciem powinny zgłaszać się do swoich lekarzy na regularne kontrole. Może to pomóc lekarzowi lepiej zrozumieć podstawowy problem, co skutkuje dokładniejszą diagnozą i skuteczniejszym leczeniem.
Podsumowanie
Złe samopoczucie jest niespecyficznym objawem i może wynikać z wielu różnych problemów. Niektóre przyczyny pojawiają się i znikają i są stosunkowo nieszkodliwe, podczas gdy inne mogą być trwałe i poważne.
Osoba powinna udać się do lekarza, jeśli odczuwa ciężkie, chroniczne lub niewyjaśnione złe samopoczucie lub jeśli występują inne objawy.
Rozpoznanie przyczyny złego samopoczucia może być trudne, zwłaszcza że doświadczenia i opisy złego samopoczucia mogą się różnić. Podczas diagnozy lekarz przeprowadzi pełną historię medyczną i może być konieczne wykonanie testów diagnostycznych.
Osoba cierpiąca na złe samopoczucie może wymagać częstych wizyt u lekarza. Trwająca rozmowa zapewni lekarzowi pełniejsze i dokładniejsze zrozumienie doświadczenia danej osoby i leżącego u jej podstaw problemu. Gdy lekarz zidentyfikuje przyczynę złego samopoczucia, można rozpocząć odpowiednie leczenie.
