Co to jest detoks z metali ciężkich?

Posiadanie nadmiernej ilości metali ciężkich może negatywnie wpływać na organizm ludzki.Niektóre pokarmy i leki mogą pomóc w usuwaniu metali ciężkich z organizmu. Stosowanie w tym celu takich substancji nazywane jest detoksykacją z metali ciężkich.

Posiadanie niewielkich ilości niektórych metali ciężkich, takich jak żelazo i cynk, jest niezbędne dla zdrowego organizmu. Jednak posiadanie dużych ilości metali ciężkich może być toksyczne dla organizmu i środowiska.

Według przeglądu z 2019 r. Zatrucie metalami ciężkimi jest powszechnym problemem zdrowotnym ze względu na występowanie odpadów przemysłowych, rolniczych i ścieków.

Niektóre substancje, takie jak te obecne w niektórych produktach spożywczych i lekach, wiążą się z metalami ciężkimi i transportują je z organizmu. Ten proces nazywa się chelatacją.

Jednak niezatwierdzona chelatacja może być niebezpieczna, a nawet śmiertelna. Ludzie nie powinni podejmować prób detoksykacji metali ciężkich bez nadzoru lekarza.

W tym artykule przyjrzymy się możliwym korzyściom diety detoksykacyjnej z metali ciężkich, dowodom za nimi, niektórym istotnym względom bezpieczeństwa i możliwym skutkom ubocznym.

Co to jest detoks z metali ciężkich?

Substancje znajdujące się w niektórych produktach spożywczych mogą pomóc w usuwaniu metali ciężkich z organizmu.

Detoksykacja metali ciężkich ma na celu usunięcie nadmiaru metali ciężkich z organizmu.

Substancja, która wiąże metale ciężkie, jest znana jako chelator, a proces, który usuwa je z organizmu, nazywa się chelatacją. Ludzie mogą również odnosić się do detoksu z metali ciężkich jako terapii chelatującej.

Lekarze stosują określone leki chelatujące w leczeniu zatrucia metalami ciężkimi. Niektóre pokarmy mogą również pomóc w usuwaniu metali ciężkich z organizmu.

Toksyczność metali ciężkich może wpływać na działanie narządów, takich jak mózg, wątroba i płuca. Wysoki poziom metali ciężkich w organizmie może również obniżać poziom energii i wpływać na skład krwi.

Długotrwała ekspozycja na metale ciężkie może powodować objawy obserwowane w stanach zwyrodnieniowych, takich jak choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. W niektórych przypadkach długotrwałe narażenie na niektóre metale może nawet powodować raka.

Niektóre przykłady metali ciężkich obejmują:

• arsen
• kadm
• chrom
• miedź
• prowadzić
• nikiel
• cynk
• rtęć
• aluminium
• żelazo

Metale ciężkie mogą dostać się do naszego organizmu poprzez żywność i czynniki środowiskowe. Niektóre źródła metali ciężkich obejmują:

• erozja gleby
• górnictwo
• odpady przemysłowe
• emisje z paliw kopalnych
• pestycydy na uprawach
• ścieki
• tytoń do palenia

Czy detoksykacje z metali ciężkich są skuteczne?

W przypadku osób z zatruciem metalami ciężkimi niezbędna może być detoksykacja metali ciężkich, aby zapobiec powikłaniom zagrażającym życiu. Lekarze mogą stosować pewne leki, takie jak penicylamina lub dimerkaprol, które wiążą metale i usuwają je z organizmu.

W przypadku osób z niskim, ale regularnym narażeniem na metale ciężkie, które mogą gromadzić się w organizmie, detoksykacja z metali ciężkich może pomóc w zapobieganiu różnym chorobom przewlekłym. Według niektórych badań detoksykacja metali ciężkich może pomóc w zapobieganiu chorobom nerek, układu sercowo-naczyniowego i neurologicznym.

Niektórzy pracownicy służby zdrowia sugerują terapię chelatującą jako opcję leczenia różnych schorzeń, które zostaną omówione bardziej szczegółowo w poniższych sekcjach.

Choroby układu krążenia

Niektórzy pracownicy służby zdrowia proponują chelatację jako leczenie chorób układu krążenia.

Według National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), zakrojone na szeroką skalę badanie 1708 osób wykazało niewielką redukcję zdarzeń sercowo-naczyniowych po terapii chelatowej w porównaniu z placebo. Jednak dotyczyło to tylko osób z cukrzycą.

NCCIH sugeruje również, że może być lepiej przestrzegać diety zdrowej dla serca i dokonać niezbędnych zmian stylu życia, aby zaradzić chorobom serca, zamiast ryzykować potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne terapii chelatowej, które mogą nie przynosić żadnych korzyści.

Choroba Alzheimera

Niektórzy badacze uważają, że istnieje związek między wysokim poziomem metali ciężkich a chorobą Alzheimera.

Przeprowadzono wiele badań przedklinicznych in vitro i in vivo, które pokazują związek między metalami, takimi jak miedź, cynk i żelazo, a występowaniem i postępem chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Metale odgrywają kluczową rolę w procesach komórkowych, które wpływają na zdrowie neuronów i mózgu.

W szczególności jeden artykuł sugeruje, że strategia terapeutyczna ukierunkowana na metale mózgowe jest teoretycznie dobrze ugruntowana i uzasadniona. Jednak naukowcy potrzebują dalszych dowodów na poparcie tego. Badania wykazały, że żadna ostateczna ścieżka ukierunkowana na metale, taka jak ścisła chelatacja, nie byłaby skuteczna ani optymalna w leczeniu choroby Alzheimera.

Autyzm

Niektórzy praktycy sugerują chelatację jako opcję leczenia autyzmu. Jest to związane z sugestiami, że tiomersal w szczepionkach dla dzieci powodował autyzm z powodu toksyczności rtęci. Tiomersal jest środkiem konserwującym zawierającym rtęć, obecnym w niektórych szczepionkach dla dzieci.

National Capital Poison Center twierdzi, że nie ma naukowych dowodów potwierdzających związek między tiomersalem - lub jakimkolwiek szczepieniem dziecięcym - a autyzmem.

Przeczytaj więcej o faktach i mitach dotyczących szczepień tutaj.

Czy detoksykacje z metali ciężkich są bezpieczne?

Każdy ma w organizmie określoną ilość metali ciężkich. Dla osób z normalną ilością chelatacja może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Terapia chelatowa może leczyć zatrucie metalami ciężkimi pod ścisłym nadzorem lekarza. Stosowanie terapii chelatowej w czymkolwiek innym niż skrajne przypadki zatrucia metalami ciężkimi może być bardzo niebezpieczne, a nawet śmiertelne.

Według National Capital Poison Center, w 2005 roku 5-letni autystyczny chłopiec zmarł podczas dożylnej chelatacji za pomocą wersenianu disodowego. Terapia chelatowa spowodowała niski poziom wapnia we krwi, powodując zatrzymanie akcji serca i śmierć tkanek, co ostatecznie doprowadziło do śmierci mózgu.

Podają również, że w 2003 roku 53-letnia kobieta zmarła podczas naturopatycznego leczenia dożylnej chelatacji, w której stosowano kwas etylenodiaminotetraoctowy. Chelatacja spowodowała spadek poziomu wapnia, który następnie wpłynął na ukrwienie mięśnia sercowego i rytm serca.

W niektórych przypadkach detoksykacja metali ciężkich może powodować recyrkulację metali ciężkich w organizmie.

Skutki uboczne

Terapia chelatowa może powodować wiele skutków ubocznych, w tym:

• bóle głowy
• zmniejszenie poziomu wapnia, które może być śmiertelne
• spadek ciśnienia krwi
• trwałe uszkodzenie nerek

Alternatywy

Osoba może być w stanie bardziej stopniowo zmniejszać poziom metali ciężkich w organizmie, wprowadzając zmiany w swojej diecie. Niektóre pokarmy, takie jak spirulina i kolendra, mogą pomóc w usuwaniu nadmiaru metali ciężkich z organizmu.

Według jednego przeglądu z 2013 r. Następujące pokarmy mogą być skuteczne w detoksykacji metali ciężkich:

• Błonnik pokarmowy: różne pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce i ziarna z otrębami, mogą pomóc usunąć metale ciężkie. Naukowcy odkryli, że błonnik zmniejsza poziom rtęci w mózgu i krwi.
• Chlorella: Badania wykazały, że chlorella zwiększa detoksykację rtęci u myszy.
• Żywność zawierająca siarkę: pokarmy bogate w siarkę, takie jak czosnek i brokuły, mogą być dobrymi czynnikami chelatującymi. Badania sugerują, że czosnek mógł zapobiegać uszkodzeniom nerek przez kadm i zmniejszać uszkodzenia oksydacyjne powodowane przez ołów u szczurów.
• Cilantro: Cilantro może pomóc, ale obecnie istnieją ograniczone dowody na poparcie tego. W badaniach na zwierzętach kolendra zmniejszyła wchłanianie ołowiu do kości. W badaniu obejmującym dzieci narażone na kontakt z ołowiem kolendra była tak samo skuteczna jak placebo.

W tej samej recenzji wymieniono również niektóre suplementy, które mogą działać w celu chelatowania metali ciężkich z organizmu:

• Glutation: Niektóre formy glutationu, gdy dana osoba przyjmuje go inaczej niż doustnie, mogą chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, które mogą powodować metale ciężkie.
• Zmodyfikowana pektyna cytrusowa: Zmodyfikowana pektyna cytrusowa i substancje z brunatnic obniżyły toksyczność metali ciężkich o około 74% u ludzi w pięciu badaniach przypadków.
• Aminokwasy zawierające siarkę: Przykładami są tauryna i metionina.
• Kwas alfa-liponowy: kwas alfa-liponowy jest silnym przeciwutleniaczem, który może odnawiać inne przeciwutleniacze w organizmie i chelatować metale z organizmu.
• Selen: Selen może pomóc usunąć rtęć z organizmu. W jednym badaniu suplementacja selenem organicznym przyniosła korzyści osobom narażonym na działanie rtęci.

Chociaż są to mniej ekstremalne metody odtruwania organizmu, to nadal ważne jest, aby zachować ostrożność stosując suplementy lub nadmierne ilości jednego rodzaju żywności.

Chociaż błonnik pokarmowy może pomóc w detoksykacji organizmu, jedno z badań wykazało, że rozpuszczalny błonnik, taki jak siemię lniane, zwiększa zatrzymywanie kadmu u szczurów. Dlatego osoby z wysokim narażeniem na kadm mogą potrzebować zachować ostrożność podczas spożywania siemienia lnianego.

Niektóre chelatory, takie jak kwas alfa-liponowy, mogą powodować redystrybucję metali w organizmie. Dlatego ludzie powinni zachować ostrożność podczas stosowania niektórych substancji odtruwających i zawsze postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Podsumowanie

Posiadanie dużych ilości metali ciężkich w organizmie może powodować problemy zdrowotne lub przewlekłe choroby. Jednak istnieje ograniczona liczba dowodów sugerujących, że detoksykacja metali ciężkich za pomocą leków lub terapia chelatująca może wyleczyć wszelkie dolegliwości.

Terapia chelatowa może być niezbędna w leczeniu zatrucia metalami ciężkimi. Jednak w niektórych przypadkach może to być bardzo niebezpieczne i może spowodować więcej szkody niż pożytku. Czasami może to być nawet śmiertelne.

Osoby, które chcą odtruć się z metali ciężkich, powinny szukać alternatyw, które są bezpieczniejsze i działają bardziej stopniowo. Niektóre pokarmy działają również jako chelatory, wiążąc metale ciężkie i transportując je z organizmu.

Niektóre suplementy mogą również działać na detoksykację organizmu z metali ciężkich. Ludzie powinni jednak skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów i zawsze postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, dążąc do naturalnej detoksykacji z metali ciężkich.