14 mitów na temat ciąży

Większość ludzi słyszała porady lub informacje dotyczące ciąży, które często koncentrują się na tym, co oznaczają różne objawy, jak określić płeć dziecka oraz co kobieta może, a czego nie może robić w czasie ciąży.

Chociaż niektóre informacje, szczególnie te od pracowników służby zdrowia, mogą być dokładne i pomocne, wiele mitów krąży o ciąży.

Tutaj przyglądamy się niektórym popularnym mitom i wyjaśniamy prawdę, która się za nimi kryje.

1. Mit: rośnie liczba ciąż wśród nastolatków

Można porozmawiać z lekarzem o tym, czego może się spodziewać w czasie ciąży.

W rzeczywistości wskaźnik ciąż wśród nastolatek w Stanach Zjednoczonych powoli spada.

Badania sugerują, że spadek ten wynika przede wszystkim ze zwiększonego stosowania środków antykoncepcyjnych.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), w 2017 r. Liczba zarejestrowanych ciąż wśród nastolatków w wieku od 15 do 19 lat wyniosła 194377. Suma ta spadła o 7% w porównaniu z 2016 r.

2. Mit: Ciąże bliźniacze są rzadkie

Ciąże bliźniacze są częstsze, niż mogłoby się wydawać.

Według CDC w 2017 roku urodziło się około 128 310 bliźniaków. Bliźnięta stanowią około 33 na 1000 urodzeń w USA.

3. Mit: Zgaga oznacza, że ​​dziecko będzie miało dużo włosów

Istnieją ograniczone dowody potwierdzające, że to prawda.

Małe badanie z 2006 roku wykazało, że 23 z 28 uczestników, którzy zgłosili doznanie umiarkowanej do ciężkiej zgagi, miało dzieci ze średnią lub ponadprzeciętną ilością włosów.

Naukowcy zasugerowali, że może to być spowodowane hormonami ciążowymi, które wpływają zarówno na wzrost włosów, jak i na rozluźnienie mięśni oddzielających przełyk lub przewód pokarmowy od żołądka.

4. Mit: Można przewidzieć płeć dziecka

Ludzie proponują wiele różnych technik przewidywania płci dziecka. Obejmują one od wykorzystania kształtu twarzy lub brzucha kobiety w ciąży do odgadnięcia płci, po zobaczenie, jak obraca się obrączka ślubna, gdy kobieta zawiesza ją na sznurku i trzyma na brzuchu.

Żadna z tych metod nie jest dokładnym wskaźnikiem płci dziecka.

5. Mit: Kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje

Chociaż prawdą jest, że kobiety w ciąży mogą wymagać nieznacznego zwiększenia spożycia kalorii, powinny unikać przejadania się.

Przejadanie się może być szkodliwe zarówno dla kobiety, jak i dla płodu, zwłaszcza jeśli dieta zawiera dużo pustych kalorii.

Kobiety powinny dążyć do stopniowego zwiększania kalorii w czasie ciąży:

• Pierwszy trymestr: żadne dodatkowe kalorie nie są potrzebne.
• Drugi trymestr: Eksperci zalecają dodatkowe 340 kalorii dziennie.
• Trzeci trymestr: Zaleca się dodatkowe 450 kalorii dziennie.

Kobiety powinny generalnie skupić się na kontynuowaniu regularnej diety, ale powinny upewnić się, że jedzą pokarmy bogate w składniki odżywcze.

6. Mit: Kobieta powinna unikać ćwiczeń w ciąży

Większość kobiet w ciąży powinna wykonywać lekkie lub umiarkowane ćwiczenia.

Kobieta, która nie ćwiczyła regularnie przed zajściem w ciążę, powinna porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń.

Według jednej z ankiet przeprowadzonych wśród położników lub lekarzy specjalizujących się w porodzie, ponad połowa respondentów stwierdziła, że ​​zazwyczaj nie zaleca kobietom rozpoczynania nowej rutyny przed zajściem w ciążę.

Jednak 97% respondentów przyznało, że zaleca kobietom w pierwszym trymestrze lekkich lub umiarkowanych ćwiczeń aerobowych 2–5 dni w tygodniu.

7. Mit: Poranne mdłości pojawiają się tylko rano

Pomimo swojej nazwy poranne mdłości mogą dotykać kobiety w ciąży przez cały dzień. Mniej niż 2% ciężarnych doświadcza porannych mdłości tylko rano.

Poranna choroba zaczyna się zwykle w czwartym tygodniu i kończy w 16 tygodniu.

8. Mit: Spożywanie pewnych pokarmów może powodować rozwój alergii

Kobiety w ciąży mogą spożywać pokarmy, które ludzie często kojarzą z alergiami, takie jak orzechy i mleko, o ile nie są na nie uczulone. Dziecko nie będzie uczulone na te pokarmy.

Jednak kobieta powinna unikać niektórych pokarmów, takich jak surowe mięso, owoce morza i niektóre miękkie sery, z innych powodów zdrowotnych.

Więcej informacji na temat produktów, których należy unikać, może udzielić pracownik służby zdrowia.

Dowiedz się o dziewięciu pokarmach, których należy unikać podczas ciąży tutaj.

9. Mit: Kobieta powinna unikać seksu w czasie ciąży

Seks nie ma wpływu na zdrową ciążę.

Autorzy przeglądu istniejących badań doszli do wniosku, że seks w czasie ciąży nie zwiększa ryzyka porodu przedwczesnego w ciążach niskiego ryzyka. Zauważyli również, że inne potencjalne komplikacje pozostają nieudowodnione.

W rzadkich przypadkach lekarz zaleci powstrzymanie się od seksu w czasie ciąży. Na przykład, jeśli podczas ciąży wystąpiło obfite krwawienie lub woda pękła, kobieta powinna unikać seksu.

Kobiety, które mają problemy z łożyskiem, niewydolność szyjki macicy lub inne czynniki zwiększające ryzyko porodu przedwczesnego, powinny skonsultować się z lekarzem przed stosunkiem.

Dowiedz się więcej o tym, jak ciąża może wpływać na popęd seksualny kobiety.

10. Mit: koty są poza zasięgiem

Wiele kobiet stara się unikać kontaktu z kotami w czasie ciąży, ponieważ słyszały, że koty mogą wywołać infekcję.

Kocie odchody mogą przenosić toksoplazmozę, potencjalnie szkodliwą chorobę. Dlatego też, jako środek ostrożności, kobieta w ciąży powinna albo założyć rękawiczki, aby zmienić żwirek, albo zlecić to komuś innemu.

Kobiety nie muszą unikać kotów w czasie ciąży, o ile przestrzegają tego środka ostrożności.

11. Mit: Kobieta nie może pić kawy w czasie ciąży

Kobiety w ciąży mogą nadal pić filiżankę kawy każdego dnia, ale powinny ograniczyć spożycie kofeiny do 200 mg lub mniej. Ta ilość odpowiada około 1,5 filiżanki kawy, gdzie filiżanka ma 8 uncji.

Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych i zagrożeniach związanych z piciem kawy.

12. Mit: Kobieta będzie zawsze szczęśliwa i pełna blasku

Ciąża może być trudna dla wielu kobiet. Hormony, zmiany w organizmie i zmęczenie mogą mieć wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, a także wpływać na nastrój kobiety.

To normalne, że ludzie nie czują się szczęśliwi przez cały czas, podobnie jak kobiety w ciąży.

13. Mit: Poród drogami natury nie jest możliwy po cięciu cesarskim

W rzeczywistości kobieta może mieć poród drogami natury po wcześniejszym cięciu cesarskim.

Decyzja o urodzeniu przez cesarskie cięcie lub poród drogami natury zależy od tego, jak postępuje aktualna ciąża, poród kobiety i ryzyko ewentualnych powikłań.

14. Mit: Niektóre potrawy i napoje mogą wywoływać poród

Większość naturalnych i alternatywnych leków, które ludzie polecają wywołać poród, nie ma podstaw w wiedzy naukowej.

Badanie z 2018 roku wykazało, że niektóre leki ziołowe mogą być skuteczne.

Jednak popularne naturalne metody, których ludzie używają do wywoływania porodu, różnią się pod względem bezpieczeństwa:

• Niebiesko-czarny cohosh: istnieją dowody sugerujące, że te korzenie mogą powodować niewydolność serca płodu i udar, a także powikłania matczyne podczas porodu.
• Ananas: Jedzenie ananasa nie jest szkodliwe, ale może powodować zgagę.
• Olej rycynowy: ten olej może powodować podrażnienia i skurcze macicy, ale często są one raczej wynikiem biegunki niż porodu.
• Pikantne potrawy: nie ma dowodów na to, że jedzenie pikantnych potraw wywołuje poród. Mogą jednak powodować rozstrój żołądkowo-jelitowy i zgagę.

Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje leków ziołowych w ten sam sposób, w jaki oceniają leki standardowe. W rezultacie ludzie powinni omówić ich stosowanie z pracownikiem służby zdrowia.

Podsumowanie

Ciąża jest związana z wieloma mitami, z których część zawiera nieprawdziwe informacje lub porady, które mogą być szkodliwe.

Kobieta powinna porozmawiać z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek znaczących zmian w diecie, opiece zdrowotnej lub stylu życia w czasie ciąży.