Co należy wiedzieć o spondylozie szyjki macicy?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Spondyloza szyjna to choroba powodująca pogorszenie się kręgów, dysków i więzadeł szyi lub kręgosłupa szyjnego.

Inne nazwy to zapalenie stawów szyi, choroba zwyrodnieniowa stawów szyjki macicy lub zwyrodnieniowa choroba zwyrodnieniowa stawów.

Kręgosłup szyjny odnosi się do siedmiu małych kręgów tworzących szyję. Zaczynają się u podstawy czaszki.

W spondylozie szyjki macicy na krawędziach kręgów często pojawiają się ostrogi kostne zwane osteofitami. Z biegiem czasu dyski stają się cieńsze, a ich zdolność do absorbowania wstrząsów zanika, co zwiększa ryzyko wystąpienia objawów.

Opuchnięte stawy szyi, zwane stawami międzykręgowymi, mogą uciskać lub szczypać pobliskie korzenie nerwowe lub sam rdzeń kręgowy, powodując mrowienie lub „mrowienie” w kończynach, a czasem nawet ból kończyn.

W niektórych przypadkach może wystąpić utrata czucia i koordynacji. Niektórzy ludzie mogą mieć trudności z chodzeniem.

Większość ludzi doświadcza zmian zwyrodnieniowych wraz z wiekiem. AAOS dodają, że ponad 85 procent osób w wieku powyżej 60 lat żyje ze spondylozą szyjną.

Szybkie fakty dotyczące spondylozy szyjnej

• Prawie 85 procent osób w wieku powyżej 60 lat żyje ze spondylozyą szyjną, ale nie wszyscy odczuwają ból.
• Szereg ćwiczeń rozciągających szyję może pomóc złagodzić sztywność i ból.
• Leki zwiotczające mięśnie, zastrzyki steroidowe i fizjoterapia mogą złagodzić objawy. W ciężkich przypadkach dostępne są również opcje chirurgiczne.
• Objawy mogą obejmować osłabienie i ból. W ciężkich przypadkach dysk może naciskać na nerw i powodować utratę przytomności i problemy z poruszaniem się.

Ćwiczenia

Spondylozę szyjną można leczyć prostymi ćwiczeniami szyi pod kierunkiem lekarza.

Osoba może złagodzić objawy spondylozy szyjnej za pomocą kilku prostych ćwiczeń szyi.

Rozciągnięcie szyi

1. Trzymaj ciało prosto.
2. Pchnij podbródek do przodu w sposób rozciągający gardło.
3. Delikatnie napnij mięśnie szyi.
4. Przytrzymaj to przez 5 sekund.
5. Przywróć głowę do jej środkowej pozycji.
6. Odchyl głowę do tyłu z podniesioną brodą i przytrzymaj przez 5 sekund.
7. Wykonaj 5 powtórzeń.

Pochylenie szyi

1. Przechyl głowę do przodu, tak aby podbródek dotykał klatki piersiowej.
2. Delikatnie napnij mięśnie szyi.
3. Przytrzymaj to przez 5 sekund.
4. Przywróć głowę do neutralnej pozycji.
5. Wykonaj 5 powtórzeń.

Odchylenie szyi (na boki)

1. Pochyl głowę w dół w kierunku jednego z ramion, prowadząc uchem.
2. Delikatnie napnij mięśnie szyi.
3. Przytrzymaj to przez 5 sekund.
4. Wróć głową na środek i powtórz na drugim ramieniu.
5. Wykonaj 5 powtórzeń.

Obrót szyi

1. Odwróć głowę na bok, o ile jest to wygodne, utrzymując podbródek na równej wysokości.
2. Napnij mięśnie szyi przez 5 sekund.
3. Przywróć głowę do centralnej pozycji.
4. Powtórz po przeciwnej stronie.
5. Powtórz to ćwiczenie 5 razy z każdej strony.

Ćwiczenia te mogą pomóc złagodzić wpływ choroby i złagodzić ból lub uczucie sztywności. Jednak nie wyleczy spondylozy szyjnej.

Przyczyny

Spondyloza szyjna występuje z powodu długotrwałego zwyrodnienia i zużycia kręgosłupa szyjnego. Przebyty uraz szyi może również prowadzić do tego stanu.

Niektóre długotrwałe zajęcia mogą zwiększać ryzyko rozwoju spondylozy szyjnej, takie jak noszenie ciężkich ładunków, uprawianie sztuk walki lub bycie zawodowym tancerzem lub gimnastyczką.

Niektórzy badacze twierdzą, że może istnieć przyczyna genetyczna, ponieważ choroba czasami występuje w rodzinach.

Zwykle zaczyna się pojawiać po 40 roku życia i postępuje z czasem. Mężczyźni zwykle rozwijają go w młodszym wieku niż kobiety.

Palenie może również zwiększać ryzyko.

Leczenie

Spondyloza szyjna zwykle przebiega bezobjawowo. Kiedy objawy już się pojawią, z czasem ustępują, często bez leczenia. Jeśli wystąpią objawy, leczenie może pomóc zmniejszyć wpływ.

Środki zwiotczające mięśnie są przydatne, jeśli dana osoba ma skurcze szyi, podczas których mięśnie szyi nagle się napinają. Opcje obejmują cyklobenzaprynę i podobne środki zwiotczające mięśnie.

Leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina, mogą czasami pomóc złagodzić uporczywy ból, który nie odpowiedział na inne metody leczenia. Gabapentyna to kolejna opcja.

Wstrzyknięcie steroidu w szyję może pomóc w bardzo silnym bólu.

Przykłady zastrzyków steroidowych obejmują:

• wstrzyknięcie w punkcie spustowym, które można wykonać w gabinecie lekarskim
• wstrzyknięcie stawu kolanowego
• wstrzyknięcie steroidu zewnątrzoponowego szyjki macicy (ESI), wykonywane pod fluoroskopią za pomocą zdjęcia rentgenowskiego

Fizjoterapia może również pomóc złagodzić objawy.

Operacja

Czasami objawy bólu i sztywności nadal się pogarszają i mogą wystąpić problemy z nerwami.

Operacja może być opcją, jeśli osoba doświadcza:

• uporczywy ból szyi promieniujący w dół ramienia
• utrata czucia
• słabe mięśnie
• utrata czynności jelit lub pęcherza

Jeśli wyniki MRI wskazują na ucisk korzenia nerwu lub ucisk na rdzeń kręgowy, znany jako mielopatia, pacjent może odnieść korzyść z operacji.

Chirurg może usunąć niektóre osteofity lub wystające fragmenty kości, a także prawdopodobnie fragmenty dysku, aby odciążyć korzeń nerwu rdzeniowego lub rdzeń kręgowy.

Innym rodzajem operacji jest fuzja szyjki macicy. Zmniejszy to nacisk na stawy korzeniowe i rdzeń kręgowy.

Objawy

Spondyloza szyjna jest rodzajem zapalenia stawów i powoduje objawy, takie jak ból i sztywność.

W większości przypadków występuje tylko ból szyi, sztywność i sporadyczne bóle głowy.

Ból szyi może rozprzestrzeniać się na barki, ręce i dłonie oraz podstawę czaszki. Poruszanie głową może pogorszyć ból.

Sztywność karku występuje częściej po długim okresie bezczynności, na przykład po śnie.

Bóle głowy zwykle zaczynają się z tyłu głowy, a następnie stopniowo przechodzą do górnej połowy przodu.

Czasami zmiany te powodują ucisk naczyń krwionośnych. Może to wpływać na dopływ krwi do mózgu, prawdopodobnie powodując zawroty głowy, a nawet omdlenia.

Inne, rzadziej występujące problemy mogą obejmować utratę funkcji jelit lub pęcherza oraz trudności z koordynacją.

Ręce i nogi mogą stać się słabe i może brakować zręczności. Niektórzy ludzie mogą mieć dysfagię lub trudności w połykaniu, jeśli kości naciskają na przełyk.

Domowe środki zaradcze

Oprócz ćwiczeń, osoby mogą podjąć pewne kroki w domu, aby złagodzić objawy, jeśli spondyloza szyjna staje się bolesna.

Większość ludzi może stosować leki dostępne bez recepty (OTC), które nie wymagają recepty.

Obejmują one:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Niektóre marki są dostępne w sprzedaży online, w tym ibuprofen lub naproksen
• acetaminofeny, takie jak Tylenol

Osoby z astmą, chorobami wątroby, chorobami nerek, chorobami serca, nadciśnieniem lub problemami żołądkowymi w wywiadzie nie powinny przyjmować NLPZ. W przypadku silnego bólu lekarz może przepisać różne leki przeciwbólowe.

Inne opcje obejmują:

• Regularne ćwiczenia: Może to pomóc przyspieszyć czas regeneracji po napadach bólu.
• Podgrzewana podkładka lub zimny okład: może przynieść ulgę w bólu, gdy mięśnie szyi stają się obolałe. Poduszki rozgrzewające i zimne opakowania można kupić online.
• Miękka orteza szyi: może tymczasowo złagodzić ból, jeśli osoba nosi je przez krótki czas. Jednak długotrwałe stosowanie może spowodować osłabienie mięśni szyi.

Te środki zaradcze mogą działać tylko w mniej poważnych przypadkach. Osoby z silnym bólem szyi powinny udać się do lekarza.

Diagnoza

Diagnoza może obejmować MRI.

Jeśli osoba w wieku powyżej 40 lat szuka porady lekarskiej z powodu bólu lub sztywności karku, lekarz zwykle podejrzewa spondylozę szyjną.

Wiele testów może pomóc w zdiagnozowaniu choroby.

Badanie lekarskie

Lekarz może poprosić osobę o wykonanie pewnych ruchów, aby sprawdzić zakres ruchu.

Obejmują one:

• poruszanie głową na boki
• przesuwając głowę do przodu i opuszczając brodę do klatki piersiowej

Lekarz zbada refleks w dłoniach i stopach. Mogą sprawdzić chód i postawę, prosząc osobę, aby przeszła krótki dystans.

Będą również testować siłę i czucie zarówno w kończynach górnych, jak i dolnych.

Skany obrazowe

Zdjęcie rentgenowskie może ujawnić jakiekolwiek fizyczne uszkodzenie kręgosłupa i czy są jakieś ostrogi kostne.

Jeśli pacjent odczuwa silny, promieniujący ból ramienia, który nie ustępuje, badanie MRI może być przydatne do obejrzenia korzeni nerwowych, ponieważ może to być przepuklina dysku.

Skan MRI może również pomóc dokładnie określić, gdzie jest problem i czy operacja jest konieczna.

Mielogram to kolejny test diagnostyczny. Pracownik służby zdrowia wstrzyknie w kręgosłup kolorowy barwnik. Ten barwnik jest widoczny w skanach obrazowych, takich jak prześwietlenia.

Tomografia komputerowa może pomóc w ocenie struktury kostnej kręgosłupa szyjnego.

Elektromiografia (EMG) i badania przewodnictwa nerwowego (NCS) mogą pomóc w ocenie określonych mięśni i nerwów.

Zapobieganie

Nie ma sposobu, aby zapobiec spondylozie szyjnej, ale istnieją sposoby kontrolowania objawów.

Na przykład specjalista ds. Ergonomii może dostosować stanowisko pracy osoby, aby zminimalizować powtarzające się obciążenie szyi.

Rzucenie palenia, rozsądne ćwiczenia fizyczne i regularne rozciąganie to sposoby uniknięcia objawów.