12 objawów okresu, których nie należy ignorować
Okresy mogą powodować nieprzyjemne objawy, takie jak skurcze, zmiany nastroju i tkliwość piersi.
Często można spodziewać się łagodnych objawów, ale każdy z poważnymi lub nietypowymi objawami powinien otrzymać pomoc lekarską.
W tym artykule skupiamy się na 12 problemach zdrowotnych, na które należy zwrócić uwagę w danym okresie i opisujemy, kiedy należy udać się do lekarza. Badamy również opcje leczenia i niektóre strategie, które pomogą zapobiec nawrotom tych objawów.
Objawy
Poważne lub nietypowe problemy zdrowotne w pewnym okresie mogą wskazywać na brak równowagi hormonalnej lub stan podstawowy. Mogą one wymagać dostosowania stylu życia, opieki domowej lub profesjonalnego leczenia.
Każdy, kto ma co najmniej jeden z 12 poniższych objawów, powinien porozmawiać z lekarzem.
1. Obfite krwawienie
Krwotok miesiączkowy to obfite lub długotrwałe krwawienie miesiączkowe. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ludzie mają obfite krwawienia, jeśli:
- mieć okres, który trwa dłużej niż 7 dni
- krwawić przez podpaskę lub tampon w ciągu 2 godzin
- trzeba zmienić podpaskę lub tampon na noc
- przekazać skrzepy krwi większe niż jedna czwarta lub inną dużą monetę
Obfite krwawienie może wskazywać na brak równowagi hormonalnej lub stan zdrowia, który wpływa na macicę.
2. Plamienie
Plamienie lub krwawienie z pochwy między miesiączkami może wskazywać na stan, taki jak:
- łagodne torbiele macicy
- torbiele szyjki macicy
- zapalenie narządów miednicy mniejszej
- zmiany poziomu hormonów, takie jak okres dojrzewania, okres okołomenopauzalny i menopauza
- endometrioza, stan, w którym tkanka tworząca wyściółkę macicy rośnie również w innych obszarach
W rzadkich przypadkach krwawienie z pochwy między miesiączkami lub po menopauzie może być oznaką raka macicy, szyjki macicy lub jajnika.
Dowiedz się więcej o wykrywaniu tutaj.
3. Pominięte okresy
Stres, nadmierne ćwiczenia i niektóre formy antykoncepcji mogą zakłócać cykl menstruacyjny i powodować brak miesiączki. Jeśli przyczyna jest tymczasowa, miesiączka może powrócić jak zwykle w następnym miesiącu.
Ciąża powoduje zatrzymanie miesiączki i może nie zostać wznowiona, dopóki kobieta nie zakończy karmienia piersią.
Termin medyczny określający brak okresów przed menopauzą to brak miesiączki. Biuro ds. Zdrowia Kobiet (OWH) wyjaśnia, że dana osoba może mieć brak miesiączki, jeśli:
- pomijają więcej niż trzy tercje z rzędu
- nie mieli miesiączki w wieku 15 lat
OWH zauważa, że niektóre inne przyczyny braku miesiączki mogą obejmować:
- zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny
- ekstremalny przyrost lub utrata masy ciała
- silny, długotrwały stres
- zespół policystycznych jajników (PCOS)
4. Tkliwość piersi
Przez pewien okres można spodziewać się łagodnej wrażliwości piersi.
Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli bolesność piersi:
- jest ciężki
- występuje w innych momentach cyklu miesiączkowego
- towarzyszy innym objawom, takim jak guzek w piersi lub zmiany w sutku lub na skórze piersi
5. Biegunka
Niektórzy mają rozstrój żołądka lub biegunkę w okolicy lub w trakcie miesiączki.
Może to być spowodowane uwalnianiem z macicy substancji chemicznych zwanych prostaglandynami, które mogą powodować biegunkę, nudności i zawroty głowy.
Jeśli biegunka jest ciężka lub nietypowy objaw miesiączki, porozmawiaj z lekarzem.
6. Krzepnięcie
Pewne krzepnięcia są regularną cechą krwawienia miesiączkowego, szczególnie w dni z intensywniejszym odpływem. Często można się spodziewać skrzepów mniejszych niż jedna czwarta, szczególnie na początku okresu.
Jeśli dana osoba zauważy skrzepy, które są większe lub pojawiają się częściej niż zwykle, może to wskazywać na podstawowy problem zdrowotny, taki jak:
- mięśniaki
- endometrioza
- adenomioza, w której wyściółka macicy wyrasta przez ścianę macicy
Ponadto, jeśli kobieta w ciąży lub podejrzewa ciążę, przechodzi przez skrzepy, może to wskazywać na utratę ciąży lub poronienie. W takim przypadku ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza.
7. Niezwykła spójność
Konsystencja okresu może się zmieniać od początku do końca okresu, z cięższym przepływem na początku, który następnie staje się lżejszy pod koniec okresu.
Jeśli ludzie doświadczają nieprawidłowej konsystencji krwi menstruacyjnej, która różni się od ich zwykłej konsystencji, powinny skontaktować się z lekarzem.
Różowa, wodnista krew menstruacyjna lub niezwykle gęsta krew mogą wskazywać na chorobę podstawową, taką jak krwotok miesiączkowy.
8. Skurcze
Termin medyczny określający ból miesiączkowy to bolesne miesiączkowanie, a przyczyną tego bólu są często skurcze.
Łagodne skurcze brzucha mogą być niewygodną, ale oczekiwaną częścią cyklu miesiączkowego.
Ekstremalne lub nietypowe skurcze mogą być ciężkim bolesnym miesiączkowaniem i wskazywać na podstawowy stan, taki jak:
- endometrioza
- adenomioza
- mięśniaki
9. Okres się nie zatrzymuje
Czas trwania krwawienia może być różny w zależności od osoby i waha się od około 2–7 dni. Dla każdej osoby powinno być dość spójne z miesiąca na miesiąc.
Jeśli długość okresu zmienia się z miesiąca na miesiąc lub jeśli cykl menstruacyjny staje się niezwykle długi lub krótki, może to sygnalizować podstawowy problem zdrowotny i dobrze jest porozmawiać z lekarzem.
10. Znaczące zmiany nastroju
Po owulacji i przed rozpoczęciem miesiączki wiele kobiet doświadcza kombinacji objawów fizycznych i emocjonalnych. Te łącznie nazywane są zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
OWH zauważa, że zmiany poziomu hormonów estrogenu i progesteronu mogą powodować obniżenie nastroju, który jest częstą cechą PMS.
Jednak poważne zmiany nastroju, które mogą powstrzymywać osobę od codziennych czynności, mogą być oznaką przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego. Osoby z tym problemem często odnoszą korzyści z połączenia zmian stylu życia i leków.
Należy również zauważyć, że wszelkie zmiany nastroju związane z regularnymi zmianami hormonalnymi mogą pogorszyć objawy istniejących chorób psychicznych.
11. Nieregularne okresy
Zazwyczaj cykl menstruacyjny trwa 28 dni, ale może się różnić w zależności od osoby. Regularny cykl miesiączkowy może trwać 24–38 dni.
Nieregularny okres to taki, który występuje częściej lub rzadziej niż zwykle.
Nieregularne okresy mogą wskazywać na podstawowy stan, taki jak:
- endometrioza
- PCOS
- przedwczesna niewydolność jajników
- problemy z tarczycą
12. Migrena
Około 4 na 10 kobiet odczuwa w pewnym momencie migrenowy ból głowy, a mniej więcej w połowie przypadków ból głowy występuje w pewnym okresie.
OWH wyjaśnia, że ten rodzaj bólu może wystąpić, jeśli zmiany poziomu hormonów spowodowane cyklem miesiączkowym wpływają na substancje chemiczne w mózgu.
Każdy, kto doświadcza migreny, powinien skonsultować się z lekarzem. Chociaż nie ma lekarstwa, różne metody leczenia mogą złagodzić objawy i pomóc w zapobieganiu epizodom migreny.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli jakikolwiek poważny objaw wystąpi w okresie lub jeśli okres ma jakieś nietypowe cechy, dobrze jest udać się do lekarza.
Osoba powinna również skontaktować się z lekarzem w sprawie któregokolwiek z poniższych:
- niezwykłe upławy z pochwy
- pieczenie podczas oddawania moczu
- gorączka
- silny ból w dowolnym momencie
Leczenie
Następujące strategie opieki domowej mogą pomóc złagodzić łagodne objawy miesiączki:
- ciepły kompres lub podkładka rozgrzewająca, aby pomóc w skurczach
- relaks w ciepłej kąpieli, aby złagodzić skurcze
- joga
- regularne ćwiczenia
- akupunktura, pomagająca przy bolesnym miesiączkowaniu
- dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen
Niektórzy ludzie śledzą objawy w całym cyklu, na przykład w dzienniku. Może to pomóc osobie dowiedzieć się, czego się spodziewać, odpowiednio zaplanować i wykryć wszelkie nieprawidłowości.
Zapobieganie
Zmiany stylu życia mogą również pomóc w zapobieganiu niektórym objawom, w tym takim, które charakteryzują PMS. Porady obejmują:
- regularne ćwiczenia przez cały cykl, aby złagodzić objawy, takie jak zmiany nastroju i zmęczenie
- utrzymanie zdrowej wagi
- zmniejszanie stresu za pomocą strategii, takich jak uważność, dziennikarstwo, medytacja lub joga
- posiadanie zdrowej, pożywnej diety
- unikanie kofeiny, soli i cukru 2 tygodnie przed miesiączką
- dążenie do wysokiej jakości snu przez 8 godzin każdej nocy, co może zmniejszyć zmiany nastroju w trakcie całego cyklu
- niepalenie i unikanie dymu
Podsumowanie
Wiele osób spodziewa się łagodnego dyskomfortu w okresie, a konkretne problemy różnią się w zależności od osoby.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe lub ciężkie objawy, należy zgłosić się do lekarza. Te problemy mogą wskazywać na podstawowy problem zdrowotny, taki jak brak równowagi hormonalnej.
