14 możliwych przyczyn nieregularnych okresów
Twój cykl miesiączkowy jest liczony od pierwszego dnia ostatniej miesiączki do początku następnej miesiączki.Twój okres jest uważany za nieregularny, jeśli trwa dłużej niż 38 dni lub jeśli czas trwania jest różny.
Nieregularne miesiączki mogą mieć kilka przyczyn, od zaburzeń równowagi hormonalnej po inne schorzenia i powinny zostać ocenione przez lekarza. Oto przegląd możliwych przyczyn i ich objawów.
1. Ciąża
Ciąża może spowodować utratę miesiączki lub plamienie. Inne objawy wczesnej ciąży mogą obejmować:
- poranne mdłości
- nudności
- wrażliwość na zapachy
- mrowienie lub tkliwość piersi
- zmęczenie
Jeśli przegapisz miesiączkę lub zauważysz zmiany w miesiączce i uprawiałaś seks, możesz zrobić test ciążowy w domu lub udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży.
Jeśli możesz być w ciąży i odczuwać ostry, przeszywający ból miednicy lub brzucha trwający dłużej niż kilka minut, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć ciążę pozamaciczną lub poronienie.
2. Hormonalna antykoncepcja
Hormonalne pigułki antykoncepcyjne i wkładki wewnątrzmaciczne zawierające hormony (IUD) mogą powodować nieregularne krwawienia.
Pigułki antykoncepcyjne mogą powodować plamienie między miesiączkami i powodować znacznie lżejsze miesiączki.
IUD może powodować obfite krwawienie.
3. Karmienie piersią
Prolaktyna to hormon odpowiedzialny za produkcję mleka matki. Prolaktyna hamuje działanie hormonów rozrodczych, powodując bardzo słabe miesiączki lub brak miesiączki podczas karmienia piersią.
Twoje miesiączki powinny powrócić wkrótce po zakończeniu karmienia piersią. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wpływie karmienia piersią na miesiączkę.
4. Perimenopauza
Okres okołomenopauzalny to faza przejściowa przed wejściem w menopauzę. Zwykle zaczyna się w wieku 40 lat, ale może wystąpić wcześniej.
Możesz odczuwać oznaki i objawy trwające od 4 do 8 lat, zaczynając od zmian w cyklu miesiączkowym. Wahania poziomu estrogenu w tym czasie mogą spowodować wydłużenie lub skrócenie cykli miesiączkowych.
Inne oznaki i objawy okołomenopauzalne obejmują:
- uderzenia gorąca
- nocne poty
- zmiany nastroju
- trudności ze snem
- suchość pochwy
5. Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Nieregularne okresy są najczęstszym objawem PCOS. Jeśli masz PCOS, możesz nie mieć miesiączki i mieć obfite krwawienie, gdy wystąpi miesiączka.
PCOS może również powodować:
- bezpłodność
- nadmierne owłosienie twarzy i ciała
- łysienie typu męskiego
- przyrost masy ciała lub otyłość
6. Problemy z tarczycą
Badanie z 2015 roku wykazało, że 44 procent uczestniczek z nieregularnymi miesiączkami miało również zaburzenia tarczycy.
Niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy mogą powodować dłuższe, cięższe miesiączki i zwiększone skurcze. Możesz również odczuwać zmęczenie, wrażliwość na zimno i przybierać na wadze.
Wysoki poziom hormonów tarczycy, który obserwuje się w nadczynności tarczycy, może powodować krótsze, jaśniejsze okresy. Możesz również doświadczyć:
- nagła utrata masy ciała
- niepokój i nerwowość
- palpitacje serca
Obrzęk u podstawy szyi jest kolejnym częstym objawem choroby tarczycy.
7. Mięśniaki macicy
Mięśniaki to guzy mięśniowe, które rozwijają się w ścianie macicy. Większość mięśniaków nie jest nowotworowych i może mieć wielkość od tak małych jak pestka jabłka do wielkości grejpfruta.
Mięśniaki mogą powodować, że miesiączki będą bardzo bolesne i wystarczająco ciężkie, aby wywołać anemię. Możesz również doświadczyć:
- ból lub ucisk w miednicy
- ból dolnej części pleców
- ból nóg
- ból podczas seksu
Większość mięśniaków nie wymaga leczenia, a objawy można leczyć za pomocą leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC) i suplementów żelaza, jeśli rozwinie się niedokrwistość.
8. Endometrioza
Endometrioza dotyka 1 na 10 kobiet w wieku rozrodczym. Jest to stan, w którym tkanka normalnie wyściełająca macicę wyrasta poza macicę.
Endometrioza powoduje bardzo bolesne, a nawet wyniszczające skurcze menstruacyjne. Endometrioza powoduje również obfite krwawienia, przedłużone miesiączki i krwawienia między miesiączkami.
Inne objawy mogą obejmować:
- ból żołądkowo-jelitowy
- bolesne wypróżnienia
- ból podczas i po stosunku
- bezpłodność
Chirurgia eksploracyjna to jedyny sposób rozpoznania endometriozy. Obecnie nie ma lekarstwa na tę chorobę, ale objawy można leczyć za pomocą leków lub terapii hormonalnej.
9. Nadwaga
Wiadomo, że otyłość powoduje nieregularne miesiączki. Badania pokazują, że nadwaga wpływa na poziom hormonów i insuliny, co może wpływać na cykl menstruacyjny.
Szybki przyrost masy ciała może również powodować nieregularne miesiączki. Przyrost masy ciała i nieregularne miesiączki są typowymi objawami PCOS i niedoczynności tarczycy i powinny zostać ocenione przez lekarza.
10. Ekstremalna utrata wagi i zaburzenia odżywiania
Nadmierna lub szybka utrata masy ciała może spowodować zatrzymanie miesiączki. Niewystarczająca ilość kalorii może wpływać na produkcję hormonów potrzebnych do owulacji.
Uważa się, że masz niedowagę, jeśli Twój wskaźnik masy ciała jest niższy niż 18,5. Wraz z zatrzymanymi miesiączkami możesz również odczuwać zmęczenie, bóle głowy i wypadanie włosów.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- masz niedowagę
- schudł dużo bez próby
- masz zaburzenia odżywiania
11. Nadmierne ćwiczenia
Wykazano, że intensywne lub nadmierne ćwiczenia wpływają na hormony odpowiedzialne za miesiączkę.
Sportowce i kobiety, które uczestniczą w intensywnym treningu i aktywności fizycznej, takie jak tancerki baletowe, często cierpią na brak miesiączki, który jest pominięty lub zatrzymany.
Ograniczenie treningu i zwiększenie liczby kalorii może pomóc przywrócić miesiączki.
12. Stres
Badania pokazują, że stres może wpływać na twój cykl menstruacyjny, tymczasowo zakłócając część mózgu, która kontroluje hormony regulujące twój cykl. Twoje miesiączki powinny powrócić do normy po zmniejszeniu się stresu. Wypróbuj te 16 technik, aby złagodzić stres.
13. Leki
Niektóre leki mogą wpływać na cykl menstruacyjny, w tym:
- hormonalna terapia zastępcza
- leki rozrzedzające krew
- leki na tarczycę
- leki na padaczkę
- leki przeciwdepresyjne
- leki chemioterapeutyczne
- aspiryna i ibuprofen
Porozmawiaj z lekarzem o zmianie leku.
14. Rak szyjki macicy i trzonu macicy
Raki szyjki macicy i trzonu macicy mogą powodować zmiany w cyklu miesiączkowym, a także krwawienie między miesiączkami lub obfite miesiączki. Krwawienie podczas stosunku płciowego lub po nim oraz nietypowa wydzielina to inne oznaki i objawy tych nowotworów.
Pamiętaj, że te objawy są częściej spowodowane innymi problemami. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz obawy.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Istnieje kilka możliwych przyczyn nieregularnych miesiączek, z których wiele wymaga leczenia. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli:
- Twoje miesiączki zatrzymują się na dłużej niż 3 miesiące i nie jesteś w ciąży
- twoje miesiączki nagle stają się nieregularne
- masz okres, który trwa dłużej niż 7 dni
- potrzebujesz więcej niż jednej podpaski lub tamponu co godzinę lub dwie
- wystąpi silny ból podczas miesiączki
- okresy są oddalone od siebie o mniej niż 21 dni lub więcej niż 35 dni
- doświadczasz plamienia między okresami
- wystąpią inne objawy, takie jak nietypowe upławy lub gorączka
Twój lekarz zapyta o Twoją historię medyczną i będzie chciał wiedzieć o:
- wszelkie stresy lub problemy emocjonalne, których doświadczasz
- wszelkie zmiany wagi
- twoja historia seksualna
- ile ćwiczysz
Testy medyczne mogą również pomóc w zdiagnozowaniu przyczyny nieregularnego krwawienia, w tym:
- badanie miednicy
- badania krwi
- USG jamy brzusznej
- USG miednicy i przezpochwowe
- tomografia komputerowa
- MRI
Zabiegi
Leczenie zależy od tego, co powoduje nieregularne miesiączki i może wymagać leczenia choroby podstawowej. Twój lekarz może zalecić jeden lub więcej z następujących zabiegów:
- Doustne środki antykoncepcyjne
- hormonalne wkładki domaciczne
- leki na tarczycę
- metformina
- utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała
- ćwiczenie
- suplementy witaminy D.
Pomocne mogą być również techniki redukcji stresu, w tym:
- joga
- medytacja
- głębokie oddychanie
- ograniczenie pracy i innych wymagań
Jak śledzić okres
Śledzenie okresu jest dobrym pomysłem, nawet jeśli okres jest regularny. Możesz śledzić okres w kalendarzu lub notatniku albo skorzystać z jednej z wielu dostępnych aplikacji do śledzenia okresu.
Rozpocznij śledzenie okresu, zaznaczając pierwszy dzień okresu w kalendarzu. W ciągu kilku miesięcy zaczniesz sprawdzać, czy Twoje miesiączki są regularne czy różne w każdym miesiącu.
Śledź następujące kwestie:
- Objawy PMS, takie jak bóle głowy, skurcze, wzdęcia, tkliwość piersi i nastrój
- kiedy zacznie się krwawienie i czy wystąpiło wcześniej czy później niż oczekiwano
- jak ciężkie było krwawienie, w tym liczbę zużytych podpasek lub tamponów
- objawy podczas miesiączki, takie jak skurcze, ból pleców i inne objawy oraz ich nasilenie
- jak długo trwała miesiączka i czy była dłuższa lub krótsza od ostatniej miesiączki
Perspektywy
Nieregularne miesiączki mogą być spowodowane wieloma czynnikami, a niektóre z nich poważnymi. Twój lekarz może pomóc ci określić przyczynę i pomóc w przywróceniu roweru na właściwe tory. Pomocne może być również przestrzeganie zbilansowanej diety, regularne ćwiczenia i unikanie stresu.
Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.
