5 mitów dotyczących menstruacji, które musisz porzucić
Około połowa światowej populacji doświadcza, doświadczy lub doświadczyła miesiączki, a mimo to wciąż istnieje wiele mitów na temat tego biologicznego procesu. W tej funkcji Spotlight obalamy niektóre z najbardziej rozpowszechnionych nieporozumień dotyczących menstruacji.
Od 2017 r. Światowa populacja liczy 7,53 miliarda ludzi, z czego 3,73 miliarda urodziło się z żeńskimi genitaliami.
Praktycznie wszystkie z nich przechodzą, przechodzą lub przechodzą miesiączkę (okres), część cyklu miesiączkowego, w której macica wraz z krwią przez pochwę wydala tkankę śluzową.
Okresy mogą trwać od 3 do 7 dni i zwykle występują co 28 dni, chociaż długość cyklu miesiączkowego może się różnić.
Chociaż ten proces biologiczny dotyka około połowy światowej populacji, wciąż istnieje wiele mitów i nieporozumień na jego temat.
Kultury na całym świecie nadal oczerniają miesiączkę i uważają krew menstruacyjną za „brudną” i „nieczystą” oraz samą miesiączkę za temat tabu.
Na przykład, chociaż ta praktyka jest obecnie w większości nielegalna, niektóre społeczności - jak sugeruje seria niedawnych tragedii w Nepalu - nadal mają tak zwane chaty menstruacyjne, w których kobiety w okresie krwawienia spędzają w całkowitej izolacji.
Chociaż jest to skrajny przykład, istnieje wiele mniejszych mitów i nieporozumień związanych z miesiączką, które pozostają w obiegu na całym świecie.
Przeczytaj tę funkcję Spotlight, aby dowiedzieć się, jakie są najpopularniejsze nieporozumienia i dlaczego są nieprawdziwe.
1. Seks w okresie
Niektóre z najbardziej rozpowszechnionych mitów dotyczących menstruacji dotyczą seksu podczas okresu, a głównym kandydatem jest prawdopodobnie to, że nie możesz zajść w ciążę podczas menstruacji.
Jednak ten pomysł jest całkowicie fałszywy. Chociaż prawdą jest, że u wielu osób miesiączka jest okresem najmniejszej płodności, tak naprawdę zależy to od długości ich miesięcznych cykli.
Szczyt płodności występuje w fazie owulacji - która zwykle rozpoczyna się około 12 do 16 dni przed rozpoczęciem następnego okresu - kiedy jajniki wytwarzają i uwalniają świeże zalążki (jaja).
I chociaż większość cykli miesiączkowych trwa około 28 dni, niektóre cykle mogą trwać nawet 21 dni, co również wpływa na to, kiedy ma miejsce owulacja. Ponadto plemniki mogą żyć w narządach płciowych do 5 dni, a według niektórych źródeł nawet do 7 dni.
Tak więc seks pochwowy bez zabezpieczenia podczas miesiączki może oznaczać, że plemniki utrzymują się wystarczająco długo, aby zbiegło się z owulacją i zapłodnieniem komórki jajowej, co doprowadzi do ciąży.
Co więcej, jeśli uprawiasz seks podczas menstruacji bez prezerwatywy, ryzyko zakażenia przenoszonego drogą płciową (w tym HIV) - w tym HIV - lub infekcji drożdżakowej wzrasta z powodu zmian hormonalnych, które zachodzą w tym czasie.
Seks pochwowo-prącia w pewnym okresie może również, w niektórych przypadkach, powodować zapalenie głowy prącia - rodzaj infekcji zwanej „zapaleniem żołędzi”.
Mimo to, jeśli podejmiesz wszelkie niezbędne środki ostrożności, aby uniknąć niechcianej ciąży i przeniesienia chorób przenoszonych drogą płciową, nie ma powodu, aby nie cieszyć się seksem podczas okresu - wręcz przeciwnie, ponieważ seks może pomóc złagodzić skurcze i poprawić nastrój .
2. Czy nadal pomijanie miesiączki jest niebezpieczne?
Innym powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że używanie tabletek antykoncepcyjnych w celu umożliwienia pominięcia miesiączki przez dłuższy czas jest niebezpieczne.
Jednak najnowsze wytyczne National Women’s Health Network wskazują, że powstrzymanie miesiączki za pomocą tabletek antykoncepcyjnych jest w porządku, a większość ginekologów zgadza się, że takie podejście jest zazwyczaj bezpieczne.
Niektórzy twierdzą nawet, że poza ich rolą w rozmnażaniu miesiączki są niepotrzebne i mogą przysporzyć więcej kłopotów niż są tego warte.
Na przykład James Segars z wydziału ginekologii i położnictwa na Johns Hopkins University w Baltimore, MD, powiedział: Atlantycki że „Miesięczny okres jest uspokajający, ale z pewnością nie jest konieczny”.
„A dzięki tym długoterminowym, odwracalnym środkom antykoncepcyjnym wskaźnik niepowodzeń jest naprawdę niski, więc kobiety mogą z nich wiele skorzystać”.
James Segars
U wielu osób objawy miesiączki mogą być poważne i zakłócać ich normalne funkcjonowanie i jakość życia. Mogą odczuwać silne krwawienie, ból powodujący inwalidztwo i inne nieprzyjemne objawy, takie jak migreny i nudności.
Osoby z bolesnym miesiączkowaniem (bolesnymi miesiączkami) lub niektórymi stanami, które powodują uciążliwe objawy, takie jak endometrioza, mogą zdecydować, w porozumieniu z lekarzami, że pominięcie kilku miesiączek lub ciągłe pomijanie miesiączki jest najlepszą opcją dla ich zdrowia i produktywności.
3. Nie powinienem brać kąpieli
Niektórzy uważają, że kąpiel, a nawet prysznic podczas miesiączki jest niebezpieczna. Dzieje się tak, ponieważ gorąca woda stymuluje krwawienie lub dlatego, że woda powstrzymuje krwawienie, co może mieć złe skutki.
Chociaż gorąca woda może pomóc stymulować przepływ krwi, w rzeczywistości może pomóc złagodzić skurcze menstruacyjne i złagodzić napięcie mięśni.
Krwawienie nie ustaje po całkowitym zanurzeniu w wodzie. Jednak ciśnienie wody może tymczasowo uniemożliwić wypływ krwi z pochwy.
Nie ma powodu, aby nie brać kąpieli ani prysznica w trakcie miesiączki. Najprawdopodobniej relaks w kąpieli z bąbelkami i dzięki temu uczucie czystości poprawi nastrój i pomoże ci nieco lepiej poradzić sobie z objawami miesiączki.
Ponadto do czyszczenia sromu lepiej i zdrowiej jest używać wody i łagodnego mydła niefrascynowanego niż chusteczek czy innych produktów. Dzieje się tak, ponieważ wiele produktów do higieny intymnej może zakłócać delikatną równowagę bakteryjną w okolicy narządów płciowych, ułatwiając infekcjom.
Studium to Wiadomości medyczne dzisiaj w zeszłym roku wykazano „silną korelację” między stosowaniem produktów do higieny intymnej, takich jak żelowe środki odkażające i środki do czyszczenia pochwy, a zwiększonym ryzykiem infekcji.
Ponadto gorąca kąpiel może przynieść wiele innych korzyści zdrowotnych. Jedno badanie omówione MNT w zeszłym roku zasugerował, że kąpiele mogą zmniejszać stany zapalne i poprawiać poziom cukru we krwi.
4. Okresy synchronizacji
Jednym z wszechobecnych pytań dotyczących okresów jest to, czy faktycznie można je zsynchronizować. Na przykład, jeśli dwie lub więcej kobiet spędza ze sobą wystarczająco dużo czasu, na przykład jako współlokatorki, czy będą miały jednocześnie okresy?
Jedna osoba, rozmawiająca MNT, powiedziała, że uczono ją nawet o synchronizacji okresów w szkole i wciąż zastanawiała się, czy to pojęcie jest trafne.
Ona powiedziala nam:
„Słyszałam o synchronizacji okresów dawno temu, kiedy uczyłam się w szkole dla dziewcząt. Potem, kiedy zacząłem mieszkać z [moimi dwiema współlokatorkami], zauważyłem, że często mieliśmy okresy mniej więcej w tym samym czasie. [Inna przyjaciółka] mówi, że jest to spowodowane hormonami uwalniającymi alfa-samice, które wpływają na cykle miesiączkowe innych kobiet w jej pobliżu ”.
Więc czy cokolwiek z tego jest prawdą? W końcu wielu z nas prawdopodobnie doświadczyło „synchronizacji okresów” w którymś momencie, w szkole, pracy lub w domu.
Pojęcie „synchronii okresów” pojawiło się po raz pierwszy jako idea naukowa w 1971 roku Natura artykuł. W tym artykule argumentowano, że kobiety, które mieszkały w bliskim sąsiedztwie - współlokatorki w akademiku - lub były bliskimi przyjaciółkami, doświadczały zwiększonej synchronizacji miesiączkowej.
Autorzy badania uważają, że stało się tak prawdopodobnie dlatego, że kobiety, które mieszkały tak blisko siebie, „wymieniły” feromony w czasie, co ostatecznie doprowadziło do tego zjawiska.
Jednak późniejsze badania podają w wątpliwość metodologię zastosowaną przez badaczy w badaniach z 1971 roku. Późniejsze badania ujawniły liczne niedociągnięcia i czynniki modyfikujące, których pierwotni badacze nie uwzględnili. Zauważyli również „brak empirycznych dowodów na synchronizację w powyższych badaniach populacji zachodnich i niezachodnich”.
Co więcej, późniejsze badania nigdy nie były w stanie powtórzyć wyników wstępnych badań. przekonująco. Niedawno opublikowane badania nie wykazały, że współlokatorki ze studiów doświadczały synchronizacji miesiączkowej.
Od tego czasu badacze stali się bardziej skłonni wierzyć, że pojęcie to jest niczym innym jak trwałym mitem, a każda synchronizacja jest czysto przypadkowa.
Alexandra Alvergne, profesor nadzwyczajny antropologii biokulturowej na Uniwersytecie Oksfordzkim w Wielkiej Brytanii, powiedziała BBC że: „Jako ludzie zawsze lubimy ekscytujące historie. Chcemy wyjaśnić to, co obserwujemy, za pomocą czegoś znaczącego. A pomysł, że to, co obserwujemy, jest dziełem przypadku lub przypadkowości, nie jest tak interesujący ”.
5. Mity dotyczące tamponów
Wreszcie, niektóre z najbardziej uporczywych nieporozumień dotyczą stosowania tamponów do wchłaniania krwi miesiączkowej. Ponieważ dana osoba musi włożyć tampon do pochwy, niektóre osoby mogą martwić się, że może to spowodować pewne uszkodzenia.
Jednym z głównych zmartwień jest to, że włożenie tamponu może złamać błonę dziewiczą, co, jak głosi popularne nieporozumienie, jest „oznaką dziewictwa”.
W rzeczywistości błona dziewicza to rozciągliwa błona wyściełająca otwór pochwy i zwykle nie zakrywająca otworu pochwy. Gdyby tak było, błona dziewicza blokowałaby krwawienie menstruacyjne i inne rodzaje wydzielin z organizmu. Byłoby to niebezpieczne i wymagałoby interwencji chirurgicznej w celu skorygowania.
Ponieważ błona dziewicza jest rozciągliwa, włożenie przedmiotu tak małego jak tampon nie spowoduje żadnych łez. A ponieważ podczas menstruacji krew smaruje pochwę, włożenie tamponu nie powinno być niewygodne, jeśli zostanie wykonane prawidłowo.
Jeśli nadal jest to niewygodne, spróbuj użyć lubrykantu, aby ułatwić wsunięcie tamponu. Osoba powinna zawsze zmieniać tampony regularnie, zgodnie z zaleceniami, co około 4-8 godzin. Ważne jest, aby osoba to zrobiła, w przeciwnym razie nagromadzona krew, tkanki i bakterie mogą spowodować zespół wstrząsu toksycznego.
Drugim mitem, z którym zetknęło się wielu użytkowników tamponów po raz pierwszy, jest to, że tampon może zgubić się w pochwie.
To po prostu nieprawda, ponieważ tampon nie ma dokąd pójść. Szyjka macicy znajduje się w górnej części pochwy, a jej otwór jest o wiele za mały, aby mógł go przebić tampon.
Ponadto pochwy mają średnio tylko około 9,6 centymetra głębokości, a tampony są dostarczane ze sznurkami, które ułatwiają usuwanie. Jeśli więc zdarzy się, że tampon nieco podniesie się, zawsze możesz łatwo wyszukać sznurek i ostrożnie wyciągnąć tampon.
Jeśli kiedykolwiek napotkasz informację, co do której nie jesteś pewien lub która Cię niepokoi, porozmawiaj z pielęgniarką lub lekarzem, którzy będą mogli to dla Ciebie sprawdzić. W służbie zdrowia nie ma miejsca na mity i nieporozumienia.
