Wszystko, co musisz wiedzieć o nieświeżym oddechu

Szacuje się, że nieświeży oddech dotyka około 25 procent ludzi. Istnieje wiele możliwych przyczyn halitozy, ale zdecydowana większość sprowadza się do higieny jamy ustnej.

Znany jest również jako halitosis lub fetor oris. Cuchnący oddech może powodować poważne zmartwienia, zakłopotanie i niepokój, ale stosunkowo łatwo jest temu zaradzić.

To Centrum wiedzy MNT artykuł omawia potencjalne źródła nieświeżego oddechu, diagnozę i sposoby jego leczenia.

Szybkie fakty dotyczące nieświeżego oddechu

Oto kilka kluczowych punktów dotyczących nieświeżego oddechu. Więcej szczegółów i informacji pomocniczych znajduje się w głównym artykule.

• Szacuje się, że nieświeży oddech dotyka 1 na 4 osoby na całym świecie.
• Najczęstszą przyczyną halitozy jest zła higiena jamy ustnej.
• Jeśli cząsteczki jedzenia pozostaną w ustach, ich rozkład przez bakterie powoduje powstanie związków siarki.
• Utrzymywanie nawilżenia jamy ustnej może zmniejszyć nieprzyjemny zapach w ustach.
• Najlepszym sposobem leczenia nieświeżego oddechu jest regularne szczotkowanie, nitkowanie i nawilżanie.

Co to jest cuchnący oddech?

Chociaż nieświeży oddech jest związany z niektórymi chorobami, najczęstszą przyczyną jest higiena jamy ustnej.

Nieświeży oddech to częsty problem, który może powodować znaczny stres psychiczny. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn i dostępnych metod leczenia.

Każdy może cierpieć na nieświeży oddech. Szacuje się, że 1 na 4 osoby regularnie ma nieświeży oddech.

Cuchnący oddech to trzeci najczęstszy powód, dla którego ludzie szukają opieki stomatologicznej, po próchnicy i chorobach dziąseł.

Proste domowe środki zaradcze i zmiana stylu życia, takie jak poprawa higieny jamy ustnej i rzucenie palenia, często mogą rozwiązać problem. Jeśli jednak nieświeży oddech nie ustąpi, zaleca się wizytę u lekarza w celu sprawdzenia przyczyn.

Leczenie

Najlepszą metodą zmniejszenia cuchnącego oddechu jest dobra higiena jamy ustnej. Zapewnia to uniknięcie próchnicy i zmniejsza prawdopodobieństwo chorób dziąseł.

Zaleca się, aby osoby indywidualne odwiedzały dentystę w celu sprawdzenia i czyszczenia dwa razy w roku.

Stomatolog może zalecić pastę do zębów zawierającą środek przeciwbakteryjny lub antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej.

Alternatywnie, jeśli występuje choroba dziąseł, może być konieczne profesjonalne czyszczenie, aby usunąć nagromadzenie bakterii w kieszonkach między dziąsłami a zębami.

Przyczyny

Potencjalne przyczyny nieświeżego oddechu obejmują:

• Tytoń: wyroby tytoniowe powodują swój własny zapach w jamie ustnej.Dodatkowo zwiększają ryzyko chorób dziąseł, które mogą również powodować nieświeży oddech.
• Jedzenie: Rozpad cząsteczek jedzenia, które utknęły w zębach, może powodować nieprzyjemne zapachy. Niektóre produkty, takie jak cebula i czosnek, również mogą powodować nieświeży oddech. Po strawieniu produkty ich rozkładu są przenoszone z krwią do płuc, gdzie mogą wpływać na oddech.
• Suchość w ustach: ślina w naturalny sposób oczyszcza jamę ustną. Jeśli usta są naturalnie suche lub suche z powodu określonej choroby, takiej jak kserostomia, może narastać nieprzyjemny zapach.
• Higiena jamy ustnej: szczotkowanie i nitkowanie zapewniają usuwanie małych cząstek jedzenia, które mogą gromadzić się i powoli rozkładać, wytwarzając nieprzyjemny zapach. Jeśli szczotkowanie nie jest regularne, tworzy się warstwa bakterii zwana płytką nazębną. Ta płytka może podrażniać dziąsła i powodować stan zapalny między zębami i dziąsłami zwany zapaleniem przyzębia. Protezy, które nie są czyszczone regularnie lub odpowiednio, mogą również zawierać bakterie powodujące cuchnący oddech.
• Diety kryzysowe: posty i programy żywieniowe o niskiej zawartości węglowodanów mogą powodować cuchnący oddech. Wynika to z rozpadu tłuszczów wytwarzających związki chemiczne zwane ketonami. Te ketony mają silny aromat.
• Leki: Niektóre leki mogą zmniejszać wydzielanie śliny, a tym samym zwiększać nieprzyjemny zapach. Inne leki mogą wytwarzać zapachy, rozkładając się i uwalniając chemikalia w oddechu. Przykłady obejmują azotany stosowane w leczeniu dusznicy bolesnej, niektóre środki chemiczne stosowane w chemioterapii i niektóre środki uspokajające, takie jak fenotiazyny. Osoby, które przyjmują suplementy witaminowe w dużych dawkach, mogą być również podatne na nieświeży oddech.
• Choroby jamy ustnej, nosa i gardła: Czasami małe, pokryte bakteriami kamienie mogą tworzyć się na migdałkach w tylnej części gardła i wytwarzać nieprzyjemny zapach. Ponadto infekcje lub stany zapalne w nosie, gardle lub zatokach mogą powodować cuchnący oddech.
• Ciało obce: Nieświeży oddech może być spowodowany przez ciało obce w jamie nosowej, zwłaszcza u dzieci.
• Choroby: niektóre nowotwory, niewydolność wątroby i inne choroby metaboliczne mogą powodować cuchnący oddech ze względu na specyficzne mieszanki wytwarzanych przez nie substancji chemicznych. Choroba refluksowa przełyku (GERD) może powodować nieświeży oddech z powodu regularnego refluksu kwasów żołądkowych.

Rzadsze przyczyny nieświeżego oddechu

Jak wspomniano wcześniej, najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest higiena jamy ustnej, ale można też winić inne sytuacje.

Rzadsze przyczyny nieświeżego oddechu obejmują:

• Kwasica ketonowa: Kiedy poziom insuliny osoby z cukrzycą jest bardzo niski, jej organizm nie może już używać cukru i zamiast tego zaczyna wykorzystywać zapasy tłuszczu. Kiedy tłuszcz jest rozkładany, wytwarzane są i gromadzą się ketony. Ketony mogą być trujące, jeśli występują w dużych ilościach i wytwarzają charakterystyczny i nieprzyjemny zapach oddechu. Kwasica ketonowa to poważny i potencjalnie zagrażający życiu stan.
• Niedrożność jelit: Oddech może pachnieć jak kał, jeśli wystąpił długotrwały okres wymiotów, zwłaszcza jeśli występuje niedrożność jelit.
• Rozstrzenie oskrzeli: jest to długotrwały stan, w którym drogi oddechowe stają się szersze niż normalnie, co pozwala na gromadzenie się śluzu, który prowadzi do nieświeżego oddechu.
• Zachłystowe zapalenie płuc: obrzęk lub infekcja płuc lub dróg oddechowych spowodowana wdychaniem wymiocin, śliny, pokarmu lub płynów.

Objawy

Specyficzny zapach oddechu może się różnić w zależności od przyczyny problemu. Najlepiej poprosić bliskiego przyjaciela lub krewnego o zbadanie zapachu w ustach, ponieważ samodzielna ocena może być trudna.

Jeśli nikogo nie ma, jednym ze sposobów sprawdzenia zapachu jest polizanie nadgarstka, pozostawienie go do wyschnięcia, a następnie wąchanie. Nieprzyjemny zapach w tym obszarze nadgarstka może wskazywać na cuchnący oddech.

Niektóre osoby martwią się o swój oddech, nawet jeśli mają niewielki lub żaden zapach z ust. Ten stan nazywa się halitofobią i może prowadzić do obsesyjnego czyszczenia ust.

Domowe środki zaradcze

Higiena jamy ustnej jest kluczem do większości problemów z nieświeżym oddechem.

Inne zmiany stylu życia i domowe sposoby na nieświeży oddech obejmują:

• Mycie zębów: Pamiętaj, aby myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku.
• Nić dentystyczna: nitkowanie zmniejsza gromadzenie się cząstek pokarmu i płytki nazębnej między zębami. Szczotkowanie czyści tylko około 60 procent powierzchni zęba.
• Czyste protezy: Wszystko, co dostaje się do ust, w tym protezy, most lub ochraniacz jamy ustnej, powinno być codziennie czyszczone zgodnie z zaleceniami. Czyszczenie zapobiega gromadzeniu się bakterii i przenoszeniu ich z powrotem do jamy ustnej. Z podobnych powodów ważna jest również wymiana szczoteczki co 2-3 miesiące.
• Szczotkuj język: Bakterie, pokarm i martwe komórki zwykle gromadzą się na języku, szczególnie u palaczy lub osób ze szczególnie suchymi ustami. Czasami przydatna może być skrobaczka do języka.
• Unikaj suchości w ustach: pij dużo wody. Unikaj alkoholu i tytoniu, które odwadniają usta. Guma do żucia lub ssanie słodyczy, najlepiej bez cukru, może pomóc w pobudzeniu produkcji śliny. Jeśli usta są przewlekle suche, lekarz może przepisać leki stymulujące wydzielanie śliny.
• Dieta: unikaj cebuli, czosnku i pikantnych potraw. Słodycze są również powiązane z nieświeżym oddechem. Ogranicz spożycie kawy i alkoholu. Spożywanie śniadania zawierającego surowe potrawy może pomóc w oczyszczeniu tylnej części języka.

Jeśli zapach oddechu utrzymuje się pomimo kontrolowania tych czynników, zaleca się wizytę u lekarza w celu wykonania dalszych badań, aby wykluczyć inne schorzenia.

Diagnoza

Często dentysta po prostu wyczuje oddech osoby, u której podejrzewa się cuchnący oddech i ocenia go na sześciostopniowej skali intensywności. Dentysta może zeskrobać grzbiet języka i wąchać zeskrobiny, ponieważ ten obszar często może być źródłem aromatu.

Istnieje wiele wyrafinowanych detektorów, które mogą dokładniej oceniać zapach.

Obejmują one:

• Halymetr: wykrywa niski poziom siarki.
• Chromatografia gazowa: Ten test mierzy trzy lotne związki siarki: siarkowodór, merkaptan metylu i siarczek dimetylu.
• Test BANA: mierzy poziom określonego enzymu wytwarzanego przez bakterie wywołujące cuchnący oddech.
• Test beta-galaktozydazy: Stwierdzono, że poziomy enzymu beta-galaktozydazy korelują z zapachem jamy ustnej.

Dentysta będzie wtedy w stanie zidentyfikować prawdopodobną przyczynę nieświeżego oddechu.