Jak rozpoznać menopauzę?

Menopauza ma miejsce, gdy zmiany poziomu hormonów oznaczają, że kobieta nie może już zajść w ciążę. To naturalne przejście, a nie problem zdrowotny. Może jednak wywołać zauważalne efekty.

Kiedy kobieta ma 40 lat, poziom estrogenu i progesteronu zaczyna spadać. Z czasem przestaną miesiączkować.

Kiedy miesiączka nie wystąpiła przez 12 miesięcy, rozpoczyna się menopauza. Lata poprzedzające ten czas nazywane są okresem okołomenopauzalnym.

Hormonalne zmiany menopauzy mogą wpływać na fizyczne i psychiczne samopoczucie osoby. Dla niektórych okres okołomenopauzalny to czas oczekiwania, po którym nie trzeba martwić się o miesiączkę czy ciążę. U innych menopauza może powodować dyskomfort i stres.

Zmiany, które zachodzą w okresie menopauzy, są bardzo zróżnicowane, jeśli chodzi o to, kiedy się zaczynają, jak wpływają na daną osobę i jak długo trwają.

Nie zawsze jest jasne, kiedy brak miesiączki sygnalizuje początek menopauzy. Może to wskazywać na ciążę lub problem zdrowotny.

Z tego powodu osoba może wymagać potwierdzenia, że ​​zbliża się lub wchodzi w menopauzę.

Objawy

Osoba może zauważyć jaśniejsze lub nieregularne okresy w okresie okołomenopauzalnym.

Przed menopauzą jajniki wytwarzają hormony, które wpływają na cykl menstruacyjny. Należą do nich estradiol, forma estrogenu i progesteron.

Z biegiem czasu jajniki wytwarzają mniej tych hormonów, co powoduje objawy menopauzy. Zwykle dzieje się to powoli przez kilka lat. Średni wiek, w którym rozpoczyna się menopauza, w Stanach Zjednoczonych wynosi 52 lata.

Jednak menopauza może rozpocząć się wcześniej lub nagle, jeśli dana osoba:

• operacja narządów rodnych, taka jak histerektomia
• niektóre rodzaje raka lub sposoby leczenia raka
• inne schorzenia

W okresie okołomenopauzalnym osoba może zauważyć:

• jaśniejsze lub nieregularne okresy
• niektóre objawy menopauzy

W okresie menopauzy osoba może doświadczyć:

• uderzenia gorąca
• nocne poty
• suchość pochwy
• trudności ze snem
• zmniejszenie libido, czyli popędu seksualnego
• zmiany nastroju
• drażliwość

Inne schorzenia, takie jak depresja i niska czynność tarczycy, mogą powodować podobne objawy.

Jeśli dana osoba doświadcza tych objawów i nie jest pewna przyczyny, może chcieć zapytać lekarza o badanie.

Jak długo utrzymują się objawy menopauzy? Dowiedz się tutaj.

Powinienem przetestować?

Menopauza zwykle rozpoczyna się 12 miesięcy po ostatniej miesiączce.

Jednak okresy mogą ustać z różnych innych powodów, a badania medyczne mogą pomóc w zidentyfikowaniu przyczyny.

Zrozumienie, czy rozpoczęło się okres okołomenopauzalny, czy menopauza, może pomóc osobie w podjęciu kilku decyzji.

Osoba może chcieć poprosić lekarza o badanie, jeśli:

• rozważają opcje płodności
• chcą wiedzieć, czy mogą przestać stosować antykoncepcję
• mają wysokie ryzyko osteoporozy i chcą podjąć działania mające na celu zmniejszenie tego ryzyka
• występują objawy, takie jak uderzenia gorąca i chcą poznać przyczynę

Czy to menopauza, czy mogę być w ciąży? Dowiedz się tutaj.

Diagnoza

Menopauza wiąże się ze zmianami w produkcji hormonów. Jednak zwykle nie jest możliwe potwierdzenie lub przewidywanie menopauzy za pomocą testów hormonalnych.

Dzieje się tak, ponieważ poziom hormonów stale rośnie i spada, a pomiar poziomu w dowolnym momencie może nie dać dokładnych wskazań. Z tego powodu lekarz może nie zalecić testów.

Inne opcje obejmują:

• badanie śliny na poziom hormonów
• badanie na obecność hormonu folikulotropowego, które osoba może wykonać w domu

Food and Drug Administration (FDA) zauważa, że ​​testy domowe mogą dostarczyć wiarygodnego pomiaru hormonu folikulotropowego 9 razy na 10. Jednak wyniki nie mogą potwierdzić, czy dana osoba jest w okresie okołomenopauzalnym, czy w okresie menopauzy.

Ponadto The North American Menopause Society zwraca uwagę, że testy te są drogie i niewiarygodne.

Zwykle lekarz zaleci badanie hormonów krwi na menopauzę tylko wtedy, gdy miesiączka ustanie przed 40 rokiem życia. W takim przypadku wyniki testu mogą pomóc w zdiagnozowaniu stanu zdrowia.

Badania mogą pomóc lekarzowi potwierdzić, że dana osoba weszła we wczesną menopauzę, co może stanowić szczególne wyzwanie.

Wczesna menopauza

Kiedy menopauza występuje przed 40 rokiem życia, lekarze nazywają ją wczesną menopauzą.

Przyczyny wczesnej menopauzy mogą obejmować:

• Chemioterapia lub inne metody leczenia raka: mogą uszkodzić jajniki, wpłynąć na produkcję hormonów lub jedno i drugie. Efekty mogą być odwracalne, a miesiączka może powrócić w ciągu kilku miesięcy po zabiegu.
• Chirurgiczne usunięcie jajników lub macicy: Usunięcie jajników (wycięcie jajników) lub macicy (histerektomia) wpłynie na poziom hormonów i funkcje rozrodcze. Menopauza rozpocznie się prawie natychmiast po operacji.
• Cechy chromosomalne: osoba z określonymi cechami genetycznymi może mieć jajniki, które nie funkcjonują w zwykły sposób.
• Historia rodziny: Wczesna menopauza może wynikać z czynników genetycznych lub dziedzicznych.
• Schorzenia: osoby z chorobami tarczycy lub reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą doświadczyć wczesnej menopauzy.

Komplikacje

Wczesna menopauza nie zagraża życiu, ale może budzić niepokój.Jednak zabiegi medyczne mogą pomóc w opanowaniu niektórych skutków.

Płodność: Kobieta nie może zajść w ciążę w sposób naturalny po menopauzie, ale wspomagane leczenie bezpłodności może sprawić, że ciąża będzie możliwa u wielu kobiet.

Osteoporoza: Spadek estrogenu jest związany z przerzedzaniem kości, co może przyczyniać się do osteoporozy. Ryzyko jest większe w przypadku osób, które weszły w okres wczesnej menopauzy.

Choroby serca: osoby, które doświadczyły wczesnej menopauzy, mogą być bardziej narażone na choroby serca.

Objawy menopauzy: Mogą być bardziej dotkliwe podczas wczesnej menopauzy. Leczenie może pomóc, a lekarz może udzielić konkretnych wskazówek. Jedną z opcji jest terapia hormonalna, chociaż może to mieć niekorzystne skutki.

Smutek i depresja: wczesne przeżywanie menopauzy może być stresujące, a osoba może nie mieć wsparcia ze strony grupy rówieśniczej. Poradnictwo może pomóc osobie poradzić sobie z tymi i innymi wyzwaniami.

Życie w okresie menopauzy

Menopauza to przejście do nowej fazy życia. To nie koniec młodości, ale naturalna zmiana, której doświadczają wszystkie kobiety.

Wpływa na każdego inaczej. Niektórzy ludzie nie mają żadnych objawów lub są bardzo łagodne. U innych objawy, takie jak uderzenia gorąca, utrzymują się latami. U większości ludzi suchość pochwy to długotrwała zmiana.

Jeśli objawy są uciążliwe, istnieją różne sposoby radzenia sobie z nimi, w tym:

• stosowanie terapii hormonalnej, jeśli zaleci to lekarz
• stosowanie lubrykantów pochwowych w celu złagodzenia suchości
• przyjmowanie leków zmniejszających uderzenia gorąca
• stosowanie leków i innych terapii depresji i lęku
• regularna aktywność fizyczna w celu poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego
• utrzymanie zdrowej diety
• praktykowanie czynności odprężających, takich jak joga i medytacja
• utrzymanie regularnego wzorca snu
• unikanie palenia
• ograniczenie spożycia alkoholu
• angażowanie się w życie społeczne, na przykład poprzez dołączenie do zajęć lub klubu

Niektórzy ludzie próbują ziół i innych suplementów diety w celu złagodzenia objawów menopauzy, takich jak czarny cohosh, czerwona koniczyna, dziki ignam i kava.

Jednak nie ma naukowych dowodów na to, że te zioła zmniejszają objawy menopauzy.

Ponadto FDA nie reguluje ziół i suplementów. Osoba powinna porozmawiać z lekarzem, zanim spróbuje.

Czy powinienem używać oleju kokosowego na suchość pochwy? Dowiedz się tutaj.

Podsumowanie

W Stanach Zjednoczonych menopauza rozpoczyna się średnio w wieku 52 lat. Czas może się jednak różnić.

Kiedy okresy ustały na co najmniej 12 miesięcy, prawdopodobnie rozpoczęła się menopauza. Około 10 lat poprzedzających ten moment to okres okołomenopauzalny. W tym czasie okresy trwają, ale mogą być nieregularne, a osoba może odczuwać objawy menopauzy.

Jeśli miesiączka nagle ustąpi lub objawy menopauzy pojawią się nieoczekiwanie, skontaktuj się z lekarzem, który zbada i zaleci wszelkie konieczne leczenie.