Jak często mężczyzna powinien wypuszczać plemniki?
Dla większości mężczyzn wytrysk jest synonimem orgazmu, chociaż niektórzy mężczyźni mogą mieć orgazm bez wytrysku.
Wytrysk zawiera płyn z gruczołu krokowego, pęcherzyków nasiennych i gruczołów opuszkowo-cewkowych. Chociaż zawiera szeroką gamę substancji, w tym kwas cytrynowy, cholesterol, śluz i wodę, jego głównym zadaniem jest dostarczanie nasienia.
Badania pokazują, że częstotliwość wytrysku mężczyzny może wpływać na jego zdrowie, liczbę plemników i ogólne samopoczucie.
Chociaż nie ma dowodów na to, że brak wytrysku powoduje poważne problemy zdrowotne, częsty wytrysk może zmniejszyć ryzyko raka prostaty u mężczyzny. Satysfakcjonujący seks z partnerem może również poprawić stan zdrowia mężczyzny.
W tym artykule przyjrzymy się, jak często mężczyzna powinien uwalniać plemniki, czy istnieje związek między wytryskiem a rakiem oraz wpływem wytrysku na organizm.
Co jest normalne?
Wielu mężczyzn może się zastanawiać, czy ich zachowania seksualne są normalne. Mogą obawiać się, że nie uprawiają tyle seksu co ich rówieśnicy lub że zbyt często się masturbują.
Prawda jest taka, że nie ma „normalnej” liczby przypadków wytrysku mężczyzny. Średnia częstotliwość wytrysku zmienia się w zależności od wielu czynników, w tym mężczyzny:
- wiek
- zdrowie
- status związku
Według badania Sexual Exploration in America z 2015 r., Seks partnerski - i towarzyszący mu zwykle wytrysk - występuje najczęściej wśród mężczyzn w wieku 25–29 lat, a 68,9% zgłosiło stosunek pochwowy w ciągu ostatniego miesiąca. Liczba ta nieznacznie spada do 63,2% wśród mężczyzn po trzydziestce i spada z każdą dekadą starszego wieku.
Badania opublikowane w Journal of Sexual Medicine odkryli, że masturbacja była powszechna w całym okresie życia mężczyzny. Mężczyźni ze wszystkich grup wiekowych zgłaszali masturbację w ciągu ostatniego miesiąca. Masturbacja solo była częstsza niż seks partnerski w okresie dojrzewania iu osób około 70. Masturbacja partnerska była najwyższa wśród mężczyzn w wieku 30–39 lat.
Co jest bezpieczne?
Żadne wytyczne nie określają idealnej częstotliwości, z jaką mężczyzna powinien wytryskać, czy to sam, czy z partnerem. Istnieją mity na temat niebezpieczeństw związanych z regularną masturbacją. Jednak według Planned Parenthood nie ma dowodów na to, że częsta masturbacja jest szkodliwa.
Podobnie, większość ludzi nie uważa, że częste uprawianie seksu za zgodą partnera jest szkodliwe dla którejkolwiek ze stron, o ile oboje partnerzy:
- czują się dobrze w swoich działaniach
- unikaj czynności seksualnych, które powodują ból
- przyjąć bezpieczniejsze strategie seksualne
Badanie z 2015 roku wykazało, że mężczyźni, którzy wytryskują codziennie przez 14 dni, doświadczyli niewielkiego spadku liczby plemników w ejakulacie. Jednak redukcja nie spowodowała spadku liczby plemników poniżej normalnych wartości progowych. Ponadto częsty wytrysk nie wpływał na inne wskaźniki zdrowia plemników, takie jak ruchliwość i morfologia plemników.
Badania opublikowane w czasopiśmie Nauki o psychologii społecznej i osobowości odkryli, że partnerzy uprawiający seks przynajmniej raz w tygodniu twierdzą, że są szczęśliwsi ze swoich związków. Częsty seks nie zwiększał satysfakcji ze związku, ale też nie powodował jego spadku.
Czy istnieje związek z rakiem?
Mężczyźni, którzy często wytryskują, mogą mieć mniejsze ryzyko raka prostaty, zgodnie z badaniem z 2016 roku, które obserwowało mężczyzn przez prawie 2 dekady.
Naukowcy odkryli, że mężczyźni w wieku 40–49 lat, którzy częściej wytryskują, mieli mniejsze ryzyko raka prostaty. Mężczyźni o najniższym ryzyku wytryskują co najmniej 21 razy w miesiącu.
Badanie nie wykazało, że wytrysk może zapobiegać rakowi u młodszych mężczyzn. Naukowcy nie są pewni, czy częsty wytrysk zwalcza prostatę lub jakikolwiek inny rak u mężczyzn poniżej 40 roku życia.
Nie ma dowodów na to, że częsty wytrysk jest szkodliwy dla młodszych mężczyzn.
Wpływ na organizm
Wytrysk może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.Wytrysk podczas seksu partnerskiego może być szczególnie korzystny, ponieważ:
- Seks to forma ćwiczeń. Ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy i wielu innych problemów zdrowotnych.
- Seks może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Badania przeprowadzone na mężczyznach z zaburzeniami erekcji wykazały, że osoby, które uprawiały seks rzadziej niż raz w miesiącu, były bardziej narażone na choroby serca.
- Seks może złagodzić stres i poprawić nastrój.
- Uprawianie seksu przynajmniej raz w tygodniu może wzmocnić układ odpornościowy.
- Wytrysk może przynieść ulgę w bólu przewlekłym i bólu związanym z kilkoma schorzeniami.
Wielu mężczyzn uważa również, że wytrysk, czy to sam czy z partnerem, pomaga im zasnąć.
Mężczyźni, którzy martwią się produkcją nasienia, powinni wiedzieć, że organizm nieustannie produkuje plemniki. Częsty wytrysk nie spowoduje wyczerpania organizmu. Chociaż osiągnięcie pełnej dojrzałości zajmuje przeciętnemu plemnikowi około 74 dni, organizm każdego dnia wytwarza miliony plemników.
Mężczyźni ze zdrową, normalną liczbą plemników nie powinni martwić się efektami regularnego wytrysku. Osoby z niską lub marginalną liczbą plemników powinny omówić częstotliwość wytrysku z doświadczonym lekarzem lub endokrynologiem reprodukcyjnym.
Podsumowanie
Większość badań sugeruje, że częsty wytrysk oferuje kilka korzyści zdrowotnych. Nie ma dowodów na to, że regularny wytrysk powoduje jakiekolwiek problemy zdrowotne. Częstszy wytrysk może oznaczać, że mężczyzna zyskuje więcej korzyści zdrowotnych.
Pozytywne korzyści płynące z wytrysku nie oznaczają, że wszyscy mężczyźni muszą często ejakulować. Mężczyźni, którzy wolą unikać seksu, bezpłciowi mężczyźni, mężczyźni, u których wytrysk jest bolesny i wielu innych mężczyzn może stwierdzić, że dyskomfort związany z wytryskiem przeważa nad korzyściami.
Mężczyźni, którzy chcą uprawiać seks tylko z partnerem, mogą ograniczyć wytrysk z powodu problemów w związku, zmęczenia lub dlatego, że ich partner nie chce uprawiać seksu.
Ostatecznie nie ma właściwej liczby przypadków wytrysku mężczyzny. Chociaż częsty wytrysk może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, nie ma dowodów na to, że nigdy lub rzadko wytrysku powoduje określone problemy zdrowotne.
