Czy menopauza męska jest prawdziwa?
Kobieca menopauza oznacza koniec kobiecego cyklu rozrodczego. Jednak mężczyźni w miarę starzenia się doświadczają szeregu objawów i zmian, które niektórzy porównują do skutków menopauzy.
Stan ten pojawia się w niektórych publikacjach jako „andropauza”. Jednak ta etykieta jest myląca, a definicja objawów, przyczyn i leczenia jest nadal niejasna.
Według artykułu w czasopiśmie Społeczna historia medycynymenopauza, czyli andropauza, była szeroko dyskutowanym tematem od późnych lat trzydziestych do połowy lat pięćdziesiątych, ale współcześni badacze radzą, że bez wyraźnych granic andropauza nie jest użyteczną diagnozą.
Jednak starzenie się nadal ma wpływ na męskie ciało, w tym poziom testosteronu, który regularnie spada.
W tym artykule analizujemy wpływ starzenia się na hormony u mężczyzn oraz kroki, które można podjąć, aby zmniejszyć wpływ starzenia się na zdrowie mężczyzn.
Czy „męska menopauza” jest prawdziwa?
Chociaż podeszły wiek wpływa na poziom hormonów płciowych u mężczyzn, odniesienie tego procesu do kobiecej menopauzy nie jest dokładne.
Niektórzy badacze zamiast tego wiążą objawy ze stanem zwanym spadkiem androgenów u starzejącego się mężczyzny (ADAM) lub hipogonadyzmem o późnym początku. Dzieje się to naturalnie, gdy gonady lub narządy wytwarzające komórki płciowe zaczynają się starzeć i tracą funkcję.
Stan ten dotyka tylko 2,1 procent mężczyzn, podczas gdy menopauza jest naturalną częścią rozwoju seksualnego kobiet. Częstość ta wzrasta wraz z wiekiem, ale nadal nie jest standardowym krokiem w rozwoju mężczyzn.
Lekarz zasugeruje rozpoznanie hipogonadyzmu o późnym początku, gdy mężczyzna wykazuje trzy objawy seksualne i ma poziom androgenów niższy niż 11 nanomoli na litr (nmol).
Aby uzyskać więcej popartych badaniami informacji i zasobów na temat zdrowia mężczyzn, odwiedź nasze dedykowane centrum.
Objawy
Menopauza u kobiet oznacza gwałtowny spadek estrogenu i progesteronu, głównych żeńskich hormonów rozrodczych, znacznie spada w stosunkowo krótkim czasie.
Objawy stanów, które ludzie często określają jako menopauzę męską, pojawiają się wolniej i subtelniej oraz mniej dotkliwie niż w okresie menopauzy.
Spadek poziomu męskiego hormonu, czyli testosteronu, jest mniej dotkliwy niż spadek poziomu hormonów u kobiet w okresie menopauzy.
Zróżnicowane oznaki i objawy, które niektórzy ludzie przypisują menopauzie męskiej, obejmują:
- uderzenia gorąca
- nastrój i drażliwość
- gromadzenie się tłuszczu wokół brzucha i klatki piersiowej
- utrata masy mięśniowej
- sucha, cienka skóra
- nadmierne pocenie
Badanie w New England Journal of Medicine (NEJM) identyfikuje najczęstsze objawy menopauzy u mężczyzn, takie jak zmniejszone libido, mniejsza częstotliwość porannych erekcji i zaburzenia erekcji.
W badaniu wymieniono inne objawy, które obejmują utratę energii, niemożność przejścia ponad 1 kilometra lub 0,62 mili oraz trudności w wykonywaniu forsownych zadań fizycznych, takich jak bieganie lub podnoszenie ciężkich przedmiotów.
Klęczenie, schylanie się i schylanie się może również stać się trudniejsze.
Depresja i zmęczenie mogą również wystąpić w wyniku zmiany poziomu męskich hormonów.
Przyczyny
Gdy mężczyzna osiągnie wiek 30 lat, poziom testosteronu stopniowo spada, spadając średnio o jeden procent każdego roku.
Jednak lekarze nie wierzą, że normalny, związany z wiekiem spadek poziomu testosteronu znajduje się w centrum objawów menopauzy u mężczyzn. Gdyby było to związane z objawami, doświadczyłby ich każdy mężczyzna, co nie jest prawdą.
Ten stan jest złożony i może powodować różne objawy u różnych osób. Chociaż objawy te często występują u starszych mężczyzn z obniżającym się poziomem testosteronu, zwykle występują u starszych mężczyzn z chorobami serca, otyłością, wysokim ciśnieniem krwi i cukrzycą typu 2.
Sugeruje to, że zmieniające się poziomy męskich hormonów nie są jedyną przyczyną tego stanu.
Inne czynniki ryzyka obejmują podstawowe problemy zdrowotne, takie jak:
- brak doświadczenia
- palenie
- spożycie alkoholu
- naprężenie
- niepokój
- brak snu
Zaburzenia erekcji mogą być wynikiem zmian w naczyniach krwionośnych lub problemów z nerwami.
Niektórzy mężczyźni doświadczają psychologicznego wpływu „kryzysu wieku średniego”, w którym martwią się o kamienie milowe w życiu zawodowym i osobistym. Może to być przyczyną depresji, która może wywołać szereg czynników prowadzących do fizycznych objawów ADAM.
Przyczyną może być również brak snu, zła dieta i brak ruchu, palenie tytoniu i spożywanie alkoholu oraz niska samoocena.
Hipogonadyzm to stan, w którym jądra nie wytwarzają wystarczającej ilości hormonów. U młodszych mężczyzn może to prowadzić do opóźnionego dojrzewania. Jeśli rozwinie się w starszym wieku, prawdopodobnie w związku z otyłością lub cukrzycą typu 2, mogą wystąpić objawy ADAM.
Diagnoza
Jedno z badań opisuje, w jaki sposób menopauza u mężczyzn została zmedykalizowana, nie w wyniku badań naukowych, ale „modelu utrwalonego przez ludzi świeckich i popularyzatorów medycyny”.
Lekarz raczej nie zdiagnozuje menopauzy u mężczyzn. Reprezentuje zbiór symptomów, co do których istnieje niewielka zgodność.
Objawy te mogą wynikać z szeregu czynników związanych ze stylem życia lub chorób podstawowych.
Leczenie
Ponieważ stan nie ma jasnej definicji, mężczyźni, którzy doświadczają tych zmian fizycznych, otrzymają leczenie zgodnie z ich objawami.
Osoba z otyłością otrzyma wsparcie w kontroli wagi i reżim ćwiczeń. Być może będą musieli dostosować spożycie żywności i stosować dobrze zbilansowaną i pożywną dietę.
Osoby z cukrzycą i chorobami układu krążenia będą wymagały odpowiedniego leczenia choroby podstawowej. Wydaje się, że kontrolowanie poziomu glukozy we krwi zmniejsza objawy.
Lekarze przeprowadzą szczegółową kontrolę odkrytych objawów, takich jak zaburzenia erekcji i zmęczenie, w celu wykrycia wszelkich chorób układu krążenia, w tym badań krwi i skanów.
Mogą skierować osobę z objawami depresji lub lęku do psychologa lub psychiatry, który może przepisać leki przeciwdepresyjne, psychoterapię lub jedno i drugie.
Lekarz może zalecić terapię testosteronem, ale skuteczność tego leczenia nie jest jasna. Terapia testosteronem może zwiększyć ryzyko zablokowania dróg moczowych i raka prostaty. Może również nasilać chorobę niedokrwienną serca, padaczkę i bezdech senny.
FDA orzekła w 2015 roku, że wiele suplementów testosteronu i witamin, które mają wspierać menopauzę u mężczyzn, często nie zawiera zalecanych składników i może zwiększać ryzyko zachorowania na raka prostaty i problemy sercowo-naczyniowe.
Porozmawiaj z lekarzem o radzeniu sobie z objawami starzenia i chorobami związanymi z wiekiem.
Na wynos
Nie ma wystarczających dowodów, aby zdefiniować „menopauzę męską” jako stan chorobowy, który można rozpoznać.
Jednak ADAM to niedobór testosteronu, męskiego hormonu płciowego, który może mieć podobne skutki do „męskiej menopauzy”. Stany związane z niskim poziomem testosteronu mogą być skomplikowane i u różnych osób mogą się różnić.
Lekarze nie diagnozują menopauzy u mężczyzn.
Jednak styl życia obejmujący zbilansowaną dietę, regularne ćwiczenia oraz minimalne używanie tytoniu i alkoholu może poprawić samopoczucie i zmniejszyć fizyczne objawy starzenia się u mężczyzn.
Leczenie podstawowych chorób może również zmniejszyć skutki.
P:
Czy istnieje dieta, która może zmniejszyć problemy seksualne u starszych mężczyzn?
ZA:
Zróżnicowana i zbilansowana dieta pełna mikroelementów, witamin i zdrowych źródeł białka i tłuszczu jest niezbędna do zapobiegania utracie mięśni i utrzymania dobrego zdrowia układu krążenia.
Utrzymanie zdrowej wagi i zapobieganie powikłaniom, takim jak choroby naczyń i cukrzyca, mają kluczowe znaczenie dla dalszego cieszenia się wszystkimi dziedzinami życia, w tym zdrowiem seksualnym, w miarę starzenia się mężczyzn.
Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
