Czy trypofobia jest prawdziwa?

Trypofobia to stan, w którym dana osoba odczuwa strach lub niechęć do skupisk małych dziur.

Uważa się, że stan pojawia się, gdy dana osoba widzi wzór małych skupionych dziur, wywołujących objawy, takie jak strach, wstręt i niepokój.

Chociaż trypofobia nie jest obecnie rozpoznawana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM-5), termin trypofobia jest używany od 2009 roku.

Szybkie fakty dotyczące trypofobii:

• Obecnie istnieją ograniczone badania nad tym stanem, ale istnieją pewne teorie.
• Niektórzy badacze kwestionują zasadność trypofobii jako stanu lub fobii, jak sugerują ostatnie badania.
• Ponieważ niektóre potencjalnie niebezpieczne zwierzęta mają podobne „dziurawe” wzory na swoich ciałach, ludzie mogą tworzyć nieświadome skojarzenia między tymi wzorcami a zwierzętami.

Co wyzwala trypofobię?

Główki nasion lotosu mogą wywoływać trypofobię, strach przed skupiskami dziur lub okrągłymi wzorami.

Osoby, u których występują objawy trypofobii, często wywołują określone obrazy skupisk małych, nieregularnych dziur, takie jak:

• gąbki
• bańki mydlane
• koral
• gąbki morskie
• plaster miodu
• kondensacja wody
• ule
• strąki nasion
• truskawki
• granaty
• bąbelki
• skupiska oczu, takie jak u owadów

Objawy

Osoby z trypofobią mogą odczuwać objawy, takie jak:

• uczucie wstrętu, strachu lub dyskomfortu
• gęsia skórka
• swędzenie skóry
• pełzanie skóry
• wyzysk
• nudności
• atak paniki

Czy są badania nad trypofobią?

Plaster miodu może powodować negatywną reakcję, prawdopodobnie z powodu skojarzenia z niebezpiecznymi zwierzętami.

W badaniu z 2013 r. Przeanalizowano obrazy wywołujące trypofobię i stwierdzono, że gdy ludzie, którzy nie cierpią na tę chorobę, widzą na przykład zdjęcie plastra miodu, mogą myśleć o miodzie lub pszczołach.

Jednak badanie wysunęło teorię, że osoby z trypofobią rozwijają objawy, ponieważ podświadomie kojarzą plaster miodu z niebezpiecznym zwierzęciem - w tym przypadku grzechotnikiem - którego wzór jest podobny.

Trypofobia i uogólniony lęk

Badanie zakończone w 2017 roku wykazało, że spośród 95 ankietowanych osób objawy trypofobii były długotrwałe i trwałe. Badania wykazały również, że wielu ankietowanych miało depresję i uogólniony lęk.

Badanie wykazało również, że kiedy osoby z trypofobią napotykały skupiska dziur, doświadczały uczucia wstrętu, a nie strachu.

Dlaczego tak się dzieje?

Inne badanie z 2017 roku sugeruje, że trypofobia jest ewolucyjną reakcją ostrzegającą osobę o obecności pasożytów lub innych chorób zakaźnych.

Naukowcy wyjaśniają, że na podstawie swoich ustaleń osoby dotknięte trypofobią mogą mieć wrażenie, że te obrazy klastrów są oznaką pasożytów zewnętrznych (pasożytów, takich jak pchły, które żyją poza żywicielem) i patogenów przenoszonych przez skórę (kropelki roznoszone przez kaszel lub kicha).

W chińskim badaniu oceniano, czy objawy trypofobii u dzieci w wieku przedszkolnym i ich dyskomfort wynikały w szczególności z cech bodźców wzrokowych, czy też jako podświadomy strach przed jadowitymi zwierzętami.

Podczas gdy naukowcy zauważają, że dzieci odczuwały dyskomfort, gdy były prezentowane jakimś trypofobicznym bodźcom, teoretyzują, że ich dyskomfort nie był związany z podświadomym związkiem z jadowitymi zwierzętami, ale w rzeczywistości był spowodowany charakterystyką samego wzorca skupień.

Leczenie

Chociaż nie ma leczenia specyficznego dla trypofobii, istnieje kilka metod leczenia ogólnie dostępnych fobii o różnym wskaźniku powodzenia. Leczenie może obejmować samodzielne leczenie, terapię i leki.

Zabiegi samopomocy i domowe środki zaradcze

Terapia poznawczo-behawioralna lub terapia ekspozycyjna to potencjalne opcje leczenia trypofobii.

Osoby mogą samodzielnie lub z pomocą terapeuty lub doradcy podejmować terapie samopomocowe.

Strategie te mogą, ale nie muszą być skuteczne w leczeniu indywidualnych fobii i mają różne wskaźniki sukcesu. Niektóre strategie samopomocy obejmują:

• Modyfikacje stylu życia: obejmują ćwiczenia, zdrowe odżywianie, dobrą higienę snu oraz unikanie kofeiny i innych stymulantów.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): jest to terapia mówiąca, przeprowadzana z terapeutą lub doradcą w celu zbadania, w jaki sposób myśli wywołują uczucia i zachowania. Terapeuci pracują z klientami, zachęcając ich do wyznaczania i osiągania celów.
• Grupa samopomocy: Wiele osób uważa terapię grupową za bardzo pomocną.
• Terapia ekspozycyjna (odczulanie): Jest to metoda leczenia, w której terapeuta naraża osobę na fobię w małych dawkach.
• Techniki relaksacyjne: może to obejmować techniki oparte na ćwiczeniach i metody wizualizacji.

Leki

Czasami lekarze przepisują określone leki w celu leczenia fobii lub skutków ubocznych fobii, takich jak lęk. Leki obejmują:

• leki przeciwdepresyjne
• środki uspokajające
• beta-blokery

Na wynos

Osoba z trypofobią doświadcza objawów, takich jak strach, wstręt, niepokój, gęsia skórka i panika, widząc skupiska małych dziur.

Trypofobia nie jest obecnie uznawana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM – 5)i istnieją sprzeczne badania dotyczące tego, czy stan ten jest w rzeczywistości prawdziwą fobią.

Potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, aby potwierdzić stan.