Linki i zasoby dotyczące zapobiegania samobójstwom
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, nie jesteś sam.
Pomoc jest teraz dostępna online i telefonicznie. Oto lista numerów interwencyjnych i zasobów internetowych, które mogą pomóc w zapobieganiu samobójstwom.
Infolinie
National Suicide Prevention Hotline (Stany Zjednoczone)
- Telefon: 800-273-8255 (dostępny 24/7)
- Wsparcie dla osób niesłyszących i niedosłyszących: 800-799-4899
- Czat online: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (dostępny 24/7)
- Strona internetowa: https://suicidepreventionlifeline.org/
Kryzysowa linia tekstowa
- Wyślij SMS o treści: HOME pod numer 741741 (dostępny 24/7)
- Strona internetowa: https://www.crisistextline.org/
Linia kryzysowa weteranów
Ta usługa jest dostępna dla każdego, nawet dla osób niezarejestrowanych lub niezarejestrowanych w Departamencie Spraw Weteranów Stanów Zjednoczonych.
- Telefon: 800-273-8255 i naciśnij 1 (dostępne 24/7)
- Tekst: 838255 (dostępny 24/7)
- Czat online: http://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (dostępny 24/7)
- Strona internetowa: http://www.veteranscrisisline.net/
Projekt Trevor
Ta usługa zapewnia interwencję kryzysową i zapobieganie samobójstwom młodzieży LGBTQ + za pośrednictwem gorącej linii, czatu online, wiadomości tekstowych i centrum wsparcia online:
- Telefon: 866-488-7386 (dostępny 24/7)
- Wyślij SMS o treści: START na 678678 (dostępny 24/7)
- Czat online: https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/ (dostępny 24/7)
- Strona internetowa: https://www.thetrevorproject.org/
Krajowa linia pomocy SAMHSA (nadużywanie środków odurzających)
Krajowa linia pomocy The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) oferuje poufne skierowania na leczenie w języku angielskim i hiszpańskim osobom cierpiącym na zaburzenia psychiczne, zaburzenia związane z używaniem substancji lub obu.
- Telefon: 800-662-4357 (dostępny 24/7)
- Wsparcie dla osób niesłyszących i niedosłyszących: 800-487-4889 (dostępne 24/7)
- Strona internetowa: http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
RAINN National Sexual Assault Hotline
- Telefon: 800-656-4673 (dostępny 24/7)
- Czat online: https://bit.ly/31L6uGM
- Strona internetowa: https://www.rainn.org/
Aby pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego Ciebie i Twoich bliskich w tym trudnym czasie, odwiedź nasze dedykowane centrum, w którym znajdziesz więcej informacji popartych badaniami.
Zasoby online
Żyję
IMAlive to internetowe centrum kryzysowe oferujące wsparcie wolontariuszy przeszkolonych w zakresie interwencji kryzysowej. Wolontariusze są gotowi do komunikowania się za pośrednictwem wiadomości błyskawicznych z osobami potrzebującymi natychmiastowego wsparcia.
- Strona internetowa: https://www.imalive.org/
7 filiżanek herbaty
7 Cups of Tea to zasób online oferujący bezpłatny, anonimowy i poufny czat tekstowy z wyszkolonymi słuchaczami oraz terapeutami i doradcami internetowymi.
- Strona internetowa: https://www.7cups.com/
Grupa wsparcia online ADAA
Internetowa grupa wsparcia Anxiety and Depression Association of America (ADAA) to bezpieczne i pomocne miejsce do wymiany informacji i doświadczeń.
- Strona internetowa: https://adaa.org/adaa-online-support-group
Wsparcie i pomoc w zakresie samookaleczeń
Pomoc i pomoc w zakresie samookaleczeń to międzynarodowa organizacja oferująca różnorodne zasoby osobom, które dokonały samookaleczeń.
- Strona internetowa: http://sioutreach.org/
BEZPIECZNY. Alternatywy
Jest to uznawane w całym kraju podejście do leczenia, sieć zawodowa i baza zasobów edukacyjnych, których celem jest pomoc ludziom w zaprzestaniu zachowań samookaleczających.
- Telefon: 800-366-8288
- Strona internetowa: https://selfinjury.com/
Zasoby dla rodziców, nastolatków i dzieci
THRIVE app
THRIVE to aplikacja opracowana przez Towarzystwo Zdrowia i Medycyny Młodzieży, która pomaga rodzicom i opiekunom w rozpoczęciu ważnego dialogu z ich nastoletnimi dziećmi na różne tematy dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia.
- Strona internetowa: https://www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Info.aspx
Towarzystwo Zapobiegania Samobójstwom Nastolatków
Ten zasób online pomaga rodzicom, opiekunom i wychowawcom podnosić świadomość na temat samobójstw i prób samobójczych młodzieży poprzez opracowywanie i promowanie programów szkoleń edukacyjnych. Witryna oferuje również zasoby dla nastolatków rozważających samobójstwo.
- Strona internetowa: https://www.sptsusa.org/
Fundacja Jed
Fundacja Jed to organizacja non-profit zajmująca się zdrowiem emocjonalnym i zapobieganiem samobójstwom wśród nastolatków i młodych dorosłych w USA.
- Strona internetowa: https://www.jedfoundation.org/
Przewodnik Fakty dla rodzin
Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży dysponuje zasobami internetowymi, które pomagają rodzicom i opiekunom zdecydować, czy zachowanie dziecka jest tylko fazą, czy oznaką czegoś poważniejszego.
Obejmują one zasoby dotyczące wielu różnych warunków i sytuacji, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne młodej osoby, od zastraszania po śmierć zwierzęcia.
- Strona internetowa: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego udziela informacji na temat zdrowia psychicznego i samopoczucia dzieci, w tym informacji o tym, że rodzic lub opiekun powinien zwrócić się o pomoc.
- Strona internetowa: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml
National Alliance on Mental Illness Resource
National Alliance on Mental Illness oferuje członkom rodziny i opiekunom zasoby dotyczące różnych problemów, w tym sposobów zapobiegania samobójstwom.
- Strona internetowa: https://www.nami.org/
Centrum zasobów zdrowia psychicznego Kelty
Centrum zasobów zdrowia psychicznego Kelty oferuje szeroki zakres informacji związanych ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodych dorosłych.
- Strona internetowa: http://keltymentalhealth.ca/
Zasoby społeczności
Nadzieja na cały dzień
Hope For The Day to organizacja non-profit zajmująca się zapobieganiem samobójstwom. Prowadzą wzajemne szkolenia dotyczące zapobiegania samobójstwom i dysponują szeregiem zasobów dotyczących zapobiegania samobójstwom na poziomie społeczności.
- Strona internetowa: https://www.hftd.org/
Amerykańska Fundacja Zapobiegania Samobójstwom
American Foundation for Suicide Prevention działa na rzecz podnoszenia świadomości i finansowania badań naukowych dla osób dotkniętych samobójstwem. Oferują również materiały na temat znaków ostrzegawczych i czynników ryzyka związanych z samobójstwem, arkusze informacyjne o samobójstwie oraz możliwości wolontariatu wspierającego ich wysiłki.
- Strona internetowa: https://afsp.org/about-suicide/
Międzynarodowe infolinie i zasoby
AASRA Suicide Prevention Hotline (Indie)
- Telefon: + 91-9820466726 (dostępny 24/7)
- E-mail: [email protected]
- Strona internetowa: http://www.aasra.info/
- Numery infolinii według stanu w Indiach: http://www.aasra.info/helpline.html
Infolinia Samaritans Suicide Prevention (Wielka Brytania i Irlandia)
- Telefon: 116123 (czynny całą dobę, 7 dni w tygodniu)
- E-mail: [email protected]
- Strona internetowa: https://www.samaritans.org/
Infolinia Crisis Services Canada (Kanada)
- Telefon: 1-833-456-4566 (dostępny 24/7)
- Wyślij SMS-a: START na 45645
- Czat online: http://www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
- Strona internetowa: http://www.crisisservicescanada.ca/
Lifeline (Australia)
- Telefon: 13 11 14 (czynny całą dobę)
- Czat online: https://www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat (19: 00–12: 00 czasu Sydney)
- Strona internetowa: https://www.lifeline.org.au/
Grupa ds. Depresji i Lęków w RPA (RPA)
- Telefon: 0800 567 567
- Strona internetowa: http://www.sadag.org/
Inicjatywa Smart Suicide Prevention (Nigeria)
- Telefon: +234 809210643
- E-mail: [email protected]
Mentally Aware Nigeria Initiative (Nigeria)
- SMS: +234 8091116264
- E-mail: [email protected]
UMANG (Pakistan)
- Telefon: + 92317 4288665
- E-mail: [email protected]
- Strona internetowa: http://umang.com.pk/
Samaritans of Singapore Suicide Hotline (Singapur)
- Telefon: 1800-221 4444 (dostępny 24/7)
- E-mail: [email protected]
- Strona internetowa: https://www.sos.org.sg
Befrienders Kuala Lumpur Suicide Helpline (Malezja)
- Telefon: 603-79568145 (dostępny 24/7)
- E-mail: [email protected]
- Strona internetowa: https://www.befrienders.org.my/
Befrienders Kenia (Kenia)
- Telefon: +254722178177
- E-mail: [email protected]
- Strona internetowa: https://www.befrienderskenya.org/about.html
Infolinia kryzysowa Agencji Promocji Zdrowia (Nowa Zelandia)
- Telefon: 0800 111 757 (dostępny 24/7)
- Tekst: 4202
- Strona internetowa: https://depression.org.nz/
Infolinia kryzysowa SAPTEL (Meksyk)
- Telefon: 5259-8121 (dostępny 24/7)
- Strona internetowa: http://www.saptel.org.mx/index.html
Ghana Suicide Hotline (Ghana)
- Telefon: 2332 444 71279
Teléfono de la esperanza (Hiszpania)
- Telefon: 717 003 717
- Strona internetowa: https://www.telefonodelaesperanza.org/
TelefonSeelsorge (Niemcy)
- Telefon: 0800/111 0 111
- Alternatywny telefon: 0800/111 0 222
- Alternatywny telefon: 116123
- Czat online: https://online.telefonseelsorge.de/
- Strona internetowa: https://www.telefonseelsorge.de/