Wśród millenialsów rośnie perfekcjonizm, ale z jakim skutkiem?
Nowe badanie pokazuje, że milenialsi mogą być jak dotąd najbardziej perfekcjonistycznym pokoleniem, ale ich dążenie do osiągnięcia sukcesu i utrzymania się na szczycie może stanowić poważne zagrożenie dla ich zdrowia psychicznego.
Perfekcjonizm, jeśli oceniać tylko jego nazwę, nie brzmi jak niepożądana cecha. W końcu godne pochwały jest dążenie do tego, by dawać z siebie wszystko we wszystkich sytuacjach - od pracy po życie rodzinne.
Często jednak perfekcjonizm może wywołać silne poczucie presji, które może wpłynąć na nasze samopoczucie psychiczne.
Badanie przeprowadzone niedawno przez Thomasa Currana z University of Bath i Andrew Hilla z York St. John University - obaj w Wielkiej Brytanii - pokazuje, że millenialsi są pokoleniem najbardziej predysponowanym do perfekcjonizmu.
Może to mieć wpływ na ich zdrowie psychiczne w sposób, którego mogli nie doświadczyć ich rodzice i dziadkowie.
Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie Biuletyn psychologiczny.
Znaczny wzrost perfekcjonizmu do 2017 roku
W opublikowanym artykule Curran i Hill definiują perfekcjonizm jako „połączenie nadmiernie wysokich standardów osobistych i zbyt krytycznej samooceny”, co wyjaśnia, dlaczego wielu ludziom skłonnym do takiego podejścia w życiu trudniej jest osiągnąć satysfakcję.
Naukowcy przeanalizowali dane 41 641 studentów ze Stanów Zjednoczonych, Kanady i Wielkiej Brytanii. Dane te pochodzą z 164 próbek, w których studenci ukończyli Wielowymiarową Skalę Perfekcjonizmu, która mierzy różne predyspozycje do perfekcjonizmu w różnych pokoleniach, od późnych lat 80. 2016.
Curran i Hill zastosowali model uwzględniający trzy różne typy perfekcjonizmu:
- zorientowanie na siebie, co ma miejsce, gdy „jednostki przywiązują irracjonalną wagę do bycia doskonałym [i] mają nierealistyczne oczekiwania wobec siebie”
- nakazane społecznie, czyli wtedy, gdy „jednostki uważają, że ich kontekst społeczny jest nadmiernie wymagający […] i muszą wykazać się doskonałością, aby uzyskać akceptację”
- zorientowane na inne osoby, czyli wtedy, gdy „jednostki narzucają nierealistyczne standardy tym, którzy są wokół nich”
Z próbek wynika, że młodsze kohorty studentów uzyskały wyższe wyniki we wszystkich trzech typach perfekcjonizmu niż poprzednie pokolenia studentów.
Dane ujawniły, że od 1989 do 2016 roku przeciętny student college'u wynik zorientowanego na siebie perfekcjonizmu wzrósł o 10 procent, a dla perfekcjonizmu narzucanego społecznie aż o 32 procent. W międzyczasie odnotowano 16-procentowy wzrost perfekcjonizmu zorientowanego na inne osoby.
Curran i Hill sugerują, że za tym gwałtownym wzrostem oczekiwań milenialsów wobec siebie i innych może stać kilka powodów.
Mogą one obejmować fakt, że kultury zachodnie coraz bardziej zachęcają do poczucia konkurencyjności i silniejszego indywidualizmu, po „niepokojące i kontrolujące praktyki rodzicielskie”.
Media społecznościowe wydają się być również ważnym czynnikiem, jeśli chodzi o niepokój milenialsów dotyczący obrazu ciała i integracji społecznej, ponieważ nierealistyczne reprezentacje zmuszają młodsze pokolenia do poszukiwania nieosiągalnych, doskonałych ciał i zwiększają poczucie izolacji.
Jednak Curran dodaje, że teoria ta wymaga potwierdzenia w dalszych badaniach.
Zbyt duża presja na millenialsów
Inne czynniki, w tym coraz wyższe wymagania edukacyjne i presja, aby znaleźć dobrze płatną pracę, mogą również odgrywać rolę w wyolbrzymionym poczuciu perfekcjonizmu tego pokolenia.
Curran wyjaśnia, że przyczyną może być również wzrost merytokracji. „Merytokracja” - mówi - „stawia młodym ludziom silną potrzebę dążenia, działania i osiągnięć we współczesnym życiu”.
„Młodzi ludzie reagują, zgłaszając wobec siebie coraz bardziej nierealistyczne oczekiwania edukacyjne i zawodowe. W rezultacie wśród millenialsów rośnie perfekcjonizm ”.
Thomas Curran
Dane naukowców pokazują, że mniej więcej połowa absolwentów szkół średnich z kohorty z 1976 roku zamierzała skończyć college. Do 2008 roku ponad 80 procent uczniów szkół średnich uzyskało dyplom.
„Odkrycia te sugerują, że ostatnie pokolenia studentów mają wyższe oczekiwania wobec siebie i innych niż poprzednie pokolenia”, zauważa Curran.
Dodaje: „Dzisiejsi młodzi ludzie konkurują ze sobą, aby sprostać presji społecznej, aby odnieść sukces i uważają, że perfekcjonizm jest niezbędny, aby czuć się bezpiecznie, społecznie i wartościowo”.
Podsumowując, Curran i Hill wyrażają zaniepokojenie, że wysoki poziom perfekcjonizmu milenialsów może być przyczyną niedawnego wzrostu liczby chorób psychicznych, które dotykają „rekordową liczbę młodych ludzi”.
Milenialsi „doświadczają wyższego poziomu depresji, lęku i myśli samobójczych niż dziesięć lat temu” - piszą autorzy badania.
Zastanawiając się nad tym niepokojącym kontekstem, Hill zachęca szkoły i inne władze społeczne do rozjaśnienia poczucia konkurencyjności, które normalnie wzbudzają wśród rówieśników, biorąc pod uwagę zagrożenia, jakie może to stanowić dla zdrowia psychicznego.
