Naciągnięty mięsień klatki piersiowej: Objawy i leczenie
Terminy naciągnięte mięśnie i nadwyrężenie mięśni odnoszą się do urazów związanych z nadmiernym rozciągnięciem lub zerwaniem mięśnia. Osoba z nadwyrężeniem mięśni klatki piersiowej może odczuwać nagły, ostry ból w tym miejscu.
Chociaż jest to niewygodne, napięty mięsień klatki piersiowej jest zwykle niewielkim urazem, który goi się w ciągu dni lub tygodni.
W tym artykule przedstawiamy przyczyny nadwyrężenia mięśnia klatki piersiowej oraz możliwe sposoby leczenia. Wyjaśniamy również, jak odróżnić objawy od innych przyczyn bólu w klatce piersiowej.
Przyczyny
Naprężenia mięśni międzyżebrowych są najczęstszą przyczyną bólu mięśniowo-szkieletowego w klatce piersiowej, który ludzie często nazywają naciągniętym mięśniem.
Mięśnie międzyżebrowe to grupa mięśni, która znajduje się między żebrami i tworzy ścianę klatki piersiowej.
Ta grupa mięśni składa się z trzech warstw: mięśnia międzyżebrowego zewnętrznego, wewnętrznego i najbardziej wewnętrznego. Razem stabilizują klatkę piersiową i pomagają w oddychaniu.
Możliwe przyczyny nadwyrężenia ściany klatki piersiowej to:
- kontuzje sportowe spowodowane nadmiernym rozciągnięciem, zmęczeniem mięśni lub wykonywaniem powtarzalnych i silnych ruchów
- urazy kontaktowe
- nieodpowiednia rozgrzewka przed ćwiczeniami
- podnoszenie ciężarów
- słaba elastyczność
- skręcenie tułowia poza jego normalny zakres
- osiąganie kosztów ogólnych przez dłuższy czas
- nadużywanie mięśni
- chroniczna zła postawa
- spadanie
- silny kaszel
Objawy
Osoby, które zranią mięśnie ściany klatki piersiowej, mogą doświadczyć:
- ból, który nasila się wraz z ruchem klatki piersiowej lub górnego odcinka kręgosłupa
- ból, który nasila się podczas głębokiego oddychania, kichania lub kaszlu
- obszar bólu lub tkliwości w obrębie ściany klatki piersiowej
- ból w górnej części pleców
Inne przyczyny bólu w klatce piersiowej
Pociągnięty mięsień ściany klatki piersiowej może być podobny do poważniejszego problemu z sercem lub płucami.
Znajomość różnicy między tymi rodzajami bólu może pomóc ludziom szukać pomocy w nagłych wypadkach, gdy jest to konieczne.
Inne przyczyny bólu w klatce piersiowej to:
Atak serca
Ból związany z zawałem serca różni się od bólu spowodowanego napięciem mięśnia klatki piersiowej. Zawał serca może spowodować tępy ból lub nieprzyjemne uczucie ucisku w klatce piersiowej.
Zwykle ból zaczyna się w środku klatki piersiowej i może promieniować na zewnątrz do jednego lub obu ramion, pleców, szyi, szczęki lub żołądka.
Ból może trwać kilka minut, aw niektórych przypadkach może ustąpić i powrócić.
Inne objawy zawału serca to:
- duszność
- wypływające zimnym potem
- nudności
- zawroty
Zawał serca to nagły przypadek medyczny. Osoba powinna zadzwonić pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli wystąpią objawy zawału serca.
Dławica piersiowa
Dławica piersiowa lub stabilna dławica piersiowa to ból w klatce piersiowej spowodowany chorobą wieńcową serca. Dławica piersiowa występuje, gdy do serca nie dociera wystarczająca ilość krwi z powodu zwężenia lub zablokowania tętnic.
Objawy stabilnej dławicy są podobne do objawów zawału serca, ale mogą trwać krócej i zazwyczaj ustępują w ciągu 5 minut.
Objawy te zwykle pojawiają się po wysiłku fizycznym i ustępują po odpoczynku lub zażywaniu leków.
Zapalenie opłucnej
Zapalenie opłucnej lub zapalenie opłucnej odnosi się do zapalenia wyściółki płuc. Najczęstszą przyczyną jest infekcja bakteryjna lub wirusowa.
Zapalenie opłucnej może powodować ból przypominający naciągnięcie mięśnia klatki piersiowej. Zwykle jest ostry, nagły i nasila się podczas wdechu.
W przeciwieństwie do nadwyrężonego mięśnia zapalenie opłucnej może powodować dodatkowe objawy, takie jak gorączka i bóle mięśni. Osoba, która podejrzewa, że ma zapalenie opłucnej, powinna udać się do lekarza, który wysłucha jej płuc stetoskopem w celu postawienia diagnozy.
Zapalenie płuc
Zapalenie płuc to infekcja powodująca wypełnienie worków powietrznych w płucach płynem lub ropą. Wirusy, bakterie i grzyby mogą powodować zapalenie płuc.
Osoba z zapaleniem płuc może odczuwać ostry lub kłujący ból w klatce piersiowej, który nasila się podczas kaszlu lub głębokiego oddychania.
Inne objawy zapalenia płuc obejmują:
- kaszel, który powoduje powstawanie zielonego, żółtego lub krwawego śluzu
- duszność
- gorączka
- dreszcze
- nadmierna potliwość i wilgotna skóra
- utrata apetytu
- dezorientacja
- zmęczenie
Zatorowość płucna
Zatorowość płucna (PE) odnosi się do zablokowania naczyń krwionośnych w płucach. Najczęstszą przyczyną jest zakrzep krwi.
Zatorowość płucna zapobiega przedostawaniu się krwi do płuc i dlatego jest nagłym przypadkiem medycznym. ZP może również powodować następujące objawy:
- duszność
- kaszel, który może wywołać krew
- uczucie omdlenia, zawroty głowy lub oszołomienie
- szybkie tętno
Diagnoza
Osoby, które są zaniepokojone naciągnięciem mięśnia w klatce piersiowej lub innym bólem w klatce piersiowej, powinny odwiedzić lekarza, zwłaszcza jeśli nie mają pewności co do przyczyny.
Lekarz zapyta o objawy i historię choroby, a także wszelkie czynności, które mogły spowodować lub przyczyniły się do bólu.
Jeśli przyczyną jest napięcie mięśni, lekarz sklasyfikuje uraz według jednego z trzech następujących stopni, w zależności od jego ciężkości:
Stopień 1 (łagodne uszkodzenie): Uszkodzenie dotyczy mniej niż 5 procent pojedynczych włókien mięśniowych. Siła i ruch są minimalnie upośledzone. Powrót do zdrowia zwykle trwa od 2 do 3 tygodni.
Stopień 2 (bardziej rozległe uszkodzenie): Uraz dotknął więcej pojedynczych włókien mięśniowych, ale mięsień nie został całkowicie zerwany. Występuje znaczna utrata siły i ruchu. Pełne wygojenie urazu może zająć od 2 do 3 miesięcy.
Stopień 3 (całkowite zerwanie mięśnia): Podczas badania fizykalnego lekarz może poczuć ubytek w mięśniu. W niektórych przypadkach dana osoba może wymagać operacji, aby ponownie przyczepić uszkodzony mięsień.
Leczenie i powrót do zdrowia
Leczenie naciągniętego mięśnia klatki piersiowej zależy od ciężkości lub stopnia urazu.
Opcje leczenia obejmują:
RYŻ
Zwykłe leczenie nadwyrężenia mięśni klatki piersiowej polega na zmniejszeniu bólu i obrzęku metodą „RYŻU”:
- Odpoczynek: Unikaj forsownych czynności, szczególnie tych, które spowodowały lub przyczyniły się do nadwyrężenia mięśni.
- Lód: Owiń woreczek z lodem w ręcznik i nałóż na dotknięty obszar do 20 minut. Powtarzaj kilka razy dziennie.
- Ucisk: Owiń bandaż kompresyjny wokół tułowia. Poproś lekarza lub farmaceutę o poradę, jak owinąć bandaż, aby zapobiec dalszym obrażeniom.
- Wzniesienie: spróbuj usiąść prosto. Podczas snu używaj dodatkowych poduszek, aby utrzymać klatkę piersiową uniesioną.
Lekarz może zalecić wykonanie procedury RICE przez pierwsze 24–48 godzin po urazie.
Lek
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą pomóc złagodzić ból i stany zapalne.
W przypadku silnego lub uporczywego bólu lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie lub oba te środki, aby zmniejszyć bolesne skurcze mięśni.
Czasami pociągnięty mięsień w klatce piersiowej jest spowodowany uporczywym kaszlem. Przyjmowanie leków na kaszel może pomóc w powstrzymaniu napadów kaszlu, minimalizując dalsze obciążenie mięśni międzyżebrowych.
Operacja
W przypadkach, gdy mięsień został całkowicie zerwany, lekarz może zalecić operację, aby naprawić łzę.
Rehabilitacja
Lekarz może przepisać dostosowany plan ćwiczeń, który pomoże przywrócić i utrzymać funkcję, siłę i elastyczność mięśni.
Kiedy iść do lekarza
Ludzie powinni udać się do lekarza, jeśli uważają, że ból w klatce piersiowej jest spowodowany alternatywną chorobą lub jeśli doświadczają:
- szybki lub utrudniony oddech
- ból, który z czasem pogarsza się lub nie reaguje na leki przeciwbólowe
- silny ból lub drętwienie trwające dłużej niż 1 godzinę
- trudności w poruszaniu się
- osłabienie lub letarg
- zaczerwienienie lub stan zapalny dotkniętego obszaru
- „trzaskający” dźwięk, gdy dojdzie do urazu
Podsumowanie
Objawy naciągnięcia mięśnia klatki piersiowej są zwykle spowodowane napięciem mięśnia międzyżebrowego.
Różnorodne metody leczenia domowego, w tym RYŻ i leki przeciwbólowe, mogą przynieść ulgę w objawach. Jeśli bólu nie da się opanować w domu, należy porozmawiać z lekarzem.
Łagodne szczepy zwykle goją się w ciągu kilku tygodni, ale ciężkie szczepy mogą zająć od 2 do 3 miesięcy lub dłużej, aby ustąpić.
