Znaczenie „hobby związanych ze sportem” dla kobiet w średnim wieku
Aktywność fizyczna w czasie wolnym poprawia profil lipidowy krwi, będący wskaźnikiem ryzyka sercowo-naczyniowego, kobiet po menopauzie.
To jest główny wniosek z nowego badania, które pojawia się w czasopiśmie Frontiers in Endocrinology.
Sira Karvinen - badacz z tytułem doktora z Centrum Badań Gerontologicznych na Wydziale Nauk o Sporcie i Zdrowiu Uniwersytetu Jyväskylä w Finlandii - jest pierwszym i korespondentem autora badania.
Jak wyjaśniają Karvinen i współpracownicy w swojej pracy, ryzyko sercowo-naczyniowe wzrasta znacznie i szybko po wystąpieniu menopauzy.
Profil lipidowy człowieka - obejmujący poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości (HDL), trójglicerydów i poziomu cukru we krwi na czczo - jest dobrym wskaźnikiem stanu układu sercowo-naczyniowego.
Menopauza, jak wyjaśniają autorzy badania, wiąże się z „niekorzystnymi zmianami w metabolizmie lipidów prowadzącymi do zwiększonego prawdopodobieństwa wystąpienia zespołu metabolicznego i [choroby układu krążenia]”.
Badacze zgadzają się co do powyższego, podobnie jak co do poglądu, że aktywność fizyczna w czasie wolnym chroni przed chorobami układu krążenia.
Jednakże mniej jest zgoda co do związku między aktywnością fizyczną w czasie wolnym, zmianami profilu lipidowego i ryzykiem sercowo-naczyniowym po menopauzie.
Tak więc Karvinen i jej zespół podjęli się zbadania 193 kobiet, które wzięły udział w badaniu Estrogennej Regulacji Apoptozy Mięśni (ERMA). Jest to badanie kohortowe kobiet w wieku 47–55 lat.
„Hobby związane ze sportem” kluczowe w wieku średnim
Współautor badania, dr Matthew Jergenson z University of Minnesota Medical School w Minneapolis, wyjaśnia motywację do badania.
Mówi: „Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna przynosi korzyści zdrowotne, ale jest mniej jasne, w jakim stopniu aktywność fizyczna może zapobiec negatywnym zmianom w profilach lipidowych krwi w okresie menopauzy”.
„W obecnym badaniu”, dodaje, „zbadano kobiety w okresie menopauzy w mieście Jyväskylä w Finlandii w celu zbadania roli aktywności fizycznej w czasie wolnym w czynnikach ryzyka [sercowo-naczyniowych]”.
Zespół wykorzystał zarówno kwestionariusze, jak i akcelerometry, aby monitorować ogólny poziom aktywności fizycznej kobiet, a zwłaszcza ich poziom aktywności fizycznej w czasie wolnym.
Według niektórych definicji aktywność fizyczna w czasie wolnym to „ćwiczenia, sport lub rekreacja niezwiązane z regularną pracą, pracami domowymi lub transportem”.
Naukowcy odkryli związek między wyższym poziomem aktywności fizycznej w czasie wolnym a niższym poziomem całkowitego cholesterolu, cholesterolu LDL („złego”), trójglicerydów i glukozy we krwi na czczo. Odkryli również związek z wyższym poziomem cholesterolu HDL („dobrego”).
„Na podstawie naszych ustaleń aktywność fizyczna w czasie wolnym była związana z zdrowszym profilem lipidowym krwi” - informuje Karvinen. Jednak autorzy zauważają, że pozytywne zmiany w profilu lipidowym nie wystarczą, aby w pełni przeciwdziałać negatywnym zmianom profilu lipidowego, które często powoduje menopauza.
„Tańczący stan menopauzy przewidywał mniej zdrowy profil lipidowy, co sugeruje, że aktywność fizyczna w czasie wolnym nie całkowicie kompensuje niekorzystne zmiany profilu lipidowego związane z przejściem menopauzalnym” - wyjaśnia Karvinen.
„Jednak aktywność fizyczna w czasie wolnym może osłabiać niekorzystne zmiany miażdżycogenne w surowicowych [sercowo-naczyniowych] czynnikach ryzyka zdrowych kobiet w średnim wieku” - dodają autorzy.
„Dlatego nie należy zapominać o hobby związanym ze sportem w średnim wieku”.
Mocne i słabe strony badania
Autorzy badania wskazują również na mocne i słabe strony swojej pracy. Na przykład zauważają, że korzystanie z badania ERMA jest jedną z mocnych stron, ponieważ badanie to jest „kompleksowym badaniem kohortowym”, które dotyczy w szczególności zmian po menopauzie.
Badanie ERMA wykorzystywało dzienniki krwawień i poziomy hormonu pobudzającego folię w surowicy, a nie tylko samo-raportowanie uczestników, aby ocenić stan menopauzy kobiet.
Zespół wykorzystał również obszerne kwestionariusze, testy laboratoryjne i pomiary fizyczne, aby ocenić ryzyko sercowo-naczyniowe uczestników.
Niskie wskaźniki przerwania leczenia, a także większa liczba uczestników w porównaniu z innymi badaniami, które dotyczyły tych samych problemów, to kolejne mocne strony badania.
Kliniczne znaczenie badań jest jednak nieco ograniczone. Wynika to z faktu, że zespół nie uwzględnił wyników, takich jak zdarzenia sercowo-naczyniowe, śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych lub śmiertelność z wszystkich przyczyn.
Ponadto badana populacja była jednorodna; każda kobieta była biała. Z tego powodu wyniki mogą nie dotyczyć kobiet innych grup etnicznych. Mogą również nie dotyczyć kobiet z ograniczonym dostępem do opieki zdrowotnej.
