Co oznaczają nocne poty?
Nocne poty występują wtedy, gdy osoba budzi się z ubraniem lub prześcieradłem wilgotnym od potu. Przyczyną może być spanie w zbyt dużej ilości ubrań, ale nocne poty mogą być również wynikiem braku równowagi hormonalnej, takiej jak niski poziom testosteronu, który może wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety.
Nocne poty są częstym objawem zmian hormonalnych, na przykład u kobiet, które przechodzą menopauzę i doświadczają spadku hormonów płciowych. Brak równowagi hormonalnej może również wpływać na mężczyzn.
Testosteron jest głównym hormonem płciowym u mężczyzn i odpowiada za takie procesy, jak produkcja nasienia i budowanie masy mięśniowej. Poziom testosteronu stopniowo spada wraz z wiekiem. Kiedy poziom testosteronu jest niski u mężczyzn, w organizmie może pojawić się wiele objawów, w tym nocne poty.
Czasami może istnieć związek między niektórymi lekami a niskim poziomem testosteronu lub innymi schorzeniami.
Każdy, kto doświadcza regularnych lub niepokojących potów nocnych, może chcieć udać się do lekarza.
Przyczyny nocnych potów
Studium w czasopiśmie Narkotyki - rzeczywiste wyniki szacuje, że od 34 do 41 procent dorosłych odwiedzających lekarza i 10 do 14 procent osób starszych doświadcza nocnych potów, chociaż problem może nie zostać zdiagnozowany.
Nie ma jednej przyczyny nocnych potów i mogą do nich prowadzić różne problemy, w tym:
Niski poziom testosteronu
Niski poziom testosteronu, który niektórzy lekarze mogą określać jako niski poziom T, jest częstym stanem hormonalnym, który dotyka mężczyzn.
Oznacza to, że organizm nie wytwarza wystarczającej ilości testosteronu. Stan ten może występować częściej, gdy mężczyźni się starzeją, a naturalne procesy organizmu zaczynają zwalniać.
Niski poziom testosteronu może powodować objawy, które obejmują:
- niski poziom energii lub zmęczenie
- uderzenia gorąca
- zmiany nastroju
- niski popęd seksualny
- zaburzenie erekcji
- powiększona tkanka piersi
Co ważne, te problemy mogą mieć inne przyczyny, a każdy, kto ich doświadcza, może chcieć porozmawiać z lekarzem.
Wiele sytuacji może powodować niski poziom testosteronu, w tym urazy lub guzy, które wpływają na jądra lub gruczoły. Niektóre schorzenia genetyczne lub choroby przewlekłe mogą również prowadzić do niskiego poziomu testosteronu.
Niektóre metody leczenia, takie jak radioterapia lub chemioterapia, mogą również wpływać na hormony i powodować niski poziom testosteronu.
Leki
Czasami leki mogą powodować nocne poty. Na przykład nocne poty mogą być znanym efektem ubocznym niektórych leków.
To samo badanie w Narkotyki - rzeczywiste wyniki zauważa, że na przykład leki przeciwdepresyjne mogą być przyczyną nocnych potów. W badaniach zauważono objaw u wielu osób przyjmujących selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny. Wiele innych leków może powodować podobne problemy, w tym leki na nadciśnienie i antybiotyki.
Leki, które blokują lub zmieniają hormony, takie jak terapie hormonalne, suplementy hormonów tarczycy lub niektóre leki na niektóre nowotwory, mogą również potencjalnie powodować nocne poty.
Warunki medyczne
Niektóre schorzenia mogą powodować nocne poty zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Mogą to być następujące elementy:
- zaburzenia lękowe
- atak paniki
- zaburzenia autoimmunologiczne
- HIV
- AIDS
- problemy sensoryczne, takie jak drętwienie
- nadużywanie substancji
- nadczynność tarczycy
- niektóre nowotwory, takie jak białaczka lub chłoniak Hodgkina
- niektóre infekcje
Zaburzenia snu mogą być również przyczyną nocnych potów. Studium w czasopiśmie BMJ Open zauważa, że nocne poty były trzy razy bardziej prawdopodobne u osób, które miały nieleczony bezdech senny.
Osoby z bezdechem sennym mogą zauważyć inne objawy, takie jak uczucie zmęczenia, niezależnie od tego, ile śpią.
Picie zbyt dużej ilości alkoholu może również powodować nocne poty u niektórych osób, zwłaszcza jeśli piją przed snem.
Czasami nocne poty mogą być objawem normalnych zmian w organizmie, takich jak menopauza. W tym czasie kobiety odczuwają spadek poziomu hormonów, co może prowadzić do wielu objawów i często do nocnych potów.
Leczenie niskiego poziomu testosteronu
Jeśli przyczyną jest niski poziom testosteronu, leczenie zazwyczaj obejmuje suplementację hormonów. Ten lek to nie to samo, co sterydy używane przez sportowców lub kulturystów.
Leczenie hormonem testosteronu zwykle obejmuje leki na receptę w postaci tabletek, kremów lub plastrów, które powoli uwalniają hormon do organizmu. W organizmie testosteron działa tak samo, jak hormony wytwarzane przez organizm.
Leczenie niskiego poziomu testosteronu jest zwykle skuteczne, ale wiąże się z ryzykiem. Istnieją pewne potencjalne skutki uboczne terapii zastępczej testosteronem u mężczyzn, w tym:
- wahania nastroju
- trądzik
- powiększenie piersi
- ból lub tkliwość piersi
- przybranie na wadze
- obrzęk lub obrzęk kończyn dolnych
- powiększenie prostaty
- zaostrzenie raka prostaty
- wyższe ryzyko raka piersi
- wyższe ryzyko bezdechu sennego
Domowe sposoby na nocne poty
Czasami rozwiązaniem może być zmiana pościeli lub ubrania, które dana osoba nosi w nocy.
Lekkie, oddychające materiały mogą w niektórych przypadkach pomóc w zapobieganiu nocnym poceniom, zwłaszcza podczas upałów.
Zmniejszenie spożycia alkoholu może również pomóc osobom pijącym i mającym nocne poty.
Niektóre zabiegi domowe lub zmiany stylu życia mogą pomóc w utrzymaniu organizmu i naturalnie zwiększać poziom testosteronu u mężczyzn.
Nie są to metody leczenia niskiego poziomu testosteronu, ale mogą uzupełniać regularną terapię medyczną.
Badanie w Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition zauważa, że aktywność fizyczna i utrata masy ciała są ważne dla naturalnego wzrostu poziomu testosteronu w organizmie.
Badanie zauważa, że nadwaga lub otyłość obniża poziom testosteronu we krwi. Podjęcie kroków w celu uniknięcia tego poprzez pozostanie aktywnym i zmniejszenie spożycia kalorii może pomóc w ponownym podniesieniu poziomu testosteronu.
Okazało się również, że największy wpływ może mieć tutaj aktywność fizyczna. Mężczyźni, którzy byli bardziej aktywni fizycznie, mieli znacznie wyższy poziom testosteronu niż mężczyźni prowadzący siedzący tryb życia, nawet jeśli mężczyźni prowadzący siedzący tryb życia spożywali mniej kalorii.
Sen również odgrywa rolę w regulacji poziomu hormonów. Pełen nocny odpoczynek każdego dnia może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonów, takich jak testosteron.
Kiedy iść do lekarza
Zazwyczaj nocne poty są tymczasowe i nie są powodem do niepokoju. W innych przypadkach nocne poty mogą się utrzymywać i wymagać wizyty u lekarza w celu diagnozy i leczenia.
Kobiety po menopauzie, które odczuwają nocne poty długo po zaprzestaniu miesiączki, mogą chcieć skonsultować się z lekarzem.
Osoby doświadczające nocnych potów, które przerywają ich sen lub występują regularnie i często mogą również chcieć udać się do lekarza.
Każdy, kto zauważy inne objawy, takie jak utrata masy ciała bez wyraźnego wyjaśnienia, gorączka lub objawy żołądkowo-jelitowe, może również rozważyć wizytę u lekarza.
Na wynos
Nocne poty mogą być uciążliwe i trudne do zniesienia. Leczenie będzie zależeć od przyczyny. Jeśli jest to niski poziom testosteronu, lekarze często zalecają terapię zastępczą testosteronem. Terapia jest skuteczna, ale może wiązać się z ryzykiem i komplikacjami.
Każdy, kto nadal odczuwa objawy nawet po zakończeniu leczenia niskiego poziomu testosteronu, może współpracować z lekarzem w celu zbadania możliwych podstawowych schorzeń.
