Co sprawia, że Twoja osobowość jest „zdrowa” lub „niezdrowa”?
Badacze uważają, że pewne cechy osobowości są „zdrowe”, ponieważ sprzyjają prowadzeniu szczęśliwszego i zdrowszego życia, podczas gdy inne są „niezdrowe”. W nowym badaniu wyjaśniają, które cechy są którymi i dlaczego.
Aby „nakreślić” osobowość osoby, psychologowie ocenią, jaki jest jej wynik w zakresie pięciu kluczowych cech osobowości. Cechy te to ekstrawersja, otwartość na doświadczenia, ugodowość, sumienność i neurotyczność.
Jednak każda z tych pięciu cech osobowości obejmuje wiele innych cech, które pomagają zdefiniować osobowość.
Zespół naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis (UC Davis) uważa, że niektóre z tych cech definiujących osobowość są budulcem zdrowej osobowości, podczas gdy inne mogą przeszkadzać w szczęściu i sukcesie.
W ich nowym badaniu, które znajduje się w Journal of Personality and Social Psychology, badacze rozważają, które z 30 aspektów pięciu kluczowych cech osobowości pomagają zdefiniować „zdrową osobowość”, a które odnoszą się również do różnych typów zachowań.
„Uważamy, że nasze wyniki mają zarówno praktyczne implikacje dla oceny i badań nad funkcjonowaniem osobowości zdrowotnej, jak i głębsze implikacje dla teorii dotyczących adaptacji i funkcjonowania psychologicznego” - mówi główny autor badania, Wiebke Bleidorn, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis .
„Oprócz dostarczenia kompleksowego opisu osoby zdrowej psychicznie pod względem podstawowych cech, wygenerowany i przetestowany profil zapewnia praktyczne narzędzie oceny w badaniach nad funkcjonowaniem osobowości zdrowotnej”.
Wiebke Bleidorn
„Zdrowy” profil osobowości
Naukowcy przeprowadzili swoje badanie w dwóch częściach. Najpierw poprosili ekspertów od psychologii cech, aby spróbowali opisać, jak wyglądałaby „zdrowa osobowość” przy użyciu 30 aspektów pięciu kluczowych cech osobowości.
W ramach tego podejścia opartego na konsensusie ekspertów zasięgnęli również opinii ekspertów w dziedzinie psychologii pozytywnej, która jest gałęzią psychologii, która koncentruje się na ludzkich cnotach i pozytywnych cechach oraz na perspektywie studentów studiów licencjackich.
W drugiej części badania badacze zebrali i przeanalizowali dane od ponad 3000 uczestników badania. Odwzorowali osobowość każdego uczestnika, którą następnie porównali z profilem wygenerowanym w pierwszej części badania.
Zgodnie z oczekiwaniami naukowców, zarówno eksperci, jak i studenci, z którymi rozmawiali w pierwszej części ich badania, zasugerowali, że osoba o zdrowej osobowości uzyskałaby wysokie wyniki w aspektach związanych z cechami ekstrawersji, otwartości na doświadczenia, ugodowości i sumienności , ale miałby stosunkowo niskie wyniki w aspektach neurotyzmu.
Mówiąc dokładniej, naukowcy twierdzą, że „profil opracowany przez ekspertów sugeruje, że osoby zdrowe psychicznie mają szczególnie wysokie wyniki w zakresie otwartości na uczucia i niskie wyniki w zakresie gniewnej wrogości”. Dodają: „Inne najwyżej oceniane aspekty to ciepło, pozytywne emocje, prostolinijność i kompetencja. Aspekty ocenione jako szczególnie niskie to Depresyjność i Wrażliwość ”.
„Ogólnie ludzie, bez względu na to, czy są ekspertami, czy nie, wydają się mieć dość jasne wyobrażenie o tym, jak wygląda zdrowa osobowość” - mówi Bleidorn.
Ponadto, zgodnie z istniejącymi badaniami, które wzięli pod uwagę naukowcy, wydaje się, że te kluczowe cechy osobowości mogą przewidywać pewne wyniki, w tym stan zdrowia osoby, samoocenę, wyniki w nauce, jakość relacji i wyniki w pracy.
Kilka intrygujących odkryć
Patrząc na dane z drugiej części badania, naukowcy potwierdzili, że ci uczestnicy, którzy mieli zdrowe profile osobowości, wydawali się lepiej przystosowani w życiu. Osoby te miały wyższą samoocenę, poczucie jasności i optymizmu oraz niechęć do agresji i zachowań aspołecznych.
Zgłosili również, że są w stanie lepiej oprzeć się pokusie, samoregulować zachowania i skupić się na wykonywanym zadaniu.
Jednak to uczestnicy, którzy mieli cechy związane z narcyzmem i psychopatią, pozwoliły badaczom sformułować bardziej szczegółowe wyobrażenie o tym, jak może wyglądać „zdrowa osobowość”.
Wyniki badań pokazały, że osoby z profilami „zdrowej osobowości” mają tendencję do niższych wyników w zakresie wyzysku, ale stosunkowo wysokie pod względem wielkości i samowystarczalności, mimo że wszystkie te cechy mają związek z narcyzmem.
Badacze zauważają, że podobne trendy dotyczyły cech z miarami psychopatii. Zauważają, że uczestnicy o „zdrowych osobowościach” mieli zwykle niskie wyniki w zakresie cech nieadaptacyjnych, takich jak brak zahamowań i obwinianie innych za negatywne skutki swoich działań. Jednak uzyskali wyższe wyniki w innych potencjalnie mniej szkodliwych cechach, takich jak odporność na stres i odwaga.
Jeśli jesteś ciekawy, jak byś uzyskał punktację i czy masz „zdrową osobowość”, możesz przystąpić do testu opracowanego przez autorów badania.
