Jakie suplementy testosteronu powinienem przyjmować?
Różne suplementy i leki mogą pomóc zwiększyć poziom testosteronu. Jednak zwiększenie poziomu testosteronu może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar.
Niektórzy ludzie decydują się na zwiększenie poziomu testosteronu, stosując alternatywne metody leczenia, chociaż wiele z nich nie ma poparcia naukowego.
Zwykle osoba powinna przyjmować suplementy testosteronu tylko wtedy, gdy ma schorzenie, które powoduje niski poziom testosteronu. Alternatywnie, mogą to zrobić, jeśli są osobą transpłciową, decydując się na przyjmowanie suplementów w ramach procesu przejścia.
Według artykułu w czasopiśmie Badania F1000, główne sposoby, w jakie lekarze podają testosteron, to zastrzyki lub przezskórnie przez skórę.
Wstrzykiwany testosteron
Osoba może otrzymać zastrzyki testosteronu od swojego lekarza.
Osoba może otrzymać zastrzyki testosteronu od swojego lekarza lub lekarz może pozwolić im zrobić sobie zastrzyki w domu.
Te zastrzyki będą zazwyczaj albo enantanem testosteronu, albo cypionianem testosteronu, których ludzie używają co 1 do 2 tygodni.
Zastrzyki mogą uszkodzić tkankę, dlatego ważne jest, aby zmieniać miejsca wstrzyknięcia i stosować sterylną technikę.
Zastrzyki są bardzo skuteczne w leczeniu hipogonadyzmu i zapewniają stałą dawkę, którą otrzymuje osoba.
Testosteron przezskórny
Testosteron przezskórny to żel, który ludzie nakładają bezpośrednio na skórę.
Ta metoda leczenia jest popularna, ponieważ jest łatwa w podawaniu, a ilość testosteronu, którą otrzymuje osoba, jest stała każdego dnia. Ta równowaga pozwala uniknąć skutków nagłych, zmieniających się dawek, których niektórzy ludzie doświadczają podczas zastrzyków.
Istnieją pewne wady, które obejmują:
- możliwe podrażnienie skóry
- żel może przenieść się na inną osobę poprzez kontakt ze skórą
- żel ściera się, więc potrzebna dawka jest zmniejszona
Inne sposoby podawania testosteronu
Jeśli dana osoba ma problemy z tymi metodami podawania testosteronu, lekarz może zasugerować następujące alternatywy:
- podskórny granulat testosteronu, który znajduje się pod skórą
- podanie testosteronu do nosa lub policzka
- przyjmowanie testosteronu doustnie
Mogą być one wygodniejsze dla osoby, ale mogą również zwiększać ryzyko podrażnienia lub infekcji.
Aby wybrać właściwy testosteron leczniczy, ludzie muszą współpracować ze swoim lekarzem. Mogą również chcieć zapytać o potencjalne koszty i korzyści związane z ich konkretną historią medyczną oraz o potrzebę podjęcia lepszej decyzji.
Alternatywne sposoby na zwiększenie testosteronu
Istnieje wiele suplementów testosteronu dostępnych do kupienia bez recepty, które rzekomo zwiększają poziom testosteronu u danej osoby. Jednak zazwyczaj niewiele jest dowodów na ich skuteczność.
Zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia, poprawa diety i zmniejszenie nadwagi, mogą mieć bardziej znaczący wpływ niż przyjmowanie tych suplementów.
Wybory te powinny nastąpić po rozmowie z lekarzem, tak aby zastosować jak najlepsze podejście dla danej osoby, biorąc pod uwagę jej osobistą historię medyczną.
Kwas D-asparaginowy
Według badania w International Journal of Reproductive BioMedicineKwas D-asparaginowy zwiększa poziom testosteronu u niektórych zwierząt. Jednak badania, w których oceniano jego wpływ na ludzi, są niejednoznaczne i są głównie niskiej jakości. W artykule stwierdzono, że istnieje pilna potrzeba dalszych badań nad tą substancją chemiczną, która występuje naturalnie w niektórych tkankach ludzkich.
Dehydroepiandrosteron
Dehydroepiandrosteron (DHEA) to hormon występujący w organizmie, a ludzie mogą go kupić jako suplement testosteronu. Jednak artykuł w American Journal of Men’s Health sugeruje, że było niewiele dowodów na jego skuteczność.
Suplementy roślinne
Zgodnie z poprzednim artykułem w American Journal of Men’s Health, producenci sprzedają różne suplementy ziołowe jako poprawiające testosteron i czasami są dostępne w połączeniu z DHEA.
Podobnie jak w przypadku innych alternatywnych opcji leczenia, istnieje niewiele dowodów na ich skuteczność w zwiększaniu poziomu testosteronu. Mogą istnieć obawy dotyczące dawki, jakości i czystości tych produktów, które nie są nadzorowane przez Food and Drug Administration (FDA).
Czy osoba musi przyjmować suplementy testosteronu?
Wraz z wiekiem poziom testosteronu spada, co może prowadzić do:
- zmniejszenie libido
- zaburzenie erekcji
- osłabienie mięśni i kości
Ludzie mogą chcieć uzupełnić swój testosteron, aby przeciwdziałać tym naturalnym efektom starzenia. Jednak możliwe korzyści wynikające z przyjmowania testosteronu muszą być zrównoważone z wyższym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych.
FDA nie zaleca osobom przyjmowania suplementów testosteronu w celu przeciwdziałania skutkom starzenia z powodu tego wyższego ryzyka.
Jeśli dana osoba przechodzi transformację, może zdecydować się na terapię testosteronem, aby lepiej uwidocznić te aspekty swojego ciała, które społeczeństwo rozumie jako męskie.
Według artykułu w czasopiśmie Translacyjna andrologia i urologialekarz powinien wyjaśnić osobie rozważającej takie leczenie potencjalne ryzyko związane z terapią hormonalną. Mogą wtedy podjąć lepszą decyzję dotyczącą potencjalnych korzyści, jakie przyniosą, i zważyć je na tle zagrożeń.
Osoba może mieć stan, który powoduje niski poziom testosteronu, najczęściej hipogonadyzm. Według artykułu w czasopiśmie Amerykański lekarz rodzinnyJeśli dana osoba ma hipogonadyzm, najlepszym sposobem postępowania jest rozpoczęcie terapii testosteronem, gdy tylko pozna ryzyko.
Podsumowanie
Badania nad terapią testosteronem wciąż się rozwijają, w szczególności wokół potencjalnego ryzyka związanego ze zwiększeniem poziomu testosteronu u danej osoby. Dla niektórych osób, na przykład osób z hipogonadyzmem lub przechodzących transformację, takie ryzyko może być warte korzyści.
Jednak obecne zalecenia nie obejmują suplementów testosteronu w celu odwrócenia skutków starzenia. Alternatywne metody leczenia mają niewiele dowodów na ich poparcie, co oznacza, że mogą być nieskuteczne i stwarzać pewien poziom ryzyka.
