Co zrobić, jeśli w ciąży przeziębisz się

Przeziębienie w czasie ciąży nie zaszkodzi płodowi, ale może być niewygodne dla kobiety w ciąży, a także może martwić się, jakie terapie i leki mogą bezpiecznie stosować.

Przeziębienia są bardzo powszechne. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szacuje, że dorośli chorują średnio na 2-3 przeziębienia rocznie.

Szanse na przeziębienie podczas ciąży są wyższe, ponieważ układ odpornościowy jest mniej odporny w czasie ciąży.

Według March of Dimes przeziębienie nie zaszkodzi rozwijającemu się płodowi, a kobieta w ciąży zwykle wyzdrowieje w ciągu tygodnia.

Ludzie są również bardziej narażeni na potencjalnie poważniejsze infekcje, takie jak grypa, w czasie ciąży. Oznacza to, że podejmowanie działań zapobiegających chorobom jest ważne w czasie ciąży.

W tym artykule omówiono, na co należy zwrócić uwagę podczas leczenia objawów przeziębienia w czasie ciąży, jak zapobiegać przeziębieniu i kiedy udać się do lekarza.

Leczenie

klyots / Getty Images

Leczenie przeziębienia zwykle oznacza stosowanie leków dostępnych bez recepty (OTC). Jednak wiele kobiet w ciąży martwi się, czy leki wpłyną na płód.

Food and Drug Administration (FDA) zaleca, aby zawsze porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek leków przeciwbólowych w czasie ciąży.

Większość leków OTC zawiera kilka tych samych składników stosowanych w leczeniu objawów przeziębienia. Poniższe sekcje poświęcone są bezpieczeństwu różnych rodzajów zabiegów na zimno.

Przeciwbólowe

Leki przeciwbólowe to grupa leków zmniejszających ból. Niektóre typy również zmniejszają stan zapalny i gorączkę.

Leki przeciwbólowe OTC obejmują:

• acetaminofen, dostępny pod markami takimi jak Tylenol
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym naproksen, ibuprofen i aspiryna

Badania sugerują, że acetaminofen jest najbezpieczniejszym lekiem przeciwbólowym do stosowania w czasie ciąży, z zaleceniami, aby stosować najniższą skuteczną dawkę przez najkrótszy czas.

Artykuł opublikowany w American Family Physician (AFP) informuje, że paracetamol jest bezpieczny do stosowania we wszystkich trymestrach trymestru, ale niekoniecznie w połączeniu z innymi lekami na przeziębienie, które zawierają szereg innych składników.

Jednak artykuł stwierdza, że ​​NLPZ mogą wiązać się z ryzykiem. Zalecają unikanie aspiryny w czasie ciąży, z wyjątkiem szczególnych zastosowań oraz unikanie naproksenu i ibuprofenu w trzecim trymestrze ciąży.

Leki na receptę są zwykle silniejsze niż leki OTC i częściej niosą ze sobą ryzyko.

FDA zwraca uwagę, że NLPZ wydawane na receptę mogą zwiększać ryzyko utraty ciąży w pierwszej połowie ciąży, a opioidy wydawane na receptę mogą zwiększać ryzyko nieprawidłowości w porodzie, gdy są przyjmowane w pierwszym trymestrze ciąży.

Silny i uporczywy ból może prowadzić do poważnych skutków, takich jak wysokie ciśnienie krwi, depresja i lęk. Ważne jest, aby rozważyć korzyści wynikające z przyjmowania leków przeciwbólowych w czasie ciąży z potencjalnymi zagrożeniami.

Przed podjęciem decyzji o przyjęciu jakiegokolwiek leku łagodzącego ból podczas ciąży należy zawsze porozmawiać z lekarzem.

Środki przeciwkaszlowe

Środki przeciwkaszlowe dostępne bez recepty często zawierają leki, takie jak dekstrometorfan i gwajafenezyna.

Według AFP leki te wydają się być bezpieczne w czasie ciąży w odpowiednich dawkach. Jednak najlepszym rozwiązaniem może być rozważenie opcji bez leków jako pierwszej linii obrony.

Na przykład przed zastosowaniem leku przeciwkaszlowego można spróbować użyć ziołowych lub mentolowych pastylek do ssania na gardło, aby złagodzić kaszel lub ból gardła.

Przeczytaj więcej o naturalnych środkach na kaszel tutaj.

Leki przeciwhistaminowe

Leki przeciwhistaminowe są popularnymi lekami na alergie, które mogą łagodzić katar, łzawienie oczu lub kichanie spowodowane przeziębieniem.

Aż 15% osób używa leków przeciwhistaminowych w czasie ciąży, a eksperci na ogół uważają je za bezpieczne.

Według American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACCAI) podczas ciąży ludzie mogą stosować:

• difenhydramina (Benadryl)
• chlorfeniramina (ChlorTrimeton)
• loratadyna (Claritin)
• cetyryzyna (Zyrtec)

Większość leków przeciwhistaminowych OTC można bezpiecznie stosować w ciąży, o ile lekarz je zatwierdza.

Przeczytaj o niektórych naturalnych lekach przeciwhistaminowych tutaj.

Leki zmniejszające przekrwienie

Według jednego ze źródeł bezpieczne jest przyjmowanie leków zmniejszających przekrwienie, takich jak pseudoefedryna, gdy są zalecane przez lekarza.

Jednak badania nie wykazały jeszcze, że leki zmniejszające przekrwienie są bezpieczne podczas ciąży. Niektóre badania sugerują, że niektóre leki zmniejszające przekrwienie, w tym pseudoefedryna i fenylefryna, mogą zwiększać ryzyko nieprawidłowości porodowych.

Ogólne dowody sugerują, że ludzie oszczędnie stosują leki zmniejszające przekrwienie w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.

Aerozole do nosa i paski do nosa z solą fizjologiczną są bezpieczną alternatywą w przypadku przekrwienia błony śluzowej nosa.

Naturalne środki lecznicze

Odpoczynek podczas choroby jest ważny, aby dać organizmowi czas na powrót do zdrowia. Leżenie z podniesioną głową może pomóc w oddychaniu i duszności.

Picie dużej ilości wody może pomóc ludziom wyleczyć się z przeziębienia. Soki i koktajle mogą również zapewnić wartości odżywcze, gdy ludzie nie mają apetytu.

Wiele osób używa również nawilżaczy pokojowych, aby pomóc oczyścić zatkany nos i promować produktywny kaszel.

Stosowanie ciepłych okładów na głowę, zatoki i ramiona może pomóc zmniejszyć ból i przekrwienie.

Przeczytaj więcej o naturalnych środkach na przeziębienie lub grypę tutaj.

Zapobieganie

Ludzie są również bardziej narażeni na przeziębienie i grypę w czasie ciąży, dlatego ważne jest, aby podjąć kroki w celu zapobiegania chorobom.

Aby zapobiec przeziębieniu, CDC zaleca:

• częste mycie rąk mydłem i wodą przez 20 sekund lub używanie środka odkażającego na bazie alkoholu, gdy nie jest to możliwe
• unikanie dotykania twarzy nieumytymi rękami, ponieważ wirusy powodujące przeziębienie mogą dostać się do organizmu przez oczy, nos i usta
• trzymanie się z dala od chorych, ponieważ bliski kontakt z innymi może przenosić zimne wirusy.

Lekkie lub umiarkowane ćwiczenia bezpieczne dla ciąży, takie jak pływanie i jazda na rowerze stacjonarnym, mogą wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć metabolizm.

Zdrowe odżywianie to kolejny ważny czynnik w zapobieganiu przeziębieniu. Skoncentrowanie się na jedzeniu różnorodnych świeżych produktów może pomóc w zapewnieniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Przyjmowanie prenatalnej witaminy zawierającej cynk i witaminę C może również wspomóc układ odpornościowy i zapobiegać przeziębieniom.

Ciążowy nieżyt nosa

Wiele osób doświadcza ciążowego nieżytu nosa, który ma objawy podobne do przeziębienia.

Dzieje się tak z powodu zapalenia i obrzęku błon śluzowych nosa, dodatkowego płynu w organizmie i zmieniającego się poziomu hormonów.

Ciążowy nieżyt nosa występuje u około 20% osób. Niektórym osobom może być trudno odróżnić nieżyt nosa od zwykłego przeziębienia.

Objawy nieżytu nosa w ciąży obejmują:

• katar
• przekrwienie
• kichanie
• trudności w oddychaniu
• chrapanie

Ryzyko i uwagi

Przeziębienie podczas ciąży jest takie samo jak każde inne przeziębienie. Zwykłe przeziębienie prawdopodobnie nie zaszkodzi matce ani płodowi.

Ludzie mogą się przeziębić lub złapać grypę, będąc w pobliżu innych chorych. CDC udziela wskazówek, jak uniknąć zarażenia się grypą.

Ważne jest, aby znać różnicę między przeziębieniem a grypą. Obaj mają podobne objawy, ale grypa ma zwykle cięższy przebieg i osoba zwykle ma gorączkę.

Przeczytaj więcej o ciąży i grypie tutaj.

Jeśli ktoś doświadczy gorączki w czasie ciąży, powinien skontaktować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie kroki mogą podjąć, aby jak najszybciej obniżyć gorączkę do bezpiecznego poziomu.

Czy przeziębienie wpłynie na dziecko?

Przeziębienie podczas ciąży zwykle nie wpływa na płód. Przeziębienia to łagodne choroby, z którymi stosunkowo łatwo radzi sobie układ odpornościowy człowieka.

Przeziębienie podczas ciąży zwykle nie wpływa na płód. Przeziębienia to łagodne choroby, z którymi stosunkowo łatwo radzi sobie układ odpornościowy człowieka.

Jednak temperatura i infekcje osoby mogą mieć wpływ na płód. Jeśli dana osoba ma gorączkę lub inne oznaki infekcji, należy natychmiast porozmawiać z lekarzem, aby znaleźć najlepszy sposób na złagodzenie tych objawów.

Kiedy iść do lekarza

Kiedy osoba jest w ciąży, jej organizm radzi sobie z przeziębieniem w taki sam sposób, jak w każdym innym czasie. Objawy są przejściowe iw większości przypadków przeziębienie ustąpi w ciągu 7–10 dni.

Jeśli ktoś w czasie ciąży doświadczy następujących objawów, powinien natychmiast porozmawiać z lekarzem:

• gorączka powyżej 100,4 ° F.
• ciężkie lub nietypowe objawy
• objawy trwające dłużej niż 10 dni
• objawy grypy
• gwałtowny kaszel, który utrudnia oddychanie

Podsumowanie

Przeziębienia są bardzo częste w czasie ciąży i jest mało prawdopodobne, aby zaszkodziły osobie w ciąży lub płodowi.

Chociaż istnieją pewne wątpliwości co do bezpieczeństwa leków na przeziębienie OTC w czasie ciąży, większość ludzi może złagodzić objawy za pomocą delikatnych domowych środków. Większość ludzi poczuje się lepiej za około tydzień.