Co zrobić, jeśli straciłeś głos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Kiedy osoba traci głos, zwykle jest to spowodowane zapaleniem krtani lub krtani. Lekarze nazywają zapalenie krtani krtani. Pomocne może być uspokojenie głosu, unikanie czynników drażniących i potencjalne stosowanie leków na receptę.

Ostre zapalenie krtani to krótkotrwałe zapalenie krtani, które zwykle ustępuje bez leczenia, ale może trwać kilka tygodni. Nadużywanie głosu, infekcja górnych dróg oddechowych lub silne podrażnienie dymem i innymi zanieczyszczeniami może powodować ostre zapalenie krtani.

Zapalenie krtani może również stać się przewlekłe i utrzymywać się przez długi czas. Kwaśny refluks, alergie, palenie i niektóre infekcje mogą powodować przewlekłe zapalenie krtani.

W tym artykule omówimy, w jaki sposób dana osoba może szybciej odzyskać głos i kiedy udać się do lekarza.

Odpocznij głos

Kiedy dana osoba ma zapalenie krtani, konieczne jest, aby odpoczęła. Zapalenie i podrażnienie ustąpią szybciej, jeśli dana osoba uniknie jak największego używania skrzynki głosowej.

Należy unikać szeptu, ponieważ szept powoduje większe obciążenie strun głosowych.

Unikaj środków drażniących

Substancje drażniące, takie jak dym papierosowy, mogą zapobiegać gojeniu się krtani.

Dym działa drażniąco na struny głosowe i może opóźniać czas gojenia.

Jeśli dana osoba pali, powinna zrobić sobie przerwę w przypadku zapalenia krtani. Wskazane jest również całkowite rzucenie palenia, ponieważ zmniejsza to ryzyko wielu różnych problemów zdrowotnych.

Osoba z zapaleniem krtani powinna również unikać alkoholu, ponieważ jest on drażniący i może powodować odwodnienie.

Należy starać się unikać suchych i zakurzonych środowisk, które mogą podrażniać krtań.

Pić dużo płynów

W przypadku zapalenia krtani osoba powinna pić dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia.

Woda jest najlepsza, aby uniknąć odwodnienia. Jednak osoba może również pić ciepłe płyny, takie jak herbata i bulion, które mogą również pomóc złagodzić krtań.

Należy unikać napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa lub czarna herbata, ponieważ kofeina może prowadzić do odwodnienia.

Leki bez recepty

Leki dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić dyskomfort związany z objawami zapalenia krtani o podłożu zakaźnym.

Acetaminofen lub leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, mogą pomóc w leczeniu innych objawów, takich jak bóle głowy, ból lub gorączka.

Użyj nawilżacza

Nawilżacz powietrza pomaga nawilżyć powietrze, które oddycha osoba, szczególnie w nocy podczas snu.

Nawilżanie powietrza jest pomocne w miesiącach zimowych, ponieważ ogrzewanie w pomieszczeniu wysusza powietrze, co może powodować dalsze podrażnienia.

Wilgoć z nawilżacza koi drogi oddechowe i przyspiesza gojenie się zapalenia krtani.

W Internecie dostępnych jest wiele nawilżaczy.

Użyj pary

Olejek eteryczny z imbiru może pomóc uspokoić gardło w ramach terapii parowej.

Wdychanie pary pomoże zwiększyć wilgotność dróg oddechowych i rozluźnić śluz i wydzieliny.

Prostym i skutecznym sposobem na to jest wzięcie gorącego prysznica. Używanie olejków eterycznych, takich jak imbir lub cytryna, może również pomóc złagodzić drogi oddechowe i gardło.

Można to również osiągnąć poprzez wdychanie pary z miski z wrzącą wodą. Uważaj, aby uniknąć oparzeń i usuń wodę z wrzenia przed rozpoczęciem inhalacji.

Płucz gardło słoną wodą

Wiele osób odczuwa ulgę w zapaleniu krtani, płucząc gardło ciepłą, słoną wodą. Sól pomaga leczyć podrażnione tkanki

Dodaj łyżeczkę soli do szklanki wody i płucz gardło kilka razy dziennie, aż objawy ustąpią.

Imbir

Imbir to naturalny środek stosowany przez wiele osób przy dolegliwościach układu oddechowego. Od wieków ludzie używają imbiru ze względu na jego właściwości lecznicze.

Imbir może pomóc złagodzić podrażniający, suchy kaszel związany z zapaleniem krtani. Może również pomóc złagodzić przekrwienie i złagodzić infekcje gardła.

Można użyć świeżego, posiekanego imbiru na patelni lub jako składnik ziołowej herbaty lub zup.

czosnek

Czosnek to kolejna żywność, którą ludzie używali w historii, aby zapobiegać i leczyć różne dolegliwości.

Badania sugerują, że czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne i prawdopodobnie przeciwwirusowe. Dlatego spożywanie czosnku może pomóc w zapobieganiu niektórym infekcjom górnych dróg oddechowych.

Czosnek ma wiele różnych zastosowań w żywności. Spróbuj dodać go do sosów, frytek lub pieczonych warzyw.

kochanie

Miód jest również pożywieniem używanym przez ludzi jako lekarstwo na przestrzeni wieków.

Dowody sugerują, że miód może zmniejszyć kaszel i wydzielanie śluzu. Niektóre badania wykazały, że miód może mieć również właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne.

Ponadto niektóre badania wykazały, że miód tłumi kaszel równie dobrze lub lepiej niż leki przeciwkaszlowe, takie jak dekstrometorfan.

Miód to prosty i aromatyczny dodatek do ciepłej herbaty.

Modyfikacje diety

Jeśli zapalenie krtani jest wynikiem choroby refluksowej przełyku, osoba może rozważyć wprowadzenie zmian w swojej diecie.

Osoba z refluksem powinna unikać pokarmów wywołujących objawy refluksu, w tym mięty pieprzowej, alkoholu, czekolady, pikantnych potraw i potraw o wysokiej zawartości tłuszczu.

Warto też spożyć ostatni posiłek dnia przynajmniej 3 godziny przed snem.

Porozmawiaj z lekarzem o lekach

Lekarz może przepisać antybiotyki w celu leczenia infekcji bakteryjnej.

Chociaż nie jest to rutynowe zalecenie, w niektórych przypadkach lekarze mogą sugerować leki na receptę.

Lekarz może podać antybiotyki osobie, która ma poważne objawy możliwej infekcji bakteryjnej.

Czasami lekarz może przepisać kortykosteroid na receptę, który pomaga szybko zmniejszyć stan zapalny.

Lekarze mogą przepisać kortykosteroid osobie, która używa głosu w swojej pracy. Jednak kortykosteroidy nie są odpowiednie dla każdego.

Kiedy iść do lekarza

Zapalenie krtani zwykle nie wymaga specjalnego leczenia. Stan ten zwykle ustępuje samoistnie i powinien ustąpić bez interwencji.

Należy zgłosić się do lekarza, jeśli zapalenie krtani nie ustąpi w ciągu kilku tygodni. Po tym czasie zapalenie krtani może stać się przewlekłe.

Lekarz może przeprowadzić testy diagnostyczne i w razie potrzeby skierować pacjenta do specjalisty.

Podsumowanie

Utrata głosu z powodu zapalenia krtani jest zazwyczaj krótkotrwałą dolegliwością. Domowe środki zaradcze mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć gojenie.

Nadużywanie głosu, czynniki drażniące lub infekcja mogą powodować zapalenie krtani

Kilka przydatnych wskazówek, które pomogą leczyć zapalenie krtani, obejmują odpoczynek głosu i utrzymanie dobrego nawodnienia.

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli zapalenie krtani nie ustąpi w ciągu kilku tygodni.