Czy gry wideo mogą pomóc w leczeniu przewlekłego bólu pleców?
Jeśli chodzi o zdrowie, gry wideo mają zazwyczaj złą prasę. Jednak w przypadku przewlekłego bólu krzyża mogą mieć pozytywny wpływ na życie ludzi.
Przez lata debata na temat gier wideo i ich wpływu na zdrowie psychiczne i fizyczne często dochodziła do gorączki.
Niektórzy badacze doszli do wniosku, że mają one negatywny wpływ na określone rodzaje funkcji poznawczych.
Inni martwią się, że gry wideo oferują więcej możliwości pozostania siedzącym w naszym coraz bardziej nieaktywnym życiu.
Debata trwa i bez wątpienia będzie się dalej rozwijać. Teraz jednak naukowcy z University of Sydney w Australii próbują wykorzystać gry wideo, aby pomóc w rozwiązaniu konkretnego problemu zdrowotnego: przewlekłego bólu krzyża.
Ból pleców i gry wideo
Ból krzyża stał się najbardziej upośledzającym i kosztownym schorzeniem układu mięśniowo-szkieletowego w Stanach Zjednoczonych. Najczęściej dotyczy to starszych osób dorosłych, az biegiem czasu stan ma tendencję do pogarszania się, co ma znaczący negatywny wpływ na zdolność poruszania się i wykonywania codziennych zadań.
Nowe badanie, opublikowane niedawno w czasopiśmie Fizykoterapia, przyjrzeli się przewlekłemu bólowi krzyża u osób w wieku powyżej 55 lat.
W szczególności zespół zbadał korzyści płynące z samodzielnego wykonywania ćwiczeń w domu na konsoli Nintendo Wii-Fit-U. W tym miejscu warto zaznaczyć, że badacze nie otrzymali od Nintendo żadnego dofinansowania.
W sumie poproszono 60 uczestników o wykonanie ćwiczeń sterowanych grami wideo trzy razy w tygodniu przez 8 tygodni; każda sesja trwała 1 godzinę.
Wszystkie zostały przeprowadzone bez nadzoru iw domu. Ich wyniki porównano z wynikami grupy, która wykonywała te same ćwiczenia, ale pod okiem fizjoterapeuty.
Ćwiczenia wspomagane grami wideo przyniosły wymierne korzyści. Jak wyjaśnia główny badacz, dr Joshua Zadro, „[P] uczestnicy doświadczyli 27-procentowego zmniejszenia bólu i 23-procentowego wzrostu funkcji w wyniku ćwiczeń”.
Zwalczanie „słabej zgodności”
Te wyniki są ważne; jak mówi dr Zadro: „Ustrukturyzowane programy ćwiczeń są zalecane w leczeniu przewlekłego [bólu krzyża], ale przestrzeganie ćwiczeń wykonywanych w domu bez nadzoru jest słabe”.
Twierdzi, że „nasze badanie wykazało jednak wysoką zgodność z ćwiczeniami z gier wideo, a uczestnicy ukończyli średnio 85 procent zalecanych sesji”.
Dr Zadro uważa, że zgodność była stosunkowo dobra w tym badaniu, ponieważ gra wideo zawiera jasne instrukcje, zachęty i informacje zwrotne; doświadczenie interaktywne zapewnia również uczestnikom punktację, która zwiększa motywację.
Naukowcy są przekonani, że promowanie ćwiczeń na ból krzyża w ten sposób może przynieść korzyści wielu osobom.
„Ten program w domu ma ogromny potencjał, ponieważ nadzorowane wizyty fizjoterapeutyczne mogą być kosztowne, a osoby mieszkające na obszarach oddalonych lub wiejskich mogą napotkać przeszkody w dostępie do tych usług” - wyjaśnia.
„Starsze osoby słabo funkcjonujące fizycznie również preferują ćwiczenia w domu, ponieważ podróżowanie do placówek leczniczych może być trudne”.
„Biorąc pod uwagę olbrzymi globalny koszt przewlekłego bólu krzyża, priorytetem powinno być zwiększenie zdolności jednostki do samodzielnego radzenia sobie z bólem, przy jednoczesnym zmniejszeniu potrzeby nadzoru terapeuty”.
Starszy autor badań Paulo Ferreira, profesor nadzwyczajny
Możliwość wykonywania tych ćwiczeń bez nadzoru w domu byłaby opłacalnym i wygodnym rozwiązaniem, ponieważ moduły gier wideo są stosunkowo tanie. Ćwiczenia można było wykonywać w czasie dostosowanym do pacjenta i łatwo dopasować się do jego harmonogramu.
Obecnie ból krzyża kosztuje USA ponad 100 miliardów dolarów rocznie. Dlatego kluczowe znaczenie ma znalezienie sposobów na zminimalizowanie objawów w najprostszy możliwy sposób.
Ponadto wraz ze starzeniem się populacji USA liczba osób z bólem krzyża prawdopodobnie wzrośnie, więc zrozumienie, jak najlepiej sobie z tym radzić, jest pilną troską.
Dr Zadro ostrzega: „Oczekuje się, że do 2050 r. Globalna populacja osób powyżej 60 roku życia potroi się, więc dalsze badania nad tą populacją są niezwykle ważne”.
