Co należy wiedzieć o hiperinsulinemii
Hiperinsulinemia, w której organizm zawiera zbyt dużo insuliny, jest stanem powiązanym z insulinoopornością i cukrzycą.
Chociaż hiperinsulinemia może mieć związek z cukrzycą typu 2, nie jest to ten sam stan. Hiperinsulinemia jest zwykle wynikiem insulinooporności.
Ten artykuł zawiera przegląd hiperinsulinemii, w tym jej przyczyny, powiązania między insulinoopornością a cukrzycą, leczenie i powikłania.
Co to jest hiperinsulinemia?
Hiperinsulinemia to stan, w którym ilość insuliny we krwi jest większa niż zwykle.
Insulina to hormon, który pomaga regulować poziom cukru we krwi. Trzustka wytwarza insulinę. Insulina umożliwia organizmowi wykorzystywanie i wchłanianie cukru lub glukozy z krwi. Komórki organizmu zużywają glukozę jako energię potrzebną do wypełnienia swoich normalnych funkcji.
Organizm potrzebuje insuliny, aby utrzymać poziom glukozy we krwi w zdrowym zakresie. Przy prawidłowym funkcjonowaniu trzustka wytwarza wystarczającą ilość insuliny do regulowania poziomu glukozy we krwi. Zwykle oznacza to, że zwiększy produkcję po posiłku, szczególnie jeśli posiłek zawiera dużo cukru lub węglowodanów prostych.
Oporność na insulinę jest główną przyczyną hiperinsulinemii. Insulinooporność oznacza, że komórki organizmu nie zużywają insuliny tak skutecznie. Ta oporność prowadzi do wyższego poziomu glukozy we krwi. W wyniku podwyższonego poziomu glukozy we krwi trzustka produkuje więcej insuliny, aby nadążyć za przetwarzaniem cukru we krwi.
Hiperinsulinemia różni się od hiperglikemii, w przypadku której dana osoba ma nienormalnie wysoki poziom cukru we krwi.
Hiperinsulinemia, insulinooporność i cukrzyca
Sama hiperinsulinemia nie jest cukrzycą. Jednak insulinooporność może powodować oba stany i często łączy te dwa stany.
Insulinooporność predysponuje osobę do rozwoju cukrzycy typu 2, ponieważ trzustka zaczyna się zamykać i nie wytwarza już wystarczającej ilości insuliny do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
Objawy
Hiperinsulinemia zazwyczaj nie powoduje żadnych zauważalnych objawów.
W badaniu z 2016 roku naukowcy odkryli, że większość badanych przez nich osób nie wykazywała objawów hiperinsulinemii. Z tego powodu nazwali to „cichą chorobą” z powodu braku objawów.
W innym badaniu z 2016 r. Wspomniano również, że we wczesnych stadiach choroby przebiega bezobjawowo.
Przyczyny
Najczęstszą przyczyną hiperinsulinemii jest insulinooporność. Kiedy organizm nie wykorzystuje prawidłowo insuliny, trzustka produkuje więcej insuliny, aby spróbować skompensować wzrost poziomu cukru we krwi.
Insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2. Przez długi czas wraz ze wzrostem zapotrzebowania na insulinę trzustka nie nadąża za zapotrzebowaniem. Kiedy wystąpi ten niedobór, może dojść do cukrzycy typu 2.
W rzadkich przypadkach guz zwany insulinoma może być przyczyną hiperinsulinemii.
Na komórkach trzustki wytwarzających insulinę pojawia się insulinoma. Stan ten charakteryzuje się niskim poziomem cukru we krwi, który lekarze nazywają hipoglikemią. Insulinoma jest przeciwieństwem cukrzycy, w której organizm doświadcza podwyższonego poziomu cukru we krwi.
Inną rzadką przyczyną hiperinsulinemii jest nesydioblastoza.
Nesidioblastosis występuje, gdy trzustka ma nadmierną liczbę komórek wytwarzających insulinę. Stan ten prowadzi również do niskiego poziomu cukru we krwi.
Ludzie mogą być bardziej podatni na rozwój hiperinsulinemii z powodu insulinooporności z powodu historii rodzinnej lub predyspozycji genetycznych.
Leczenie i dieta
Aby leczyć hiperinsulinemię, lekarz zaleci kompleksowy plan leczenia. Ten plan prawdopodobnie skupi się na zmianach stylu życia, które obejmują dietę, ćwiczenia i utratę wagi. Leczenie może obejmować leki, jeśli te metody nie są skuteczne.
Dieta osoby może mieć znaczący wpływ na leczenie hiperinsulinemii spowodowanej insulinoopornością.
Zdrowa, zbilansowana dieta może pomóc osobie utrzymać prawidłową wagę i ogólnie poprawić funkcje organizmu. Specyficzne diety mogą również zapobiegać skokom cukru we krwi i pozwolić osobie lepiej regulować poziom insuliny i potrzeby.
Diety, które koncentrują się na kontroli glikemii, są korzystne w leczeniu hiperinsulinemii. Dieta uboga w proste węglowodany może pomóc ludziom regulować poziom glukozy.
Diety, które pomagają kontrolować poziom glukozy, zawierają następujące rodzaje żywności:
- warzywa
- błonnik
- owoce, chociaż wiele z nich jest bogatych w cukry, więc nie więcej niż 2-3 porcje dziennie
- chude mięso
- całe ziarna
Należy skonsultować się ze swoim lekarzem, aby znaleźć najlepszy sposób kontrolowania poziomu glukozy za pomocą zdrowej diety.
Oprócz zmian w diecie, osoby z hiperinsulinemią skorzystają na zwiększeniu aktywności fizycznej. Ćwiczenia mogą poprawić tolerancję organizmu na insulinę i pomóc osobie utrzymać prawidłową wagę.
Trening aerobowy i oporowy są korzystnymi ćwiczeniami przy hiperinsulinemii. Jednak osoba powinna omówić plany ćwiczeń z lekarzem.
Korzystne działania mogą obejmować:
- jogging
- opór, skupiając się na małej liczbie powtórzeń dla jednej grupy mięśni naraz
- pieszy
- jazda na rowerze
- lekkie wędrówki
Jeśli ćwiczenia i dieta nie wystarczą, aby wyregulować stan, lekarz może zalecić leki pomagające w leczeniu hiperinsulinemii. W większości przypadków lekarze stosują te same leki w leczeniu cukrzycy.
Niektóre leki mogą nasilać hiperinsulinemię, dlatego należy omówić najlepsze opcje z lekarzem. Ta dyskusja powinna również obejmować wszelkie inne leki, które pacjent przyjmuje.
Podsumowanie
Hiperinsulinemia występuje wtedy, gdy w organizmie człowieka jest za dużo insuliny. Najczęściej jest to wynikiem insulinooporności. Insulinooporność może ostatecznie doprowadzić do cukrzycy typu 2.
Zazwyczaj najlepsze opcje leczenia danej osoby obejmują ćwiczenia i zmianę diety. Jeśli nie są one skuteczne, lekarz może przepisać leki. Należy porozmawiać ze swoim lekarzem lub innym lekarzem przed radykalną zmianą diety lub rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń.
