Co należy wiedzieć o niskim poziomie cukru we krwi rano
Niski poziom cukru we krwi w godzinach porannych, znany również jako poranna hipoglikemia, może powodować omdlenie, oszołomienie lub dezorientację po przebudzeniu.
Niski poziom cukru we krwi w godzinach porannych jest powszechny u osób przyjmujących leki na cukrzycę, chociaż może się również zdarzyć z innych powodów.
W tym artykule przyjrzymy się powodom, dla których rano może spaść poziom cukru we krwi, objawom hipoglikemii oraz sposobom leczenia i zapobiegania temu.
Co powoduje niski poziom cukru we krwi rano?
Kiedy ludzie nie jedzą przez dłuższy czas, poziom cukru we krwi spada. Ponieważ większość ludzi nie budzi się, aby zjeść, poziom cukru we krwi może spaść z dnia na dzień.
Po okresie bez jedzenia poziom cukru we krwi jest określany jako poziom cukru we krwi na czczo.
Zazwyczaj post nocny nie wpływa na poziom cukru we krwi, ponieważ organizm zapobiega jego spadkowi do niebezpiecznego poziomu; na przykład wątroba uwalnia część przechowywanego cukru w ciągu nocy.
Normalny poziom cukru we krwi na czczo u osoby z cukrzycą wynosi od 70 do 130 miligramów na decylitr (mg / dl). Osoba z cukrzycą może zmierzyć poziom cukru we krwi na czczo rano przed śniadaniem.
Gdy poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg / dl, ludzie mogą odczuwać objawy niskiego poziomu cukru we krwi. Niektórzy ludzie mogą czuć się bardzo chorzy przy poziomie cukru we krwi 70 mg / dl, podczas gdy inni mogą nie zauważyć objawów, dopóki poziom cukru we krwi nie spadnie poniżej tego.
Osoba, która ma częste epizody hipoglikemii, będzie stopniowo tracić świadomość tych objawów. I odwrotnie, u osoby, która zwykle ma wysoki poziom cukru we krwi, mogą wystąpić objawy nawet przy poziomach, które inaczej są uważane za normalne.
Osoba w ciąży jest bardziej narażona na poranną hipoglikemię, ponieważ jej organizm zużywa więcej kalorii, aby pomóc w odżywianiu rozwijającego się płodu.
Inne przyczyny niskiego poziomu cukru we krwi rano to:
- leki przeciwcukrzycowe, zwłaszcza długo działające leki przeciwcukrzycowe z rodziny pochodnych sulfonylomocznika lub insulina
- niektóre inne leki, takie jak pentamidyna, lek na zapalenie płuc
- spożywanie alkoholu, szczególnie u osób z cukrzycą typu 1
- niewydolność narządów, głównie z powodu przewlekłej choroby nerek
- niedawna operacja żołądka, szczególnie operacja bariatryczna (utrata masy ciała)
- rzadkie zaburzenia enzymatyczne lub hormonalne, które utrudniają organizmowi wchłanianie lub rozkładanie glukozy
- nagły wzrost poziomu aktywności, szczególnie u osób z cukrzycą, ponieważ ćwiczenia mogą obniżać poziom glukozy we krwi
- wymioty lub biegunka
- diety niskowęglowodanowe
- guz wytwarzający insulinę (insulinoma)
- inne zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak niska czynność nadnerczy i niski poziom hormonu wzrostu
- przypadkowe spożycie leków przeciwcukrzycowych
W rzadkich przypadkach niski poziom cukru we krwi może być spowodowany rakiem, zwłaszcza guzami, które uwalniają czynniki insulinopodobne lub zużywają duże ilości glukozy.
Objawy hipoglikemii
Objawy hipoglikemii wahają się od łagodnych do cięższych. Początkowo osoba odczuwa objawy, takie jak szybkie bicie serca, pocenie się, drżenie rąk i głód.
Jeśli jednak poziom cukru we krwi nadal spada, osoba nieleczona może zacząć odczuwać bóle głowy, dezorientację, zmiany osobowości, drażliwość, drgawki, a nawet śpiączkę.
Typowe objawy to:
- uczucie roztrzęsienia, roztrzęsienia lub spocenia
- utrata koordynacji
- niepokój
- drażliwość
- wyczerpanie
- ból głowy
- zmęczenie
- zawroty
- Trudności z koncentracją
- szybkie bicie serca
- bladość
- zmiany osobowości
- głód, w tym fizyczne objawy głodu, takie jak nudności lub ból brzucha
- bóle mięśni
- rozmazany obraz
Jeśli hipoglikemia nie jest leczona, objawy mogą się nasilić. Dzieje się tak najczęściej u osób, które używają insuliny do kontrolowania cukrzycy i często doświadczają epizodów niskiego poziomu cukru we krwi, co może sprawić, że będą mniej świadomi wczesnych objawów ostrzegawczych.
Objawy bardzo niskiego poziomu cukru we krwi obejmują:
- omdlenie i utrata przytomności
- drgawki
Każdy, kto ma bardzo niski poziom cukru, powinien natychmiast zgłosić się do lekarza, ponieważ jest to nagły wypadek medyczny. Osoby z niewydolnością narządów lub z innymi poważnymi schorzeniami, w tym cukrzycą, powinny zgłosić się na pogotowie.
Leczenie
Leczenie hipoglikemii zależy od jej przyczyny. Kiedy winowajcą jest głód, zjedzenie posiłku bogatego w glukozę, takiego jak owoce i naleśniki, może szybko podnieść poziom glukozy we krwi.
Spożywanie szybko działających węglowodanów, takich jak 8 uncji soku owocowego, zwykła cola, tabletki z glukozą lub słodycze, jest również dobrym sposobem leczenia niskiego poziomu cukru.
Osoby z cukrzycą, które rano często doświadczają niskiego poziomu cukru we krwi, mogą wymagać zmiany dawkowania leków lub zmiany diety. Jednak zawsze omawiaj objawy z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub lekach.
Osoby, u których wystąpiła hipoglikemia z powodu alkoholu, mogą potrzebować unikać alkoholu. Zaburzenie związane z używaniem alkoholu (AUD) jest niebezpiecznym stanem chorobowym i odstawienie może być trudne.
Osoby pijące za dużo alkoholu powinny porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia. Osoba z AUD i cukrzycą lub inną poważną chorobą może wymagać detoksu pod nadzorem lekarza.
Kiedy hipoglikemia jest spowodowana przejściową chorobą, taką jak wirus żołądka, picie dużej ilości wody lub picie elektrolitu może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu. Jeśli wymioty lub biegunka utrzymują się dłużej niż kilka dni, skontaktuj się z lekarzem.
Inne przyczyny porannej hipoglikemii mogą być niebezpieczne, a nawet zagrażać życiu. Dlatego osoby, które często rano odczuwają niski poziom cukru we krwi, powinny zgłosić się do lekarza.
Prowadzenie dziennika objawów może pomóc w uzyskaniu dokładnej diagnozy. Może również pomóc osobie ustalić, co powoduje niski poziom cukru we krwi rano i jak temu zapobiec.
Zapobieganie
Zapobieganie porannemu niskiemu poziomowi cukru we krwi może nie być możliwe, gdy objawy są spowodowane poważnym stanem chorobowym, dlatego ważne jest, aby zająć się chorobą podstawową.
Jednak pozostanie dobrze odżywionym i spożywanie regularnych posiłków może zapobiec nasileniu się objawów.
W przypadku braku jedzenia osoba może zapobiegać objawom poprzez:
- unikanie diet niskowęglowodanowych, które mogą powodować niski poziom glukozy we krwi
- jedzenie przekąski przed snem
- wybieranie przekąsek bogatych w błonnik, ponieważ pokarmy bogate w błonnik spowalniają wchłanianie glukozy i mogą pomóc w zapobieganiu niskiego poziomu cukru we krwi rano
- spożywanie małych, częstych posiłków w ciągu dnia zamiast trzech większych posiłków
Osoby chore na cukrzycę powinny przez cały dzień monitorować poziom glukozy we krwi. Mogą zauważyć wzór, który pomoże im zapobiegać spadkom cukru we krwi.
Zmiana leków przeciwcukrzycowych lub w niektórych przypadkach odstawienie ich może pomóc, ale zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w lekach.
Perspektywy
Niski poziom cukru we krwi w godzinach porannych występuje z wielu różnych powodów. Ważne jest, aby nie diagnozować siebie. Nawet jeśli objawy ustąpią po zjedzeniu posiłku, rozważ wprowadzenie trwałych zmian w stylu życia, aby zmniejszyć ryzyko porannych spadków poziomu cukru we krwi.
Zdrowe zmiany obejmują zjedzenie późniejszej kolacji lub zjedzenie przekąski przed snem. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać pomoc w radzeniu sobie z chronicznie niskim poziomem cukru we krwi rano.
Niezwykle niski poziom cukru we krwi uniemożliwia organizmowi uzyskanie potrzebnej energii i stanowi stan nagły. Jeśli więc zjedzenie posiłku nie złagodzi objawów, należy udać się na pogotowie lub zadzwonić do zaufanego lekarza.
Większość osób, które rano odczuwa niski poziom cukru we krwi, może poradzić sobie z objawami za pomocą kilku prostych zmian w stylu życia. Chociaż niski poziom cukru we krwi może powodować poważne choroby, nie zawsze jest to powód do niepokoju.
Gdy poziom cukru we krwi jest niebezpiecznie niski, szybkie leczenie zwiększy szanse na całkowite wyleczenie.
