Co należy wiedzieć o masturbacji i testosteronie
Wiele osób uważa, że masturbacja wpływa na poziom testosteronu u mężczyzny, ale niekoniecznie jest to prawdą. Wydaje się, że masturbacja nie ma żadnego długotrwałego wpływu na poziom testosteronu.
Jednak masturbacja może mieć krótkotrwały wpływ na poziom tego hormonu. Wpływa również na inne czynniki, takie jak popęd seksualny. Masturbacja zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla żadnych innych aspektów zdrowia fizycznego osoby.
W tym artykule omawiamy możliwe krótkoterminowe i długoterminowe skutki masturbacji na poziom testosteronu. Bierzemy również pod uwagę wyniki abstynencji, wpływ testosteronu na popęd seksualny oraz oznaki wysokiego i niskiego poziomu testosteronu.
Efekty krótko- i długoterminowe
Aktualne badania nie wykazują żadnych dowodów na to, że masturbacja ma długotrwały wpływ na poziom testosteronu.
Naukowcy interesują się zarówno krótkoterminowymi, jak i długoterminowymi skutkami masturbacji na poziom testosteronu. Jednak dotychczasowe badania są ograniczone i nieco sprzeczne.
Jednym z powodów jest to, że naukowcom w laboratorium trudno jest odtworzyć środowisko, w którym ludzie zwykle się masturbują.
W jednym badaniu wykorzystano klub seksualny w Stanach Zjednoczonych do oceny zmian poziomu testosteronu w odpowiedzi na bodźce seksualne w warunkach rzeczywistych.
Naukowcy porównali poziom testosteronu w ślinie u mężczyzn, którzy uczestniczyli w czynności seksualnej, z tymi u mężczyzn, którzy tylko obserwowali. Podczas gdy poziom testosteronu wzrósł u wszystkich mężczyzn, którzy odwiedzili sex klub, wzrost był znacznie wyższy u tych, którzy uczestniczyli.
Wcześniejsze badanie z 1992 roku oceniało wpływ aktywności seksualnej na poziom testosteronu zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Naukowcy mierzyli poziom testosteronu przed i po stosunku, a także w dni, kiedy nie było seksu.
Zarówno u mężczyzn, jak i kobiet poziom testosteronu był najwyższy po stosunku. Poziomy były niższe przed stosunkiem iw dni bez stosunku. Wyniki te sugerują, że aktywność seksualna wpływa na testosteron, a nie testosteron na aktywność seksualną.
W badaniu przeprowadzonym na szczurach z 2007 roku, naukowcy odkryli, że liczba receptorów estrogenowych była większa 24 godziny po wytrysku lub kryciu w celu uzyskania sytości seksualnej. Receptory estrogenowe pomagają organizmowi wykorzystywać estrogen.
Inne badanie na szczurach z tego samego roku wykazało, że liczba receptorów androgenowych, które pomagają organizmowi używać testosteronu, była niższa 24 godziny po wytrysku lub sytości seksualnej.
Wciąż brakuje badań dotyczących długoterminowego wpływu masturbacji na poziom testosteronu.
Wpływ abstynencji na testosteron
Istnieją pewne badania dotyczące wpływu abstynencji na poziom testosteronu. Ogólnie rzecz biorąc, badania te sugerują, że abstynencja od masturbacji lub aktywności seksualnej może podnieść poziom testosteronu.
Badanie z 2003 roku mierzyło poziom testosteronu u mężczyzn po różnych okresach abstynencji od wytrysku. Występował minimalny ruch w poziomie testosteronu między 2 a 5 dniem abstynencji.
Jednak poziom testosteronu osiągnął szczyt po 7 dniach abstynencji.
W innym badaniu z 2003 roku mierzono poziom hormonów, w tym testosteronu, podczas orgazmu wywołanego masturbacją zarówno przed, jak i po 3 tygodniach abstynencji od masturbacji. Dane ujawniły, że poziom testosteronu był wyższy po 3-tygodniowym okresie abstynencji.
W innym badaniu oceniano zmiany poziomu testosteronu u mężczyzn z zaburzeniami erekcji po leczeniu niehormonalnym. Na początku uczestnicy ci mieli niższy poziom testosteronu niż ci w grupie kontrolnej. Jednak naukowcy odkryli, że poziom testosteronu wzrósł u mężczyzn, którzy wznowili regularną aktywność seksualną po leczeniu. I odwrotnie, poziom testosteronu nie zmienił się u mężczyzn, u których leczenie było nieskuteczne.
Istnieje również popularna teoria, że powstrzymywanie się od aktywności seksualnej przed uprawianiem sportu zapewnia pewne korzyści ze względu na wpływ frustracji. Brakuje jednak najnowszych badań naukowych na poparcie tego pomysłu.
Masturbacja i popęd seksualny
Testosteron wpływa na popęd seksualny zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Eksperci uważają, że ma on bardziej znaczący wpływ na popęd seksualny mężczyzn ze względu na ich naturalnie wyższy poziom testosteronu. Oczywiście wpływają na to również inne czynniki.
Studium w czasopiśmie Archiwa zachowań seksualnych starali się znaleźć związek między poziomem testosteronu w ślinie a pożądaniem seksualnym, czy to samemu, czy z partnerem. W przypadku kobiet testosteron miał wyraźny związek z pragnieniem masturbacji, ale negatywny związek z pożądaniem seksualnym z partnerem.
Mężczyźni wykazywali większe pożądanie seksualne niż kobiety. Jednak naukowcy zasugerowali, że było to spowodowane wyższą częstotliwością masturbacji, a nie poziomem testosteronu.
W badaniu dotyczącym zdrowia kobiet w całym kraju oceniano wpływ hormonów na funkcje seksualne ponad 3000 kobiet przechodzących w okres menopauzy. Naukowcy zmierzyli poziom kilku różnych hormonów, w tym testosteronu, estradiolu i hormonu folikulotropowego.
Testosteron miał pozytywny związek z pożądaniem seksualnym i masturbacją. Jednak hormon folikulotropowy, który osiąga podwyższony poziom w okresie menopauzy, osłabia funkcje seksualne u kobiet.
Oznaki niskiego lub wysokiego poziomu testosteronu
Niski poziom testosteronu może powodować wiele różnych oznak i objawów u mężczyzn, w tym:
- niska masa mięśniowa
- zmniejszona siła lub wytrzymałość
- zmniejszenie owłosienia twarzy lub ciała
- zaburzenia nastroju
- zaburzenie erekcji
- utrata pamięci lub trudności z koncentracją
- trudności ze snem
- osteoporoza
Lekarze mogą leczyć mężczyzn z niskim poziomem testosteronu za pomocą dodatkowego testosteronu, który dostarczają za pomocą plastra, żelu lub wstrzyknięcia do mięśnia.
Podczas gdy zastępowanie testosteronu może pomóc w niektórych objawach niskiego poziomu testosteronu, badania nie wykazały, że konsekwentnie poprawia to ryzyko sercowo-naczyniowe, nastrój i funkcje seksualne. Wydaje się jednak, że poprawia siłę mięśni.
U dorosłego mężczyzny rzadko występuje zaburzenie, które powoduje wysoki poziom testosteronu.
U małych dzieci wysoki poziom testosteronu może prowadzić do wczesnego dojrzewania i prawdopodobnie do bezpłodności.
Kobiety z wysokim poziomem testosteronu mogą mieć stan zwany zespołem policystycznych jajników, szczególnie jeśli mają następujące objawy:
- trądzik
- nieprawidłowy porost włosów na twarzy lub klatce piersiowej
- łysienie typu męskiego na skórze głowy
- nieregularne okresy
- pogłębiający się głos
Podsumowanie
Wydaje się, że masturbacja nie ma żadnego szkodliwego wpływu na poziom testosteronu ani ogólny stan zdrowia.
Badania nad związkiem między masturbacją a testosteronem są nieco ograniczone, zwłaszcza jeśli chodzi o skutki długoterminowe. Jednak masturbacja lub inna aktywność seksualna może prowadzić do krótkotrwałego wzrostu testosteronu.
Wydawałoby się również, że krótkotrwała abstynencja od aktywności seksualnej może zwiększyć poziom testosteronu.
Ludzie mogą leczyć niski poziom testosteronu za pomocą terapii zastępczej. Jeśli dana osoba ma obawy dotyczące poziomu testosteronu, powinna porozmawiać z lekarzem.
