E-poradnictwo może obniżyć ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca
Nowe badanie, opublikowane w Krążenie: jakość i wyniki sercowo-naczyniowe, odkrył, że wirtualne poradnictwo może znacząco poprawić życie osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) szacuje, że ponad 100 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych żyje z nadciśnieniem lub wysokim ciśnieniem krwi.
Nazywany cichym zabójcą ze względu na bezobjawowy charakter, wysokie ciśnienie krwi z czasem uszkadza naczynia krwionośne.
Może to prowadzić do szeregu poważnych schorzeń, w tym niewydolności nerek, niewydolności serca, zawału serca lub udaru.
Na szczęście jest kilka rzeczy, które osoba może zrobić, aby obniżyć ciśnienie krwi. Rozsądne odżywianie, picie tylko z umiarem, radzenie sobie ze stresem i przyjmowanie leków to tylko niektóre ze zmian, które mogą zmniejszyć nadciśnienie.
Teraz naukowcy uzupełniają tę listę pozytywnych zmian: poradnictwo elektroniczne (e-doradztwo).
Nowe badanie - prowadzone przez Roberta Nolana, dyrektora e-zdrowia kardiologicznego w Peter Munk Cardiac Centre w Toronto w Toronto w Kanadzie - pokazuje, że dodanie wirtualnego poradnictwa do regularnej terapii obniża ciśnienie krwi i ryzyko rozwoju sercowo-naczyniowego problemy w ciągu następnych 10 lat.
Jak e-poradnictwo wpływa na nadciśnienie?
Nolan i jego zespół wyjaśniają, że korzystanie z Internetu w poszukiwaniu porad zdrowotnych jest „trzecią najpopularniejszą czynnością online”, z którą angażuje się 72 procent użytkowników.
Jednak ludzie potrzebują wskazówek, które pomogą im odróżnić niedokładne informacje medyczne. W rzeczywistości, jedno badanie wykazało, że aż 91 procent osób poszukujących informacji w Internecie, które żyją z przewlekłymi schorzeniami, twierdzi, że potrzebują takich wskazówek.
Dlatego Nolan i zespół postanowili zbadać, czy e-doradztwo pomogłoby w tej potrzebie. W tym celu podzielili 264 mężczyzn i kobiety z nadciśnieniem na dwie grupy.
Jedna grupa otrzymywała regularnie e-maile z linkami do samouczków online i interaktywnych narzędzi online pokazujących uczestnikom, jak poprawić ich zdrowie układu sercowo-naczyniowego i motywować ich do tego.
Druga grupa otrzymywała tylko ogólne e-maile z informacjami na temat zarządzania ciśnieniem krwi.
„Znaczące obniżenie” ciśnienia krwi
Rok później naukowcy zmierzyli ciśnienie krwi uczestników i stwierdzili, że osoby z grupy interwencyjnej miały średni spadek skurczowego ciśnienia krwi o 10 punktów - to znaczy ze 141 do około 130.
Skurczowe ciśnienie krwi jest pierwszą liczbą wyświetlaną w odczycie ciśnienia krwi, a nadciśnienie występuje, gdy liczba ta wynosi 130 lub więcej. Dla porównania, grupa kontrolna odnotowała spadek tylko o 6 punktów.
Naukowcy uważają tę redukcję za „znaczącą” i cytują poprzednie badanie, które wykazało, że 10-punktowe obniżenie skurczowego ciśnienia krwi może zmniejszyć ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny o 13%.
Nolan komentuje wyniki badania, mówiąc: „Poradnictwo dotyczące stylu życia oparte na Internecie rzeczywiście działa skutecznie, gdy jest zorganizowane klinicznie i uzupełnia terapię medyczną”.
„Mieliśmy na celu program, który znajduje się pośrodku spektrum” - wyjaśnia. „Jest zautomatyzowany, ale także interaktywny” - kontynuuje, podkreślając również znaczenie aktywnego angażowania pacjentów w poprawę ich zdrowia.
„Interaktywne narzędzia pomagają ludziom samodzielnie ocenić zmiany ciśnienia krwi lub stylu życia, co jest bardzo ważne. Daje im informacje zwrotne, buduje pewność siebie i pomaga im utrzymać zmiany ”.
Robert Nolan
