Wszystko, co musisz wiedzieć o berberynie
Berberyna jest związkiem występującym w kilku roślinach, w tym w Goldenseal, berberysie, winogronach Oregon i kurkumie drzewnej.
Badania sugerują, że berberyna może pomóc między innymi w leczeniu cukrzycy, otyłości i stanów zapalnych. Jednak skutki uboczne mogą obejmować rozstrój żołądka i nudności.
Berberyna jest częścią medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej od tysięcy lat. W organizmie działa na wiele sposobów i jest w stanie wprowadzać zmiany w komórkach organizmu.
Badania sugerują, że berberyna ma „harmonijną dystrybucję” na kilka celów w organizmie, co pozwala jej zwalczać pewne schorzenia, wywołując jednocześnie minimalne skutki uboczne.
Wiele badań berberyny wykazało, że może leczyć kilka chorób metabolicznych, w tym cukrzycę, otyłość i problemy z sercem.
Chociaż wydaje się, że berberyna jest bezpieczna i powoduje niewiele skutków ubocznych, przed jej przyjęciem należy porozmawiać z lekarzem.
Korzyści
Według badań, poniżej przedstawiono schorzenia, które berberyna może pomóc w leczeniu.
Infekcje bakteryjne
Berberyna może być skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym. Badania laboratoryjne wykazały, że berberyna pomogła zahamować wzrost Staphylococcus aureus.
S. aureus może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym posocznicę, zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych i szereg chorób skóry.
Inne badanie wykazało, że berberyna ma zdolność uszkadzania DNA i białek niektórych bakterii.
Zapalenie
Zapalenie jest kluczowym czynnikiem w wielu schorzeniach, w tym chorobach serca i cukrzycy.
Niektóre badania sugerują, że berberyna ma właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że może pomóc w leczeniu cukrzycy i innych chorób związanych ze stanami zapalnymi.
Cukrzyca
Badania wykazały, że berberyna może działać jako lek na cukrzycę. Badania wykazały, że może mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, trójglicerydy i insulinę.
Jedna metaanaliza wykazała, że berberyna była lepsza niż placebo w obniżaniu poziomu cukru we krwi.
Ta sama analiza wykazała, że połączenie berberyny i leków obniżających poziom cukru we krwi jest skuteczniejsze niż same leki.
Według innych badań berberyna jest obiecująca jako potencjalna terapia cukrzycy, szczególnie dla tych, którzy nie mogą przyjmować istniejących leków przeciwcukrzycowych z powodu chorób serca, niewydolności wątroby lub problemów z nerkami.
Inna metaanaliza wykazała, że berberyna w połączeniu ze zmianami stylu życia działała lepiej na obniżenie poziomu glukozy we krwi niż same zmiany stylu życia.
Wydaje się, że berberyna aktywuje kinazę białkową aktywowaną przez AMP, która może pomóc regulować sposób, w jaki organizm wykorzystuje cukier we krwi.Naukowcy są przekonani, że ta aktywacja może pomóc w leczeniu cukrzycy i związanych z nią problemów zdrowotnych, takich jak otyłość i wysoki poziom cholesterolu.
Jednak naukowcy muszą przeprowadzić większe, podwójnie ślepe badania, aby w pełni określić bezpieczeństwo i skuteczność berberyny.
Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem berberyny na cukrzycę. Może nie być odpowiednie dla wszystkich i może wchodzić w interakcje z innymi lekami.
Wysoki cholesterol
Wysoki poziom cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
Niektóre dowody sugerują, że berberyna może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL i trójglicerydów. Według jednego przeglądu, badania na zwierzętach i ludziach wskazują, że berberyna ma działanie obniżające poziom cholesterolu.
Może pomóc obniżyć poziom LDL lub „złego” cholesterolu i zwiększyć lipoproteiny o dużej gęstości, czyli „dobry” cholesterol.
Metaanaliza wykazała, że berberyna w połączeniu ze zmianami stylu życia działa lepiej niż same zmiany stylu życia w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu.
Ponadto badanie na chomikach wykazało, że berberyna pomaga przenosić nadmiar cholesterolu do wątroby, skąd organizm może go przetwarzać i usuwać. To z kolei pomaga obniżyć poziom całkowitego cholesterolu i trójglicerydów.
Naukowcy uważają, że działanie berberyny może być podobne do skutków leków obniżających wysoki poziom cholesterolu, podczas gdy berberyna nie powoduje takich samych skutków ubocznych.
Wysokie ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest główną przyczyną chorób serca.
Metaanaliza wykazała, że berberyna w połączeniu z lekiem obniżającym ciśnienie krwi była skuteczniejsza niż sam lek.
Ponadto wyniki badania na szczurach wskazują, że berberyna może opóźniać wystąpienie wysokiego ciśnienia krwi, a gdy się rozwinie, pomóc zmniejszyć jego nasilenie.
Otyłość
Otyłość jest powszechną chorobą, która może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu.
W jednym z przeglądów stwierdzono, że osoby, które przyjmowały 750 miligramów (mg) berberysu dwa razy dziennie przez 3 miesiące, miały znaczny spadek wagi. Berberys to roślina zawierająca duże ilości berberyny.
Ponadto badanie z podwójnie ślepą próbą wykazało, że osoby z zespołem metabolicznym, które przyjmowały 200 mg berberysu trzy razy dziennie, doświadczyły spadku odczytów wskaźnika masy ciała.
Zespół odpowiedzialny za inne badanie zaobserwował, że berberyna może aktywować brązową tkankę tłuszczową. Tkanka ta pomaga organizmowi przekształcić pokarm w ciepło ciała, a zwiększona aktywacja może pomóc w leczeniu otyłości i zespołu metabolicznego.
Niektóre badania sugerują, że berberyna działa podobnie do metforminy, którą lekarze często przepisują w leczeniu cukrzycy typu 2. W rzeczywistości berberyna może mieć zdolność zmiany bakterii w jelitach, co może pomóc w leczeniu zarówno otyłości, jak i cukrzycy.
Zespół policystycznych jajników
Zespół policystycznych jajników (PCOS) występuje, gdy kobieta ma wysoki poziom niektórych męskich hormonów. Zespół to zaburzenie równowagi hormonalnej i metabolicznej, które może prowadzić do bezpłodności i innych problemów zdrowotnych.
PCOS jest powiązany z wieloma problemami, w których rozwiązaniu może pomóc berberyna. Na przykład osoba z PCOS może również mieć:
- wysoki poziom insuliny, cukrzyca lub jedno i drugie
- wysokie ciśnienie krwi
- wysoki cholesterol
- większa masa ciała
Lekarze czasami przepisują metforminę, lek na cukrzycę, w leczeniu PCOS. Ponieważ wydaje się, że berberyna ma podobne działanie do metforminy, może być również dobrą opcją leczenia PCOS.
Metaanaliza i systematyczny przegląd wykazały, że berberyna jest obiecująca jako lekarstwo na PCOS z opornością na insulinę. Jednak autorzy twierdzą, że potwierdzenie tych efektów będzie wymagało dalszych badań.
Rak
Berberyna może powodować zmiany w cząsteczkach komórek, co może przynieść kolejną potencjalną korzyść: walkę z rakiem.
W jednym z przeglądów stwierdza się, że berberyna ma „wyraźne działanie hamujące” na następujące nowotwory:
- rak jelita grubego
- rak płuc
- rak jajnika
- rak prostaty
- rak wątroby
- rak szyjki macicy
Inne badanie stwierdza, że berberyna pomaga w leczeniu raka, zakłócając jego progresję i typowy cykl życia. Może również odgrywać rolę w zabijaniu komórek rakowych.
Na podstawie tych dowodów autorzy stwierdzają, że berberyna „jest wysoce skuteczna, bezpieczna i niedroga” jako środek do walki z rakiem.
Należy jednak pamiętać, że naukowcy badali wpływ berberyny na komórki rakowe jedynie w laboratorium, a nie u ludzi.
Jak używać berberyny
Berberyna jest dostępna w postaci kapsułek. Chociaż nie ma ustalonej dawki, w większości badań stosowano dawkę 1000–1500 mg na dobę.
Berberyna może powodować pewne skutki uboczne, które omówimy bardziej szczegółowo poniżej. Osoba może chcieć zacząć od niższej dawki, uważać na skutki uboczne i stopniowo zwiększać dawkę do 1500 mg dziennie.
Osoba może podzielić to na oddzielne dawki, przyjmując na przykład 500 mg trzy razy dziennie, aby utrzymać stały poziom ekstraktu w swoim ciele.
Skutki uboczne
Większość badań nie wykazała żadnych poważnych skutków ubocznych berberyny. Może jednak powodować skutki uboczne ze strony układu pokarmowego, takie jak rozstrój żołądka, zaparcia lub nudności. Berberyna może również powodować wysypkę lub ból głowy u niektórych osób.
Kobieta w ciąży lub karmiąca piersią nie powinna stosować berberyny bez zgody lekarza. Chociaż badania nie wykazały, że berberyna jest szkodliwa dla rozwijającego się płodu lub dziecka karmiącego piersią, ostateczne udowodnienie, że jest bezpieczna, będzie wymagało dalszych badań.
Podsumowanie
Badania sugerują, że berberyna może być obiecującym lekiem na kilka schorzeń, w tym cukrzycę, choroby serca i otyłość.
Berberyna to naturalny środek, który może być tak silny, jak niektóre leki na receptę. W związku z tym ludzie powinni używać go ostrożnie i porozmawiać z lekarzem przed jego przyjęciem.
