Trzymaj mnie za rękę: Dotykanie może złagodzić ból poprzez synchronizację fal mózgowych
Nasze ciała są zdolne do niesamowitego zakresu reakcji fizjologicznych w odpowiedzi na uczucia innych ludzi. Nowe badania pokazują, że trzymanie ukochanej osoby za rękę, gdy odczuwa ból, uspokaja ją i powoduje synchronizację fal mózgowych.
Zachowania prospołeczne są głęboko zakorzenione w nas jako ludziach, a sposób, w jaki nasze ciała reagują na innych, jest tego świadectwem.
Kiedy ludzie angażują się we wspólne praktyki - takie jak taniec lub śpiew - nasza zdolność myślenia o uczuciach innych ludzi jest wzmocniona, a czasami nawet nasze tętno się synchronizuje.
Kiedy dodasz do tego romansu, sprawy stają się jeszcze bardziej interesujące. Naukowcy wykazali, że serca romantycznych partnerów biją w tym samym tempie, dzięki czemu wyrażenie „nasze serca biją jak jedno” jest bardziej prawdziwe niż wcześniej sądzono.
W ubiegłym roku badanie prowadzone przez Pavla Goldsteina - badacza z tytułem doktora w Cognitive and Affective Neuroscience Lab na University of Colorado w Boulder - skupiło się na tym, jak wpływa na tę fizjologiczną synchroniczność, gdy jeden z partnerów odczuwa ból, a drugi próbuje ich uspokoić.
Badanie wykazało, że trzymanie partnera za rękę może złagodzić ból, zwiększyć empatię, a nawet spowodować synchronizację rytmu serca i oddechu u Ciebie i Twojego partnera.
Zjawisko to nazywane jest „synchronizacją międzyludzką”, a teraz ten sam Pavel Goldstein zbadał je dalej. Wraz ze swoim zespołem Goldstein postanowił skupić się na wzorcach fal mózgowych i ich zachowaniu, gdy partnerzy próbują złagodzić nawzajem ból.
Według wiedzy autorów jest to pierwsze badanie „sprzężenia mózg-mózg” w kontekście redukcji bólu poprzez dotyk człowieka.
Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie Materiały z National Academy of Sciences.
Trzymanie się dłoni, sprzężenie mózgu może zabić ból
Goldstein i współpracownicy poprosili 22 pary heteroseksualne, aby zajęły się różnymi scenariuszami, podczas gdy aktywność ich mózgu była monitorowana za pomocą elektroencefalografu.
Uczestnicy byli w wieku od 23 do 32 lat i byli razem od co najmniej roku. Podczas badania poproszono ich, aby usiedli razem w tym samym pokoju bez dotykania, usiedli razem i trzymali się za ręce lub siedzieli w oddzielnych pokojach.
Scenariusze - które trwały po około 2 minuty każdy - zostały następnie powtórzone, w których kobiety były poddawane łagodnemu bólowi ramion wywołanemu gorącem.
Badanie ujawniło, że dla partnerów zwykłe przebywanie w swojej obecności koreluje z synchronizacją na długości fal mózgowych zwanych pasmem alfa mu, które są związane z skupieniem i uwagą.
Sprzężenie mózgowe wzrosło jeszcze bardziej, jeśli partner trzymał kobietę za rękę, gdy odczuwała ból. I odwrotnie, jeśli partnerzy nie trzymali się za ręce, gdy kobieta cierpiała, ich fale mózgowe przestały się łączyć.
„Wydaje się, że ból całkowicie przerywa tę interpersonalną synchronizację między parami, a dotyk ją przywraca” - mówi Goldstein.
Ponadto naukowcy przetestowali poziom empatii partnera, który wykazał, że wysoka empatia koreluje z intensywniejszym sprzężeniem mózgowym. To z kolei zmniejszyło ból kobiet. Autorzy wyjaśniają:
„Nasze odkrycia wskazują, że trzymanie ręki podczas podawania bólu zwiększa sprzężenie mózg-mózg w sieci, która obejmuje głównie centralne obszary miejsca docelowego bólu i prawą półkulę obserwatora bólu”.
Dodają: „Dotyk interpersonalny może zatrzeć granice między mną a innymi”. I chociaż badanie nie dotyczyło par tej samej płci ani innych związków poza heteroseksualnymi, romantycznymi, Goldstein podkreśla, jak potężny może być ludzki dotyk w łagodzeniu bólu.
„Wypracowaliśmy wiele sposobów komunikowania się we współczesnym świecie i mamy mniej interakcji fizycznych” - mówi. „Ten artykuł ilustruje siłę i znaczenie ludzkiego dotyku”.
Goldstein dodaje również, że potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć dokładne mechanizmy, które mogą dokładnie wyjaśnić, w jaki sposób trzymanie ręki może zabić ból w mózgu.
