KACA: LECZENIE I PRZYCZYNY - ALKOHOL - UZALEŻNIENIE - NARKOTYKI

Jak leczyć kaca

Kac odnosi się do objawów, które wynikają z picia alkoholu, zwykle następnego dnia. Nie ma całkowitego wyleczenia, ale ludzie mogą podjąć kroki w celu złagodzenia wielu objawów.

Picie alkoholu powoduje kaca z wielu powodów, w tym odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej, złego snu i stanów zapalnych.

Stopień nasilenia kaca jest ściśle powiązany z ilością spożytego alkoholu i snu.

Nie można ogólnie przewidzieć, ile alkoholu prowadzi do kaca. Związek zależy od czynników indywidualnych i sytuacyjnych, takich jak sen, nawodnienie i tempo picia napojów alkoholowych.

W tym artykule badamy przyczyny kaca i sposoby łagodzenia objawów. Przyglądamy się także czynnikom, które wpływają na ich nasilenie.

Czy jest lekarstwo?

Podczas kaca należy pić dużo wody.

Chociaż nie ma absolutnego lekarstwa na kaca, ludzie mogą złagodzić objawy, śpiąc, pijąc wodę, jedząc pożywne pokarmy i przywracając elektrolity.

Przyjmowanie dostępnych bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) może pomóc złagodzić stan zapalny. Może to pomóc w bólach głowy, dolegliwościach trawiennych i bólach ciała.

Kac musi minąć. Obejmuje to regulację organizmu, gdy alkohol opuszcza krwioobieg.

W zdecydowanej większości przypadków objawy kaca ustępują po około 24 godzinach.

Poniższe mogą pomóc złagodzić objawy:

Picie wody: Alkohol powoduje, że człowiek częściej oddaje mocz, co często prowadzi do odwodnienia, w którym to przypadku konieczne jest ponowne nawodnienie organizmu.
Spożywanie pożywnych pokarmów: zdrowa żywność dostarcza organizmowi paliwa, składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w regeneracji.
Jedzenie nijakich potraw: kiedy kac powoduje problemy żołądkowe, wypróbuj mdłe potrawy, które podnoszą poziom cukru we krwi, takie jak chleb.
Jedzenie owoców: fruktoza zawarta w owocach może pomóc organizmowi w rozkładaniu alkoholu.
Odpoczynek: sen może przyspieszyć powrót do zdrowia.
Przyjmowanie leków: NLPZ, leki zobojętniające i niektóre leki przeciwbólowe mogą złagodzić objawy kaca.

Osoba z kacem nie powinna przyjmować leków przeciwbólowych ani innych leków zawierających paracetamol. Ten składnik może obciążać wątrobę - podobnie jak alkohol - dlatego ważne jest, aby unikać ich łączenia.

Wiele tak zwanych kuracji na kaca jest nieskutecznych. Wśród nich jest podejście typu „hair of the dog”, które polega na piciu większej ilości alkoholu w celu złagodzenia kaca. Pracownicy służby zdrowia nie zalecają tej metody, która może jedynie przedłużyć objawy.

Przeczytaj więcej o jedzeniu, którego należy unikać w przypadku kaca, oraz o skutecznych domowych środkach na kaca.

Objawy

Objawy kaca zwykle pojawiają się, gdy znacznie spada poziom alkoholu we krwi. Zwykle dzieje się to rano po wypiciu.

Objawy kaca to:

przekrwione oczy
nadmierne pragnienie
ból głowy
bóle
wrażliwość na światło i dźwięk
nieświeży oddech, znany jako cuchnący oddech
nadmiar śliny, znany jako nadmierne ślinienie się
problemy z koncentracją
zmęczenie
niepokój
zły nastrój
szybkie bicie serca
zawroty głowy
nudności, wymioty lub biegunka
drżenie lub drżenie

Jeśli objawy kaca są poważne - podczas lub po napadzie picia - osoba może mieć zatrucie alkoholowe. To jest nagły wypadek medyczny.

Jeśli ktokolwiek ma następujące objawy zatrucia alkoholem, jak najszybciej zasięgnij pomocy medycznej:

nieregularny oddech
powolny oddech lub mniej niż 8 inhalacji na minutę
niska temperatura ciała
bardzo blada lub sine zabarwiona skóra
ciągłe wymioty
dezorientacja
drgawki lub drgawki
nieprzytomność

Objawy zatrucia alkoholem mogą mieć różny stopień nasilenia. Niektórzy ludzie doświadczają pewnych objawów ciężej niż inni.

Przyczyny

Picie alkoholu powoduje kaca z następujących powodów:

Odwodnienie: Alkohol ma działanie moczopędne - powoduje częstsze oddawanie moczu, co może prowadzić do pragnienia, zawrotów głowy i innych objawów odwodnienia.

Odpowiedź układu odpornościowego: Alkohol może wywołać reakcję zapalną układu odpornościowego, co może wpływać na apetyt, koncentrację i pamięć.

Podrażnienie żołądka: Alkohol zwiększa produkcję kwasów żołądkowych i spowalnia tempo opróżniania żołądka - połączenie, które może powodować nudności, wymioty i inne problemy trawienne.

Spadek poziomu cukru we krwi: gdy osoba pije alkohol, jej poziom cukru we krwi może spaść, powodując drżenie, nastrój, zmęczenie, ogólne osłabienie, a w niektórych przypadkach nawet drgawki.

Rozszerzone naczynia krwionośne: Spożycie alkoholu może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może powodować bóle głowy.

Słaba jakość snu: Alkohol może powodować zakłócenia lub spłycenie snu, co może nasilać objawy kaca i przyczyniać się do zmęczenia, mgły mózgowej i obniżonego nastroju.

Kongenery: te produkty uboczne fermentacji są odpowiedzialne za większość smaku i aromatu w napojach destylowanych, takich jak whisky i gin, i przyczyniają się do objawów kaca.

Toksyczne produkty uboczne: rozkład alkoholu przez organizm wytwarza toksyny, które mogą powodować lub zaostrzać wiele objawów kaca.

Ciało potrzebuje czasu, aby przetworzyć alkohol. Picie większej ilości alkoholu, zanim organizm będzie w stanie przetworzyć już obecny alkohol, zwiększa prawdopodobieństwo kaca.

Zapobieganie kacowi

Jedynym sposobem, aby zapobiec kacowi, jest całkowite unikanie alkoholu lub picie z umiarem, dając organizmowi dużo czasu na przetworzenie alkoholu przed jego większym spożyciem.

Poziom tolerancji każdej osoby jest inny, więc „umiar” prawdopodobnie różni się nieco w zależności od osoby. Tolerancja zależy od genetyki, typu ciała, płci i innych czynników.

Ponadto osoba może ograniczyć ryzyko kaca, pijąc dużo wody z napojami alkoholowymi lub jedząc posiłek po wypiciu alkoholu.

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) ostrzegają przed piciem więcej niż: