Czy miód jest dobry na astmę?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Miód ma właściwości przeciwzapalne i jest częstym składnikiem leków na przeziębienie i grypę. Ale czy miód może leczyć astmę?
Miód jest powszechnym domowym lekarstwem na kaszel i ból gardła i może złagodzić te objawy u osób z astmą.
Poniżej przedstawiamy badania dotyczące stosowania miodu w leczeniu astmy. Opisujemy również związane z tym ryzyko.
Czy miód leczy objawy astmy?
Wydaje się, że miód może przynosić pewne korzyści chorym na astmę. Może być szczególnie skuteczny w zwalczaniu kaszlu.
Miód zwiększa produkcję śliny. Ponieważ ślina nawilża drogi oddechowe i zmniejsza podrażnienie gardła, kaszel może ustąpić.
Miód ma również właściwości przeciwzapalne i może zmniejszać obrzęk dróg oddechowych towarzyszący astmie.
Departament zdrowia Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles zaleca dorosłym przyjmowanie 2 łyżeczek miodu przed snem, aby zmniejszyć kaszel.
Dowody nie potwierdziły innych teorii na temat miodu jako leku na astmę.
Na przykład niektórzy zwolennicy miodu na astmę twierdzą, że ta metoda może pomóc zmniejszyć wrażliwość człowieka na pyłki. Pyłek jest powszechnym alergenem, który może wywoływać ataki astmy.
Co mówią badania?
Większość odpowiednich badań potwierdziła skuteczność miodu jako środka przeciwkaszlowego.
Należy zauważyć, że wiele z tych badań dotyczyło wpływu miodu na infekcje górnych dróg oddechowych, a nie astmę, chociaż te dwa stany mogą mieć podobne objawy.
Badanie z 2012 roku objęło 300 dzieci w wieku 1-5 lat z infekcjami górnych dróg oddechowych. Badacze podali niektórym dzieciom miód cytrusowy, miód eukaliptusowy lub miód Labiatae. Inni otrzymali placebo.
Dzieci, które przyjmowały miód, odczuły ulgę w nocnym kaszlu, co skutkowało lepszym snem.
W przeglądzie z 2012 roku przyjrzano się wynikom dwóch badań klinicznych, w których wzięło udział łącznie 265 dzieci z ostrym kaszlem.
Porównując skuteczność miodu i środków przeciwkaszlowych, naukowcy odkryli, że miód był równie skuteczny lub nieco bardziej skuteczny niż difenhydramina lub dekstrometorfan, dwa powszechne składniki leków przeciwkaszlowych. Miód był również w stanie lepiej leczyć kaszel niż w ogóle nie leczyć.
Większość badań dotyczyła miodu przyjmowanego doustnie, ale badanie na zwierzętach z 2014 r. Sprawdzało, czy miód wziewny może zmniejszyć objawy astmy. Wyniki wskazały, że miód był skuteczny. Jednak potrzebne są dodatkowe badania na ludziach.
Ryzyka
Chociaż spożywanie 1 lub 2 łyżeczek miodu jest zwykle bezpieczne dla większości ludzi, jest kilka wyjątków.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) niemowlętom poniżej 1 roku życia nie należy podawać miodu ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.
Botulizm to rzadki rodzaj zatrucia wywoływanego przez bakterie Clostridium botulinum. Botulizm może powodować wymioty, problemy z oddychaniem i paraliż, a także może zagrażać życiu. Jest przenoszony głównie przez skażoną glebę i żywność.
Miód może zawierać zarodniki botulizmu. Podczas gdy naturalne mechanizmy obronne dorosłych i starszych dzieci powstrzymują rozwój bakterii, niemowlęta mają słabszy układ odpornościowy, a zarodniki, które konsumują, mogą rosnąć i uwalniać toksyny. Miód pasteryzujący nie eliminuje ryzyka zatrucia jadem kiełbasianym. Niemowlęta poniżej 12 miesiąca życia nie powinny mieć miodu.
Ludzie również mogą być uczuleni na miód. Ta alergia jest zwykle związana z zanieczyszczeniem miodu pyłkiem, a nie jadem pszczelim. Osoba uczulona na użądlenia pszczół niekoniecznie jest uczulona na miód.
W trakcie produkcji miód może zostać zanieczyszczony pyłkami drzew i innych roślin. Ktoś z alergią na pyłki może odczuwać objawy podczas jedzenia miodu.
Objawy reakcji alergicznej na miód to:
- kichanie
- pokrzywka
- łzawiące oczy
- katar
Jeśli reakcja jest ciężka, może prowadzić do świszczącego oddechu, uczucia ucisku w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu. Ciężka reakcja alergiczna jest nagłym przypadkiem medycznym i wymaga natychmiastowej pomocy.
Inne metody leczenia astmy
Miód może pomóc złagodzić niektóre objawy astmy, ale sam miód nie jest skuteczny w leczeniu astmy.
Dodatkowe zabiegi mogą obejmować:
Zmniejszenie ekspozycji na alergeny
Astma jest ściśle związana z alergiami. W niektórych przypadkach kontakt z alergenem może wywołać objawy astmy.
Identyfikacja alergenów może pomóc osobie uniknąć przyszłej ekspozycji. Na przykład osoba uczulona na pyłki powinna ograniczyć czas spędzany na świeżym powietrzu i zamykać okna w dni, w których liczba pyłków jest wysoka.
Nie palić
Palenie jest szczególnie szkodliwe dla osób z astmą. Palenie uszkadza rzęski, które są włóknami przypominającymi włosy w drogach oddechowych.
Osoby z astmą mają już wrażliwe drogi oddechowe, a uszkodzenia spowodowane paleniem mogą jeszcze bardziej utrudniać oddychanie.
Korzystanie z inhalatora
Aby leczyć objawy, które pojawiają się nagle, ludzie często używają inhalatorów zawierających lek rozszerzający oskrzela. Leki te rozluźniają napięte mięśnie dróg oddechowych, ułatwiając oddychanie.
Niektóre inhalatory na astmę zawierają leki opracowane w celu zapobiegania objawom astmy.
Lekarz może przepisać długoterminowe leki rozszerzające oskrzela i inhalatory kortykosteroidowe do codziennego użytku, aby powstrzymać objawy astmy.
Wniosek
Trochę miodu może pomóc złagodzić kaszel u dzieci i dorosłych chorych na astmę, ale nie należy go podawać niemowlętom.
Badania nie wskazują, że miód jest alternatywą dla leków na astmę.
Miód można kupić w wielu sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie.
Każdy, kto zauważy objawy astmy, powinien porozmawiać z lekarzem. Dostępne są skuteczne zabiegi.
Ataki astmy mogą być ciężkie i konieczne jest przestrzeganie planu przepisanego przez lekarza.
