Czy istnieje związek między zgagą a gazem?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
W kwietniu 2020 r Food and Drug Administration (FDA) zwrócił się z wnioskiem o wycofanie z rynku Stanów Zjednoczonych wszelkich form wydawanych na receptę i dostępnych bez recepty (OTC) ranitydyny (Zantac). Zrobili to zalecenie, ponieważ w niektórych produktach ranitydyny obecne były niedopuszczalne poziomy NDMA, prawdopodobnego czynnika rakotwórczego (lub substancji rakotwórczej). Osoby przyjmujące ranitydynę na receptę powinny porozmawiać z lekarzem o bezpiecznych alternatywnych opcjach przed odstawieniem leku. Osoby przyjmujące ranitydynę OTC powinny zaprzestać przyjmowania leku i porozmawiać z lekarzem o alternatywnych opcjach. Zamiast zabierać niewykorzystane produkty ranitydyny na miejsce odbioru narkotyków, osoba powinna je pozbyć się zgodnie z instrukcjami produktu lub postępując zgodnie z zaleceniami FDA poradnictwo.
Zgaga i gazy mogą wystąpić razem. Chociaż jedno nie powoduje drugiego, mogą się wzajemnie pogarszać. Pewne podstawowe warunki mogą potencjalnie powodować zarówno zgagę, jak i gazy. W takich przypadkach leczenie choroby podstawowej pomoże złagodzić zarówno gazy, jak i zgagę.
Osoba może mieć zgagę lub gaz niezależnie od siebie. Dzieje się tak, ponieważ te dwa stany mają różne przyczyny, mimo że oba dotyczą procesów trawiennych i problemów.
Jednak zmiana stylu życia, aby zapobiec zgadze, może również pomóc w zapobieganiu nadmiernemu gazowi.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zgadze i gazach, w tym o tym, jak im zapobiegać i je leczyć.
Co to jest zgaga?
Zgaga występuje jako objaw refluksu kwasu. Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, nawet 20 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na przewlekłą postać refluksu żołądkowo-przełykowego.
Kiedy kwas z żołądka wpycha się do przewodu pokarmowego, może powodować palący ból w klatce piersiowej. Dla niektórych osób to uczucie może być objawem zawału serca.
Ludzie doświadczają zgagi na różne sposoby, ale niektóre z typowych wrażeń to:
- pieczenie lub ból w klatce piersiowej
- pieczenie, które może przesunąć się w górę gardła
- uczucie ucisku w gardle i klatce piersiowej
- ostry ból w klatce piersiowej
U niektórych osób zgaga może objawiać się bólem za mostkiem. U innych może to być ból lub pieczenie w gardle.
Zgaga jest powszechna po jedzeniu posiłków. Osoba może wywołać zgagę, kładąc się lub pochylając krótko po jedzeniu. Niektóre typowe przyczyny zgagi obejmują:
- ciężkie, tłuste potrawy
- pikantne jedzenie
- Kawa
- alkohol
- kwaśne pokarmy, takie jak pomidory
Ponadto niektóre czynniki ryzyka zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia zgagi, w tym:
- palenie
- otyłość
- ciąża
Niektóre leki mogą również zwiększać ryzyko zgagi, na przykład:
- leki przeciwdepresyjne
- niektóre leki na nadciśnienie
- leki przeciwhistaminowe
- niektóre leki stosowane w leczeniu astmy
Co to jest gaz?
Gaz jest naturalną częścią procesu trawienia. Osoba podaje gaz kilka razy dziennie przez odbyt lub usta.
Gaz może zostać uwięziony w przewodzie pokarmowym w wyniku połknięcia lub rozpadu pokarmu podczas przechodzenia przez jelito grube.
Za zapach wzdęć odpowiadają bakterie w jelicie grubym.
Gdy niestrawiony pokarm przemieszcza się przez przewód pokarmowy, bakterie w jelicie grubym pomagają go dalej rozkładać. Pokarmy, których organizm nie jest w stanie strawić, powodują większy rozkład bakterii i wytwarzają silniej pachnący gaz, gdy spożywają żywność.
Ludzie mogą doświadczać gazów podczas jedzenia różnych potraw. Rodzaj jedzenia, który powoduje, że jedna osoba ma gazy, może nie powodować żadnych problemów u innej osoby.
Jednak w przypadku niektórych pokarmów istnieje większe prawdopodobieństwo, że dana osoba będzie wytwarzać nadmiar gazów.
Te produkty obejmują:
- niektóre owoce, takie jak gruszki, brzoskwinie i jabłka
- niektóre warzywa, w tym szparagi, brokuły, kalafior, fasola i brukselka
- niektóre produkty pełnoziarniste
- cebule
Dlaczego zgaga i gaz mogą wystąpić w tym samym czasie
Gaz i zgaga nie zawsze są bezpośrednio połączone. Jednak jest możliwe, aby te dwie osoby istniały razem i pogarszały się nawzajem. Możliwe jest również, aby osoba zarządzała nimi w podobny sposób.
Jedną z częstych przyczyn zgagi i gazów jest zbyt szybkie jedzenie. Spożywanie dużych ilości jedzenia na jednym siedzeniu może wywołać zgagę, podczas gdy szybkie jedzenie może spowodować połknięcie większej ilości powietrza, co powoduje gaz.
Picie gazowanych napojów alkoholowych, takich jak piwo, może również powodować współwystępowanie obu warunków.
Uwolnienie gazu poprzez odbijanie może spowodować pogorszenie zgagi. Uwolnienie powietrza, gdy ktoś oddaje gaz w trakcie lub bezpośrednio po posiłku, może spowodować wzrost ilości kwasu w gardle. W takim przypadku osoba może doświadczyć zgagi.
Leczenie i środki domowe
Ludzie mogą leczyć zgagę bezpośrednio za pomocą kilku różnych rodzajów leków dostępnych na receptę lub bez recepty (OTC).
Leki na zgagę obejmują:
- Leki zobojętniające sok żołądkowy, które zapewniają szybką ulgę w przypadku zgagi.
- H2-blokery, takie jak famotydyna (Pepcid), które blokują ilość kwasu wytwarzanego przez żołądek.
- Inhibitory pompy protonowej, które są lekami o dłuższym czasie działania, działającymi podobnie do blokerów H2. Przykłady obejmują omeprazol (Prilosec) i lansoprazol (Prevacid).
Jest mniej leków na gaz. Środki zobojętniające kwas zazwyczaj nie zapobiegają gazom ani nie leczą ich. Zamiast tego osoba może wypróbować następujące leki:
- Simethicone, powszechnie znany jako Gas-X lub Mylanta, który pomaga rozkładać gazy w przewodzie pokarmowym.
- Produkty alfa-galaktozydazy, takie jak Beano, które pomagają organizmowi rozkładać węglowodany zawarte w warzywach i fasoli.
- Suplementy zawierające laktazę, takie jak Lactaid, które pomagają organizmowi trawić produkty na bazie mleka.
Niektórzy twierdzą, że węgiel aktywny może pomóc jako domowe lekarstwo na gaz. Węgiel drzewny jest potencjalnie bezpieczny do spożycia, ale może poplamić ubrania i zęby. Może również uniemożliwić skuteczne działanie niektórych leków.
Niektóre osoby mogą również odnieść sukces stosując domowe środki na zgagę. Niektóre potencjalne środki zaradcze do wypróbowania obejmują:
- wstawanie po spożyciu posiłku lub dużej ilości jedzenia
- noszenie luźnej odzieży
- podnoszenie górnej części ciała w pozycji leżącej
- dodawanie imbiru do posiłków lub napojów jako przyprawa lub przyjmowanie suplementów
- jedzenie lukrecji
- picie mieszanki sody oczyszczonej i wody w celu zmniejszenia kwasu
Ludzie powinni skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem środka na bazie sody oczyszczonej. Warto również zauważyć, że te środki zaradcze mogą nie działać dla wszystkich.
Zapobieganie
Zapobieganie gazom, zgadze lub obu może często obejmować zmianę stylu życia. Na ogół osoba może zapobiegać zgadze i wzdęciom poprzez:
- częstsze spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia
- jedząc powoli
- unikanie ciężkich, tłustych potraw
- unikanie znanych potraw wyzwalających, takich jak mleko, fasola i pikantne potrawy
- ograniczenie spożycia alkoholu
- rzucenie palenia
- spożywanie zbilansowanej, zdrowej diety
- utrata wagi w przypadku nadwagi lub otyłości
Perspektywy
Gaz i zgaga mogą wystąpić razem lub osobno. Nie zawsze istnieje między nimi związek. Często wprowadzenie prostych zmian w stylu życia może pomóc w zapobieganiu zarówno gazom, jak i zgadze.
Gaz zwykle nie jest powodem do niepokoju. W większości przypadków jest to normalna część procesu trawienia.
Ludzie nie powinni również martwić się sporadycznym doświadczaniem zgagi, zwłaszcza po spożyciu pokarmów wyzwalających. Często leki OTC mogą leczyć rzadką zgagę.
Jednak częsta lub regularna zgaga lub gazy mogą wskazywać na obecność podstawowego stanu, który może wymagać leczenia. Lekarz może pomóc ustalić, czy za objawy odpowiada inny stan.
Leki OTC wymienione w tym artykule można kupić online.
- Kupuj leki zobojętniające sok żołądkowy.
- Kupuj blokery H2.
- Kupuj PPI.
- Kupuj środki odciążające gaz.
P:
Jaka jest najlepsza dieta dla kogoś, kto ma skłonność do zgagi i gazów?
ZA:
Aby zachować optymalny stan zdrowia, konieczne jest przestrzeganie zbilansowanej, zdrowej diety. Codziennie włączaj do diety owoce i warzywa.
Pokarmy, które często powodują zgagę, to czekolada, owoce cytrusowe, pomidory, cebula i pikantne potrawy. Fasola, brokuły, kapusta, produkty mleczne i napoje bezalkoholowe często powodują gazy.
Prowadź dziennik żywności, aby pomóc zidentyfikować pokarmy, które powodują zgagę lub gazy i unikać pokarmów, które powodują te problemy.
Gerhard Whitworth, RN Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
