Twoja ciąża w 7 tygodniu
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
W 7. tygodniu ciąży Twoje dziecko będzie się szybko rozwijać. Najważniejsze układy narządów wciąż się rozwijają, a większość rozwoju dotyczy teraz rejonów głowy i twarzy.
W rzeczywistości Twoje dziecko wytwarza około 100 nowych komórek mózgowych na minutę.
Twoje dziecko przeszło już etapy rozwoju nerek do 7 tygodnia, ale w tym tygodniu zacznie opracowywać swój ostateczny zestaw, który będzie gotowy do zagospodarowania odpadów.
W ciągu następnych kilku tygodni Twoje dziecko zacznie produkować mocz, który będzie częścią płynu owodniowego.
Ta funkcja jest częścią serii artykułów na temat ciąży. Zawiera podsumowanie każdego etapu ciąży, czego się spodziewać oraz wgląd w rozwój dziecka.
Spójrz na inne artykuły z tej serii:
I trymestr: zapłodnienie, implantacja, tydzień 5, tydzień 6, tydzień 7, tydzień 8, tydzień 9, tydzień 10, tydzień 11, tydzień 12.
Drugi trymestr: tydzień 13, tydzień 14, tydzień 15, tydzień 16, tydzień 17, tydzień 18, tydzień 19, tydzień 20, tydzień 21, tydzień 22, tydzień 23, tydzień 24, tydzień 25, tydzień 26.
Objawy
Na tym etapie ciąży możesz nie czuć się bardzo odmiennie, ponieważ zmiany w ciele są niewielkie, jeśli w ogóle.
Możesz jednak zacząć odczuwać fizyczne objawy, takie jak:
- nudności i wymioty, czasami nazywane „porannymi mdłościami”
- przyrost lub utrata masy ciała
- nadmiar śliny
- niechęć do jedzenia i zachcianki
- zgaga i niestrawność
- potrzeba częstszego oddawania moczu
- zmęczenie
- łagodne skurcze miednicy
Poranne mdłości mogą być szczególnie uciążliwe w tym czasie, ale zwykle ustępują około 12 tygodnia. Pomocne może być spożywanie mniejszych posiłków i unikanie niektórych pokarmów.
Mówi się, że herbata miętowa lub imbirowa, cukierki i inne produkty pomagają złagodzić objawy porannych mdłości. Niektóre z nich można kupić online.
Jeśli jesteś zbyt chory, aby jeść lub pić, powinieneś zgłosić się do lekarza.
Zmiany w piersiach
Zmiany piersi obejmują:
- rozszerzenie
- czułość
- mrowienie
- wzwód brodawki lub wrażliwość sutków
- ciemnienie otoczki, część wokół brodawki
- obecność guzków otoczkowych, które w rzeczywistości są gruczołami potowymi, znanymi jako guzki Montgomery'ego
Dolegliwości związane z piersiami zwykle ustępują po pierwszym trymestrze ciąży. Pomocne będzie noszenie dobrze dopasowanego i wspierającego stanika.
Jeśli wystąpią objawy, które nie wydają się być związane z ciążą lub jeśli występuje krwawienie z pochwy, ból miednicy lub intensywne skurcze, zasięgnij pomocy medycznej.
Hormony
Na tym etapie poziom ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (HCG) gwałtownie rośnie i zachodzą inne zmiany.
Zmiany emocjonalne
W czasie ciąży często występują wahania nastroju i zmiany emocjonalne. Wynikają zarówno ze zmian hormonalnych, jak i życiowych, obecnych i przyszłych.
Mogą one spowodować:
- podekscytowany tym, co się dzieje
- martwić się o dobre samopoczucie dziecka
- zastanawiam się, jak sobie poradzisz
- niespodziewanie złościć się lub płakać z powodu drobiazgów
Jeśli martwisz się, jak się czujesz, pomocne może być:
- porozmawiaj z partnerem lub bliską przyjaciółką, szczególnie z tą, która przeszła ciążę
- jeśli to możliwe, weź trochę zwolnienia z pracy lub zapytaj, czy możesz czasami pracować w domu
- wyjaśnij rodzinie i znajomym, że potrzebujesz odpoczynku na wieczór lub weekend
- zaczerpnij świeżego powietrza lub umiarkowanie poćwiczyć
- zaakceptuj fakt, że nie możesz zrobić wszystkiego i odpuść od niektórych obowiązków lub obowiązków na tydzień
Depresja
Czasami uczucie przygnębienia przez długi czas może być oznaką depresji. Według American Pregnancy Association niektóre objawy depresji dotkną w pewnym okresie ciąży od 14 do 23 procent kobiet.
Może się to zdarzyć każdemu, ale istnieje większe ryzyko wśród tych, którzy:
- mają trudności finansowe
- brak wsparcia
- mają problemy rodzinne lub w związku
- doświadczyli lub doświadczają znęcania się lub traumy
- żyłeś wcześniej ze zdrowiem psychicznym lub problemami emocjonalnymi
- mają zaburzenia związane z używaniem narkotyków lub alkoholu, albo ich partner je ma
- przeszli leczenie niepłodności
- doświadczają powikłań ciąży
Każdy, kto doświadcza następujących objawów przez ponad 2 tygodnie, powinien porozmawiać z lekarzem:
- smutek i niepokój
- trudności z koncentracją
- problemy ze snem
- utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami
- poczucie beznadziejności, winy lub bezwartościowości
- zmiany nawyków żywieniowych
Jeśli ktoś myśli o śmierci lub samobójstwie, powinien natychmiast zgłosić się do lekarza.
Pomoc jest dostępna w formie poradnictwa i grup wsparcia. Czasami przepisywane są leki.
Brak leczenia depresji może prowadzić do złej samoopieki, co może mieć wpływ zarówno na matkę, jak i na nienarodzone dziecko. Dlatego ważne jest, aby szukać pomocy.
Śluz szyjki macicy
W czasie ciąży aktywność progesteronu skutkuje strategią zwaną czopem szyjnym, który ustala się około 7 tygodnia.
Jest to warstwa śluzu, która pokryje szyjkę macicy i zablokuje wejście do macicy, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii, płynu nasiennego i innych niepożądanych substancji do macicy. Pomaga to zapewnić dziecku bezpieczeństwo i zdrowie.
Składa się głównie z wody i glikoprotein, a jego konsystencja może się zmieniać w zależności od wahań hormonalnych.
W rezultacie nie zawsze jest skuteczny w 100% przeciwko wszystkim drobnoustrojom i ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli pojawią się objawy infekcji dróg moczowych lub pochwy. Wczesne leczenie może pomóc w zapobieganiu powikłaniom.
Pod koniec ciąży zatyczka poluzuje się, gdy organizm przygotowuje się do porodu.
Rozwój dziecka
W siódmym tygodniu ciąży zachodzi wiele zmian w rozwoju Twojego dziecka.
Obejmują one:
- ciągły rozwój mózgu
- ciągłe formowanie się rysów twarzy, w tym nozdrzy, ust, języka i soczewek oczu
- ciągły rozwój kończyn, w miarę jak pąki kończyn dojrzewają, przypominając wiosła
- formują się ręce, ramiona i ramiona
- dalszy rozwój rdzenia kręgowego
- dalszy rozwój serca, płuc i jelit
- tworzenie się gonad
Kolana i kostki nabierają kształtu, a nogi są teraz proporcjonalne do rozmiaru Twojego dziecka. Zaczynają się tworzyć również paznokcie u nóg.
Rozwój mięśni trwa, z dodatkowym wzrostem i siłą.
Nerki dojrzewają i zaczynają funkcjonować, a oddawanie moczu rozpocznie się w ciągu najbliższych kilku tygodni.
Rozmiar dziecka
Przy 10 000 razy większym niż w momencie poczęcia Twoje dziecko ma teraz około jednego cala (2,54 centymetra), czyli mniej więcej rozmiar winogron.
Zarodek ma wyraźne, lekko błoniaste palce u rąk i nóg. To jest jak skacząca fasola, poruszająca się w napadach i rozpoczynająca się.
Co się zmienia?
Inne zmiany obejmują:
- ciągły rozwój mózgu
- ciągłe formowanie się rysów twarzy, w tym nozdrzy, ust, języka i soczewek oczu
- ciągły rozwój kończyn, w miarę jak pąki kończyn dojrzewają, przypominając wiosła
- formowanie rąk, ramion i barków
- ciągły rozwój rdzenia kręgowego
- dalszy rozwój serca, płuc i jelit
- tworzenie się gonad
Kolana i kostki nabierają kształtu, a nogi są teraz proporcjonalne do rozmiaru Twojego dziecka. Zaczynają się tworzyć również paznokcie u nóg.
Rozwój mięśni trwa, z dodatkowym wzrostem i siłą.
Nerki dojrzewają i zaczynają funkcjonować, ale oddawanie moczu jeszcze się nie rozpoczęło.
Rzeczy do zrobienia
Mimo że jest to wczesny etap ciąży, lista zadań rośnie przez cały pierwszy trymestr.
To dobry czas na zaplanowanie wizyty prenatalnej. Twój lekarz zbada Cię i przeprowadzi niezbędne testy, aby potwierdzić ciążę i ocenić stan zdrowia.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, możesz zaplanować następujące testy:
- w razie potrzeby wymaz papki
- badania krwi w celu sprawdzenia grupy krwi, czynnika Rh, poziomu żelaza, odporności na niemiecką odrę i innych
- w niektórych przypadkach testy genetyczne na choroby genetyczne i etniczne
- testy na choroby przenoszone drogą płciową (STD)
- badanie moczu w celu oceny glukozy (cukru), białka, bakterii oraz czerwonych i białych krwinek
Zmiany stylu życia
Wkrótce przekonasz się, że istnieje wiele modyfikacji stylu życia, które należy wprowadzić w czasie ciąży, a nawet po porodzie.
Ogólne zdrowie
W czasie ciąży będziesz musiała zadbać o siebie i rozwijające się dziecko.
Pamiętaj, aby nie pić alkoholu ani nie palić podczas ciąży i unikać w tym czasie wszelkich innych toksycznych substancji, takich jak narkotyki rekreacyjne lub niedozwolone.
Omów wszystkie przyjmowane leki, w tym suplementy, ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że powinnaś kontynuować stosowanie w czasie ciąży.
Aby odżywić siebie i swoje dziecko, przestrzegaj zdrowej diety, zwiększaj nawodnienie i przyjmuj dobrą witaminę prenatalną, zgodnie z zaleceniami lekarza. Można je kupić online.
Innym sposobem na utrzymanie zdrowia w czasie ciąży jest 30 minut ćwiczeń dziennie, takich jak joga, spacery lub pływanie.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o aktualnym lub pożądanym schemacie ćwiczeń, aby upewnić się, że jest on bezpieczny.
Piękno
Istnieją ograniczone badania oceniające bezpieczeństwo produktów kosmetycznych w czasie ciąży.
Stosowanie trwałej farby do włosów raczej nie wchłonie się ogólnoustrojowo i wpłynie na rozwijające się dziecko, jednak powszechnie zaleca się unikanie ekspozycji w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży.
Zamiast tego rozważ użycie półtrwałego barwnika i upewnij się, że podczas procesu barwienia otoczenie jest dobrze wentylowane.
jedzenie
Ważne jest, aby podczas ciąży przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, ponieważ jesz we dwoje. Nie chodzi o to, że powinieneś jeść podwójnie, ale to, co jesz, również odżywia twoje maleństwo.
Niektóre składniki odżywcze są szczególnie ważne.
To są:
Wapń dla rozwoju kości i zębów: dobre źródła obejmują produkty mleczne, sok pomarańczowy i zielone, liściaste warzywa oraz konserwowany łosoś z kośćmi.
Białko do wzrostu i naprawy komórek: Białko znajduje się w mięsie, drobiu, rybach i produktach mlecznych, jajach, orzechach i roślinach strączkowych, takich jak soczewica i fasola.
Kwas foliowy, witamina B, która pomaga zapobiegać wadom wrodzonym: znajduje się w warzywach i żywności wzbogaconej, takiej jak pieczywo i zboża.
Żelazo do zwiększania produkcji czerwonych krwinek i zapobiegania anemii: znajduje się w zielonych warzywach liściastych, czerwonym mięsie, suszonym groszku i fasoli oraz żywności wzbogaconej.
Zapytaj swojego lekarza o suplementy żelaza lub witamin. Witaminy ciążowe są zwykle wzmacniane kwasem foliowym.
Czy mogę jeść ryby?
Ryby w ciąży można bezpiecznie jeść, ale istnieją wytyczne dotyczące bezpiecznego spożycia, ponieważ niektóre ryby zawierają rtęć.
American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) zachęca kobiety do wykonywania następujących czynności podczas ciąży:
- Jedz 2 do 3 porcji (8 do 12 uncji) różnych ryb tygodniowo.
- Spożywaj tylko jedną porcję (6 uncji) niektórych ryb, takich jak tuńczyk biały.
- Unikaj ryb z wysokim stężeniem rtęci, takich jak makrela królewska, marlin, rekin, miecznik i płytecznik z Zatoki Meksykańskiej.
- Sprawdź lokalne informacje, aby uzyskać wskazówki dotyczące ryb złowionych lokalnie lub przez rodzinę i przyjaciół.
ACOG to przydatna tabela pokazująca ryby do jedzenia i ryby, których należy unikać. Znajdziesz go tutaj.
Wysoki poziom rtęci może być szkodliwy dla rozwijającego się mózgu i układu nerwowego dziecka.
Obawy
Jeśli masz pytania dotyczące ciąży, skontaktuj się z lekarzem.
Zadzwoń do lekarza, jeśli występują objawy, które mogą wskazywać na ciążę pozamaciczną lub utratę ciąży.
Obejmują one:
- krwawienie z pochwy lub pasaż tkanki
- wyciekający płyn z pochwy
- uczucie omdlenia lub zawroty głowy
- niskie ciśnienie krwi
- ciśnienie w odbycie
- ból ramienia
- silny ból lub skurcze miednicy
Badania dotyczące ciąży z MNT Aktualności
Popularna dieta może zwiększyć ryzyko wad wrodzonych
Nowe badania pokazują, że spożywanie diety niskowęglowodanowej podczas ciąży może zwiększyć ryzyko niektórych wad wrodzonych o 30%.
Dieta bogata w błonnik w okresie ciąży może chronić potomstwo przed astmą
Według wyników nowego badania opublikowanego w: Kobiety, które podczas ciąży stosują dietę bogatą w błonnik, mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju astmy u ich potomstwa. Nature Communications.
