Ajurwedyczne leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów: co warto wiedzieć
Ajurweda to tradycyjna indyjska praktyka obejmująca naturalne, holistyczne podejście do leczenia schorzeń.
Niektórzy praktykujący ajurwedę używają ajurwedy do leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), które nazywają „amavata”. Leczenie ajurwedyczne może obejmować suplementy, zmiany diety i ćwiczenia.
W tym artykule dokonamy przeglądu ajurwedycznego leczenia RZS, w tym podstawowych zasad i tego, czy badania potwierdzają jego stosowanie.
Ogólne zasady
Termin „ajurweda” jest połączeniem dwóch sanskryckich terminów „ayu” (życie) i „veda” (wiedza). Praktycy pracują nad zrównoważeniem trzech sił energii lub „dosz” życia: „vata”, „pitta” i „kapha”.
Ajurwedyczne metody leczenia RZS zależą od wytycznych diagnostycznych stosowanych przez lekarza.
Na przykład ci, którzy praktykują zgodnie z wytycznymi „Madhava Nidana” uważają, że brak równowagi w jelitach i związki zapalne powodują RZS.
Z drugiej strony, praktykujący ze szkoły myślenia „Ashtanga Hridaya” uważają, że RZS jest wynikiem złych nawyków żywieniowych i stylu życia, które powodują stan zapalny w organizmie.
Oba podejścia wykorzystują zioła, suplementy, zmiany diety i ćwiczenia, aby złagodzić objawy RZS.
Zioła i suplementy
Praktyka ajurwedyjska często polega na stosowaniu ziół i suplementów jako leczenia.
Niektóre z ziół, które praktykujący ajurwedzie często używają w leczeniu RZS, obejmują:
- Boswellia serrata (Kadzidło indyjskie)
- czosnek
- imbir
- Ricinus communis (olej rycynowy)
- ashwagandha
Niektóre preparaty medycyny ajurwedyjskiej zawierają również „bhasma”, czyli specjalnie przygotowane formy metali, takie jak srebro, miedź i żelazo.
Ajurweda może również przygotować specjalne olejki zawierające zioła. Ludzie mogą wmasowywać te olejki w obszary, w których występują objawy.
Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje suplementów ajurwedyjskich w taki sam sposób, jak leki na receptę.
W rezultacie dostępnych jest mniej informacji o tym, jak działają suplementy, jak mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami na receptę i czy są one bezpieczne.
Z tego powodu ważne jest, aby ludzie kupowali suplementy ajurwedy wyłącznie od renomowanych praktyków i informowali lekarza, jeśli stosują zabiegi ajurwedyczne.
Powinni również zapytać lekarza ajurwedy, co dokładnie zawiera każdy preparat, aby upewnić się, że nie zawiera on związków, na które dana osoba jest uczulona lub które mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami.
Dieta
Praktycy ajurwedy uważają, że następujące nawyki żywieniowe mogą powodować lub nasilać objawy RZS:
- picie alkoholu
- jedzenie pikantnych potraw
- przyjmowanie nadmiaru soli
- spożywanie zbyt dużej ilości kwaśnych, słodkich lub słodkich potraw
- jedzenie surowej żywności
- jedzenie pokarmów, które powodują refluks żołądkowy
W rezultacie praktykujący ajurwedę zaleci unikanie tych pokarmów.
Niektórzy praktykujący ajurwedę zalecają również zupy zawierające jęczmień i ryż, ponieważ uważa się, że dodają one ciału lekkości.
Czasami lekarz może szybko zalecić olejek rycynowy. To wtedy osoba spożywa olej rycynowy, naturalny środek przeczyszczający, aby pobudzić oczyszczenie jelit.
W ciągu kilku dni osoba ponownie wprowadzi żywność i ostatecznie przejdzie na zdrową rutynową dietę.
Ćwiczenia i styl życia
Praktycy ajurwedy uważają, że pozytywne nawyki związane ze stylem życia mogą wspierać leczenie RZS.
Uważają, że siedzący tryb życia prowadzi do powstania „ama”, która powoduje stany zapalne i choroby.
Praktykowanie jogi, niezbędnej części medycyny ajurwedyjskiej, może pomóc osobie z RZS być bardziej aktywną, a także zmniejszyć sztywność i ból.
Praktycy ajurwedy mogą zalecić osobom z RZS następujące wskazówki:
- kąpać się i pić za pomocą gorącej, a nie zimnej wody
- unikanie narażenia na zimne wiatry
- unikanie drzemek późnym wieczorem lub późnym popołudniem
- praktykowanie jogi w celu złagodzenia stresu psychicznego
- stosowanie terapii masażu olejkami ziołowymi w celu zmniejszenia bólu i sztywności
Chociaż praktykujący ajurwedę wierzą, że aktywność fizyczna może pomóc złagodzić niektóre dolegliwości, zalecają, aby osoby z RZS unikały nadmiernego chodzenia.
Co mówią badania?
Istnieje niewiele obszernych i nowoczesnych badań dotyczących ajurwedyjskich metod leczenia RZS.
Naukowcy zgłaszają trudności w projektowaniu badań klinicznych w celu przetestowania interwencji ajurwedycznych w porównaniu z nowoczesną medycyną lub placebo. Wiele badań jest niewielkich, co utrudnia badaczom ustalenie, czy wyniki miałyby zastosowanie do większych populacji.
Na przykład badanie z 2011 r. Opublikowane w International Journal of Ayurveda Research zbadał terapie ajurwedy u 290 osób z RZS w ciągu 7 lat.
Podsumowując badanie, autor stwierdził, że nawet uczestnicy z ciężkim RZS zgłaszali poprawę, w tym zmniejszenie obrzęku i bólu. Jednak w badaniu nie wykorzystano grupy kontrolnej, więc wnioski są trudne do potwierdzenia.
Inne, mniejsze studia przypadków potwierdzają stosowanie ajurwedy w leczeniu osób z RZS.
Opis przypadku z 2015 r. Dotyczący leczenia ajurwedycznego u 45-letniej kobiety poparł stosowanie ajurwedy w zmniejszaniu objawów RZS. Zabieg obejmował masaż, suplementy, szybki olej rycynowy, unikanie pikantnych potraw i spożywanie „lekkich” potraw.
Niektóre aspekty leczenia ajurwedycznego mają większe poparcie we współczesnych badaniach. Na przykład wielu praktykujących ajurwedy zaleca jogę, aby złagodzić objawy RZS.
Badanie przeprowadzone w 2018 roku na 75 dorosłych z RZS wykazało, że joga poprawiła sprawność, elastyczność, nastrój i ogólną jakość życia związaną ze zdrowiem.
Podsumowanie
Niestety, istnieje niewiele wysokiej jakości badań wspierających stosowanie ajurwedyjskich metod leczenia RZS.
Jednak pod nadzorem lekarza wiele zmian w diecie i ćwiczeniach może być korzystnych. Prawdopodobnie korzystne jest również zmniejszenie stanu zapalnego. Ponieważ RZS może uszkadzać stawy bez skutecznego leczenia, ważna jest współpraca z lekarzem reumatologiem i lekarzem ajurwedą.
Obecnie w Stanach Zjednoczonych nie ma programu licencjonowania praktyków ajurwedy, ani oficjalnego procesu szkolenia ani certyfikacji. Różni się to od treningu ajurwedy w Indiach, który ma wiele przepisów.
Każdy, kto rozważa leczenie ajurwedy, powinien porozmawiać ze swoim zwykłym lekarzem i zapytać o szkolenie i praktyki dotyczące bezpieczeństwa praktyka ajurwedy.
