Jak długo trwa depresja poporodowa?

Wiele kobiet odczuwa zmiany nastroju, niepokój i płaczliwość w tygodniach po porodzie. Jednak u niektórych objawy te mogą stać się bardziej uporczywe i nasilone, co może wskazywać na depresję poporodową lub poporodową.

Według przeglądu badań klinicznych z 2014 r. Depresja poporodowa zwykle rozpoczyna się w ciągu pierwszych 3 miesięcy po porodzie. Zdaniem autorów może to pozostać długotrwałym problemem dla niektórych kobiet, zwłaszcza jeśli nie są leczone.

Według National Institute for Mental Health (NIMH) prawie 15% kobiet doświadcza depresji poporodowej po porodzie, co odpowiada około 1 na 7 kobiet.

Depresja poporodowa to poważna choroba psychiczna. Jest inna niż „baby blues”, czyli uczucie smutku, zmęczenia i niepokoju, które dotyka nawet 80% kobiet po urodzeniu dziecka. Baby blues zwykle ustępuje w ciągu 3-5 dni.

Świadomość objawów depresji może pomóc ludziom uzyskać odpowiednie leczenie.

Jak długo to trwa?

Istnieje możliwość leczenia objawów depresji poporodowej.

Bez leczenia depresja poporodowa może trwać miesiące, a nawet lata. Dostępne jest jednak skuteczne leczenie, które może pomóc kobietom w radzeniu sobie z objawami i poprawie jakości życia.

Biuro ds. Zdrowia Kobiet radzi kobietom, które niedawno urodziły dziecko, aby szukały pomocy w przypadku depresji poporodowej, jeśli odczuwają uczucie pustki, smutku lub płaskości trwające dłużej niż 2 tygodnie.

Naukowcy stojący za przeglądem badań analizujących czynniki ryzyka, które powodują, że niektóre kobiety są bardziej podatne na uporczywą depresję poporodową niż inne, stwierdzili, że objawy depresji poporodowej często zmniejszały się z czasem. Jednak wyniki sugerują również, że 38% kobiet z depresją poporodową doświadczyło przewlekłych objawów i trwającej depresji.

Około 50% kobiet, które otrzymywały opiekę medyczną z powodu depresji, nadal odczuwało objawy przez ponad rok po porodzie.

Spośród osób z depresją poporodową, które nie otrzymywały leczenia klinicznego, 30% nadal miało objawy depresji do 3 lat po porodzie.

Czynniki ryzyka

Ważne jest, aby zrozumieć, że ani baby blues, ani depresja poporodowa nie są spowodowane czymś, co zrobiła kobieta. Jest to częsty problem wielu kobiet i nie oznacza to, że są złymi matkami.

Wydaje się, że niektóre czynniki zwiększają ryzyko depresji poporodowej.

Obejmują one posiadanie:

• depresja przed ciążą lub w czasie ciąży
• historia choroby afektywnej dwubiegunowej lub depresji
• członek rodziny z rozpoznaniem depresji lub choroby psychicznej
• doświadczył stresującego wydarzenia w czasie ciąży, takiego jak przemoc domowa, strata bliskiej osoby, utrata pracy lub choroba
• brak wsparcia ze strony partnera lub innych bliskich
• powikłania medyczne podczas porodu
• przedwczesny poród lub dziecko chore
• mieszane uczucia dotyczące ciąży
• zaburzenie związane z używaniem alkoholu lub narkotyków

Czynniki ryzyka długotrwałej depresji

Badacze zidentyfikowali również pewne czynniki ryzyka długotrwałej depresji poporodowej, zauważając, że często jest to kontynuacja wcześniej istniejącej depresji, a nie nowy zestaw objawów, który zaczyna się w momencie porodu.

Inne czynniki, które wydawały się odgrywać rolę, obejmują:

• słabe relacje z partnerem
• naprężenie
• historia wykorzystywania seksualnego

Niektóre badania sugerowały, że depresja częściej dotyka kobiety młode, o niskich dochodach lub wywodzące się z mniejszości, ale dane te były mniej spójne.

Zły stan zdrowia dziecka nie wydawał się zwiększać ryzyka długotrwałej depresji poporodowej.

Naukowcy wezwali lekarzy, aby byli gotowi dostrzec oznaki, że depresja poporodowa staje się chroniczna i wzięli pod uwagę szersze czynniki, które mogą przyczyniać się do depresji.

Wezwali również do dalszych badań nad przyczynami depresji poporodowej i prawdopodobnym czasem jej trwania.

Objawy

Objawy depresji poporodowej obejmują:

• uczucie smutku, zmartwienia, niepokoju i przytłoczenia
• obawy, że nie będzie można kochać dziecka ani opiekować się nim
• płacząc bardziej niż zwykle
• uczucie humoru, niepokój lub złość
• trudności ze snem
• jedzenie za dużo lub za mało
• doświadczanie bólów i bólów, w tym bólów głowy, bez wyraźnego powodu
• izolacja społeczna i unikanie czynności, które dawniej były przyjemne
• myśli o samookaleczeniu lub skrzywdzeniu dziecka
• trudności w dbaniu o siebie, dziecko i rodzinę
• poczucie bezwartościowości lub winy
• trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji

Zapobieganie samobójstwom

• Jeśli znasz kogoś, kto jest bezpośrednio narażony na samookaleczenie, samobójstwo lub zranienie innej osoby:
• Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z tą osobą do czasu przybycia fachowej pomocy.
• Usuń wszelką broń, lekarstwa i inne potencjalnie szkodliwe przedmioty.
• Słuchaj osoby bez oceniania.
• Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma myśli samobójcze, pomocna może być gorąca linia zapobiegawcza. National Suicide Prevention Lifeline jest dostępna 24 godziny na dobę pod numerem 1-800-273-8255.

Leczenie

Każdy, kto ma obawy o to, jak się czuje po porodzie, powinien zgłosić się do lekarza, który będzie w stanie zaproponować skuteczne leczenie. Opcje leczenia mogą obejmować:

Leki: Lekarz może przepisać lek przeciwdepresyjny, taki jak selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Będą pracować z osobą, aby ustalić odpowiednią dawkę. Gdy to osiągną, kobieta może kontynuować stosowanie leku przez 6–12 miesięcy. Lekarz omówi również, w jaki sposób lek może wpływać na karmienie piersią.

Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna: Zabieg ten wykorzystuje fale magnetyczne do stymulacji i aktywacji komórek nerwowych. Jest nieinwazyjny i nie koliduje z karmieniem piersią. Lekarze zwykle stosują to leczenie pięć razy w tygodniu przez 4-6 tygodni.

Poradnictwo: Uczestnictwo w sesjach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) może również pomóc, zwłaszcza jeśli kobieta robi to w połączeniu z innymi terapiami.

Osoba może również podjąć pewne kroki w domu, które mogą przynieść ulgę.

Obejmują one:

• jak najwięcej odpoczynku
• prosząc innych o pomoc przy zadaniach, jeśli to możliwe
• opieranie się pokusie zrobienia wszystkiego perfekcyjnie
• spędzanie czasu z przyjaciółmi i innymi członkami rodziny
• dzielenie się swoimi uczuciami z innymi
• dołączenie do lokalnej grupy wsparcia
• trochę ruchu, na przykład spacer na zewnątrz z dzieckiem w wózku

Dobrym pomysłem jest również unikanie dokonywania znaczących zmian w życiu w tym czasie, ponieważ mogą one zwiększyć stres.

Kliknij tutaj, aby uzyskać wskazówki, jak radzić sobie z depresją poporodową.

Wpływ na dziecko

Depresja poporodowa może wpływać na wczesne relacje między matką a jej dzieckiem.

Według Urzędu ds. Zdrowia Kobiet dziecko może doświadczyć następujących objawów, jeśli jego matka ma nieleczoną depresję:

• problemy z nauką i rozwojem języka
• problemy behawioralne
• częstszy płacz
• pobudzenie i stres
• problemy ze wzrostem
• większe ryzyko otyłości
• trudności w dostosowaniu się do sytuacji społecznych i życia szkolnego

Poszukiwanie pomocy w depresji może pomóc w ochronie dobrego samopoczucia zarówno matki, jak i dziecka.

Perspektywy

Depresja poporodowa dotyka wiele kobiet po porodzie. Bez leczenia może utrzymywać się miesiącami, a nawet latami. Jednak leczenie może pomóc złagodzić objawy i poprawić jakość życia.

Każdy, kto ma obawy dotyczące swoich uczuć, powinien porozmawiać z lekarzem lub lekarzem. Zaufany przyjaciel lub członek rodziny może często pomóc w uzyskaniu pomocy, jeśli kobieta nie czuje, że może to zrobić sama.

Poszukiwanie leczenia depresji poporodowej może przynieść długoterminowe korzyści kobiecie, dziecku i całej rodzinie.

P:

Moja przyjaciółka urodziła dziecko 2 miesiące temu i myślę, że ma depresję poporodową. Nie będzie o tym mówić, ale widzę, że coś jest nie tak. Myślę, że boi się, że władze zabiorą dziecko, jeśli powie, że sobie nie radzi. Jak mogę pomóc?

ZA:

Zacząłbym od wspierania jej w szukaniu pomocy. Zacznij od swojego położnika lub ginekologa. Są przeszkoleni w zakresie kontroli matek po porodzie i znają zasoby i leki, które mogą pomóc.

Jeśli niechętnie widzi swojego lekarza, zapewnij ją, że nie jest to rzadkie zjawisko po porodzie. Dzięki interwencji i wsparciu może poprawić swój stan i być bardziej dostępnym emocjonalnie i fizycznie dla swojego dziecka.

Valinda Riggins Nwadike Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.