Przyczyny i leczenie piekących nóg

Często odczuwa się pieczenie nóg podczas ćwiczeń lub z powodu oparzeń słonecznych. Inne schorzenia mogą powodować uszkodzenie nerwów, co może prowadzić do uczucia pieczenia.

Płonące nogi mogą być trudne do opisania lekarzowi. Osoba może odczuwać uczucie ciepła, mrowienia lub drętwienia. Uczucie może dotyczyć jednej nogi, obu nóg, części nogi lub tylko stóp.

Opisanie bólu i jego konkretnej lokalizacji może pomóc lekarzowi w postawieniu diagnozy. W tym artykule omawiamy możliwe przyczyny i ich dodatkowe objawy, a także czas wizyty u lekarza.

Przyczyny

Skóra, mięśnie i nerwy w nogach mogą powodować pieczenie lub ból. Znajomość źródła bólu może pomóc w zrozumieniu przyczyny i uzyskaniu dostępu do odpowiedniego leczenia.

Ćwiczenie

Podczas ćwiczeń ludzie mogą odczuwać pieczenie nóg.

Ćwiczenia wykorzystujące mięśnie nóg mogą powodować uczucie pieczenia. Nie zawsze oznacza to uszkodzenie mięśnia.

Podczas ćwiczeń organizm potrzebuje więcej energii niż zwykle. Nie może pobrać wystarczającej ilości tlenu, aby wytworzyć energię, więc mięśnie ciała przejmują kontrolę. Powoduje to powstanie kwasu mlekowego, który w miarę narastania powoduje uczucie pieczenia.

Bieganie lub intensywny trening często powoduje pieczenie nóg. Uczucie powinno ustąpić po zakończeniu ćwiczenia.

Po ćwiczeniach mięśnie często bolą przez dzień lub dwa. Dzieje się tak częściej, gdy ćwiczenie jest nowe lub gdy poprawia się sprawność fizyczna osoby.

Obrażenia

Uraz nogi jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu. W szczególności uszkodzenie mięśni może powodować uczucie pieczenia.

Kiedy mięśnie rozciągają się bardziej niż powinny, może to powodować nadwyrężenie. Może to spowodować rozerwanie części mięśnia. Ćwiczenia są częstą przyczyną nadwyrężenia mięśni.

Osoba może poczuć nagły ból w momencie urazu, który może przekształcić się w pulsowanie lub pieczenie. Obszar może puchnąć i siniak.

Ludzie mogą leczyć bóle i nadwyrężenia mięśni metodą RYŻU:

• Odpoczynek. Nie ćwicz nogi ani nie obciążaj jej zbyt mocno.
• Lód. Zmniejsz obrzęk zimnym opakowaniem owiniętym w szmatkę.
• Kompresja. Ściśnij nogę, bandażując ją.
• Podniesienie. Podnieś nogę nad serce.

Ludzie mogą zapobiegać nadwyrężeniu mięśni, rozgrzewając się przed ćwiczeniami i ochładzając po nich.

ekspozycja na słońce

Skóra osoby może ulec zapaleniu, jeśli zostanie wystawiona na działanie słońca bez użycia kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Podczas stosowania kremu przeciwsłonecznego łatwo przeoczyć nogi. Osoba może nie zdawać sobie sprawy, że poparzyła swoją skórę, dopóki wiele godzin później nie odczuje bólu lub dyskomfortu.

Oparzenie słoneczne powoduje zapalenie skóry. Może być gorący w dotyku i przez pewien czas powodować pieczenie. Konieczne jest schłodzenie skóry, aby złagodzić ból i zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Weź krótki zimny prysznic lub kąpiel, a następnie nałóż na skórę zimny okład owinięty ręcznikiem.

Ludzie mogą również przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, aby zmniejszyć stan zapalny. Nawilżenie skóry aloesem lub kremem na bazie wody może pomóc w gojeniu.

Uszkodzenie nerwów

Neuropatia obwodowa to termin medyczny określający rodzaj uszkodzenia nerwów. Dotyczy głównie nóg i stóp, ale czasami może wpływać na ręce i dłonie. Cukrzyca jest częstą przyczyną uszkodzenia nerwów.

Wysoki poziom cukru we krwi spowodowany cukrzycą uszkadza nerwy i naczynia krwionośne odżywiające nerwy. Z biegiem czasu może to prowadzić do neuropatii obwodowej.

Objawy dotyczą nóg, stóp, ramion i dłoni. Mogą to być:

• uczucie pieczenia lub mrowienia
• ból
• drętwienie
• słabość
• trudności w odczuwaniu bólu lub zmian temperatury

U osób z neuropatią obwodową odczucie urazów, takich jak pęcherze lub owrzodzenia może być trudniejsze. Wczesne leczenie może zapobiec infekcjom i dalszym problemom zdrowotnym.

Neuropatia obwodowa może wpływać na równowagę i ruch, ale może pomóc fizjoterapia. Leki mogą pomóc w leczeniu bólu.

Jeśli przyczyną jest cukrzyca, utrzymywanie poziomu cukru we krwi w zdrowym zakresie może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się uszkodzenia nerwów.

Palący ból uda

Termin medyczny określający piekący ból w zewnętrznej części uda to meralgia paresthetica. Palący ból jest spowodowany dużym uciskiem nerwu.

Przyczyny piekącego bólu uda obejmują uraz, obrzęk lub ucisk na nogę. Niektóre typowe przykłady to przybieranie na wadze, ciasna odzież lub sprzęt roboczy, który uciska ciało.

Objawy obejmują:

• pieczenie, drętwienie lub mrowienie zewnętrznej części uda
• ból zewnętrznej części uda i pośladków
• wrażliwość na dotyk

Leczenie zwykle koncentruje się na usunięciu przyczyny bólu. Utrata wagi lub noszenie luźniejszej odzieży może zmniejszyć nacisk na nerw. W niektórych przypadkach osoba może potrzebować zastrzyku, aby zmniejszyć obrzęk.

Domowe środki zaradcze

Zranione mięśnie i uszkodzona skóra mogą spowodować oparzenia nóg. Zwykle radzenie sobie z tymi problemami zdrowotnymi w domu jest proste.

Odpoczynek napiętego mięśnia, nałożenie lodu na uraz i podniesienie nogi pomaga mięśniom w leczeniu.

Oparzenie spowodowane wysiłkiem fizycznym powinno wkrótce ustąpić. Ochłodzenie się, wykonując delikatne rozciąganie, może pomóc mięśniom w regeneracji i zapobieganiu bólom.

Przyłożenie owiniętego zimnego opakowania na poparzoną słońcem skórę może złagodzić uczucie pieczenia. Nawilżenie i ochrona skóry przed dalszą ekspozycją na słońce również wspomoże proces gojenia.

Kiedy iść do lekarza

Osoba powinna udać się do lekarza, jeśli ma chroniczne mrowienie i drętwienie, których nie można łatwo wyjaśnić.

Zasięgnij porady lekarskiej, jeśli:

• oparzenie powoduje pęcherze na dużej powierzchni ciała
• osoba ma gorączkę, ból głowy, dezorientację lub nudności
• oparzenia nasilają się lub nie ustępują w ciągu 2 dni
• nie ma wyraźnej przyczyny chronicznego mrowienia i drętwienia

Uraz mięśni może wymagać pomocy lekarskiej, jeśli nie ustępuje po odpoczynku i leczeniu w domu. Zasięgnij porady lekarza, jeśli ból lub obrzęk nasili się lub jeśli dana osoba ma wysoką temperaturę.

Czasami pieczenie nóg może być objawem choroby podstawowej, takiej jak uszkodzenie nerwów lub palący ból uda. Niektóre schorzenia, takie jak stwardnienie rozsiane, mogą również powodować wrażliwość na temperaturę. Lekarz może pomóc zdiagnozować podstawowe problemy.

Podsumowanie

Najczęstszymi przyczynami pieczenia nóg są urazy lub uszkodzenie mięśni lub skóry. Aktywność fizyczna lub ekspozycja na słońce są częstymi winowajcami. Ludzie zwykle mogą leczyć te problemy w domu. Zapewnij sobie czas na odpoczynek i regenerację.

Niektóre schorzenia mogą uszkodzić nerwy lub uciskać nerw, powodując uczucie pieczenia. Lekarz może zdiagnozować te schorzenia i zapewnić, że dana osoba otrzyma odpowiednie leczenie.