Jak wysiłek zawodowy może wpłynąć na zdrowie psychiczne
Nowe badanie sugeruje, że nawet 14% powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym można by zapobiec poprzez zmniejszenie obciążenia pracą w miejscu pracy.
Problemy ze zdrowiem psychicznym są częstsze, niż mogłoby się wydawać.
National Institutes of Mental Health (NIMH) szacuje, że 16,2 mln ludzi w Stanach Zjednoczonych przynajmniej raz w ciągu ostatniego roku doświadczyło poważnej depresji.
Depresja jest uważana za główną przyczynę absencji w miejscu pracy w USA, a także główną przyczynę niepełnosprawności na całym świecie.
Lęk to kolejny powszechny problem ze zdrowiem psychicznym. Szacuje się, że ponad 19 procent całej populacji USA miało zaburzenia lękowe w ciągu ostatniego roku.
Niektóre badania sugerują, że napięcie w pracy jest główną przyczyną stresu w Stanach Zjednoczonych, ale czy intensywność środowiska pracy pod dużą presją może prowadzić do typowych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk i depresja?
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Lancet Psychiatria, prosi właśnie o to. Badania - prowadzone przez profesora nadzwyczajnego Samuela Harveya z Black Dog Institute w Sydney w Australii - dotyczą wpływu stresu w pracy, definiowanego jako połączenie niskiej kontroli pracy i wysokich wymagań zawodowych, na zdrowie psychiczne.
Wysoki wysiłek zawodowy zagraża zdrowiu psychicznemu
Harvey i współpracownicy przeanalizowali dostępne dane dotyczące 6870 osób uczestniczących w dużym badaniu kohortowym w ramach brytyjskiego National Child Development Study.
Naukowcy skupili się na tym, czy osoby, które doświadczyły dużego obciążenia pracą w wieku 45 lat, rozwinęłyby problemy ze zdrowiem psychicznym do 50. roku życia.
Aby określić obciążenie pracą, uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące ich zdolności podejmowania decyzji w pracy i ich zdolności do wykorzystywania swoich umiejętności według własnego uznania, a także pytania dotyczące obciążenia pracą, tempa pracy i innych wymagań związanych z pracą.
Harvey i jego współpracownicy uwzględnili potencjalne czynniki poza miejscem pracy, które mogły mieć wpływ na wyniki, takie jak separacja małżeńska, stres finansowy, śmierć w rodzinie lub problemy zdrowotne.
Uwzględniono również IQ uczestników, ich wykształcenie i historię problemów ze zdrowiem psychicznym. W wieku 50 lat zdrowie psychiczne uczestników zostało ocenione za pomocą kwestionariusza Malaise Inventory.
Ogólnie rzecz biorąc, w wieku 50 lat uczestnicy badania, którzy doświadczyli większego wysiłku w pracy, byli do 14 procent bardziej narażeni na rozwój powszechnej formy choroby psychicznej.
„Wyniki wskazują, że gdybyśmy byli w stanie wyeliminować sytuacje związane z napięciem zawodowym w miejscu pracy, można by uniknąć nawet 14 procent przypadków powszechnych chorób psychicznych” - wyjaśnia Harvey.
Pracownicy muszą mieć poczucie kontroli
Harvey dalej rozważa badanie, mówiąc: „Te odkrycia służą jako pobudka dla roli, jaką inicjatywy w miejscu pracy powinny odgrywać w naszych wysiłkach na rzecz ograniczenia rosnących kosztów zaburzeń psychicznych”.
„Należy pamiętać, że dla większości ludzi praca jest dobra dla zdrowia psychicznego” - dodaje.
„Ale” - kontynuuje Harvey - „badanie to dostarcza mocnych dowodów na to, że organizacje mogą poprawić samopoczucie pracowników, modyfikując swoje miejsca pracy, aby uczynić ich bardziej zdrowymi psychicznie”.
„W miejscach pracy można zastosować szereg środków w celu zmniejszenia napięcia w pracy”, mówi Harvey, „a znalezienie sposobów na zwiększenie postrzeganej przez pracowników kontroli nad ich pracą jest często dobrym praktycznym pierwszym krokiem. Można to osiągnąć ”, wyjaśnia dalej,„ poprzez inicjatywy, które angażują pracowników w podejmowanie jak największej liczby decyzji ”.
„W naszych badaniach próbowaliśmy wyjaśnić możliwe powody, dla których warunki pracy danej osoby mogą wpływać na jej zdrowie psychiczne - a to modelowanie jest najbardziej kompletne, jakie kiedykolwiek opublikowano”.
Samuel Harvey
