Jak wysoki jest przeciętny mężczyzna?
Średnia wysokość zarówno mężczyzn, jak i kobiet znacznie wzrosła w ciągu ostatniego stulecia, ale różni się w zależności od lokalizacji i kilku innych czynników.
Wiele z tego wynika z lepszego odżywiania. Wpływ na to miały również czynniki zdrowotne na poziomie jednostki i populacji.
Średnio mężczyzna będzie wyższy niż ich pradziadek. Jednak to, ile wyższy będzie się znacznie różnić w zależności od regionu, stanu odżywienia i innych czynników.
Z tego artykułu dowiesz się o średnim wzroście mężczyzn na całym świecie, czynnikach wpływających na wzrost oraz stanach chorobowych, które mają wpływ na wzrost.
Średnia wysokość dla mężczyzn według regionu
W 2017 roku przeciętny mężczyzna w Stanach Zjednoczonych mierzył 69 cali (5 stóp 9 cali). Około sto lat temu średni wzrost w USA wynosił 67 cali (5 ′ 7 ″).
Chociaż oznacza to wzrost o ponad 2 cale, tempo, w jakim ludzie w Stanach Zjednoczonych rosną, spowolniło w porównaniu z innymi krajami.
W 1896 roku samce w USA były trzecim najwyższym na świecie. Od tego czasu przenieśli się na 37. miejsce za średnią wysokość.
Nie dzieje się tak dlatego, że mężczyźni w USA kurczą się. Inne narody rosną w szybszym tempie, podczas gdy w USA rośnie średnia wysokość.
Co 20 lat dorośli w USA zyskiwali około 2 cali na swoich rodzicach. Jednak dzisiejsze dzieci będą miały ten sam wzrost co ich rodzice. Wynika to głównie z lepszego zdrowia i odżywiania.
W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci amerykańskie dzieci miały mniej problemów żywieniowych lub problemów zdrowotnych powodujących zahamowanie wzrostu, więc urosły. Jednak ponieważ ta poprawa stanu zdrowia utrzymuje się od około 20 lat, dzieci nie są już wyższe niż ich rodzice.
Badanie z 2016 roku w czasopiśmie eLife donosi, że narody, które doświadczyły bardziej znaczącej poprawy zdrowia i odżywiania, mają wyższy średni wzrost.
Ludzie z Azji Wschodniej odnotowali znaczny wzrost w ciągu ostatniego stulecia. Samce irańskie urosły bardziej niż w jakimkolwiek innym kraju, a wzrost osiągnął w tym czasie średnio 6 cali.
W Afryce Subsaharyjskiej złe odżywianie spowolniło wzrost, odwracając wzrost w ciągu ostatnich dwóch dekad.
Samce urodzone w Holandii są najwyższymi na świecie, a ich średni wzrost wynosi nieco poniżej 72 cali (6 ′ 0 ″). Te z Europy Wschodniej również plasują się na szczycie listy.
Indonezja ma średnią wysokość 62,25 cala (5 ′ 2 ″), najniższą na świecie. Malawi jest na drugim miejscu, ze średnią wysokością 63 cali (5 ′ 3 ″). Jemen, Laos i Madagaskar mają również jednych z najniższych mężczyzn na świecie.
W Wielkiej Brytanii i Australii przeciętny mężczyzna ma około 70 cali wzrostu (5 ′ 10 ″). We Francji przeciętny mężczyzna mierzy 69,5 cala (5 ′ 9 ″).
W większości przypadków wzrost samicy odpowiada wzrostowi mężczyzny, tak że narody z wyższymi samcami mają również wyższe kobiety.
Czynniki wpływające na wysokość
Wysokość jest dziedziczna w około 80%. Oznacza to, że 80% różnic wzrostu między ludźmi wynika z czynników genetycznych. Genetyka może mieć silniejszy wpływ na różnice wzrostu między osobami żyjącymi w środowiskach oferujących wysokiej jakości odżywianie i niewielkie narażenie na choroby.
Jednak w trudniejszych warunkach czynniki takie jak dieta i narażenie na choroby mogą znacząco wpływać na wzrost.
Inne czynniki, które mogą wpływać na wzrost, to:
Waga urodzeniowa: Waga urodzeniowa jest wypadkową wielu czynników, w tym genetyki i odżywiania macicy. Jest również ważnym predyktorem wzrostu.
Przedwczesny poród: Wcześniaki mają zwykle niższą masę urodzeniową, a wcześniactwo jest również niezależnym czynnikiem, który może wpływać na wzrost. Dlatego wcześniaki mogą wyrosnąć na niższych dorosłych.
Hormony: Hormony wpływają na wzrost przez całe życie, szczególnie w okresie dojrzewania. Brak równowagi hormonalnej może powodować, że ludzie są niezwykle wysocy lub niscy.
Odżywianie: Odżywianie jest ważnym czynnikiem wzrostu. Osoby słabo odżywiane mogą nie rosnąć tak wysoko, zwłaszcza ci, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości wapnia, witaminy D lub innych kluczowych witamin i minerałów.
Położenie geograficzne: istnieje znaczący związek między położeniem geograficznym a pochodzeniem etnicznym, który może przyczyniać się do wzrostu. Poza tym czynnikiem lokalizacja wpływa na ekspozycję na naturalne światło słoneczne, które jest źródłem witaminy D. Lokalizacja może również wpływać na dostęp danej osoby do zdrowej żywności, poziom ubóstwa i ogólny stan zdrowia.
Zahamowany wzrost: czynniki hamujące wzrost mogą powodować, że ludzie będą rosnąć mniej niż w innym przypadku. Czynniki te mogą obejmować zaburzenia odżywiania, ciężkie choroby i narażenie na niektóre leki.
Jak zmienia się wzrost kobiet na całym świecie? Dowiedz się więcej.
Stany chorobowe powodujące skrajne wysokości
Na wzrost może wpływać kilka schorzeń, takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia, niewydolność nerek i rak. Kilka innych warunków może również powodować ekstremalne wzrosty, takie jak:
Achondroplazja
Achondroplazja to stan chorobowy, który powoduje niezwykle krótkie ręce i nogi. Jest to również główna przyczyna karłowatości.
Osoby z achondroplazją mają średnio 48 cali wzrostu (4 ′ 0 ″).
Dysplazje kręgosłupa
Dysplazja kręgosłupa (SED) powoduje rozwój tułowia krótszego niż przeciętny.
Jest to również choroba genetyczna, ale wiele osób otrzymuje diagnozę dopiero w średnim dzieciństwie.
Dysplazja rozkurczowa
Dysplazja rozkurczowa jest rzadką genetyczną formą karłowatości, która skraca łydki i przedramiona.
Krasnoludy mogą mieć różne problemy zdrowotne. Na przykład SED może powodować ciężką chorobę zwyrodnieniową stawów.
Guzy przysadki
Dzieci z gruczolakiem lub guzem przysadki mózgowej mogą wydzielać zbyt dużo hormonu wzrostu. To powoduje, że stają się znacznie wyższe niż w innym przypadku.
Gigantyzm jest prawie zawsze wynikiem guza przysadki, chociaż niektóre rzadkie schorzenia mogą również powodować nadmierny wzrost. Obejmują one:
- Kompleks Carneya
- neurofibromatoza
- Zespół McCune-Albrighta
- mnoga gruczolakowatość wewnątrzwydzielnicza typu 1
Osoby bardzo wysokie są również narażone na kilka problemów zdrowotnych. Ich nadmierne rozmiary mogą obciążać system metaboliczny i powodować problemy sercowo-naczyniowe, w tym powiększenie serca.
Jaki jest związek między wzrostem a wagą?
Istnieje silny związek między wzrostem a wagą w zakresie zdrowia. Dążenie do zdrowego wskaźnika masy ciała (BMI) wymaga proporcjonalnego zwiększania masy ciała wraz ze wzrostem.
Oznacza to, że dwie osoby o tej samej masie ciała mogą mieć otyłość lub niedowagę, gdyby miały znacząco różny wzrost.
Zdrowy BMI waha się od 18,5 do 24,9. BMI między 25 a 29,9 wskazuje na nadwagę, podczas gdy BMI powyżej 30 sugeruje otyłość. BMI poniżej 18,5 jest oznaką niedowagi.
Chociaż BMI nie jest nauką ścisłą i nie może dać w pełni dokładnego obrazu stanu zdrowia, sugeruje, że wzrost i waga są ze sobą powiązane.
Dla przeciętnego mężczyzny w USA (69 cali wzrostu) zdrowa waga wynosiłaby 128-169 funtów (około 58-77 kilogramów).
Osoby z nadwagą lub otyłością mogą być podatne na szereg schorzeń, w tym choroby układu krążenia, cukrzycę i zespół metaboliczny.
Tutaj można obliczyć swoje BMI.
P:
Czy utknąłem ze swoim wzrostem, czy jest jakiś sposób, aby stać się wyższym poprzez dietę?
ZA:
Za wzrost w około 80% odpowiada dziedziczność i nikt nie może nic zrobić, aby to zmienić. Płytki wzrostowe ulegną stopieniu, zanim dana osoba stanie się dorosła.
Pozostałe 20% wzrostu osoby można przypisać dobremu odżywianiu, zdrowemu stylowi życia i ćwiczeniom w dzieciństwie. Dlatego też osoba dorosła niewiele może zrobić, aby zmienić swój wzrost.
Dr Debra Sullivan, MSN, R.N., CNE, COI Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
