MS: Dieta Paleo może zmniejszyć zmęczenie poprzez poprawę poziomu cholesterolu
Nowe badania badają wpływ stosowania diety Wahls paleo na zmęczenie w stwardnieniu rozsianym (MS).
Według niektórych szacunków co najmniej dwie trzecie osób ze stwardnieniem rozsianym odczuwa osłabiające zmęczenie jako część ich stanu.
Istnieje wiele możliwych wyjaśnień zmęczenia w SM.
Na przykład wyczerpanie może wynikać z procesów patobiologicznych związanych z tym stanem, takich jak zapalenie układu nerwowego czy demielinizacja.
Może również wynikać z chorób psychicznych, które często towarzyszą SM, takich jak depresja i stres.
Ewentualnie może to być spowodowane złą dietą i niewystarczającym snem, o których często mówią osoby ze stwardnieniem rozsianym.
Niezależnie od jego dokładnych przyczyn, opcje leczenia zmęczenia w SM są ograniczone, a leki przeciwzmęczeniowe, takie jak modafinil i amantadyna, często mają skutki uboczne.
Niektóre badania sugerują, że wprowadzenie zmian w diecie może poprawić zmęczenie w SM. Na przykład, poprzednie badanie wykazało, że bardzo niskotłuszczowa dieta roślinna może poprawić wyczerpanie u osób z rzutowo-remisyjną postacią SM.
Nowe badania miały na celu zbadanie, czy takie pozytywne skutki wynikały ze zmiany profilu lipidowego i cholesterolu.
Dr Murali Ramanathan - profesor w University of Buffalo School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences w Nowym Jorku - jest głównym autorem nowych badań, których wyniki ukazują się obecnie w czasopiśmie PLOS One.
Badanie wpływu diety Wahlsa
Prof. Ramanathan i współpracownicy obserwowali klinicznie 18 osób z postępującym SM w ciągu 12 miesięcy.
W tym czasie uczestnicy przestrzegali ścisłej diety Wahlsa - czyli diety „Paleo”, którą dr Terry Wahls opracował w 2008 roku.
Dieta Wahls wyklucza zboża, nabiał, jaja i rośliny strączkowe oraz zachęca do spożywania owoców, warzyw, mięsa i ryb.
Oprócz wprowadzenia zmian w diecie, uczestnicy zapisali się na program ćwiczeń obejmujący ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia siłowe i elektrostymulację nerwowo-mięśniową, a także medytację i samodzielne masaże redukujące stres.
W okresie kontrolnym naukowcy śledzili zmiany wskaźnika masy ciała uczestników (BMI), spożycia kalorii, ogólnego poziomu cholesterolu, trójglicerydów, cholesterolu w lipoproteinach o wysokiej gęstości (HDL) i cholesterolu w lipoproteinach o niskiej gęstości (LDL).
Uczestnicy zgłaszali również swoje poziomy zmęczenia za pomocą Skali Nasilenia Zmęczenia.
Dieta paleo poprawia poziom cholesterolu i zmęczenie
Badanie wykazało, że wyższy poziom HDL, czyli „dobrego” cholesterolu, korelował z poprawą zmęczenia. Zmniejszenie całkowitego cholesterolu również korelowało ze zmniejszeniem wyczerpania.
„Wyższe poziomy HDL miały największy wpływ na zmęczenie” - informuje prof. Ramanathan.
Spekuluje na temat potencjalnego mechanizmu stojącego za odkryciami, mówiąc, że pozytywna rola dobrego cholesterolu może polegać na tym, że „odgrywa on kluczową rolę w mięśniach, stymulując wychwyt glukozy i zwiększając oddychanie w komórkach w celu poprawy wydolności fizycznej i siły mięśni”.
Naukowcy przyznają jednak, że ich badanie jest tylko pilotażowe i potrzebne są dalsze badania.
„Nasze wyniki wymagają potwierdzenia, biorąc pod uwagę ograniczenia obecnego projektu badań pilotażowych, które obejmują małą liczebność próby, brak grupy kontrolnej i randomizację” - piszą.
„Jednakże, jeśli zostanie potwierdzone w większych badaniach, monitorowanie lipidów może stać się przydatne przy podejmowaniu decyzji dotyczących leczenia zmęczenia” - wyjaśnia prof. Ramanathan i współpracownicy.
„Zmęczenie u osób z [SM] jest postrzegane jako złożony i trudny problem kliniczny z udziałem niepełnosprawności, depresji i stanów zapalnych. Nasze badanie wskazuje na przemęczenie lipidów i tłuszczów ”.
Prof. Murali Ramanathan
„To nowe odkrycie, które może otworzyć drzwi do nowych podejść do leczenia zmęczenia”.
