Co powoduje ból za kolanem?
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Istnieje wiele przyczyn bólu w tylnej części kolana. Niektóre są powszechne i mniej poważne, podczas gdy inne wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Kolano jest złożonym stawem i nawet przy prostych codziennych czynnościach wywiera duży wpływ. Uszkodzenia kolana można często zmniejszyć lub zapobiec, unikając uderzenia i obciążenia stawu.
Leczenie bólu w tylnej części kolana będzie się znacznie różnić w zależności od przyczyny.
Szybkie fakty dotyczące bólu w tylnej części kolana:
- Istnieje wiele możliwych przyczyn tego rodzaju bólu.
- Wczesne leczenie bólu kolana często obejmuje zapobieganie pogorszeniu się urazu.
- W niektórych przypadkach ból może być spowodowany zmęczeniem lub brakiem rozciągania przed ćwiczeniami.
Jakie są przyczyny?
Ścisła współpraca z lekarzem może być ważna, aby zdiagnozować ból w tylnej części kolana, ponieważ niektóre przyczyny wymagają długotrwałego leczenia, aby całkowicie wyleczyć.
Możliwe przyczyny bólu w tylnej części kolana to:
Kurcze nóg
Skurcze występują, gdy mięśnie stają się zbyt napięte. To napięcie może wynikać z tego, że mięsień wykonuje zbyt dużo pracy bez rozciągania. Jeśli jest rozciągnięty i nadal kurczy się, mięsień może być po prostu nadużywany.
Zespół nadużywania może wpływać na różne obszary kolana. Osoba może poczuć skurcz uda lub łydki w pobliżu kolana.
To uczucie przypomina nagły, bolesny skurcz mięśnia. Ból może trwać kilka sekund lub minut i może wahać się od niewygodnego do silnego.
Inne możliwe przyczyny skurczu nóg obejmują:
- odwodnienie
- infekcja, taka jak tężec
- choroba wątroby
- nadmiar toksyn we krwi
- problemy z nerwami
Kobiety w ciąży mogą również odczuwać skurcze nóg jako normalny efekt uboczny ciąży.
Niektóre osoby, które często doświadczają skurczów nóg, mogą znaleźć ulgę poprzez regularne rozciąganie łydek. Mogą również spróbować skrócić krok, aby zmniejszyć obciążenie kolana i otaczających je mięśni.
Torbiel Bakera
Torbiel Bakera to kieszonka płynu, która gromadzi się w tylnej części kolana, powodując ból i obrzęk.
Torbiele Bakera mogą początkowo nie zostać zauważone, ponieważ małe cysty zwykle nie powodują bólu. Jednak wraz ze wzrostem torbieli może przesunąć otaczające mięśnie lub uciskać ścięgna i nerwy, powodując ból.
Torbiele Bakera mogą urosnąć do rozmiarów mniej więcej piłki do tenisa stołowego. Osoby z torbielami Bakera często odczuwają ucisk w tylnej części kolana, co może powodować uczucie mrowienia, jeśli torbiel uderza w nerw.
W większości przypadków cysty Bakera nie są powodem do niepokoju, ale leczenie może złagodzić objawy.
Zapalenie kości i stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów to stan, który z czasem powoduje zużycie chrząstki stawów. Ten stan może łatwo powodować ból w tylnej części kolana.
Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego mogą wykazywać inne objawy, takie jak utrata ruchu lub trudności w zginaniu kolana. Zapalenie stawu może powodować sztywność i ból. Ten dyskomfort może być również odczuwalny w okolicy kolana.
Inne formy zapalenia stawów, które mogą powodować ból, obejmują choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów.
Kolano biegacza
Kolano biegacza to zużycie chrząstki stawu kolanowego. Kiedy chrząstka zniknie, kości kolana ocierają się o siebie. Zazwyczaj powoduje to tępy, bolesny ból za kolanem.
Inne objawy kolana biegacza to:
- kolano wypada lub wygina się przypadkowo
- osłabienie kolana i nogi
- ograniczony ruch w nodze i kolanie
- uczucie trzaskania lub zgrzytania podczas zginania kolana
Uraz ścięgna podkolanowego
Uraz ścięgna podkolanowego to naderwanie lub naderwanie jednego lub więcej mięśni tylnej części uda.
Te mięśnie obejmują:
- biceps femoris
- semitendinosus
- semimembranosus
Naciągnięcie ścięgna udowego występuje, gdy mięsień zostanie pociągnięty zbyt daleko. Może się całkowicie oderwać od zbyt mocnego pociągnięcia, a pełne wyleczenie może zająć miesiące.
Urazy ścięgna podkolanowego mogą być częstsze u sportowców, którzy biegają szybko i zrywają się, na przykład grają w koszykówkę, tenisa lub piłkę nożną.
Łzy łąkotki
Łąkotka to fragment chrząstki po obu stronach kolana. Ruchy skrętne podczas kucania lub zginania nogi mogą spowodować rozerwanie tej chrząstki. Wiele osób słyszy trzask, gdy rozrywają łąkotkę.
Ból spowodowany łzawieniem łąkotki może nie pojawić się na początku, ale nasilić się w ciągu następnych kilku dni.
Łzy łąkotki często powodują inne objawy, w tym:
- utrata ruchu kolana
- osłabienie i zmęczenie w kolanie i nodze
- obrzęk wokół kolana
- kolano wysuwa się lub blokuje, gdy jest używane
Operacja może być wymagana, jeśli łąkotka jest ciężka i nie goi się sama.
Urazy ACL
Więzadło krzyżowe przednie lub ACL to pas tkanki przechodzący przez przednią część stawu kolanowego, łączący kości i pomagający w utrzymaniu stabilnego stawu kolanowego.
Naprężenia ACL często występują w wyniku nagłych zatrzymań lub zmian kierunku. Podobnie jak w przypadku łez łąkotki, napięcie w ACL może powodować trzaskający dźwięk, po którym następuje ból i obrzęk.
Rozerwanie więzadła krzyżowego przedniego to dobrze znana, poważna kontuzja, często przez długi czas wystawiająca sportowca na bok. Rozerwane ACL zwykle wymagają operacji rekonstrukcyjnej.
Urazy PCL
Więzadło krzyżowe tylne lub PCL odgrywa podobną rolę jak ACL, chociaż prawdopodobieństwo zranienia jest mniejsze niż ACL.
Urazy PCL mogą wystąpić podczas traumatycznych wydarzeń, takich jak upadek bezpośrednio na kolano z wysokości lub wypadek samochodowy. Przy wystarczającej sile więzadło może się całkowicie rozerwać.
Urazy PCL powodują objawy, w tym:
- ból kolana
- sztywność kolana przy zginaniu
- kłopoty z chodzeniem
- obrzęk kolana
Całkowite oparcie kolana może pomóc w wyleczeniu nadwyrężenia PCL. Poważny uraz PCL może wymagać operacji.
Zakrzepica żył głębokich (DVT)
Zakrzepica to zakrzep krwi, a zakrzepica żył głębokich występuje, gdy skrzep pojawia się w żyłach głęboko w nodze.
Wiele osób z DVT odczuwa większy ból, gdy wstają. Niemniej jednak w większości przypadków mogą odczuwać ból w nodze i kolanie.
Inne objawy DVT mogą obejmować:
- skóra czerwona lub ciepła w dotyku
- obrzęk w okolicy
- zmęczenie chorej nogi
- wyraźnie widoczne żyłki powierzchniowe
Czynniki ryzyka DVT mogą obejmować nadwagę, starość i palenie. Osoby prowadzące siedzący tryb życia mogą również doświadczać DVT.
Zakrzepica żył głębokich wymaga leczenia i opieki, ponieważ może stać się poważniejsza, jeśli zakrzep przedostanie się do krwiobiegu.
Leczenie
Zawsze dobrze jest upewnić się, że mięśnie wokół kolana, zwłaszcza mięśnie czworogłowe, łydki i ścięgna podkolanowe, są prawidłowo rozciągnięte. Może to nie chronić przed niektórymi traumatycznymi przyczynami bólu kolana, ale może pomóc mięśniom lepiej reagować na aktywność, każdego dnia lub w inny sposób.
Zabieg RICE może również pomóc w niewielkim lub umiarkowanym bólu w tylnej części kolana. RYŻ oznacza:
- Odpoczynek - noga
- Oblodzenie - kolano
- Uciskanie - obszar z bandażem elastycznym
- Podnoszenie - kontuzjowana noga
W wielu przypadkach leczenie RICE może pomóc złagodzić objawy, takie jak ból i obrzęk.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to kolejny sposób na złagodzenie bólu i obrzęku podczas regeneracji kolana. Niektóre NLPZ, takie jak ibuprofen, można kupić online.
W niektórych przypadkach lekarze mogą zalecić zastrzyki steroidowe w celu złagodzenia objawów.
W przypadku poważniejszych obrażeń lekarze mogą użyć rezonansu magnetycznego lub tomografii komputerowej, aby uzyskać pełny obraz okolicy. Mogą wtedy zasugerować leczenie, które obejmuje fizjoterapię lub operację, w zależności od ciężkości.
Na wynos
Ból w tylnej części kolana może czasami być oznaką poważnego problemu. Każdy, kto doświadcza poważnych objawów lub objawów trwających dłużej niż kilka dni, powinien zostać zbadany przez lekarza.
Przestrzeganie planu leczenia lekarza może dać urazowi największą szansę na prawidłowe wyleczenie i uniknięcie jakichkolwiek komplikacji.
