Jaki jest najlepszy czas na przyjmowanie statyn i dlaczego?
Statyny to leki obniżające poziom cholesterolu. Niektóre statyny działają najlepiej wieczorem, inne równie dobrze rano. Najlepszy czas na przyjmowanie statyn zależy od konkretnego leku.
Statyny to rodzaj leków na receptę, które mogą obniżyć ryzyko chorób serca. Robią to głównie poprzez obniżenie poziomu cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL).
Na rynku dostępnych jest kilka różnych rodzajów statyn, które organizm może inaczej przetwarzać. Aby uzyskać jak największe korzyści, konieczne może być przyjmowanie niektórych statyn o określonych porach dnia.
W tym artykule przyjrzymy się wpływom statyn o różnych porach dnia i omówimy najlepsze pory na przyjmowanie określonych rodzajów statyn. Omawiamy również skutki uboczne i to, jak dana osoba może wybrać odpowiednią statynę do swoich potrzeb.
Co robią statyny?
Statyny są również nazywane lekami obniżającymi poziom lipidów lub inhibitorami reduktazy HMG-CoA. Obniżają poziom cholesterolu LDL we krwi.
Cholesterol LDL, który ludzie czasami nazywają złym cholesterolem, może gromadzić się w tętnicach i tworzyć płytkę nazębną. Ta płytka może blokować przepływ krwi w tętnicach, prowadząc do zawału serca i udaru mózgu.
Statyny blokują w wątrobie enzym wytwarzający cholesterol, co zmniejsza ryzyko odkładania się płytki nazębnej. Statyny mogą również pomóc organizmowi usunąć cholesterol, który zaczął gromadzić się w tętnicach.
I odwrotnie, lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) lub dobry cholesterol mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Lekarze uważają, że cholesterol HDL jest korzystny, ponieważ może transportować inne formy cholesterolu z krwi do wątroby, co pomaga organizmowi pozbyć się złego cholesterolu.
Badania wykazały, że statyny skutecznie poprawiają poziom cholesterolu u ludzi:
- Badanie przeprowadzone na dużą skalę w 2017 roku wykazało, że statyny mogą zmniejszyć ryzyko chorób serca o 27 procent poprzez obniżenie poziomu LDL.
- Autorzy metaanalizy z 2010 roku doszli do wniosku, że statyny mogą podnosić poziom HDL, co może dodatkowo chronić osobę przed chorobami serca.
- W artykule badawczym z 2015 roku naukowcy poinformowali, że wpływ statyn różni się w zależności od genetycznego czynnika ryzyka danej osoby. Leki te zmniejszyły ryzyko chorób serca o 13 procent u osób niskiego ryzyka, 29 procent u osób o średnim ryzyku i 48 procent u uczestników, u których ryzyko było wysokie.
Najlepszy czas na przyjmowanie różnych statyn
Ważne jest, aby osoba przyjmująca statyny postępowała zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego, dotyczącymi pory dnia, w której je przyjmuje. Zalecany czas, który należy omówić z lekarzem, będzie różny w zależności od rodzaju statyny.
Krótko działające statyny
Systematyczny przegląd wykazał, że krótko działające statyny działały najlepiej, gdy ludzie przyjmowali je wieczorem. Osoby, które przyjmowały te statyny pod koniec dnia, miały niższy poziom cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL w porównaniu z osobami, które przyjmowały je rano. Do tego samego wniosku doszła inna recenzja.
Krótko działające statyny działają lepiej w nocy, ponieważ enzym wątrobowy wytwarzający cholesterol jest w tym czasie bardziej aktywny. Okres półtrwania większości krótko działających statyn wynosi 6 godzin. Okres półtrwania leku to czas potrzebny organizmowi na przetworzenie i usunięcie połowy leku.
Krótko działające statyny obejmują:
- lowastatyna (Mevacor)
- fluwastatyna (tabletka o standardowym uwalnianiu)
- prawastatyna (prawachol)
- symwastatyna (Zocor)
Długotrwałe statyny
Ciało zajmuje więcej czasu, aby przetworzyć długo działające statyny, których okres półtrwania może wynosić do 19 godzin.
W dwóch powyższych recenzjach zauważono, że długo działające statyny działają równie dobrze, niezależnie od tego, czy dana osoba przyjmuje je rano, czy wieczorem. Dlatego osoby przyjmujące długo działające statyny mogą wybrać, która pora dnia najbardziej im odpowiada.
Autorzy zalecają, aby osoby stosujące długo działające statyny przyjmowały je o łatwej do zapamiętania porze dnia. Ważne jest, aby być zgodnym z harmonogramem dawek, więc jeśli dana osoba woli przyjmować statyny rano, powinna przyjmować je codziennie rano.
Statyny długo działające obejmują:
- atorwastatyna (Lipitor)
- fluwastatyna (tabletka o przedłużonym uwalnianiu)
- rosuwastatyna (Crestor)
Osoby, które przyjmują statyny, mogą potrzebować ich zażywać w nieskończoność. W wielu przypadkach, gdy dana osoba przestaje przyjmować statyny, jej poziom cholesterolu ponownie wzrasta. Ludzie nie powinni przerywać przyjmowania statyn bez zgody lekarza.
Niektórzy ludzie mogą być w stanie odstawić statyny lub zmniejszyć ich dawkę, jeśli znacznie obniżą ryzyko chorób serca. Osoba może to zrobić, tracąc znaczną wagę, rzucając palenie lub dokonując innych poważnych zmian w stylu życia, które poprawiają jej zdrowie. Jednak nawet w takich przypadkach należy porozmawiać z lekarzem, zanim przestanie przyjmować statyny lub jakiekolwiek inne leki.
Która statyna jest dla mnie odpowiednia?
Statyny są dostępne w różnych typach i dawkach. Osoba może omówić z lekarzem, który rodzaj statyny będzie dla niej najlepszy. Zalecenie lekarza będzie zależeć od wielu czynników, w tym od:
- aktualny poziom cholesterolu
- inne czynniki ryzyka chorób serca
- inne schorzenia, takie jak cukrzyca
- rodzinna historia chorób serca
- inne leki
Jeśli dana osoba ma zwiększone ryzyko chorób serca, lekarz może przepisać wyższą dawkę lub długo działającą statynę. I odwrotnie, osoba z mniejszym ryzykiem chorób serca może zacząć od niższej dawki lub krótko działającej statyny.
Najnowsze dowody sugerują, że wiele osób może odnieść korzyści ze stosowania statyn, nawet jeśli nie mają wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne twierdzi, że statyny mogą przynosić korzyści osobom o średnim ryzyku chorób serca, zwłaszcza gdy przyjmują je w połączeniu z lekami obniżającymi ciśnienie krwi.
Skutki uboczne statyn
U większości ludzi statyny nie powodują poważnych skutków ubocznych. Według American College of Cardiology aż 90 proc. Osób przyjmujących statyny nie odczuwa uciążliwych skutków ubocznych. Dla tych, którzy doświadczają skutków ubocznych, mogą to być:
- bóle mięśni, osłabienie lub skurcze
- zaparcie lub biegunka
- nudności
- bóle głowy
- zawroty głowy
- zmęczenie
- zapalenie mięśni lub zapalenie mięśni, które mogą być poważne
- nowo pojawiająca się cukrzyca, zwłaszcza u osób z innymi czynnikami ryzyka cukrzycy
Food and Drug Administration (FDA) stwierdza, że ryzyko wystąpienia tych skutków ubocznych jest niewielkie, a korzyści wynikające ze stosowania statyn zwykle przewyższają to ryzyko.
Niektóre raporty ostrzegały, że statyny mogą powodować poważną utratę pamięci, ale dochodzenie wykazało niespójne dowody na ten efekt uboczny. W innym przeglądzie stwierdzono, że istnieją dowody sugerujące, że statyny nie wpływają na pamięć.
W rzadkich przypadkach osoba przyjmująca statyny może mieć poważne skutki uboczne, takie jak uszkodzenie wątroby lub reakcja alergiczna. Następujące działania niepożądane wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej:
- gorączka
- ból w nadbrzuszu
- zażółcenie skóry lub oczu
- ciemno zabarwiony mocz
- nietypowe krwawienie lub zasinienie
- ekstremalne zmęczenie
- wysypka, pokrzywka lub swędzenie
- obrzęk twarzy, warg, języka, oczu lub gardła
- trudności w mówieniu
Jak zachować zdrowie podczas przyjmowania statyn
Statyny mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Osoby przyjmujące statyny będą musiały poinformować lekarza o wszelkich lekach, witaminach, ziołach lub innych suplementach, które przyjmują, aby zapobiec niebezpiecznym interakcjom.
Statyny mogą również wchodzić w interakcje z grejpfrutem i sokiem grejpfrutowym. Dlatego ważne jest, aby unikać jedzenia grejpfruta lub picia soku grejpfrutowego podczas przyjmowania statyn, chyba że lekarz stwierdzi, że jest to bezpieczne.
Osoby, u których występuje większe ryzyko chorób serca, mogą współpracować z lekarzem lub dietetykiem, aby zmodyfikować swoją dietę. W wielu przypadkach lekarz może zalecić osobie dietę o niskiej zawartości cholesterolu i tłuszczów nasyconych, wolną od tłuszczów trans i bogatą w owoce i warzywa.
Ponadto osoba może potrzebować zwiększenia cotygodniowych ćwiczeń i dążenia do zdrowej wagi. W ten sposób mogą dodatkowo obniżyć ryzyko chorób serca.
Palenie jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób serca. Lekarz może doradzić osobie, która zapaliła papierosa, pomoc w rzuceniu palenia.
Niezależnie od tego, czy przyjmują statyny, czy nie, ludzie mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu, utrzymując zdrową wagę, regularnie ćwicząc i stosując zdrową dietę zawierającą dużo owoców i warzyw.
Podsumowanie
Lekarze przepisują statyny od ponad 30 lat, a leki te są na ogół bezpieczne i skuteczne przy niskim ryzyku wystąpienia poważnych skutków ubocznych.
Krótko działające statyny są najskuteczniejsze, gdy dana osoba przyjmuje je w nocy, ale długo działające statyny można przyjmować o każdej porze dnia. Najważniejszą kwestią do zapamiętania jest przyjmowanie ich codziennie, najlepiej o tej samej porze.
Podobnie jak w przypadku każdego leku, osoba powinna go przyjmować zgodnie z zaleceniami. Powinni również poinformować lekarza, jeśli zauważą jakiekolwiek skutki uboczne.
