Czy gorący tatuś może pomóc w przeziębieniu?
Wiele osób wierzy w uzdrawiające właściwości gorącego chłopca na przeziębienie i grypę, ale czy ten popularny domowy środek działa?
Hot toddy to mieszanka gorącej wody, miodu, cytryny i whisky. Niektóre z tych składników mogą mieć korzystne działanie, ale badania nie skupiały się konkretnie na skuteczności gorących ciastek w objawach przeziębienia.
W tym artykule omówiono, czy gorący kot może pomóc w przeziębieniu, jak go zrobić i alternatywne napoje, które mogą pomóc złagodzić objawy.
Czy gorący toddy może pomóc?
Obecnie nie ma lekarstwa na przeziębienie. Jednak ludzie zwykle radzą sobie z objawami, stosując domowe terapie i przyjmując leki dostępne bez recepty.
Miód ma właściwości przeciwzapalne, a cytryna zawiera silne przeciwutleniacze. Mimo to żadne badania nie powiązały konkretnie gorących ciastek z łagodzeniem przeziębienia.
Wiele osób uważa, że picie gorącego misia może złagodzić objawy przeziębienia, z których niektóre obejmują:
- katar
- ból gardła
- kichanie
- gorączka
- bóle
- bół głowy
- zmęczenie
- kaszel
Gorące napoje należą do najczęstszych domowych środków na przeziębienie i grypę. Jedno badanie z 2008 roku wykazało, że picie gorącego napoju owocowego zmniejszyło ból gardła, chłód i zmęczenie w porównaniu z wypiciem napoju o temperaturze pokojowej u 30 osób z przeziębieniem lub grypą.
Aby uzyskać więcej informacji i zasobów, które pomogą Tobie i Twoim bliskim zachować zdrowie w tym sezonie grypowym, odwiedź nasze dedykowane centrum.
Efekty każdego składnika
Poszczególne składniki w ciepłym cieście mogą mieć korzystne działanie, które może złagodzić objawy przeziębienia. Wiele osób robi gorące toddies z cytryny, miodu, imbiru i whisky.
Cytrynowy
Cytryna jest bogata w witaminę C, przeciwutleniacz, który może być przydatny w leczeniu przeziębień. Jeden systematyczny przegląd z 2013 r. Sugerował, że regularne dawki witaminy C mogą skrócić czas trwania i nasilenie przeziębienia. Jednak przegląd wykazał również, że witamina C przede wszystkim zmniejsza ryzyko wystąpienia przeziębienia.
Cytryna jest również aktywnym składnikiem wielu leków na ból gardła. Ból gardła jest częstym objawem przeziębienia.
Jednak obecnie niewiele jest dowodów naukowych sugerujących, że cytryna może leczyć ból gardła.
kochanie
Miód ma długą historię w medycynie, szczególnie w leczeniu objawów przeziębienia, takich jak ból gardła.
Istnieje wiele dowodów sugerujących, że przyjęcie dawki miodu przed snem może zmniejszyć objawy przeziębienia u dzieci powyżej 1 roku życia. Obejmuje to zmniejszenie kaszlu i poprawę jakości snu.
Jednak dostępnych jest niewiele dowodów na te skutki u dorosłych.
Imbir
Niektórzy dodają inne przyprawy, takie jak imbir, do gorącego ciasta. Imbir to zioło o szerokim zastosowaniu w medycynie tradycyjnej.
Imbir ma pewne właściwości, które mogą być przydatne w leczeniu bólu gardła. Na przykład imbir ma działanie przeciwzapalne, co może pomóc złagodzić ból gardła.
Jednak nie ma dowodów potwierdzających skuteczność samego imbiru w leczeniu bólu gardła.
To powiedziawszy, istnieją dowody sugerujące, że imbir może być pomocny w leczeniu nudności i wymiotów. Te objawy mogą wystąpić w przypadku niektórych przeziębień, ale jest to mniej powszechne.
Whisky
Chociaż niektóre składniki ciepłego misia mogłyby same złagodzić objawy przeziębienia, nie jest jasne, czy połączenie w ciepłym cieście zmniejszy objawy przeziębienia.
Możliwe, że element whisky przeciwdziała niektórym z tych skutków lub powoduje skutki negatywne. Alkohol może powodować odwodnienie i osłabienie funkcji układu odpornościowego, co może pogorszyć objawy przeziębienia.
Alkohol może również wchodzić w interakcje z popularnymi lekami na przeziębienie i grypę, dlatego należy zachować ostrożność podczas mieszania alkoholu z lekami.
Jak zrobić gorące ciasto
Istnieje wiele odmian gorącego ciasta i kilka różnych sposobów jego przyrządzenia. Klasyczny hot toddy zawiera:
- woda
- whisky
- kochanie
- sok cytrynowy
- kawałek cytryny i laska cynamonu do dekoracji
Aby przygotować gorący placek, zagotuj wodę w czajniku lub rondlu. Wymieszaj 25–50 mililitrów whisky z 3 łyżeczkami miodu i odrobiną soku z cytryny w żaroodpornym pojemniku.
Dodaj wrzącą wodę i wymieszaj wszystkie składniki razem. Na koniec udekoruj kawałkiem cytryny i laską cynamonu.
Aby zrobić wersję bezalkoholową, zamień whisky na herbatę. Może to być herbata czarna, zielona lub dowolny rodzaj herbaty owocowej.
Alternatywy
Wiele podobnych alternatyw dla gorącego misia może pomóc złagodzić objawy przeziębienia. Mogą to być:
- herbata cytrynowa i imbirowa
- herbata miodowo-cytrynowa
- Zielona herbata
- czarna herbata
- koktajl owocowy
- sok grejpfrutowy lub pomarańczowy
- woda
Podsumowanie
Chociaż nie ma lekarstwa na przeziębienie, niektóre objawy można leczyć. Gorące ciasto zawiera kilka składników, które mogą złagodzić objawy przeziębienia, takie jak cytryna, miód i gorąca woda.
Dodanie przypraw, takich jak imbir, do gorącego ciasta również może przynieść korzyści. Nie ma jednak dowodów na to, że alkohol może złagodzić objawy.
Lekarze często zalecają ludziom unikanie picia alkoholu, gdy są przeziębieni lub mają grypę. Dzieje się tak, ponieważ może osłabić działanie układu odpornościowego i pogorszyć przeziębienie.
Ogólnie rzecz biorąc, chociaż niektórzy ludzie uważają ten środek za pomocny, badania nie potwierdziły jeszcze, czy gorący tatuś może niezawodnie pomóc w objawach przeziębienia.
